 |
バナナ黒酢 |
 |
| yeah さん | 2008年04月15日 9時21分 |
普通の食事制限+軽い運動に更に何かプラスするなら･･･
と、流行当時はしていなかったバナナ黒酢に手を出す事にしました。
これでダイエットというより、体質調整という感じでしょうか。経験者の方いらっしゃったら色々お話聞かせてください。
これから始めるという方、経過報告しあいませんかー。
***********************************************
料理研究家の村上祥子さんが自分の子供の健康のために、バーモントドリンクにヒントを得て作ったものです。
バナナ黒酢【材料】
バナナ1本、黒酢200ml、黒糖100g
バナナ黒酢【作り方】
バナナを輪切りにします。
清潔な容器に黒糖とバナナを交互に入れ、黒酢を加えます。
蓋をせずに電子レンジ（600W）で約30秒加熱します。
容器に蓋をして、常温で一晩ねかせたら「バナナ黒酢」の完成です。
※ちなみに、バナナは2週間で取り出すようにしてください。
【バナナの効能】
「バナナ黒酢」の主役であるバナナには食物繊維が多く含まれ、腸内環境を改善して便秘を解消してくれる効果があります。また、カリウムやマグネシウムも豊富なため血液に含まれるナトリウムを排出してくれる効能も･･･。ドロドロからサラサラ血液に大変身です。
【黒酢の効能】
黒酢には天然アミノ酸が豊富に含まれているため、肥満を改善するダイエット効果があります。また、黒酢の主成分である酢酸には疲労回復や高血糖を防ぐ働きなどもあり、まさに「至れり尽くせり」という言葉がピッタリなのが「バナナ黒酢」です。
【黒糖の効能】
サトウキビから作られる黒糖には、上白糖の550倍ものカリウムが含まれていて夏バテ防止やむくみの解消といった効能が得られます。また「バナナ黒酢」を作る際に黒糖と黒酢が合体すると、カルシウムの吸収を高めるといった新たな効果も生じます。
|
 
|
| No.24 | バナナ酢いいです |
 |
 |
なると さん 2010年06月10日 2時32分 |
|
黒酢バナナ歴2年です。ムクミをとるために
始めたんだけど、お腹もひっこみました。疲れにくくなった気もします。私のお腹を見た娘２人もバナナ酢にハマってます。効果が出ないと思っている人、半年位を目標に頑張ってみて下さい。
始めたんだけど、お腹もひっこみました。疲れにくくなった気もします。私のお腹を見た娘２人もバナナ酢にハマってます。効果が出ないと思っている人、半年位を目標に頑張ってみて下さい。
| No.23 | こんにちは。 |
|
|
はるちゃん さん 2010年05月16日 10時42分 |
|
私は、昨日から黒酢でつけた黒豆を食べ始めました
まだ、効果はわかりませんが続けようと思っています。
何か効果が現れた方はお知らせ下さい。
まだ、効果はわかりませんが続けようと思っています。
何か効果が現れた方はお知らせ下さい。
| No.22 | 経験者です |
|
|
tamaki さん 2009年09月15日 10時20分 |
|
一年ほど前まで、毎朝夕にヨーグルトにかけて食べていました。
便秘が面白いように改善する！という話を聞き、頑固な便秘体質だった私は半信半疑でチャレンジしました。
結果。食べ初めて３日後に自然なお通じが。
一週間溜めてても違和感を感じない位酷い便秘だったのに、その後は毎日同じ時間に来るようになりました。
それだけでも感動モノでしたが、もっと感動だったのは、食べてなくても出るようになっていた事です。
出す習慣が身に付いたのか、善玉菌が増えたのか？
理由は判然としませんが、いつの間にか便秘体質が改善されていたようです。
最近になって食生活が乱れがちなせいか、昔程ではないにせよ、またちょっと便通が滞りやすくなってきたので、再び復活させようと思ってます。
便秘が面白いように改善する！という話を聞き、頑固な便秘体質だった私は半信半疑でチャレンジしました。
結果。食べ初めて３日後に自然なお通じが。
一週間溜めてても違和感を感じない位酷い便秘だったのに、その後は毎日同じ時間に来るようになりました。
それだけでも感動モノでしたが、もっと感動だったのは、食べてなくても出るようになっていた事です。
出す習慣が身に付いたのか、善玉菌が増えたのか？
理由は判然としませんが、いつの間にか便秘体質が改善されていたようです。
最近になって食生活が乱れがちなせいか、昔程ではないにせよ、またちょっと便通が滞りやすくなってきたので、再び復活させようと思ってます。
| No.21 | すごいよ黒酢 |
|
|
kaori さん 2009年09月15日 9時33分 |
|
我が家では、旦那さんに飲ませてます。彼曰く、排便の量が尋常じゃないらしいです。なので、最近は肥満気味の小６の次男にも飲ませています。次男もまた、トイレが近いと言い、排便の量も多いようです。一度試してみる価値あり。
| No.20 | シワも取れるんかな |
|
|
名古屋の中根婆ちゃん さん 2009年02月04日 15時03分 |
|
バナナ酢試してみたいのう。。
はじめまして！
そこでここの掲示板をみつけ早速昨日バナナ黒酢を作ってみました＾＾
黒酢は微妙に苦手分野でしたが思ったより飲みやすい！（ヨーグルトにかけたから余計ですね＾＾）
極度の便秘症なので便秘解消にもちょっと続けていきたいと思います☆
日々いろんなお酢を飲んでるんですがたくさん酢をとりすぎるものよくないらしいのでバナナ黒酢や他のりんご酢やブルーベリー酢など少量ずつ上手に摂って頑張ってダイエットに励んでいこうと思います＾＾