下半身の痩せ方教えてください！　- ダイエット掲示板☆マメグラフ

下半身の痩せ方教えてください！

2008年04月12日 20時09分

私は下半身太りに悩んでいます(；一_一)

特に太ももが太くて、
ジーパンが思うように入らず、諦める事が多いです。
例え入ったとしてもウエストはぶかぶか
太ももはピチピチです(T_T)
自分の気に入った服を着たい・・。

どなたか、下半身の痩せ方教えてください。
よろしくお願いしますm(__)m

No.1	無題
	雷知さん 2008年05月15日 11時27分

マッサージとかストレッチを毎日してから運動したら下半身やせると思いますよ（●V●☆特に普段運動とかされない方は筋肉をほぐして柔らかくしてからの方が脂肪が燃えやすいって聞きました☆特にゆき★さんは下半身を気にされてるみたいなので体を痛めない程度にまずは下半身のストレッチをされてみてはいかがでしょうか☆☆☆☆（毎日）

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