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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

65キロから60キロに挑戦する方あつまりませんか?

プアアロハ さん 2009年01月19日 7時50分
ここ1カ月で2キロも増えた私。

肥満は病気にかかりやすいから、とにかく減量したい!

65.2キロ 30.1パーセント

毎日必ず数値の記録していこうと思います。
皆さんと報告しながらだったらいけそうな気がします。

励ましあいながら、ときにははっぱかけあいながら
がんばりませんか?
 
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No.148

やばい

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NOBU さん
2018年11月06日 0時09分
一時期64.8キロまで落としたのですが、その後甘えで66キロに戻りました
お仲間いますか
No.147

月熊さんいらっしゃいませ〜

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2009年04月21日 19時30分
行ったり来たりの繰り返し。
でもそこで意識するだけでも、時間がかかっても

必ず目標にむかってすすめるはず!

キャベツダイエットですか?

私は黒酢もやしですよ。一緒にやりましょうね。
No.146

カマリさんいらっしゃいませ〜

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2009年04月21日 19時25分
みんなとやれば怖くない。

意識できますから。

目標にむかって、ガンバ!

カキコしてね^^
No.145

すはまさん、ありがとうございます。

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2009年04月21日 19時22分
たまたま、クリアしただけで、
また、外食すれば増えるし、

食べ過ぎて運動しなけば増えるし、

ゆるりと続けますよ。

今後は体脂肪をおとします。

頑張ります!
No.144

なんだか^^うれしい

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月熊 さん
2009年04月21日 19時06分
こんなに同じ位の体重で同じような行ったり着たりを繰り返してる人々がいるのがうれしいです。一人じゃないダイエットがんばります。ちなみに66kgあったのですが本日、健康診断で62.5kgでした。空腹時にはキャベツを食べてます。今日のカレーにはご飯ではなくキャベツにする予定。
No.143

私もっっ

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カマリ さん
2009年04月20日 23時26分
まさに65→60に挑戦中です。
是非参加させて下さい!!
No.142

おめでとうございます。

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すはま さん
2009年04月20日 13時35分
目標達成おめでとうございま〜す。
私はすっかり62.5kg辺りで落ち着いてます(笑)。
居心地がよくて、このまま定着しそうです(汗)。

プアアロハさんは、これからも順調に次の目標に進んでくださいね〜。
No.141

4/19 60.0キロ目標達成しました^^

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2009年04月20日 7時30分
どうにか、達成しました〜
 1/19... 65.2 30.5
 2/19... 62.9 28.3
 3/17... 62.0 27.3
 4/19... 60.0 29.6

体脂肪があがってきてるのはまずいですね。

今後の目標は4/30まで60.0キープしたまま。
体脂肪は27パーセントへ!

反省...食事内容の見直し
    筋トレとストレッチ強化

このまま、リバウンド
しないようがんばります。

No.140

3度目の60キロ台にのりました^^

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2009年04月15日 21時46分
今日の運動量が多かったせいか、

夜60.8キロになりました。

ここ1週間ほど、黒酢もやし食べてから食事しています。

おかげで食べてるわりには、あまり増量しません。

このままキープできればいいな。
No.139

どんぴしゃ!

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Riki さん
2009年04月13日 23時09分
65.4キロから初めて
今、64キロ
あと4キロ減目標!

全盛期の59キロ台を目指して頑張ってます。
皆さん一緒に頑張りましょう!
No.138

まさに!!!

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2009年04月13日 22時21分
今65kgでとにかく60を切りたいと思っています。
本当に挫折なく頑張りたいです!!!
No.137

600グラム減ればで60キロ台へ突入します。

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2009年04月13日 20時37分
みなさ〜ん!
お久しぶりです。

どうでしょうか?
65キロから減量うまくいっていますか?

65キロから62キロまですんなりでしたが、

61キロ台でうろうろしています。
もうそろそろ60キロ台へ突入したいと思います!

あらためて、がんばりま〜す!

もうちょっとだから、頑張れるはず…

みなさんはどうしてますか?

もしかして、もう到達したとか?
カキコおねがいしま〜す!
No.136

報告します。3/31現在

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2009年04月02日 20時56分
二度目の挑戦ならずでした。

結果61.6キロでした。
1回目より0.2アップでした。

原因は旅行でアップしすぎた。

何度も反省してますが、
もう一度設定します。

目標は60キロ台へ期限は4/30です。

みなさんはどうなってますか〜?

カキコよろしくお願いします。
No.135

食べています。偏っています。

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2009年03月30日 7時38分
原因はわかっているのに、
たべています。
食事の内容がね、特に悪い!
だから、体脂肪が上がってしまう。

現在成長中です。プアの心境でした。
No.134

やったー

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2009年03月26日 23時15分
65.2だったのが64.8になったーあ♡

もっともっと頑張る(^◇^)
No.133

グッチさん、へへへ・・・

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2009年03月23日 7時43分
おう〜
素晴らしい予定ですね。

私の大好きな[ばいきんぐ]という言葉!!!

達成すると、飴がいっぱいもらえれるんですよね!

おいかけまっせ〜〜〜〜〜!

No.132

仲間がいっぱいw

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ぐっち さん
2009年03月23日 1時13分
こんばんは。こないだ目標達成と書き込んだぐっちです。
22日が目標日だったので一応体重報告させていただきます。

1/29 65.6kg 34.5%
2/05 65.4kg 33.2% (?0.2kg ?1.3%)
2/12 63.8kg 31.7% (?1.6kg ?1.5%)
2/19 62.6kg 31.6% (?1.2kg ?0.1%)
2/26 62.8kg 30.7% (+0.2kg ?0.9%)
3/05 62.0kg 30.5% (?0.8kg ?0.2%)
3/12 60.8kg 31.2% (?1.2kg +0.7%)
3/19 59.8kg 30.3% (?1.0kg ?0.9%)←達成!
    ↓
3/22(朝) 59.4kg 28.7% (?0.4kg ?1.5%)
    ↓
   飲み会
    ↓
3/22(夜) 60.6kg 29.3% (+1.2kg +0.5%)



ふwwえwwたwww
飲み会の増加力すごすぎる…orz
ついでにですね、23日に6時間耐久二人カラオケ、26日にスイーツ食べ放題、29日に飲み会の予定がはいっています。
何このリバウンドフラグ/(^o^)\
今までがんばった数ヶ月が無になりそうな勢いです。

もうしばらく皆さんと頑張ることになりそうです。
あらためてよろしくお願いします(笑)
No.131

ブルータスお前もか!なーんてね。

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2009年03月22日 21時27分
すはまさん。

あなたお友達!お友達!

と、喜んでる場合じゃない〜〜〜〜〜〜〜。

人間食べすぎたら、ふとるに決まっちょるばい!

イベントない時にコントロールするしかないばい!!!

激アップ°同士、あすから頑張らんまい!

運動と食事コントロールでね^^
No.130

ごめんなさい

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すはま さん
2009年03月22日 15時58分
私も沢山食べて、一日で1.6kg増やしてしまいました。
まったく、こちらに参加させていただきながら
全然結果を出していません。
真面目に取り組んでいらっしゃる皆さんに
申し訳ありません。(ToT)ゞ スンマセン
No.129

凄いことになりました・・・報告です。

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2009年03月22日 10時24分
たちあげた本人が激アップ!
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜がくっ!

18日から旅行に行ってました。
バイキングは天敵なのに、やっちゃいました!
一気に2.4あっぷ
笑うしかないよ。どんだけ食べ物にいやしいか・・・

修正後から報告です。
3/3  61.4
3/13 60.8
3/17 62.0
3/21 64.4旅行後バイキング三昧
3/22 62.0旅行後はじめてのジムへ


今回どうやって31日まで60キロにもっていこうか。
あと10日間じゃん。
飴はもういらない!
鞭だけでいこうか^^

どうおもいます?こんな私?
こんなパターンの繰り返しです・・・



No.128

報告

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キャシャーン さん
2009年03月20日 23時22分
報告します!

2月21日 64.5圈28%
2月25日 64.4kg
3月 6日 64.2Kg 29.5%
3月18日 63.8Kg 27.5%
3月20日 63.4Kg 29%
No.127

グッチさん、おめでとうございます〜

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2009年03月20日 20時52分

お母さんに続いて目標達成おめでとうございます。

このまま、頑張ってキープしてくださいね。

素晴らしいです!
No.126

はじめまして

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2009年03月20日 11時05分
本日登録しました。

現在65kgジャストです。
まさにぴったりな内容だったので是非参加させてください。

よろしくお願いします。
No.125

定期報告その7

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ぐっち さん
2009年03月19日 20時36分
1/29 65.6kg 34.5%
2/05 65.4kg 33.2% (−0.2kg −1.3%)
2/12 63.8kg 31.7% (−1.6kg −1.5%)
2/19 62.6kg 31.6% (−1.2kg −0.1%)
2/26 62.8kg 30.7% (+0.2kg −0.9%)
3/05 62.0kg 30.5% (−0.8kg −0.2%)
3/12 60.8kg 31.2% (−1.2kg +0.7%)
    ↓
3/19 59.8kg 30.3% (−1.0kg −0.9%)


目標達成です!!
ていってもものすごいギリギリのラインなんですが^^;
たぶん夜の計測の時には60kg超えますw

22日までまだ日はあるので50kg台で安定するまでもう少し継続して報告させていただきますね。

No.124

報告します!

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キャシャーン さん
2009年03月18日 23時33分
報告します!

2月21日 64.5圈28%
2月25日 64.4kg
3月 6日 64.2Kg 29.5%
3月18日 63.8Kg 27.5%



No.123

はじめまして!

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2009年03月17日 20時38分
最近やっと65キロの壁を越えることができました!


油断するとすぐ戻ってしまうんですけど。。。
本日の体重は64.2キロです。

二ヶ月くらいを目標に、
60キロ以下になれたらいいなと思っています。

皆さんと一緒なら頑張れそうな気がしますので、
よろしくお願いします。
No.122

はじめまして!

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2009年03月17日 11時53分
ただいま65.4舛任后──
今回ゎガチで60前焚写椹悗靴討んばります(>_<)

どうやったらいいかいまいちわかりませんが、なるべく歩いてでかけたりしています!

来月ゎ学校で健康診断があるのでそれまでになんとか痩せたいと思います。
No.121

はじめまして!

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2009年03月17日 10時41分
今朝ようやく64キロ台にいったもののまだ危うい感じです><
何が何でも60キロきりたいです!
宜しくお願いします★
No.120

仲間にいれてください

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夜叉姫 さん
2009年03月15日 19時12分
はじめまして♪
ただいま64.7キロですが、65キロを行ったりきたりしていますσ(^_^;)アセアセ...
なんとか60キロをきりたいと思っているので、
一緒に頑張らせてください゚ヽ(*´∀`)ノ゚
よろしくお願いします☆
No.119

やっと第一目標。

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すはま さん
2009年03月15日 7時13分
予定日から丁度一ヶ月遅れて、第一目標の61kgになりました。
このまま下がり続けてくれればいいんですけどね。
今日は土曜日。これから息子とお買い物に出かけます。
無駄な寄り道はしない、買い食いをしない。
小さい頃に親に言われたような事を
自分に良い聞かせながら出かけて来ます(笑)。
No.118

グレースさんいらっしゃ〜い!

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2009年03月14日 19時54分
ようこそです!

記録していくことで必ず意識するから、
ダウンしていきます。

たとえアップしてもあきらめることなく、気楽にいきましょう!

飴と鞭だっせ〜〜〜〜〜〜〜〜!

みんなで、励ましあいながら、刺激しあいながら、
がんばりましょうね。


またカキコしてくださいね。
No.117

私もいれてくださぁい

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2009年03月14日 11時08分
はじめまして。
私も仲間にいれてください^^
今朝63.8kg でもきっとよるには昨日と同じ64.8kgになってるような気がしますが。

こんどこそくじけないで最後まで頑張りたいです。
運動を少しづつ入れながらあまり無理なダイエットはせず、記録をつづけることでやってみようと思っています。
よろしくお願いします。
No.116

無題

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2009年03月13日 12時42分
みなさんから「おめでとう」ってコメント
ありがとうございます♪
本当に嬉しく思います(*^_^*)

わたしが第1号だったんですね!!!
これまた、ウレシイ〜

みなさんも絶対頑張ってれば60きれます。
次なる成功者さんはダレになるんでしょうかね?
頑張ってください^^

60舛呂りましたが、たまにココに遊びにこさせて
頂きたいです。

☆報告☆ 3/13朝 58.6
No.115

60台突入!

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2009年03月13日 7時40分
ダイエットから、3度目の60キロ台突入!

今日60.8キロ朝

60台にになったらすぐゆだんしてしまう〜

週末外食なしで、キープしたいです。

ん〜ん!何で踏ん張れんやろうかね・・・


決めたことは実行すべし!

みんなが落としてくるたび焦るんだけどね…
No.114

報告★7

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しぃ さん
2009年03月12日 22時11分
7回目の報告です☆

1月22日(朝):64.7kg/27.6%
1月29日(朝):63.9kg/28.6%
2月5日(朝):64.2kg/27.2%
2月12日(朝):63.6kg/26.9%
2月19日(朝):63.3kg/26.3%
2月26日(朝):63.1kg/26.2%
3月5日(朝):62.5kg/25.3%
3月12日(朝):63.1kg/26.1%

★結果:+0.6kg(初回報告比:−1.6kg)


今回は増量です…。やっぱり週末の食べ歩きが原因ですね。だいぶ食べたもん。
今日からの1週間はどうなるでしょうか…。
あまり気にし過ぎないようにします。気にしすぎると反動が怖いので。
早速お菓子結構食べちゃったし(汗

第一号達成、おめでとうございます!
私も頑張るぞ☆

みんなで頑張りましょうね〜。
No.113

定期報告その6

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ぐっち さん
2009年03月12日 10時22分
おはようございます。今週の報告いきます!

1/29 65.6kg 34.5%
2/05 65.4kg 33.2% (−0.2kg −1.3%)
2/12 63.8kg 31.7% (−1.6kg −1.5%)
2/19 62.6kg 31.6% (−1.2kg −0.1%)
2/26 62.8kg 30.7% (+0.2kg −0.9%)
3/05 62.0kg 30.5% (−0.8kg −0.2%)
    ↓
3/12 60.8kg 31.2% (−1.2kg +0.7%)


今週はだいぶ減りました^^
目標の22日まであと10日。ラストスパートです。
時期的にそろそろやせ期が終わる頃なのでちょっと心配ではありますが…

それはそうとお母さん目標達成おめでとうございます!!
ついに第一号が出たんですねー!
次の達成者はどなたになるんでしょうか?
皆さん今週もがんばりましょうね!
No.112

報告です。

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2009年03月10日 8時27分
スタート 64.9kg/33.2%
1週目  63.2kg/33.2%
2週目  62.6kg/32.5%

と・・・とりあえず順調かな?
No.111

なかなか・・・

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2009年03月09日 21時11分
停滞気味。
なぜか?運動量が少ない割には、
食事きっちりとってるもん。

なんでか?
子供が春休みで、家にいるから、
ダイエットモードになれないと・・・
子供のせいにしている〜〜〜〜!

まずい。まずい。
No.110

体重が動きませんねぇ。

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すはま さん
2009年03月08日 0時56分
今朝もまだ61.2kg(涙)。
先週から食べる物に気をつけているのですが
なかなか思う様に下がってくれません。
今日はお天気がいいので、ひさしぶりに外で運動してみます。
でも、ランチは外食の予定なんですよね。(^^ゞ

お母さんは見事に目標達成ですね。おめでとうございます。
私も見習わなくっちゃ。
No.109

報告します!

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キャシャーン さん
2009年03月07日 23時23分
ちょっと間が空きましたが、報告します!

2月21日 64.5圈28%
2月25日 64.4kg
3月 6日 64.2Kg 29.5%

わずかな進歩も大喜びしよう!!
私はできる!私はできる!マイペースマイペース!
腹八分腹八分!!9時ごろ子供の残したカレーお腹いっぱい食べちゃったけど。地中海カレーおいしかったから、まいっか!!肥大した胃袋を縮小中なんだけどねっ!!無理せずあきらめず前進あるのみ!!私は負けない!! 逆戻りしないよう超必死・・・(笑笑笑)
No.108

お母さんへ。

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2009年03月07日 20時21分
おめでとうございます。
よかったですね〜!

なんか、目標達成した方がでてくると、

お尻に火が着きましたって感じ・・・

う〜ん!がんばるぞ〜!
No.107

やりましたぁ!!

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2009年03月07日 9時41分
ついに60舛りました♪
3/7までに60舛るという目標設定を達成!!
まだまだギリギリのラインなんで定着するよう
維持に頑張ります(*^_^*)

   ☆報告☆

3/4 60.0

3/5 60.2圈 200g

3/6 59.8圈 400g

3/7 59.6圈 200g
No.106

定期報告その5

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ぐっち さん
2009年03月06日 22時37分
一日遅れましたが五回目の報告いきます!



1/29 65.6kg 34.5%
   ↓
2/5 65.4kg 33.2% (−0.2kg −1.3%)
   ↓
2/12 63.8kg 31.7% (−1.6kg −1.5%)
   ↓
2/19 62.6kg 31.6% (−1.2kg −0.1%)
   ↓
2/26 62.8kg 30.7% (+0.2kg −0.9%)
   ↓
3/5 62.0kg 30.5% (−0.8kg −0.2%)


10日間ほど続いていた停滞期からやっと脱出です!
一時は63.6kgまで増えてどうしようかと思っていたんですがなんとかまた減り始めてくれました^^;
女の子の日ももうすぐ終わるのでこれからまたやせ期突入!ということで今週は運動をがんばりたいと思います。
22日までに60kgを切れるかどうかは微妙ですがやれるだけやってみます。

今週も皆さん頑張りましょうね!

No.105

報告☆6

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しぃ さん
2009年03月05日 21時10分
6回目の報告です☆

1月22日(朝):64.7kg/27.6%
1月29日(朝):63.9kg/28.6%
2月5日(朝):64.2kg/27.2%
2月12日(朝):63.6kg/26.9%
2月19日(朝):63.3kg/26.3%
2月26日(朝):63.1kg/26.2%
3月5日(朝):62.5kg/25.3%

★結果:−0.6kg(初回報告比:−2.2kg)


今回はいつもよりダウンしました♡
昨日の昼食が遅くてお腹が空かず、夕飯を食べてないからなんですが…。
食事抜いて減らしてもダメだしなぁ。
きちんと食べないと。

今週末は彼氏さんの誕生日が近いので、外食の予定です。
2人で食べると食べ過ぎちゃうんだよなぁ。
気をつけて食べます!
No.104

報告☆

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2009年03月04日 19時54分
前回カキコした時に、3/7までに60キロきる!
って目標設定しました!
残りカウントダウン3日デス(>_<)
とりあえず報告。

2/21 61.2

2/22 60.8圈福400g)

2/24 60.6圈福200g)

2/28 60.8圈福200g)

3/ 2 60.7圈福100g)

3/ 4 60.0圈福700g)

今朝の測定で60.0團献礇好函!!
体脂肪率=27.7%

あと3日で、このままうまくいけば60キロきれる☆
けど、今日は生理前の食欲増加でカロリーオーバー
気味・・・・・・。
明日は多少増えちゃってるの覚悟っす(>_<)

あと3日、頑張るぞー
No.103

目標結果

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2009年03月03日 21時59分
60キロ到達ならず!
1/19  65.2 30.1
1/26  62.8
1/31  64.0
2/3   63.0
2/15  61.8
2/25  60.4
2/28  61.4
3/3   61.4 28.3

反省点はたくさんあるけれど、おかげさまで、
3.8キロマイナス、1.8マイナス、ウエスト3センチ減

身体が軽い。背の肉、腹の肉がすっきりしてきた。

ただ、顔の肉がたるんだ。年のせいもあるけれど、進行が早まった。


今後の目標は3/31までに60キロ設定です。
そこまでいけば私は十分です。

すぐ油断してしまう私ですが、
ダイエットは続行します。

また公開しないとやる気がでないので、
みなさんの近況も聞きたいで〜す!
またカキコおねがいします。


No.102

3/3までに

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2009年03月01日 21時02分
とうとう3月になりました。

公言してから2ヶ月半。

あと2日だよ〜ん!
う〜ん。
60キロ目標!

今日61.4キロです。

明日運動してきます。

さいごまで、あきらめない!
No.101

2月の結果報告です

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2009年03月01日 12時53分
2/1 63.7kg

3/1 63.0kg

結果は−0.7kgでした。

2月は皆さんのように順調にはいきませんでした…。

60舛泙任△硲kg・・・

今月は60.5kgを目標に頑張ります。
No.100

ご報告ありがとうございます。

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2009年02月26日 23時05分
しぃさん、ぐっちさん、すはまさん、お母さん、のぞみさん
定期報告ありがとうございます。

カキコして報告しあうと、励ましになり
それが力になってきませんか?

私はそうですけど。
数字に出して、もう一度振り返ると、
なぜそうなったのか考えますよね。
アップ、ダウンに関係なく・・・

じゃあ今後どうしていけばいいのか、また考えます。
そして、短いスパーンで修正しながら、目標をかえていくことができます。
具体的に考えるようになりますね。
そうするとメリハリのあるダイエットができて
苦痛でなくなってくると思います。

飴と鞭で6日間頑張ってみます。

また、あすから切り替えてラストスパートです。

皆さん一緒にがんばりましょう〜!!
No.99

定期報告その4

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ぐっち さん
2009年02月26日 22時08分
四回目の報告ですー

1/29 65.6kg 34.5%
   ↓
2/5 65.4kg 33.2% (−0.2kg −1.3%)
   ↓
2/12 63.8kg 31.7% (−1.6kg −1.5%)
   ↓
2/19 62.6kg 31.6% (−1.2kg −0.1%)
   ↓
2/26 62.8kg 30.7% (+0.2kg −0.9%)



増えたーーー!!!

痩せ期が終わってしまって生理準備期に入ったんでしょうか。
まったく減らないどころか少し増えてますorz
一応体脂肪やウエスト等のサイズは減っているので生理が終わればまた減りだすとは思うんですが。

うーん、悔しいです…
 
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