男痩せてみせますレコーディングダイエット　- ダイエット掲示板☆マメグラフ

男痩せてみせますレコーディングダイエット

2008年01月21日 23時47分

先ほど登録したばかりです
3日前よりダイエット始めた野郎です＾＾V

20キロ近く痩せる予定ですんで
（波乗りしてた頃に戻ります（笑））
末永いお付き合いをお願いします
友達になってね＾＾

現在
腹囲98.5ｃｍ
目標減少腹囲28.5ｃｍ
急ぎプラン予定で14.25ヶ月
ゆっくりプランで28.5ヶ月
減らさないといけない総エネルギー量は
な、なんと199.500kcal
減らさないといけない1日のエネルギー量は
急ぎプランで466.6kcal
ゆっくりプランで233.3kcalです

しんどいでしょうが
禁煙4年続いてるんで
出来ないことはないって感じで頑張ります

よろしくどうぞ

No.4	無題
	katu さん 2008年02月01日 11時08分

ブログ見させてもらってます　頑張ってください　あと、必要ないかもしれないけどダイエットにいいサイト見つけたから見てみて　写メールを送るだけでカロリーが送られてきてダイエットできちゃうよ　これからもちょくちょくブログ見させてもらうので頑張ってください
サイトは写メールダイエットでggってみてくださ

No.3	スゴイ＾＾
	さよなら体重さん 2008年01月31日 20時14分

スゴイですね～

14キロか～＠＠）

誰もが気づきますね
そのくらい落とすと＾＾

見習って
頑張ります
(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/ｵｫｰ

No.2	私の彼はレコーディングダイエットで痩せたよ
	ボスさん 2008年01月31日 18時41分

はじめまして、こんばんは。

11月から始めて、現在マイナス14キロです。
本当に、ひと回り小さくなったというか、以前に戻って健康的です。

私もそんな彼に触発されて同じダイエットを始めています。

お互い頑張りましょう。

No.1	私の彼はレコーディングダイエットで痩せたよ
	ボスさん 2008年01月31日 18時41分

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