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−20ｋｇ!!!一緒に頑張りませんか？ |
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| ：）｛ にゃにゃ さん | 2008年03月14日 10時51分 |
23歳、新米かぁちゃんです。
私は身長162cm
体重71kg
去年の出産で20キロ増え、戻っていません。
今、置き換えと1分骨盤ダイエット、半身浴
インスパイリングエクササイズ
ブルブルベルト
を使ってダイエットを始めています。
こんな私ですが。どなたか一緒に頑張りませんか？
1人でｺﾂｺﾂやっていく自信がないので、励まし合える方
募集しています。
どうぞ宜しくお願いします(*'-'*)
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| No.134 | ワタシもがんばります♪ |
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melon☆cream さん 2009年10月09日 2時02分 |
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ひとりでは 自信がなくって。。 目標は ベスト体重だった ４４キロです(^・^) いまは プラス２６キロになってしまいました。 理由は 単なる 食べすぎ(>_<) 皆さんとイッショに がんばります♪
| No.118 | 頑張りたいです |
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さき さん 2008年05月12日 14時25分 |
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私も同じ２３歳。
身長１６２ｃｍで体重７０ｋｇなんですよ。
一緒に頑張れたらしたいですね♪
身長１６２ｃｍで体重７０ｋｇなんですよ。
一緒に頑張れたらしたいですね♪
| No.114 | ハク菜ハマ多さん♡ |
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ちろる さん 2008年05月08日 21時17分 |
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アドバイスありがとうございます！
今１７歳なので、成人式までに２５キロ落とすという長いスパンでがんばりたいと思います。
今１７歳なので、成人式までに２５キロ落とすという長いスパンでがんばりたいと思います。
| No.112 | ダイエット |
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オレンジ さん 2008年05月07日 15時48分 |
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7月2日の誕生日までにー２５キロ頑張ります
| No.111 | ダイエット |
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オレンジ さん 2008年05月07日 15時48分 |
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7月2日の誕生日までにー２５キロ頑張ります
| No.108 | はじめまして |
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ブラン さん 2008年05月05日 0時24分 |
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今月からダイエットを始めた者ですが、私も仲間に加えてください！！
一度は20kg減量に成功したものの、そこでダイエットをやめてしまった結果、リバウンドでまた元のように太ってしまいました。
今度は、美容体重まで落とせるよう努力するつもりなんですが、誰かと一緒のほうが怠けずに頑張れるし、何より励みになると思うので、よろしくお願いします。
一度は20kg減量に成功したものの、そこでダイエットをやめてしまった結果、リバウンドでまた元のように太ってしまいました。
今度は、美容体重まで落とせるよう努力するつもりなんですが、誰かと一緒のほうが怠けずに頑張れるし、何より励みになると思うので、よろしくお願いします。
| No.105 | （>A<;) |
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ちろる さん 2008年05月04日 0時19分 |
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返信してもらえると、すごくうれしいです！
ありがとうございます❤
ところで、みなさんは誘惑に負けそうなときどうやって乗り越えていますか？よかったら教えて下さい！
ありがとうございます❤
ところで、みなさんは誘惑に負けそうなときどうやって乗り越えていますか？よかったら教えて下さい！
| No.99 | 私も！ |
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ﾕﾝﾕﾝ さん 2008年04月25日 23時22分 |
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私も、出産で18ｷﾛ太りました・・。
少しは減ったものの、卒乳し、お酒を飲み始めたら、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ・・・。
産前の洋服が着たい！！
一緒に、がんばらせてもらいます。
少しは減ったものの、卒乳し、お酒を飲み始めたら、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ・・・。
産前の洋服が着たい！！
一緒に、がんばらせてもらいます。
| No.93 | 久々に･･･ |
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ココナッツ さん 2008年04月25日 10時40分 |
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体重減!昨日ゎ大体のｶﾛﾘｰ計算で1000ｷﾛｶﾛﾘｰに抑えｼﾞﾑで筋トレ＆ﾗﾝﾆﾝｸﾞ30分して･･･今朝は-1.2キロ減〜☆
たった1日でこんなに減るなんて喜ばしいが油断してはいけませんね!!
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲになりそうだぁ〜。今は炭水化物抜いておかずのみですがたまにぉ腹すくから寒天ｾﾞﾘｰを作りました。ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽで1回分60ｷﾛｶﾛﾘｰ位なんで甘い物も食べれて結構おいしくぃぃ感じです。
今日も頑張るｿﾞｫ!!
たった1日でこんなに減るなんて喜ばしいが油断してはいけませんね!!
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲになりそうだぁ〜。今は炭水化物抜いておかずのみですがたまにぉ腹すくから寒天ｾﾞﾘｰを作りました。ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽで1回分60ｷﾛｶﾛﾘｰ位なんで甘い物も食べれて結構おいしくぃぃ感じです。
今日も頑張るｿﾞｫ!!
| No.91 | 私もがんばりたい〜 |
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スズキ さん 2008年04月24日 19時00分 |
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始めましてスズキです。愛知に住む主婦ですが年齢はかなり上です。最近、私も急激な体重増加で困っています。今までに何回かダイエッに成功していますがどれも目的があってのダイエットでした。その為か目的達成すると、とたんに食欲増進でリバウンドしていました。ところが最近はどんなに頑張っても体重が以前のように落ちません~(ノ_・、)シクシク一緒に頑張ってくださる人がいると多少は違うかな〜と思い、このサイトを見つけました。色々励ましあって一緒にがんばってみませんか〜
よろしく d(^-^)ね！
よろしく d(^-^)ね！
| No.89 | ＞ココナッツさん |
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ミクリ さん 2008年04月24日 10時56分 |
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返事が遅くなってすいません。
私のダイエット法ですか…なんだろう？
ダイエット始めるまでは一日５，６食、しかも好きな揚げ物や炭水化物を食べまくっていたので、それをやめて規則正しい食生活にしたっていうことが一番大きいと思います。
あとエアロバイクをやったり（最近はサボりっぱなしですが）半身浴は毎日続けてました。
この半月は全然減らなくて、（沢山食べては減らしの繰り返しなので）ちょっとダメダメでしたが、昨日の夜初めて体脂肪率が２９パーセント台になりました♪
仕事用のスカートが６４センチなんで、キツイキツイ＞＜
スッキリはけるように筋トレを頑張ろうと思っています。
ココナッツさん、置き換え頑張ってくださいね！
短期集中には置き換え効果的ですよね。
お互い頑張りましょう♪
私のダイエット法ですか…なんだろう？
ダイエット始めるまでは一日５，６食、しかも好きな揚げ物や炭水化物を食べまくっていたので、それをやめて規則正しい食生活にしたっていうことが一番大きいと思います。
あとエアロバイクをやったり（最近はサボりっぱなしですが）半身浴は毎日続けてました。
この半月は全然減らなくて、（沢山食べては減らしの繰り返しなので）ちょっとダメダメでしたが、昨日の夜初めて体脂肪率が２９パーセント台になりました♪
仕事用のスカートが６４センチなんで、キツイキツイ＞＜
スッキリはけるように筋トレを頑張ろうと思っています。
ココナッツさん、置き換え頑張ってくださいね！
短期集中には置き換え効果的ですよね。
お互い頑張りましょう♪
| No.88 | やばぃ〜!! |
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ココナッツ さん 2008年04月24日 10時04分 |
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友達の結婚式まで10日･･･
昨日着ていく服を試着してみたら、まるで妊婦↓しかもﾑﾁﾑﾁすぎて見せ物じゃな〜ぃ↑今日から朝晩置き換え食にチェンジです。10日で少しは結果を出してみせます!!
昨日着ていく服を試着してみたら、まるで妊婦↓しかもﾑﾁﾑﾁすぎて見せ物じゃな〜ぃ↑今日から朝晩置き換え食にチェンジです。10日で少しは結果を出してみせます!!
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報告です＾＾
以前書き込みした愛華姫です。
今月目標のー６ｋｇはもうすぐ達成できそうです。
で、ちょうと、あと２０ｋｇ減で最終目標達成となります！
まだまだみちのりは遠いですが、頑張ります。
以上、報告でした★