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『朝バナナダイエット』に挑戦！ |
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| ももピヨピヨ さん | 2008年05月10日 5時38分 |
お金をかけない
時間をかけない
３つのコンセプトでがんばる人募集しています。
みんなで情報交換すればきっと成功するはず・・・
気軽に書き込みしてください。
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| No.54 | はじめまして |
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ｍｉｎａｋｏ さん 2008年10月28日 11時47分 |
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私は１ヶ月で６ｋｇ痩せました。
でも、その後がどうも停滞期みたいで変化が無いようです……。
もうちょっと頑張ってみようと思って、２ヶ月目に入った今もちゃんと続けています。
お腹が減りますが、お昼までは頑張って我慢しています。
でも、その後がどうも停滞期みたいで変化が無いようです……。
もうちょっと頑張ってみようと思って、２ヶ月目に入った今もちゃんと続けています。
お腹が減りますが、お昼までは頑張って我慢しています。
| No.52 | こんにちは! |
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バナナがんばる さん 2008年09月26日 21時59分 |
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私もテレビみて始めてから一週間くらい・・・ですかね? 最近けっこうお通じがよろしいんですの[笑] 私は朝からぬるく、味のない水を飲むのはいやなんで 冷たいビタミンウォーターと一緒にたべています! 早く結果がでるとイイナ!
皆さんもがんばってくださいね!
でわでわ、GOODLACK!!!
皆さんもがんばってくださいね!
でわでわ、GOODLACK!!!
| No.50 | びっくりです☆ |
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アイス さん 2008年09月26日 13時05分 |
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はじめまして！
バナナ、昨日夕方スーパーを３軒まわりましたが
みごとに全て売り切れでした ；；
バナナダイエット初めて２ヶ月近くになりますが
２kgは痩せました。
むくみ太りの人には向いてるかも☆（私もです）
食事もおやつも普通に食べてますが、
アルコールは極たまにしか摂りません。
スポーツも今は特にしてません＾＾；
コーヒーは１日に２杯飲んじゃってます。
数ヶ月前に、ずっとしていた仕事を辞めて
確実にその頃より運動量は落ちているのに
体重が減った傾向にあるのは、やはり
バナナ効果かな？
それにしてもバナナ販売会社はウホウホですね〜♪
バナナ、昨日夕方スーパーを３軒まわりましたが
みごとに全て売り切れでした ；；
バナナダイエット初めて２ヶ月近くになりますが
２kgは痩せました。
むくみ太りの人には向いてるかも☆（私もです）
食事もおやつも普通に食べてますが、
アルコールは極たまにしか摂りません。
スポーツも今は特にしてません＾＾；
コーヒーは１日に２杯飲んじゃってます。
数ヶ月前に、ずっとしていた仕事を辞めて
確実にその頃より運動量は落ちているのに
体重が減った傾向にあるのは、やはり
バナナ効果かな？
それにしてもバナナ販売会社はウホウホですね〜♪
| No.48 | バナナダイエット ほんとに効くのかな？ |
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まま さん 2008年09月26日 10時52分 |
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バナナダイエットはじめて、私も太ってびっくり！！
みなさんは痩せましたか？
なにがいけないのでしょうか。
食べ合わせダイエットではなんと一日で二キロも痩せた！！
でもバナナお手軽なのでまたバナナに。
効果でないときつくなっって・・・
みなさんは痩せましたか？
なにがいけないのでしょうか。
食べ合わせダイエットではなんと一日で二キロも痩せた！！
でもバナナお手軽なのでまたバナナに。
効果でないときつくなっって・・・
| No.42 | はじめまして〜 |
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雷羅 さん 2008年09月24日 15時36分 |
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私も度重なる暴飲暴食…過食症なのですが、
朝バナナ初めてみました!!
今日が2日目、明日はバナナが無いので
100％ピーチジュースで代用です。
私は基本、朝暴飲暴食してしまってそのままずるずる…
という傾向にあるので、
朝をバナナにすれば治まるかな?と思って始めました♪
そしたら!!見事にこの2日間暴食しておりません!!
これはびっくり…偶然なのかなぁ?
今月号もFYTTEを買ったのですが、
朝バナナを取り上げてあって俄然やる気が出ました☆
飲み物は常温のお水か温かいお茶、生姜湯にしています!!
今おやつのいか燻製食べちゃったのですが…
単品ならOKということで安心しました(p＾ω＾q)
明日スーパーにバナナを買いに行こうと思うのですが、
やっぱり売り切れ続出みたいですね…；
売ってたら良いのですが…。
よろしくお願いします♪
朝バナナ初めてみました!!
今日が2日目、明日はバナナが無いので
100％ピーチジュースで代用です。
私は基本、朝暴飲暴食してしまってそのままずるずる…
という傾向にあるので、
朝をバナナにすれば治まるかな?と思って始めました♪
そしたら!!見事にこの2日間暴食しておりません!!
これはびっくり…偶然なのかなぁ?
今月号もFYTTEを買ったのですが、
朝バナナを取り上げてあって俄然やる気が出ました☆
飲み物は常温のお水か温かいお茶、生姜湯にしています!!
今おやつのいか燻製食べちゃったのですが…
単品ならOKということで安心しました(p＾ω＾q)
明日スーパーにバナナを買いに行こうと思うのですが、
やっぱり売り切れ続出みたいですね…；
売ってたら良いのですが…。
よろしくお願いします♪
| No.28 | 子どもにバナナダイエットしてもいいですか? |
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けんちゃんママ さん 2008年09月20日 10時52分 |
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中学生だけど部活でやせれると思ったけどぜんぜんやせない!テレビを見てたらやってたからどうかなと思って?
| No.26 | 朝バナナ再開 |
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ベジータ さん 2008年08月30日 18時27分 |
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仲間に入れてください。
朝バナナ再開します。
本日、青いバナナ１０本買ってきました。
私の場合、運動併用なので
あまり参考にならないと思いますが、
情報提供していきます。
・朝バナナ当初はお通じがよいが
体がなれてくると便秘になってくる。
こんなときは、『一時バナナ禁止』
すると、うまくリセットされるようだ。
・私は朝バナナの本を立ち読みしただけ
ホームページもチラ見程度だが、
朝バナナをして、「昼夜何を食べてもいい」
は、怪しすぎるのでやらない。
必ず基礎代謝以内のカロリーに抑えること。
もし超えた場合は、翌日で調整すること。
・前回 朝バナナ1本 昼バナナ1本＋ゼリー飲料
夜 通常の食事（ただし半ライス）
で１０ｋｇ以上は痩せたが、これでは
食事のバランスが良くない。栄養素を混ぜて
バランスの良い食事に変える。（アスリート食）
・よる９時以降も食べていた。しかし、基礎代謝以内。
アルコールは体重が落ちるまでやめる。
・水分を十分摂る。水分を摂らないと痩せた気になるが
大きな間違い。運動、入浴の前後しっかり水分補給。
・炭水化物はしっかり取る。
・砂糖は控える。
・食物脂肪は、過度の摂取はしない。
バター・チーズ・ベーコン･ソーセージ・豚肉・
鳥皮・生クリーム・全乳
（飽和脂肪はコレステロールを高める）
食物油はok特にオリーブ油、キャノーラ油。
赤身牛肉は心おきなくok。
チョコレートも時々ok
・加工食品、インスタント･冷凍食品は食べない。
あくまで、私のルールです。
朝バナナ再開します。
本日、青いバナナ１０本買ってきました。
私の場合、運動併用なので
あまり参考にならないと思いますが、
情報提供していきます。
・朝バナナ当初はお通じがよいが
体がなれてくると便秘になってくる。
こんなときは、『一時バナナ禁止』
すると、うまくリセットされるようだ。
・私は朝バナナの本を立ち読みしただけ
ホームページもチラ見程度だが、
朝バナナをして、「昼夜何を食べてもいい」
は、怪しすぎるのでやらない。
必ず基礎代謝以内のカロリーに抑えること。
もし超えた場合は、翌日で調整すること。
・前回 朝バナナ1本 昼バナナ1本＋ゼリー飲料
夜 通常の食事（ただし半ライス）
で１０ｋｇ以上は痩せたが、これでは
食事のバランスが良くない。栄養素を混ぜて
バランスの良い食事に変える。（アスリート食）
・よる９時以降も食べていた。しかし、基礎代謝以内。
アルコールは体重が落ちるまでやめる。
・水分を十分摂る。水分を摂らないと痩せた気になるが
大きな間違い。運動、入浴の前後しっかり水分補給。
・炭水化物はしっかり取る。
・砂糖は控える。
・食物脂肪は、過度の摂取はしない。
バター・チーズ・ベーコン･ソーセージ・豚肉・
鳥皮・生クリーム・全乳
（飽和脂肪はコレステロールを高める）
食物油はok特にオリーブ油、キャノーラ油。
赤身牛肉は心おきなくok。
チョコレートも時々ok
・加工食品、インスタント･冷凍食品は食べない。
あくまで、私のルールです。
| No.24 | 今朝もバナナ♪ |
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よー さん 2008年08月12日 8時08分 |
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バナナ２本
お水５００ml
がんばるぞ！
お水５００ml
がんばるぞ！
| No.23 | はじめまして |
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よー さん 2008年08月12日 0時03分 |
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よーともうします。
３週間前から朝バナナ始めました。
半信半疑でしたが、確実にスカートがゆるくなっています。
がんばって続けたいと思います。
宜しく〜m(_ _)m
３週間前から朝バナナ始めました。
半信半疑でしたが、確実にスカートがゆるくなっています。
がんばって続けたいと思います。
宜しく〜m(_ _)m
| No.20 | いっしょに頑張ろう！！ |
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bana さん 2008年08月06日 15時58分 |
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朝バナナ初めてすぐは、私もなかなか効果が出なくて「なんで？？」って思ってました。
朝バナナ＋水 後は いつも通りでOK
って思ってたけど効果がなくて本を立ち読みしたりで、ちょっと勉強した結果わかったこと
１．できるだけ水をこまめに飲む
２．夜ご飯は、20時までに食べる
３．日付が変わる前に寝る
４．パンは、バナナの効果を無にする
５．できるだけご飯(米)を食べる量を増やして、おかずは控えめに
上記実行で体質が変わってきたのは、実感してます.
水飲むことであまり間食したり甘いものが食べたくなくなったし味覚が変わってきた。
（いつもは、喉が渇くとお茶かコーヒーでした。)
体重を落としたいからできるだけお米を減らしておかずを多く取ったりしてましたが、体重落ちなし便秘に苦しみました.
最近は、体調もよくなったので１ｹ月2Kg減のペースで落ちていくようになりました.
朝バナナ＋水 後は いつも通りでOK
って思ってたけど効果がなくて本を立ち読みしたりで、ちょっと勉強した結果わかったこと
１．できるだけ水をこまめに飲む
２．夜ご飯は、20時までに食べる
３．日付が変わる前に寝る
４．パンは、バナナの効果を無にする
５．できるだけご飯(米)を食べる量を増やして、おかずは控えめに
上記実行で体質が変わってきたのは、実感してます.
水飲むことであまり間食したり甘いものが食べたくなくなったし味覚が変わってきた。
（いつもは、喉が渇くとお茶かコーヒーでした。)
体重を落としたいからできるだけお米を減らしておかずを多く取ったりしてましたが、体重落ちなし便秘に苦しみました.
最近は、体調もよくなったので１ｹ月2Kg減のペースで落ちていくようになりました.
| No.19 | はじめまして♪ |
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きりん さん 2008年08月05日 16時04分 |
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私も朝バナナ始めて2週間くらいなんですけど、全然痩せなくて・・・。増えたり変わらなかったりで↓↓
| No.16 | はじめまして |
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アルマ さん 2008年08月04日 9時27分 |
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バナナダイエット始めて16日経過しました。
減るどころか、増えたり戻ったりで平均すると0.2kg太ったことに…。
挫折しかけたところで、このページを見つけました。
もうちょっと頑張ってみます。。
さっ、バナナ買い出しに行くぞ〜っ。
減るどころか、増えたり戻ったりで平均すると0.2kg太ったことに…。
挫折しかけたところで、このページを見つけました。
もうちょっと頑張ってみます。。
さっ、バナナ買い出しに行くぞ〜っ。
| No.14 | 質問です |
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ひよこ さん 2008年06月27日 21時08分 |
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朝バナナダイエットをしたらおやつにアイスクリームなどの乳製品はダメと書いてありましたが、チーズやバターなどもやはりダメなんですか(*_*)？
| No.12 | はじめまして〜 |
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ぺん（pen）ちゃん さん 2008年06月24日 23時17分 |
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三日前から朝バナナはじめました〜
無理なダイエットは絶対続かないので、朝バナナはちょうどいいかなぁ、なんて安易な気持ちではじめましたが・・・
みなさんどうでしょう？
無理なダイエットは絶対続かないので、朝バナナはちょうどいいかなぁ、なんて安易な気持ちではじめましたが・・・
みなさんどうでしょう？
| No.8 | 無題 |
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はな さん 2008年06月05日 21時07分 |
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バナナダイエット始めて、1週間たちましたがまだ体重に変化がなく凹んでおります
| No.7 | 無題 |
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はな さん 2008年06月05日 21時06分 |
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バナナダイエット始めて、1週間たちましたがまだ体重に変化がなく凹んでおります
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明日から二週間ダイエ
いっつも挫折して、まぁ明日からでいいや…ってなって
とうとう５０キロ台になってしまいました！
なので明日から本気でがんばります。
ちなみにこんなメニューです。
１朝体重測る２朝バナナいくらでも＆常温の水
３お菓子間食ジュース一切禁止４運動ゎしたい時のみ
５昼和食６夜サラダのみ７七時以降水以外禁止
８１０時には寝るというメニューです♪
ぶっちゃけキツイと思いますがここは女の根性みせたる！ワラ)
ということで、また二週間後来ます♪
アデューーーーーーーーーーーー♪