 |
便秘解消する方法知りませんか? |
 |
|
 
|
| <<前の50件 | ページ目 | 次の50件 >> |
| No.59 | 今すぐ出したいッ (><) |
 |
 |
みにまむ さん 2009年11月02日 22時49分 |
|
赤ちゃんのころから便秘に悩まされてきた高校生です←
さっきもトイレにこもって踏ん張ってましたが
さっきまでの便意がすっかり消えてしまってすごく困ってます泣）
今すぐおなかがぎゅるぎゅるする方法あったら教えてください；*；
さっきもトイレにこもって踏ん張ってましたが
さっきまでの便意がすっかり消えてしまってすごく困ってます泣）
今すぐおなかがぎゅるぎゅるする方法あったら教えてください；*；
| No.58 | 絶対おすすめの便秘薬！！ |
|
|
かとこ さん 2008年08月04日 16時29分 |
|
私は百毒下しをおすすめします！！
長年の悩みをこれで解消しました。
おなかにやさしくて、自然な感じでお通じがきます。
よかったら試してみてください。
無料サンプルもありましたよ。
http://isekusuri.777.cx/
長年の悩みをこれで解消しました。
おなかにやさしくて、自然な感じでお通じがきます。
よかったら試してみてください。
無料サンプルもありましたよ。
http://isekusuri.777.cx/
| No.55 | 無題 |
|
|
オレンジ さん 2008年04月13日 17時09分 |
|
朝バナナダイエットがいいですよ〜。バナナと水で便秘解消です＾＿＾試してはどうですか？
| No.53 | 食物繊維をとれば |
|
|
まさ さん 2008年04月12日 19時02分 |
|
僕は男なので便秘ではないのですが、ダイエット〔食事制限とジム通い〕をしている時に食事の量を減らしていたので便秘がちになりました。繊維質の物を多く食べればいいのですがあんまり好きでもないしなんか手軽なものがないか悩んでいました。そこで見つけたのが、お湯とか水とか飲み物に入れてとかすものです。それを飲んだら気持ちよく出ました。たぶん薬局にいったら何とかファイバーとかレタス何個入りの食物繊維の入ったのとかあると思うので是非簡単だと思うのでやってみてください。
| No.51 | 不思議と |
|
|
奏 さん 2008年03月16日 10時47分 |
|
私もレーズン嫌いで給食のぶどうパンに泣かされました（笑）
便秘のためとは言えプルーンを食べる時はホントに嫌だったけど意外にも美味しく感じました。
大人になったのか（笑）
大好きなヨーグルトとも相性が良いし最近はサラダに入れたりしてます。
便秘のためとは言えプルーンを食べる時はホントに嫌だったけど意外にも美味しく感じました。
大人になったのか（笑）
大好きなヨーグルトとも相性が良いし最近はサラダに入れたりしてます。
| No.50 | 私は… |
|
|
yukari1124 さん 2008年03月15日 21時25分 |
|
ダイエット中だからちょっと便秘気味でも…と思いつつも快便だったのですが、先日どーにもこーにもならない便秘になってしまい…悩んだ末に落ち着いたのが「イージーファイバー」です。おかげさまで毎日順調。食物繊維が体に合ってるみたいです。あと、ヨーグルトとかも毎日食べてます。
でもダイエットで食事制限してると出にくくなりますよね…。
ちなみに私もレーズン駄目なのでプルーン駄目です。どう見ても大きなレーズンにしか見えない…(^^;)
でもダイエットで食事制限してると出にくくなりますよね…。
ちなみに私もレーズン駄目なのでプルーン駄目です。どう見ても大きなレーズンにしか見えない…(^^;)
| No.49 | 私もです |
|
|
ショコラティエみさ さん 2008年03月15日 11時53分 |
|
私の食生活は、すべてが便秘解消のためと言ってもいいくらいです(＞＜)"
私の日記でも書いていますが、毎日オールブランは欠かせません！整腸剤(便秘薬は使ってませんよ〜。癖になるのが嫌なので・・・★)も毎食後、規定量＋＠飲んでます。プルーンなど繊維が豊富なドライフルーツも食べていますし、イージー○ァイバーもよく使用しています。
それでも、4〜5日でないこともザラです。体質か何かなのですかねぇ？？(＞＜;)骨盤とか背骨曲がってるせいかな。
最近は、朝一番はリンゴ食べてます。酵素の関係で、食前に生野菜や繊維質のフルーツを摂るとダイエットにも良く、繊維が効くとかなんとか・・・。
フルーツの食べ過ぎに注意しながら続けてみるので、効果があれば日記か掲示板に書いてみますね♪
私の日記でも書いていますが、毎日オールブランは欠かせません！整腸剤(便秘薬は使ってませんよ〜。癖になるのが嫌なので・・・★)も毎食後、規定量＋＠飲んでます。プルーンなど繊維が豊富なドライフルーツも食べていますし、イージー○ァイバーもよく使用しています。
それでも、4〜5日でないこともザラです。体質か何かなのですかねぇ？？(＞＜;)骨盤とか背骨曲がってるせいかな。
最近は、朝一番はリンゴ食べてます。酵素の関係で、食前に生野菜や繊維質のフルーツを摂るとダイエットにも良く、繊維が効くとかなんとか・・・。
フルーツの食べ過ぎに注意しながら続けてみるので、効果があれば日記か掲示板に書いてみますね♪
| No.44 | 硬水＆運動 |
|
|
にこー さん 2008年03月01日 18時33分 |
|
硬水はミネラル豊富で便秘に効きますよー
コントレックスは最近コンビ二でも買えます！
あとは適度な運動がいいと思います
コントレックスは最近コンビ二でも買えます！
あとは適度な運動がいいと思います
| No.39 | 玄米 |
|
|
あしたば さん 2008年02月18日 11時23分 |
|
はじめまして、あしたばです。
１５日からマネグラ始めたばかりの新米です★
結果から。。。。
玄米！！！！
長年、くるしみつづけた便秘。
便秘に聞くということはすべて実行。
やりはじめは、どれもそれなりの効果がありました。
が、体がそれに慣れるとダメ。
いろいろやってました、
センナ茶ももちろん（←これが一番よかったような、みなさんがいうように）。
広告にだまされてお高い飲み物も買ったっけな。
薬局の人に言われて飲んでたな、その店独自のいろいろ混ぜた便秘に効く粉末。
ほんとにいろいろ。
最終は、コーラックに頼る日々。
つらいですよね、便秘ってほんとに。
２年前に出会ったマクロビオティック。
玄米食べはじめたら、うそのように便秘解消！！！
まずは玄米をよく噛んで食べることをおすすめします。
炭水化物とったら太るっていわれてるけど、そんなことないと思うけどなぁ、よかったらためしてみてくださいね。
おじゃましました。
ありがとうございました★☆★
１５日からマネグラ始めたばかりの新米です★
結果から。。。。
玄米！！！！
長年、くるしみつづけた便秘。
便秘に聞くということはすべて実行。
やりはじめは、どれもそれなりの効果がありました。
が、体がそれに慣れるとダメ。
いろいろやってました、
センナ茶ももちろん（←これが一番よかったような、みなさんがいうように）。
広告にだまされてお高い飲み物も買ったっけな。
薬局の人に言われて飲んでたな、その店独自のいろいろ混ぜた便秘に効く粉末。
ほんとにいろいろ。
最終は、コーラックに頼る日々。
つらいですよね、便秘ってほんとに。
２年前に出会ったマクロビオティック。
玄米食べはじめたら、うそのように便秘解消！！！
まずは玄米をよく噛んで食べることをおすすめします。
炭水化物とったら太るっていわれてるけど、そんなことないと思うけどなぁ、よかったらためしてみてくださいね。
おじゃましました。
ありがとうございました★☆★
| No.38 | お水を… |
|
|
yukari1124 さん 2008年02月16日 9時07分 |
|
お水を最近、意識して飲み始めたら便秘気味になってしまいました(T_T) 飲み始める前は毎日ちゃんとあったのに…。これって何なんですかね…偶然かな。
| No.36 | 乳糖での･･･ |
|
|
＊チャコ＊ さん 2008年02月13日 20時43分 |
|
腸内洗浄はコーヒーエネマに比べると、簡単だと思います^^
コーヒーエネマのように下から直接･･ってゆう腸内洗浄ではないんですが、
私は薬局で、５００g８８０円で乳糖を買って、
３０ｇ〜５０ｇを２００ｃｃの牛乳に溶かして、
朝、空腹時に飲んでいます。
大体３０分〜３時間の間に、トイレに行きたくなります^^
かなりスッキリ♪めっちゃ出ます^^
ネットでも、ｲﾛｲﾛ売ってますよ(^^♪
病院で腸内洗浄していましたが、
（raspberryさんのいう通り１回１万円ぐらいﾃﾞｽ。）
下痢のような痛みを感じるので、乳糖を飲み始めてから、行かなくなりました^^;
コーヒーエネマのように下から直接･･ってゆう腸内洗浄ではないんですが、
私は薬局で、５００g８８０円で乳糖を買って、
３０ｇ〜５０ｇを２００ｃｃの牛乳に溶かして、
朝、空腹時に飲んでいます。
大体３０分〜３時間の間に、トイレに行きたくなります^^
かなりスッキリ♪めっちゃ出ます^^
ネットでも、ｲﾛｲﾛ売ってますよ(^^♪
病院で腸内洗浄していましたが、
（raspberryさんのいう通り１回１万円ぐらいﾃﾞｽ。）
下痢のような痛みを感じるので、乳糖を飲み始めてから、行かなくなりました^^;
| No.29 | 食べるのは・・・ |
|
|
うさぎ さん 2008年02月12日 15時45分 |
|
いつ食べるのがいいですか？夜？朝？
| No.26 | プルーンって |
|
|
うさぎ さん 2008年02月12日 13時50分 |
|
プルーンってダイエット的にはどうなんですか？カロリー高そうなんですが・・・・。
| No.23 | 便秘解消法？ |
|
|
★☆Emi☆★ さん 2008年02月01日 20時54分 |
|
私は薬やサプリメントに頼ってしまうと(>_<)飲むのをやめたらもっとひどい便秘になるのじゃないか？と心配になって飲んだ事はありません。
腹筋が衰えると便秘になりやすいのでふと思い出した時(車の運転中やデスクワークで椅子に座っている時など)に腹式呼吸をします。腹筋がちぎれるんじゃないか？って言うぐらいめっちゃ腹筋に力を入れます。(顔は涼しげに？）
しばらくするとトイレに行きたくなってきますよ。
あとはツボ押しかな？
手首に薬指〜親指をおきます。(脈を計るような感じ）
ちょうど親指がきたところにツボがあるのでゆっくり圧をかけます。
結構、効果でるかと…。
なんせ♪タダ☆なので一度お試しあれ(*^_^*)♪
腹筋が衰えると便秘になりやすいのでふと思い出した時(車の運転中やデスクワークで椅子に座っている時など)に腹式呼吸をします。腹筋がちぎれるんじゃないか？って言うぐらいめっちゃ腹筋に力を入れます。(顔は涼しげに？）
しばらくするとトイレに行きたくなってきますよ。
あとはツボ押しかな？
手首に薬指〜親指をおきます。(脈を計るような感じ）
ちょうど親指がきたところにツボがあるのでゆっくり圧をかけます。
結構、効果でるかと…。
なんせ♪タダ☆なので一度お試しあれ(*^_^*)♪
| No.22 | よくある話ですが、 |
|
|
玉ポロ さん 2008年02月01日 16時27分 |
|
こんにちわ。
あたしも結構便秘で悩んでましたっ
けど、最近ダイエットの為に毎日２．５リットルの水を飲みだしたら、
午前の一定時間にほぼ毎日お通じがあるようになりました♪
水は、やはり老廃物を排泄して、脂肪分解も早めるそうです。
ミネラルウォーターが美味しいけど、
毎日だと費用がかさむので、水道水飲んでます(笑
まさかって思うかも知れませんが、やってみてはいかがですか？
あと、午前が身体が排泄しようと働くらしいので、午前中に多めにとるのがいいそうです。
あと、食物繊維も多めに食事に加えるとさらにいいそうです。
良かったら試してみてください(＾＾)
あたしも結構便秘で悩んでましたっ
けど、最近ダイエットの為に毎日２．５リットルの水を飲みだしたら、
午前の一定時間にほぼ毎日お通じがあるようになりました♪
水は、やはり老廃物を排泄して、脂肪分解も早めるそうです。
ミネラルウォーターが美味しいけど、
毎日だと費用がかさむので、水道水飲んでます(笑
まさかって思うかも知れませんが、やってみてはいかがですか？
あと、午前が身体が排泄しようと働くらしいので、午前中に多めにとるのがいいそうです。
あと、食物繊維も多めに食事に加えるとさらにいいそうです。
良かったら試してみてください(＾＾)
| No.17 | 私の経験 |
|
|
だるあご さん 2008年01月29日 20時43分 |
|
私も生まれつき便秘のようで、結構苦しんでいます。
最近では青汁を飲んだり、ハーブで出しています。
あとは運動。しかし、たっぷり水分を取らないと逆に便秘になります。
岩盤浴でうつぶせを長くしてみたり、
どうしてもでない時は酸化マグネシウムの便秘薬です。
これは薬局で売っていて、その後癖になりにくいです。
液体がオススメです。
センナは漢方の先生に絶対やめろと強く言われました。
私の体に合わないという理由もありますが、確実に体に良くないと・・。それ以来飲んでないです。
また軽い人は、キシリトールガムを沢山食べるといいという人もいますね！
辛いですが、一緒に戦いましょう！！
最近では青汁を飲んだり、ハーブで出しています。
あとは運動。しかし、たっぷり水分を取らないと逆に便秘になります。
岩盤浴でうつぶせを長くしてみたり、
どうしてもでない時は酸化マグネシウムの便秘薬です。
これは薬局で売っていて、その後癖になりにくいです。
液体がオススメです。
センナは漢方の先生に絶対やめろと強く言われました。
私の体に合わないという理由もありますが、確実に体に良くないと・・。それ以来飲んでないです。
また軽い人は、キシリトールガムを沢山食べるといいという人もいますね！
辛いですが、一緒に戦いましょう！！
| No.14 | プルーン |
|
|
ひょこ さん 2008年01月25日 21時46分 |
|
プルーンって、便秘に凄くよく効くそうなんですよ。
あたし知らなくて。
母が食べてたのをドラッグストアでプルーン売ってるのを見て思い出して、一袋買ったんです。
で、朝２個、夜２個くらいを毎日食べてたんですけど…
食べ始めた次の日「？…よく出るな．食べる料減らしてからは出にくくなってたのに。すっきりでるなぁ。」
その次の日「？？……めちゃ出る……そんなに食べてないはずなのに…？なんでや？」
今日「！？！？お腹いたくないのに、下痢みたいに一杯出る！？！？なんで！？！？」
今日調子に乗って美味しいから６個食べたあとに知り合いに「プルーンってお腹緩くなるんですよ！？それですよ！！』って言われちゃった☆明日が怖い』（笑）
便秘の人、一度試してください。
自分の適量を探してくださいね（あたしは一日２、３個です）
あたし知らなくて。
母が食べてたのをドラッグストアでプルーン売ってるのを見て思い出して、一袋買ったんです。
で、朝２個、夜２個くらいを毎日食べてたんですけど…
食べ始めた次の日「？…よく出るな．食べる料減らしてからは出にくくなってたのに。すっきりでるなぁ。」
その次の日「？？……めちゃ出る……そんなに食べてないはずなのに…？なんでや？」
今日「！？！？お腹いたくないのに、下痢みたいに一杯出る！？！？なんで！？！？」
今日調子に乗って美味しいから６個食べたあとに知り合いに「プルーンってお腹緩くなるんですよ！？それですよ！！』って言われちゃった☆明日が怖い』（笑）
便秘の人、一度試してください。
自分の適量を探してくださいね（あたしは一日２、３個です）
| <<前の50件 | ページ目 | 次の50件 >> |
イサゴールが効きました。
便秘薬ではなく、食品（サプリメントのような補助食品）ですよ。
国が効果を認可している、特定保健食品が販売されていますよ。
私の場合、これを飲むと、するっと出ます。
痔の手術後に、便が楽に出るように飲み始め