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産後ダイエット(✿◡‿◡ฺ)♥ |
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| ゆみママ さん | 2008年04月06日 1時09分 |
共に頑張りましょー(｡￫ˇܫˇ￩｡)♫♫♫
日々育児に追われ、ダイエットなんかしてられるか〜ぃ！と早１年。最近、ようやく危機感を感じております。。
妊娠中に15�舛眤世辰討靴泙ぁ△泙�10�舛靴�戻ってません(；￫д￩)！
コレって…ピンチですよね（ ☉_☉）?!!!
誰か〜〜一緒に頑張ってくださいっ°゜。…??
いろいろ忙しくて、運動をする時間はないので、食事制限で頑張ろうと思ってます♪
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| No.65 | まめ |
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kiri さん 2010年01月31日 16時11分 |
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いろいろ理由つけて人のことを差別します。
人の気持ちなんて分からないし考えようともしませんから。
江田裕紀子は汚い。
自分が悪いことをしても相手のせいにして相手を悪者に仕立て上げる。
ウソつき自己中も限度超えてる
富山県砺波市出身
カターレ富山サポーター 江田祐紀子
〒９３９−１３１２
富山県砺波市東開発１２
０７６３−３２−５０６０
人の気持ちなんて分からないし考えようともしませんから。
江田裕紀子は汚い。
自分が悪いことをしても相手のせいにして相手を悪者に仕立て上げる。
ウソつき自己中も限度超えてる
富山県砺波市出身
カターレ富山サポーター 江田祐紀子
〒９３９−１３１２
富山県砺波市東開発１２
０７６３−３２−５０６０
| No.63 | はじめまして |
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キキらら さん 2010年01月22日 20時39分 |
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はじめまして。二歳三ヶ月の息子がいます。
妊娠判明時、すでにベスト体重から５キロ太った状態で妊娠。妊娠中は必死にがんばり、8キロ増に抑えましたが
、「母乳育児は痩せるよ、10キロは絶対落ちるっ」の周りの確信に満ちた言葉を信じ？甘いものを食べまくった結果、妊娠判明時の体重にももどらないまま(笑)
1歳のときに母乳離れしました。(涙)
今は、産んだ直後位体重があります。痩せてきれいになりたい。キラキラしたいな。みなさんと一緒にがんばりたいです。仲間に入れてください。
妊娠判明時、すでにベスト体重から５キロ太った状態で妊娠。妊娠中は必死にがんばり、8キロ増に抑えましたが
、「母乳育児は痩せるよ、10キロは絶対落ちるっ」の周りの確信に満ちた言葉を信じ？甘いものを食べまくった結果、妊娠判明時の体重にももどらないまま(笑)
1歳のときに母乳離れしました。(涙)
今は、産んだ直後位体重があります。痩せてきれいになりたい。キラキラしたいな。みなさんと一緒にがんばりたいです。仲間に入れてください。
| No.55 | 産後半年です☆ |
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2525miko さん 2010年01月10日 14時54分 |
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はじめまして。
お正月もあけ、そろそろまた本腰いれねばっ
ということで書き込みさせて頂きました。
母乳もあげてるしどうにかなるだろうと
思っていましたが完全にあまかったです。
妊娠前は４７〜４９あたりを行ったりきたり。
食べ過ぎれば太るし、
ちょっと動いて、食事を少なめにすれば
どうにか減っていましたが、
今は何やっても５０がきれない。
あ〜できれば一番やせてた頃（４４）に戻りたい。
と思って奮闘中です。
息子を抱っこしながらのスクワット
息子をお腹にのせてお尻あげ運動
など。
ぜんぜん長続きしないため、
思いついた時に子供と遊ぶ感覚で運動してます。
あとは食事をへらさねば。
みなさんからの刺激を受けてがんばります。
早速水分とるのやろうかな。
お正月もあけ、そろそろまた本腰いれねばっ
ということで書き込みさせて頂きました。
母乳もあげてるしどうにかなるだろうと
思っていましたが完全にあまかったです。
妊娠前は４７〜４９あたりを行ったりきたり。
食べ過ぎれば太るし、
ちょっと動いて、食事を少なめにすれば
どうにか減っていましたが、
今は何やっても５０がきれない。
あ〜できれば一番やせてた頃（４４）に戻りたい。
と思って奮闘中です。
息子を抱っこしながらのスクワット
息子をお腹にのせてお尻あげ運動
など。
ぜんぜん長続きしないため、
思いついた時に子供と遊ぶ感覚で運動してます。
あとは食事をへらさねば。
みなさんからの刺激を受けてがんばります。
早速水分とるのやろうかな。
| No.52 | 産後三か月 |
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産後3ヶ月 さん 2009年08月28日 4時13分 |
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はじめまして＾＾
産後三か月です。
混合ですが、おもったより体重へらなくてあせっております。。
妊娠中に14きろ太って いま10きろ減りましたが／／／
体型が変わって？！ 太ももとかふとくて
（おなかは問題外 汗）
一ヶ月後の友人の結婚式にむけてあせりだしました
体重よりふとってみえるううううう
産後三か月です。
混合ですが、おもったより体重へらなくてあせっております。。
妊娠中に14きろ太って いま10きろ減りましたが／／／
体型が変わって？！ 太ももとかふとくて
（おなかは問題外 汗）
一ヶ月後の友人の結婚式にむけてあせりだしました
体重よりふとってみえるううううう
| No.51 | 産後三か月 |
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産後3ヶ月 さん 2009年08月28日 4時11分 |
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はじめまして＾＾
産後三か月です。
混合ですが、おもったより体重へらなくてあせっております。。
妊娠中に14きろ太って いま10きろ減りましたが／／／
体型が変わって？！ 太ももとかふとくて
（おなかは問題外 汗）
一ヶ月後の友人の結婚式にむけてあせりだしました
体重よりふとってみえるううううう
産後三か月です。
混合ですが、おもったより体重へらなくてあせっております。。
妊娠中に14きろ太って いま10きろ減りましたが／／／
体型が変わって？！ 太ももとかふとくて
（おなかは問題外 汗）
一ヶ月後の友人の結婚式にむけてあせりだしました
体重よりふとってみえるううううう
| No.50 | 初めまして☆ |
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あいーん(*´Д｀)♪ さん 2008年10月01日 22時10分 |
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末っ子が１才９ヶ月ですが、未だに体重が元に戻ってませんが、マイペースでダイエットしてます(*´∇｀*)
目標は４４kgです!!!
3人の子のママしてます
一緒に頑張りましょぉ〜〜〜ｖ
目標は４４kgです!!!
3人の子のママしてます
一緒に頑張りましょぉ〜〜〜ｖ
| No.48 | 産後 5 ヶ月 |
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アルマ さん 2008年08月22日 8時24分 |
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出産直前にどーんと一気に太って +14kg でした。出産直後 2 週間で 13kg 急激に落ちて。ひどいむくみで水がたまっていただけだった、ってことがわかりました・・。
で、気を抜いていたせいで、育児と犬の世話の疲れによるストレスからくる過食欲求を抑制できず、最近また太ってきて。
結婚式直前に太ったので、合計 8kg を減らしたいと思っています。
秋にある知人の結婚式で、出産前のドレスを着たいので、とりあえず 3kg 減量を目指してます。
WiiFit は効果があるのはわかってるのですが。子供と犬が邪魔するので。継続できず・・・。
バナナダイエットは 1ヶ月続けたけど効果なし。
過去にお通じに効果があったマメダイエット？と、体重減少にはならないという美腰ダイエットを開始してます。体重を落とすためのダイエットは何をしようかな〜。
で、気を抜いていたせいで、育児と犬の世話の疲れによるストレスからくる過食欲求を抑制できず、最近また太ってきて。
結婚式直前に太ったので、合計 8kg を減らしたいと思っています。
秋にある知人の結婚式で、出産前のドレスを着たいので、とりあえず 3kg 減量を目指してます。
WiiFit は効果があるのはわかってるのですが。子供と犬が邪魔するので。継続できず・・・。
バナナダイエットは 1ヶ月続けたけど効果なし。
過去にお通じに効果があったマメダイエット？と、体重減少にはならないという美腰ダイエットを開始してます。体重を落とすためのダイエットは何をしようかな〜。
| No.47 | はじめまして☆ |
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hirayumi1203 さん 2008年07月17日 8時17分 |
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最近頑張っています♪
もうすぐ産後９ヶ月ですが
最近かなり減りました(人´∀`*)
妊娠中１２キロ増し
産後すぐ−３キロ(子供が小さくて減らなかった。。)
現在妊娠前の体重より−４キロ
最近は
●１分骨盤ダイエット
●女性周期ダイエット
●自己流ストレッチ
こんなのをやっています♪
簡単でラクじゃないと続かないので
今やってるのは
簡単で３日坊主の私も１ヶ月以上続いています♪
今回３人目を出産したので
体型戻しには力が入っていますΣ(´Д｀lll)
頑張ってモデル体型になりたいと思います♪
もうすぐ産後９ヶ月ですが
最近かなり減りました(人´∀`*)
妊娠中１２キロ増し
産後すぐ−３キロ(子供が小さくて減らなかった。。)
現在妊娠前の体重より−４キロ
最近は
●１分骨盤ダイエット
●女性周期ダイエット
●自己流ストレッチ
こんなのをやっています♪
簡単でラクじゃないと続かないので
今やってるのは
簡単で３日坊主の私も１ヶ月以上続いています♪
今回３人目を出産したので
体型戻しには力が入っていますΣ(´Д｀lll)
頑張ってモデル体型になりたいと思います♪
| No.35 | 私も仲間にいれてください♪ |
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きれいなママ さん 2008年05月07日 22時06分 |
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１歳１ヶ月の息子がいます
授乳中は順調に痩せてたんだけど
離乳食に移行してから、また増えていってます
息子は可愛いけれど、たまにイライラ
実家の母の介入もすごくてイライラ
そんな事があると、ついついお菓子をすごく食べてしまします(/＿＜)
結婚して３キロ増え、産後また２キロ
あと５キロはおとしたいです・・
出産前はジムに通ったり体を動かすのが
好きだったのですが今は時間もなく
ヨガやビリーしても体にまとわりついてくるし・・
体が重くなったのもあり、ぐーたらぐーたら
してしまっています
久しぶりに会った人にはみな「太ったね」とか
「育児でやつれたね」なんていわれます
ほんと〜につらい！！主人にも申し訳ない(Ｔ＿Ｔ)
こんな私ですが、仲間にいれてくださ〜い！！
授乳中は順調に痩せてたんだけど
離乳食に移行してから、また増えていってます
息子は可愛いけれど、たまにイライラ
実家の母の介入もすごくてイライラ
そんな事があると、ついついお菓子をすごく食べてしまします(/＿＜)
結婚して３キロ増え、産後また２キロ
あと５キロはおとしたいです・・
出産前はジムに通ったり体を動かすのが
好きだったのですが今は時間もなく
ヨガやビリーしても体にまとわりついてくるし・・
体が重くなったのもあり、ぐーたらぐーたら
してしまっています
久しぶりに会った人にはみな「太ったね」とか
「育児でやつれたね」なんていわれます
ほんと〜につらい！！主人にも申し訳ない(Ｔ＿Ｔ)
こんな私ですが、仲間にいれてくださ〜い！！
| No.32 | 久しぶりです・・・ |
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いちご さん 2008年05月05日 23時24分 |
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ずっとＰＣの調子が悪くＰＣが開けずご無沙汰でした。。。
皆さん、連休中もダイエット頑張っていますか？
昨日だけ家族と小豆島に遊びに行ってきました。
暑かった・・・！！
夏かと思うくらい暑かった・・・
オリーブアイスが美味しそうで・・・子供といっしょに食べました。。。
以前は一個は食べ切れなかった息子が殆どひとつ食べられるようになった成長の喜びと自分の口に少ししか入らなかった寂しさと二つの想いを感じながらアイスを食べました。
旦那の目も光ってるので暴飲・暴食はしてないので、こもまま頑張るぞ〜！！
夏にはプール！！
かっこいい母を目指して皆さん頑張りましょう！
皆さん、連休中もダイエット頑張っていますか？
昨日だけ家族と小豆島に遊びに行ってきました。
暑かった・・・！！
夏かと思うくらい暑かった・・・
オリーブアイスが美味しそうで・・・子供といっしょに食べました。。。
以前は一個は食べ切れなかった息子が殆どひとつ食べられるようになった成長の喜びと自分の口に少ししか入らなかった寂しさと二つの想いを感じながらアイスを食べました。
旦那の目も光ってるので暴飲・暴食はしてないので、こもまま頑張るぞ〜！！
夏にはプール！！
かっこいい母を目指して皆さん頑張りましょう！
| No.30 | 仲間に入れてください〜 |
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かなまま さん 2008年05月01日 12時28分 |
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4歳と1歳7ヶ月の子供を持つママです。こちらを本日はじめて知り、私もみなさんと一緒にがんばらせていただきます！（ホントかな･･･）産後太りというより、最近また太り始めたので、焦ってきました。育児疲れを口実にストレス解消は、お菓子や甘いものを食べること。今日こそやめようと思いつつ、毎日やめられず、反省の毎日です。このままの姿では人生は終わりたくない。とりあえず甘いものはやめるぞ〜！どうか一緒によろしくお願いいたします！
| No.29 | 本気ダイエット１０キロ |
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みちい さん 2008年04月28日 18時02分 |
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産後太りですー五月末までにどれだけやせるか・・・
報告しあいながらきれいになりませんか。
明日体重はかってみます
報告しあいながらきれいになりませんか。
明日体重はかってみます
| No.26 | 無題 |
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ペネロペ さん 2008年04月24日 23時13分 |
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カビゴンさん、わかります！！
どんなに食べたくてもあんなに我慢したのに
あることをきっかけになんの迷いもなく、食べている。
そして後悔…
やっぱりダイエット中のストレスは大敵ですよね〜
どんなに食べたくてもあんなに我慢したのに
あることをきっかけになんの迷いもなく、食べている。
そして後悔…
やっぱりダイエット中のストレスは大敵ですよね〜
| No.25 | 暴食＝チョコ |
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カビゴン さん 2008年04月24日 9時37分 |
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久しぶりにＰＣ開きましたが・・・。
ペネロペさん！！私は月曜日にやっちゃったんです！
義理の母と電話でやりあって・・・。夜、子供たちが寝てしまってからチョコを一箱空けてしまい・・・。
今日歩いた分が水の泡〜なんてことに。
パパは「俺はストレスでは食べない！！」
なんて言ってますが、やはり食べちゃいますよね〜。
もしくはお友達なんかは、お酒を飲んじゃう人も・・・。私はほとんど飲めないのでどうしても
甘いものに走ってしまうんですよ。
パパは酒飲んで友達に電話してるじゃん！！
と、思う今日この頃です。
まぁ、とりあえずチョコでストレス解消したのでまた食事制限（チョーゆるゆるの）とウォーキングでがんばりますわ〜。
ストレスはためなのが一番ですわ〜。
ペネロペさん！！私は月曜日にやっちゃったんです！
義理の母と電話でやりあって・・・。夜、子供たちが寝てしまってからチョコを一箱空けてしまい・・・。
今日歩いた分が水の泡〜なんてことに。
パパは「俺はストレスでは食べない！！」
なんて言ってますが、やはり食べちゃいますよね〜。
もしくはお友達なんかは、お酒を飲んじゃう人も・・・。私はほとんど飲めないのでどうしても
甘いものに走ってしまうんですよ。
パパは酒飲んで友達に電話してるじゃん！！
と、思う今日この頃です。
まぁ、とりあえずチョコでストレス解消したのでまた食事制限（チョーゆるゆるの）とウォーキングでがんばりますわ〜。
ストレスはためなのが一番ですわ〜。
| No.24 | はじめまして☆ |
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ペネロペ さん 2008年04月23日 12時55分 |
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５歳ともうすぐ２歳のママです♪
２人目を産んだ後、−８kg痩せました。（病気…！？）
でも授乳の量が減るにつれて、１kgずつ戻ってます（泣）
とはいっても出産前より−３kgですが、やっぱり一度その体重を知ってしまうと元に戻るのが許せない！！！
しかも５月には主人の両親親戚と温泉旅行があるんです。（一緒に入浴なんてことも…！？）
だからなんとかそれまでには少しでも痩せたい！！！
しかしダイエットを決意しても子供がいるとおやつの時間とか誘惑が多いですよね〜イライラすることも多くてストレスで食に走ってしまう…
私と同じように悩んでる方いませんか？
２人目を産んだ後、−８kg痩せました。（病気…！？）
でも授乳の量が減るにつれて、１kgずつ戻ってます（泣）
とはいっても出産前より−３kgですが、やっぱり一度その体重を知ってしまうと元に戻るのが許せない！！！
しかも５月には主人の両親親戚と温泉旅行があるんです。（一緒に入浴なんてことも…！？）
だからなんとかそれまでには少しでも痩せたい！！！
しかしダイエットを決意しても子供がいるとおやつの時間とか誘惑が多いですよね〜イライラすることも多くてストレスで食に走ってしまう…
私と同じように悩んでる方いませんか？
| No.23 | はじめまして（＾＾） |
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ぴかっちLOVE さん 2008年04月17日 17時28分 |
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末娘を出産してもう2年2ヶ月が経ちますが、妊娠がきっかけで太ったので、産後ダイエッターです。
もうベテランですが･･･（笑）
みなさん、まだ若いしこれからですよ〜
40代になると代謝も悪いし、ホント痩せません！
現状維持が精一杯です（＞＜）
私はいつも妊娠中は20ｷﾛ太ってしまいます。
長男妊娠時43ｷﾛ→出産時63ｷﾛ
この時はまだ若かったし、初めての育児って事もあって、気付かない間に戻ってました。
長女妊娠時43ｷﾛ→出産時63ｷﾛ
この時もこれといったダイエットはしませんでしたが、47ｷﾛまでは戻りました。
そして10年後。。。
末娘妊娠時47ｷﾛ→出産時67ｷﾛ
さすが、久々の妊娠＆トシとってからの出産はなかなか体重も体型も戻りません。
それでもなんとか頑張って現在に至る･･･です。
妊娠中にマメグラを知ってれば、もっと体重管理できたのに･･･と後悔してます。
おばさんママも頑張ってます（＾＾）
みなさん、一緒に頑張ろうね♪♪♪
もうベテランですが･･･（笑）
みなさん、まだ若いしこれからですよ〜
40代になると代謝も悪いし、ホント痩せません！
現状維持が精一杯です（＞＜）
私はいつも妊娠中は20ｷﾛ太ってしまいます。
長男妊娠時43ｷﾛ→出産時63ｷﾛ
この時はまだ若かったし、初めての育児って事もあって、気付かない間に戻ってました。
長女妊娠時43ｷﾛ→出産時63ｷﾛ
この時もこれといったダイエットはしませんでしたが、47ｷﾛまでは戻りました。
そして10年後。。。
末娘妊娠時47ｷﾛ→出産時67ｷﾛ
さすが、久々の妊娠＆トシとってからの出産はなかなか体重も体型も戻りません。
それでもなんとか頑張って現在に至る･･･です。
妊娠中にマメグラを知ってれば、もっと体重管理できたのに･･･と後悔してます。
おばさんママも頑張ってます（＾＾）
みなさん、一緒に頑張ろうね♪♪♪
| No.22 | ２件のハシゴ |
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カビゴン さん 2008年04月16日 22時07分 |
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今日は・・・幼稚園→小学校と懇談会のハシゴ。
結構疲れました。うちの王子もご機嫌ななめになるし〜。
腰痛かぁ〜。私は王子を産んで初めて腰痛のつらさを味わいました。その時は膝も痛くって・・・。
市販のサプリのんだのよ〜。父が飲んでて、１か月分で５０００円ぐらいのやつ！！２ヶ月もしないでよくなりましたが、でもいまだに腰はだめですね〜。（昨年ビリーをしたせいもあるんだけど）
私も腹筋を鍛えるように心がけてはいるんですが、時々２〜３週間怠けることがあって、そうすると腰が痛くなってくるんですよね〜。
骨盤のズレが気になってて、昨日本屋の立ち読みで
「立ったまま骨盤たたきダイエット」という本を見てきてだいたい覚えて家でちょっと実行してますが・・・。
皆さん知ってますか？！
試してみながら、これで本当に骨盤のズレが治るのであろうか？！と・・・。いきなり完璧にはならないようなんだけど、体験談だと１回やっただけでウエストが細くとか、下腹がひっこんだとか・・・。
半信半疑ながら試してます。
何だかんだと私はダイエットマニアみたいで嫌なんですが、もうなんとしても痩せたくってちょっと必死なんです。・・・・でも食欲におされ気味なんですけど。
とにかく頑張りたいので、みなさんおしえてね！！
結構疲れました。うちの王子もご機嫌ななめになるし〜。
腰痛かぁ〜。私は王子を産んで初めて腰痛のつらさを味わいました。その時は膝も痛くって・・・。
市販のサプリのんだのよ〜。父が飲んでて、１か月分で５０００円ぐらいのやつ！！２ヶ月もしないでよくなりましたが、でもいまだに腰はだめですね〜。（昨年ビリーをしたせいもあるんだけど）
私も腹筋を鍛えるように心がけてはいるんですが、時々２〜３週間怠けることがあって、そうすると腰が痛くなってくるんですよね〜。
骨盤のズレが気になってて、昨日本屋の立ち読みで
「立ったまま骨盤たたきダイエット」という本を見てきてだいたい覚えて家でちょっと実行してますが・・・。
皆さん知ってますか？！
試してみながら、これで本当に骨盤のズレが治るのであろうか？！と・・・。いきなり完璧にはならないようなんだけど、体験談だと１回やっただけでウエストが細くとか、下腹がひっこんだとか・・・。
半信半疑ながら試してます。
何だかんだと私はダイエットマニアみたいで嫌なんですが、もうなんとしても痩せたくってちょっと必死なんです。・・・・でも食欲におされ気味なんですけど。
とにかく頑張りたいので、みなさんおしえてね！！
| No.21 | やっと書ける！！ |
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いちご さん 2008年04月15日 1時31分 |
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土曜日に友達の結婚式に行ってきました！！
余興と二次会の幹事もしたのでバタバタと忙しく式が終わっても写真の整理などすることがてんこ盛りで家にいてもパソコンも開けず書き込みしたい・・・皆は頑張ってるんかな？って気になってました！！やっと書き込みできる〜！！
カリメロ♪さん
環境が似てるんですね！！何か嬉しくなりますね！！
同じものを食べてるのに自分だけ丸くなっていくのって悲しいですよね・・・でも、密かに息子が自分みたく太っていないのは凄く嬉しいんですよね。
自分のような辛さは感じないでもらいたいのが母心です・・・本当に自然に細くなってくれて良かった！！母乳の時は、まん丸でドキドキしてました・・・
れいちんさん
ちょんびさん
よろしくお願いします！！
一緒に頑張りましょうね。継続は力なり！諦めなければ必ずかなう！！と自分に言い聞かせながら頑張っています。くじけそうな時、皆の頑張りを見て焦り、また頑張ろうと意思を持ちます。夏にはピタッとしたパンツをかっこよく穿きこなすぞ〜！
ガビゴンさん
５００円のやつ、私も気になってます。でも私の周りには体験者はいません・・・また分かれば書き込みしますね！
ママ友との散歩いいですね！！
楽しそう〜！！私も友達に声をかけてみよう〜っと。
今日は庭の花壇に花を植えましたよ。６月には花でいっぱいになることを想像しながら頑張りました。
二時間花壇の草取りや水遣りをしていたので腰が・・・痛い〜！！年を感じます。。。腰が痛くなるのは腹筋が弱ってきているからだと病院でいわれました。。。
若いんだから電気あてるより腹筋しなさいということらしいです。。。なので鍛えるにもいいし腹筋も毎日頑張ってますよ。体重には変化はありませんが若干ですがウエストは細くなってきてますよ！！
皆さんもやりませんか？
完璧な腹筋でなくてもいいらしいんですよ。お腹に力が入ればオッケーってことで続けられる事を実践しています。
余興と二次会の幹事もしたのでバタバタと忙しく式が終わっても写真の整理などすることがてんこ盛りで家にいてもパソコンも開けず書き込みしたい・・・皆は頑張ってるんかな？って気になってました！！やっと書き込みできる〜！！
カリメロ♪さん
環境が似てるんですね！！何か嬉しくなりますね！！
同じものを食べてるのに自分だけ丸くなっていくのって悲しいですよね・・・でも、密かに息子が自分みたく太っていないのは凄く嬉しいんですよね。
自分のような辛さは感じないでもらいたいのが母心です・・・本当に自然に細くなってくれて良かった！！母乳の時は、まん丸でドキドキしてました・・・
れいちんさん
ちょんびさん
よろしくお願いします！！
一緒に頑張りましょうね。継続は力なり！諦めなければ必ずかなう！！と自分に言い聞かせながら頑張っています。くじけそうな時、皆の頑張りを見て焦り、また頑張ろうと意思を持ちます。夏にはピタッとしたパンツをかっこよく穿きこなすぞ〜！
ガビゴンさん
５００円のやつ、私も気になってます。でも私の周りには体験者はいません・・・また分かれば書き込みしますね！
ママ友との散歩いいですね！！
楽しそう〜！！私も友達に声をかけてみよう〜っと。
今日は庭の花壇に花を植えましたよ。６月には花でいっぱいになることを想像しながら頑張りました。
二時間花壇の草取りや水遣りをしていたので腰が・・・痛い〜！！年を感じます。。。腰が痛くなるのは腹筋が弱ってきているからだと病院でいわれました。。。
若いんだから電気あてるより腹筋しなさいということらしいです。。。なので鍛えるにもいいし腹筋も毎日頑張ってますよ。体重には変化はありませんが若干ですがウエストは細くなってきてますよ！！
皆さんもやりませんか？
完璧な腹筋でなくてもいいらしいんですよ。お腹に力が入ればオッケーってことで続けられる事を実践しています。
| No.19 | 徐々に・・・ |
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カビゴン さん 2008年04月11日 20時35分 |
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昨日は入園式・・・。
メチャメチャ疲れました。
食事時の水分は少しずつコツをつかんだというか・・・慣れてきたというか・・・。水分をとれる様になってきました。毎食がんばってます。
それに、今日から幼稚園バスにて王子が初登園でした。
そんな記念日に早速買いだしも兼ねて、１時間ほど
歩いてきました。ジワッと汗が・・・。
独り満足してました。給食が始まるまでは独り歩きですが、その後はママ友と歩く予定です。
何人かいて都合がつく人は参加！！って感じで声掛け合う予定です。毎日は無理でしょうが、週１〜２回はみんなで！と話してます。みんなで励まし合えばいいかな？！とおもってます。
今ってそんな高度な体重計なんですね。
うちのはかろうじて、体脂肪が測れるものなんですよね〜。
ダイエットにいいというお店で・・・何だったかしら？！１０分立っていて２万歩だか歩いただけの運動効果があるっていうの・・・。１回５００円ぐらいで、どなたか体験・もしくは実行中の方います？！ちょっと興味あるんだけどなぁ〜
メチャメチャ疲れました。
食事時の水分は少しずつコツをつかんだというか・・・慣れてきたというか・・・。水分をとれる様になってきました。毎食がんばってます。
それに、今日から幼稚園バスにて王子が初登園でした。
そんな記念日に早速買いだしも兼ねて、１時間ほど
歩いてきました。ジワッと汗が・・・。
独り満足してました。給食が始まるまでは独り歩きですが、その後はママ友と歩く予定です。
何人かいて都合がつく人は参加！！って感じで声掛け合う予定です。毎日は無理でしょうが、週１〜２回はみんなで！と話してます。みんなで励まし合えばいいかな？！とおもってます。
今ってそんな高度な体重計なんですね。
うちのはかろうじて、体脂肪が測れるものなんですよね〜。
ダイエットにいいというお店で・・・何だったかしら？！１０分立っていて２万歩だか歩いただけの運動効果があるっていうの・・・。１回５００円ぐらいで、どなたか体験・もしくは実行中の方います？！ちょっと興味あるんだけどなぁ〜
| No.18 | こんにちわ♪ |
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カリメロ♪ さん 2008年04月11日 11時51分 |
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もうじき生理も終わり。
生理の後って体重が減りやすいので昨日から食事制限を強化しています。。。(^^ゞ 結果に出ればいいんだけど。
いちごさんと家族の状況が似ています。
３歳のお譲は食べても食べても太らない。。。私に似れば太りそうなのに。そのまま便に繋がってるの？？って感じですね。
旦那も冬の寒い日でも汗を流しながら、ゴハン食べてる。寝ている時でも暑がりで、お譲と一緒に暴れて寝ています。それが消費しているもとなんだろうな〜。
って私は寝たら寝返りさえうたないくらい動かない。布団を暴れて蹴るなんてありえない。。。寒がりなんです。
最近体重計を買い直しました。身体年齢なども出てビックリ！！私も５月で３４才になりますが、身体は４３才らし〜(>_<)ちなみに旦那は４１歳で身体年齢は３３才でした。くやちーよ！！
子供（旦那）の食べ残しは。。。昼間は保育園に行ってるので、今はダイエットの為に夜ゴハンは私の分は作りません。みんなが食べた後、残ったもの（たいてい少量）を食べています。ない時はサラダを食べたりしています。
停滞期が長〜い。もうデブママとは言わさないぞー！！
生理の後って体重が減りやすいので昨日から食事制限を強化しています。。。(^^ゞ 結果に出ればいいんだけど。
いちごさんと家族の状況が似ています。
３歳のお譲は食べても食べても太らない。。。私に似れば太りそうなのに。そのまま便に繋がってるの？？って感じですね。
旦那も冬の寒い日でも汗を流しながら、ゴハン食べてる。寝ている時でも暑がりで、お譲と一緒に暴れて寝ています。それが消費しているもとなんだろうな〜。
って私は寝たら寝返りさえうたないくらい動かない。布団を暴れて蹴るなんてありえない。。。寒がりなんです。
最近体重計を買い直しました。身体年齢なども出てビックリ！！私も５月で３４才になりますが、身体は４３才らし〜(>_<)ちなみに旦那は４１歳で身体年齢は３３才でした。くやちーよ！！
子供（旦那）の食べ残しは。。。昼間は保育園に行ってるので、今はダイエットの為に夜ゴハンは私の分は作りません。みんなが食べた後、残ったもの（たいてい少量）を食べています。ない時はサラダを食べたりしています。
停滞期が長〜い。もうデブママとは言わさないぞー！！
| No.17 | はじめまして〜 |
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れいちん さん 2008年04月11日 2時01分 |
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こんばんわ。
産後1年5ヶ月です。
1人目からはかれこれ8年経ちます。
前回の出産は双子だったのでオナカは胸の真下まではりさけんばかりでした。
妊娠直前が結構太ってしまっていたので＋15キロでしたが
産後直後に10キロ減って（出した分ですねｗ）
授乳もがんばり、−18キロにまで落としたのですが
断乳時期になり、更に子供の食事のお残し処理で
ガツンと増えてしまいました。
それもこれも、好き嫌いなしの貧乏性のせいか・・
40歳になったら何をしても痩せないよ と
ママ友から恐怖の助言をいただいているので
今痩せないと！！とヤル気を奮い立たせているところです。
このオナカ周りの浮き輪をなんとかしたい！
かといっても、育児でゆっくり体操や献立もできないし〜
いやいや、言い訳ですね。
今度こそラストダイエットにしたいです！
目標は軽快だった40キロ台 あと−10キロ
どうぞよろしくお願いします♪
産後1年5ヶ月です。
1人目からはかれこれ8年経ちます。
前回の出産は双子だったのでオナカは胸の真下まではりさけんばかりでした。
妊娠直前が結構太ってしまっていたので＋15キロでしたが
産後直後に10キロ減って（出した分ですねｗ）
授乳もがんばり、−18キロにまで落としたのですが
断乳時期になり、更に子供の食事のお残し処理で
ガツンと増えてしまいました。
それもこれも、好き嫌いなしの貧乏性のせいか・・
40歳になったら何をしても痩せないよ と
ママ友から恐怖の助言をいただいているので
今痩せないと！！とヤル気を奮い立たせているところです。
このオナカ周りの浮き輪をなんとかしたい！
かといっても、育児でゆっくり体操や献立もできないし〜
いやいや、言い訳ですね。
今度こそラストダイエットにしたいです！
目標は軽快だった40キロ台 あと−10キロ
どうぞよろしくお願いします♪
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参加します〜！
おっぱい飲んでるからお腹すくのよね、と思っていたけど、いつの間にかタルタルお腹に。
ようやく、産前に戻らないとやばいな、と思うようになりました。
よろしくお願いしま〜す！