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夜食や、夜お菓子を食べたくなったら、書く掲示板です。

megumin さん 2009年12月05日 16時55分
こんにちは。仕事も、家庭も、外からみたら、普通なんだけど・・・
でも、何かが、ストレス><
夜になると、パンや、お菓子を食べてしまう。
みなさんは、どうですか?
マメグラフで、一人の方に、とても、素敵なメッセージをもらいました。
それが、ここで、何かを書くことを楽しみにしたら、いいのでは、ないか?と・・・

きっと、手持ち無沙汰なんだよね〜〜〜

同じ気分に、なったら、書いてくださいね。

今日は、飲み会(忘年会)遅くなりますが、なが〜く、お付き合いください。よろしくお願いします。
 
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No.186

ラーメン

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ぺこ さん
2017年11月21日 22時24分
ラーメンが食べたい
No.185

無題

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さくら さん
2017年10月13日 23時06分
カレーパンひと口
No.184

うどん……

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ダイエット中 さん
2017年09月30日 22時01分
こんな時間に
うどんの番組
ぜったいダメ!💦💦💦
No.183

小腹が……

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ダイエット中 さん
2017年09月29日 22時51分
我慢!我慢!
No.182

食べた−い

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yunamayu さん
2017年09月26日 23時30分
食べた−い、子供達がおいしそうにパピコアイスを食べてるー

今食べたら又同じ事の繰り返し水飲んで自分の部屋に移動
No.181

無題

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ぺこ さん
2017年09月26日 23時05分
ゆで卵たべちゃった
No.180

明日晴れる

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ろんどんはーつ さん
2016年10月29日 0時52分
こんばんわんこそば!笑
私は、夜どうしても我慢出来なくて
食べるなら、量を決めて少しだけ食べます。
これは絶対です!
量決めないと、半分ぐらい食べてしまうので
No.179

でも

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こっとみん さん
2015年07月24日 10時15分
我慢せずに食べてます
No.178

お腹すいた

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2015年01月31日 22時21分
夕食を6時に食べたからお腹すいた。。。。
9時、10時ってなんか食べたくなる。
ちょっとつまむと、歯止めがきかなくなりそうなので温かい飲み物で気をまぎらわせています。
ゆっくりお風呂にでも入って寝ます。
No.177

無題

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葵苺 さん
2014年04月13日 15時28分
最近お菓子食べてないから少しくらいなら……
と思っていたら
いつの間にかポテチとか煎餅とか食べちゃってて
驚いてしまいました。
たまには息抜きも必要だと考えて
また明日から気を取り直して
頑張ろう!!
No.176

無題

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2014年04月10日 3時20分
まず,カップ春雨スープにトライ!つぎはやっぱりこんにゃくゼリーはどうでしょう?何種類かかっておいて。しばらくして,此れには飽きますし。そうすると、夜食べる習慣がだんだんなくなる(はず)
No.175

ブランドコピー財布

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ブランドコピー財布 さん
2014年04月08日 23時10分
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No.174

お腹すいた(ToT)

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2014年04月04日 23時13分
夜更かししているとお腹すきますね。
なんか食べたいけれど、我慢して寝ます。
お腹減りすぎて寝れないかも。(^_^;)
No.173

お腹すいたよ。

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2014年02月27日 20時46分
子供たちが学校から帰るとお腹がすいたと言うので、夕食はだいたい5時台に始まります。
なので11時から12時に寝るまでの間、ものすごくお腹がすきます。
余分に食べないぞ!
No.172

無題

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2014年02月26日 22時45分
手持ち無沙汰・・・わかります。ついついってやつですね。

じぶんも、ついつい余分に食べちゃうので、外出時は3千円以上持たないようにしています。

だって、お金あったら買い食いしちゃいますもん。

3千円で、なんとか頑張るぞって思ったら、街中でおいしそうなものの販売を見て食べたいと思っても

食べたい・・・けど、お金ないから我慢

となります。

もし3千円で買い食いや余分な外食をしてしまった場合、2千円に額下げします。

それでもダメそうならば、千円に額下げします。

懐に千円札1枚だけって、意外とヒヤヒヤするもので、コンビニや自販機での買い物も心理的ブレーキかかります。

必要なときは、その度に貯金から必要な分を下ろすようにしています。

こうすれば、買い食いを抑えて無駄遣いも抑えられて一挙両得!、
No.171

運動したからお腹すいた

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2014年02月26日 22時35分
夜の7時〜9時半まで軽い運動をしてきました。
10時頃帰宅してから何も飲んだり食べたりしていません。
息子がよりによってまた隣でバームクーヘンを食べていました。
我慢我慢。
風呂に入って寝ます。
No.170

隣で食べてる。

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2014年02月25日 22時14分
塾から帰った息子が、グラタンを食べ、餃子を食べ、バームクーヘン食べてるよ。
お腹がすいた〜。
食べたーーーーーい。
No.169

お腹すいた

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2014年02月24日 21時38分
夕食が早めなので、8時位からめっちゃお腹減っています。
冷蔵庫を開けてみては、食べるのはダメだよなと踏みとどまっています。
食欲に負けるな。頑張れ自分!
No.168

初❤︎

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2014年02月18日 23時00分
22:00が定時で帰宅が0:00頃。
帰り道にふらっとコンビニ寄ったり、
帰宅後にちょこっと食べしたり…
いつも食べた後に反省します(._.)

今日から食べてしまう前にここにきます☻
食べずに寝れたら翌朝変化があるはず!
頑張ろ〜♪
No.167

夜中の空腹

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五次元 さん
2014年02月13日 0時31分
この時間になると腹が減る
我慢して寝るぞ
No.166

あぁー..

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2014年01月15日 0時47分
目の前にクッキーや
和菓子やポテチが( ; -ω-)

お腹ぎゅるぎゅるなってるし..

Σ(οДο)!
はよ寝なきゃw
No.165

うーっ..

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2014年01月14日 0時38分
お腹すいたー!!!
No.164

はあ

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ゆ さん
2014年01月13日 19時41分
夕飯食べすぎたのにココアみかん蜂蜜しょーが紅茶

本当はお菓子たべたいけど

ぶくぶくしすぎてやばい
No.163

もうすぐ夕飯なのに・・

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あや1128 さん
2013年02月05日 17時06分
育児疲れがどっと出て、もうすぐ夕飯なのにチョコビスケット食べちゃったよ〜〜
週末用にずっと我慢していたのに!!
今日1日ちょこちょこつまんで朝食と同じカロリー間食しててびっくり!夕飯後は食べません。
No.162

また食べちゃった

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ゆりっち さん
2013年02月05日 1時09分
初めてこの掲示板かきます。
昨日深夜にせんべい2枚とアップルパイをがまんできずに食べてしまいました。しかもほぼ毎日。深夜になるといつもなんか食べたくなってくるんですよねー。 そのせいで体重増加。            これからはもし食べたくなったときはこの掲示板に書くようにしてがんばって我慢します。                      
No.161

また食べちゃった

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ゆりっち さん
2013年02月05日 1時02分
初めてこの掲示板かきます。
昨日深夜にせんべい2枚とアップルパイをがまんできずに食べてしまいました。しかもほぼ毎日。深夜になるといつもなんか食べたくなってくるんですよねー。 そのせいで体重増加。            これからはもし食べたくなったときはこの掲示板に書くようにしてがんばって我慢します。                      
No.160

よし耐えた

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るる さん
2013年01月15日 23時12分
夕飯あとのスイーツすっっごく食べたかった。
食べたかったけど耐えた!耐えれた!
自分を褒めたい!
明日もがんばろ!
No.159

お腹いっぱいなのに

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トウモロコシ さん
2012年12月11日 1時12分
夕飯食べ過ぎて胃が気持ち悪くなりかけてたのになぜかチョコ10個食べ、しょっぱいのが食べたくなってポテチLサイズを完食。夜の12時くらい
No.158

油断しすぎた〜

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キティ さん
2012年10月04日 4時48分
お腹まわりがちょっと油断したらすごい事に!

「ご飯抜かす代わりに、ケーキ♪」◀悪の道

ケーキってちょっとでもすごーくカロリー高い。
見てみぬフリの代償は大きいですな〜。

実際お腹すいてなくて食べちゃう。で、ケーキだと隙間にどんどんはいっちゃう。

寝る前には間食しないで寝ます。
No.157

無題

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きらら さん
2012年09月15日 6時13分
昨日かなりお菓子食べました。
スコーン。チーズ味
ジャガビー
コアラのマーチ
ガルボツイスト
パイの実

あーまたなんか食べたい…
No.156

ふぁ

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ゆあ さん
2012年09月05日 21時21分
たった今、たべたくなっちゃいましたーーー><でも・・・・今日イチゴと練乳クリームの北海道けーきあるんですよぉ〜><
No.155

買わない習慣

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由奈 さん
2012年09月05日 1時13分
お菓子は買わないようにしてます。
でも・・・
貰っちゃったりした場合は食べます。
いけないんだろうけど食事代わりに。

でもね、夜ってなんか口に入れたいのよね!!
しかも甘い系!!
なんなんだ!?
冬眠準備か!?(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
歯磨きしたらいいとか聞くけど
効かないし!!

ああ

クッキー食いたい・・・
でもないやぁ・・・(´・ω・`)
ってか食べたらだめだしぃーーーーー(´;ω;`)

を、エンドレス・・・
No.154

コンビニ

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むにゅ さん
2012年09月05日 0時45分
カーテン開けたら目の前にコンビニ。

双眼鏡でのぞけば、お菓子の棚が。。。。。

この部屋から引っ越しするほうがいいんでしょうか。。。
No.153

無題

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匿名 さん
2012年08月19日 0時12分
そうかw
自分も食べたくなったら
ここに書いてたべた気になればいいのか!w
No.152

くそー

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はらん さん
2012年07月24日 19時15分
たれたい。食べたいし
No.151

*初めまして!*

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+トモ+ さん
2012年07月20日 0時39分
もうすぐ生理です。。

晩ご飯食べてしばらくしてから、チョコレート、紅葉まんじゅう2個も食べてしまいました・・・
でもこれは仕方ないですかね?
案の定500g増えてました・・・

でも不思議な事に夜は大抵体脂肪は減ります。

そして今、この時間にヨーグルトをちょっと食べようか悩んでいます。。。

度々登場するかもしれませんが、どうぞ宜しくお願い致します。
No.150

間食抜きダイエット

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ゆう さん
2012年07月19日 19時07分
私は間食抜きダイエットでマイナス7キロのダイエットに成功しました。
ダイエット期間は二ヶ月半くらい。

私の場合食事もそうですが、間食が多く、ついついお菓子やスイーツや夜食などをとってしまいがちです。
なのでこの間食を抜くことから始めました。
元々体重が62キロくらいでしたが、今では55キロにまで減り、お腹周りなどもゆるくなりました。
女性はみんな間食が好きといいますが、間食抜くだけでも相当違うので、試してみては?
ただ間食抜くとかなりストレスが溜まるし、我慢できないので、私の場合サプリメントを使ってました。
インチキくさい変なサプリではなく、満腹中枢を刺激して、空腹感を抑えてくれるサプリなので、とてもダイエットのサポートになります。
通常の食事の前などに飲んでも、すぐにお腹が膨れるので食べ過ぎずに済みます。
ストレスたまったり我慢ができなければそちらもためしてみては?
私が使っていたサプリはDバルーンというサプリですが、テレビなどにも出ていたくらいですので知名度と信用性はあると思います。
他にも色々なサプリはあると思います。
頑張ってください。

補足
今のところリバウンドはしていません。
慣れて間食を食べなくても平気になったので今ではサプリも使わず間食はとっていませんし、食べる量も人並みになったので、それを続ければリバウンドはしないと思います。
ただダイエットし始める時に、ストレスをためながら無理矢理食事制限や間食を抜くとあとあとそれが衝動食いに繋がるので、ストレスをためないことが大事だとおもいます。どうしてもストレスがたまる場合はサプリなどを使えばいいと思います。

あとまず朝を抜くことは良くありません。基本の三食はきちんと食べることです。食べ過ぎはよくないけど。
これは持論ですが、ストレスを溜めずに間食を抜くのが1番人並みらしい身体に近づくと思います。
No.149

無題

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ちゃん さん
2012年07月18日 22時30分
あー。またやってしまった。
生理前となるといつも
夕飯食べた後の夜中に
菓子パンに手がのびてしまう・・・。
おまけにアイスまで・・・。

こんなんじゃやせられない!

明日の朝は自転車で通学しよう。
バイトもがつがつやって
いま食べてしまった分消費しよう。

No.148

懐かしいなー

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2010年05月30日 0時00分
ダイエット前、好きなモノ
好きなだけ食べてたからなーw
ダイエット始めて1ヶ月。
我慢できるし、前見たく
そこまではお腹すかないんだけど、
自由に食べてたあの間食が
忘れられない〜〜〜!で、書き込み 笑

サラミとか食いたい!!
で、チョコ食べて、アイス食べて、
またしょっぱいモノ食べて
また甘いもの食べて。。。

エンドレス食い 笑

ケンタッキーとかも食べたい!
コーラも飲みたい!!
てか、喰いたい〜〜〜〜〜〜!!
No.147

無題

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2010年05月26日 20時09分
今夜もちゃんとご飯食べたのに、今過食したくて仕様がない。
コーヒー飲みながら、ガッテン見ながら、やり過ごそう。
測るだけダイエット。してるけど、あーもう1日分食べてしまって食べれない。って思うと余計食べたくなっちゃうんだ、私。苦笑
No.146

止められない、止まらない…♪

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寝子 さん
2010年05月17日 11時46分
甘いものはあまり好きではないのですが、その代わりに、飲酒してしまいます。
栄養はないのにカロリーは高いアルコール、一杯飲むとまたもう一杯…。
今日もまた、『これが最後の一杯』と思いつつおかわりを。
マメグラをつけることにより、レコーディングダイエットのように『どれだけ余分に飲んだか』が一目瞭然ですけど、反省はするけど次に活かせず。

…ノンアルコールで、でもお酒と同じくらい美味しくってカロリーゼロのものって、ないのかなあ…。
No.145

はぁ

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2010年05月16日 20時30分
ポテトチップのコンソメ食べたい
今むしょーに食べたい‥‥涙

でも水で我慢。
我慢。我慢。我慢。我慢。

これで明日の体重体脂肪はマイナスだ。
No.144

無題

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2010年05月05日 20時25分
どうしても食べたくなってしまったとき、
どうすればいいんだろう…って考えました。



結果



罵られればいいんだ!!!!!!

と思いました(^^)v



ちょっと運動すると自分にあまくなっちゃって
ついつい食べてしまうんです…
しかも高カロリーなものを…


だからどなたでも、どんな言葉でもいいので、
私を罵ってください!!!(ドM発言みたい…笑)


自分で自分に言い聞かせている言葉は
「お金払って太ってどうする?!」
「豚みたいにむさぼり食って恥ずかしくないのか!」
「好きな人に(太ってるのにまた食べてる…)とか思われたくないでしょ!」
とかとか…



めっちゃ辛口でいいです!
悪口でいいです!
その方が燃えるので!!

私だけでなく、それが力になる方もいらっしゃるかもしれませんし、
言うことで自分にも言い聞かせたり、
ストレス発散したり、
良いことたくさんあると思うのでお願いします!!!


ほんとにどんな言葉でもいいので
どなたかお願いします!!



私「食べたーい!!」

好きな人「食べ物にハエみたいに集るな!
       あ、間違った。豚だったね。」

私「…ダイエット頑張ります…泣」
No.143

誰でも参加OKなのかな?

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azu405 さん
2010年05月05日 3時29分
初めまして。azu405(あず)です。

こういう掲示板うれしいです。

今の仕事してから、夜ごはんが22時頃に食べて、
そのあと、お菓子を食べてしまいます。
食べたくなったら、ここに来たいと思います。

腹回りが半端ないです。

痩せたいのに、頑張りますので、
よろしくお願いします。
No.142

この時間になると・・・・

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2010年05月04日 22時18分
食べたい!!
夕ご飯だけじゃ足りない!!

なんですぐおなかすいちゃうんだろう・・・・。

だから痩せないんだ・・・・。

。゚(ノωヽ*)゚。
No.141

おっなんか増えてるw

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あんまんたろこ さん
2010年05月04日 21時01分
久々の他の人の書き込み、嬉しいな♪
昊さん、なんて読むのかな?
そうそう痩せたら食べようと私も決めてます♪でも1圓犬磴垢位瓩辰舛磴β僚鼎覆里如2堊蕕擦燭薀汽鵐泪襯のランチ、パン食べ放題に行くのだ〜vv
しかーし、2年もやってるのに、100gも減らず、上がったり下がったり・・・ふぅ・・
でも過食症だから太らないだけでもましなんだけどね。
食べたい物食べてるし・・・

炭水化物さん、私もまずは胃を小さくしないと・・どうしても過食症&胃下垂なので、キャベツ1回200gとか、心太400gとか食べてからご飯。〆に甘い物。
これじゃ駄目ですよね・・胃って小さくなるのかな・・
No.140

すでに食した場合は?

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2010年05月04日 1時30分
食べちゃいました、飲んじゃいました。
お酒と炭水化物が大好きな炭水化物です。

後悔は先に立たず、また明日から頑張ります。

・・・お酒がやめられればいいんでしょうけどねー
No.139

お酒&チーズ

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2010年05月03日 19時53分
の、飲みたい・・・
た、食べたい・・・

でも、昨日とおとついに
かなりの量を食べてしまったので、
減りが悪く今日は我慢します。
あと1kg減ったら、ごほうびに食べる&飲む!
No.138

ちくしょ〜

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2010年05月02日 19時53分
おそろしやGW。また今日もパンが食べたい・・・・
昨日もここに書いて乗り越えられた。
また今夜もがんばりたい!!!
No.137

またまた

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2010年05月01日 22時25分
ここに書かせてもらいます〜
今夜も鍋&ご飯&うどん&今梅酒。1700k。十分のカロリー。なのになのに・・・もっとパンor甘い物が食べたいのよね・・お腹はパンパンなのにぃ
なぜパンって無性に食べたくなるのかしら?
それも1個じゃなくて一杯苦笑

食べないぞー

頑張るぞー
 
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