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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

夜食や、夜お菓子を食べたくなったら、書く掲示板です。

megumin さん 2009年12月05日 16時55分
こんにちは。仕事も、家庭も、外からみたら、普通なんだけど・・・
でも、何かが、ストレス><
夜になると、パンや、お菓子を食べてしまう。
みなさんは、どうですか?
マメグラフで、一人の方に、とても、素敵なメッセージをもらいました。
それが、ここで、何かを書くことを楽しみにしたら、いいのでは、ないか?と・・・

きっと、手持ち無沙汰なんだよね〜〜〜

同じ気分に、なったら、書いてくださいね。

今日は、飲み会(忘年会)遅くなりますが、なが〜く、お付き合いください。よろしくお願いします。
 
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No.199

眠れなくて、食べちゃいました

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2018年11月04日 2時17分
食べる前に、ここに気付けば良かった、、、、
No.198

夜食

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バタ子 さん
2018年10月19日 22時16分
ゆで卵やヨーグルトだったら少々食べても大丈夫♪
No.197

無題

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アンパンマン さん
2018年10月03日 0時43分
危険な時間だけど食べたい!
ストレスがあると全然痩せなくて悲しいです
No.196

誘惑

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... さん
2018年10月01日 3時00分
風がうるさくて眠れない。

おまけにお腹空きすぎて、スープ飲んだ。

ラーメン食べなかっただけ良しとしようかなぁ。
No.195

無題

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美樹 さん
2018年09月18日 22時38分
寝る前にホットミルクを飲むようにしたら、精神的に落ち着いています。どうしても甘いものが欲しくなった時は少しココアを足すといいです。
No.194

夜食

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道子 さん
2018年09月13日 22時35分
明日はスーパーから
さつまいもが無くなると思います。
焼き芋食べたいなー!
No.193

最近

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2018年08月26日 6時34分
暑くて疲れます。だからか冷たくて甘いものを食べたくなる。日中はカットスイカにお塩をかけて(熱中症対策)。アイス代用品として、デラウェアを凍らせたもの(おいしい)。朝食後も果物を食べるので、果物をとりすぎかも。そして、夕食の片付けが終わった後はアイスココア。すごく濃く甘く作るのがやめられない。はちみつかオリゴ糖を小さじ2くらい入れるので、やばいのかな?と少々不安を感じる。でも、アイスココアが甘くないんじゃ美味しくないし。体重は、せっかく少し下がっていたものが、夏になってからじわじわ増量中です。
No.192

無題

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ヤス さん
2018年07月27日 22時40分
ムカついた!
やけ食いしてぇぞ!!
No.191

念仏お断りにちれんしょうしゅう

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にちれん さん
2018年06月28日 20時00分
下から右からお断り真っ赤業者切り落とす二秒撃沈痔そくし国連軍攻め落とすアシロ軍ハム軍攻め落とす
茂木忠兵衛森蔵かしとかみの業界責任者もりなか切り落とす二秒撃沈痔そくし仕入れないめいしふるほんから買います二次下請けしげじ業者立場08152015一番上施主狙いお断り
No.190

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に さん
2018年06月28日 19時56分
れん
No.189

夜食

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彼女 さん
2018年01月18日 23時28分
夕食を抜いたら
お腹空きすぎて夜食を食べた

食事で減らした体重は、戻るのも簡単なのね
No.188

お正月

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彼女 さん
2018年01月03日 22時05分
最終日
よく我慢できたね私

お正月に減らせたのは初めて!えらいぞ
小腹空いてるけどね〜
No.187

お正月

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彼女 さん
2018年01月02日 21時41分
2日目
我慢できてるけど食べたいな〜

あと1日乗り越えたい!
No.186

ラーメン

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ぺこ さん
2017年11月21日 22時24分
ラーメンが食べたい
No.185

無題

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さくら さん
2017年10月13日 23時06分
カレーパンひと口
No.184

うどん……

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ダイエット中 さん
2017年09月30日 22時01分
こんな時間に
うどんの番組
ぜったいダメ!💦💦💦
No.183

小腹が……

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ダイエット中 さん
2017年09月29日 22時51分
我慢!我慢!
No.182

食べた−い

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yunamayu さん
2017年09月26日 23時30分
食べた−い、子供達がおいしそうにパピコアイスを食べてるー

今食べたら又同じ事の繰り返し水飲んで自分の部屋に移動
No.181

無題

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ぺこ さん
2017年09月26日 23時05分
ゆで卵たべちゃった
No.180

明日晴れる

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ろんどんはーつ さん
2016年10月29日 0時52分
こんばんわんこそば!笑
私は、夜どうしても我慢出来なくて
食べるなら、量を決めて少しだけ食べます。
これは絶対です!
量決めないと、半分ぐらい食べてしまうので
No.179

でも

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こっとみん さん
2015年07月24日 10時15分
我慢せずに食べてます
No.178

お腹すいた

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2015年01月31日 22時21分
夕食を6時に食べたからお腹すいた。。。。
9時、10時ってなんか食べたくなる。
ちょっとつまむと、歯止めがきかなくなりそうなので温かい飲み物で気をまぎらわせています。
ゆっくりお風呂にでも入って寝ます。
No.177

無題

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葵苺 さん
2014年04月13日 15時28分
最近お菓子食べてないから少しくらいなら……
と思っていたら
いつの間にかポテチとか煎餅とか食べちゃってて
驚いてしまいました。
たまには息抜きも必要だと考えて
また明日から気を取り直して
頑張ろう!!
No.176

無題

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2014年04月10日 3時20分
まず,カップ春雨スープにトライ!つぎはやっぱりこんにゃくゼリーはどうでしょう?何種類かかっておいて。しばらくして,此れには飽きますし。そうすると、夜食べる習慣がだんだんなくなる(はず)
No.175

ブランドコピー財布

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ブランドコピー財布 さん
2014年04月08日 23時10分
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No.174

お腹すいた(ToT)

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2014年04月04日 23時13分
夜更かししているとお腹すきますね。
なんか食べたいけれど、我慢して寝ます。
お腹減りすぎて寝れないかも。(^_^;)
No.173

お腹すいたよ。

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2014年02月27日 20時46分
子供たちが学校から帰るとお腹がすいたと言うので、夕食はだいたい5時台に始まります。
なので11時から12時に寝るまでの間、ものすごくお腹がすきます。
余分に食べないぞ!
No.172

無題

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2014年02月26日 22時45分
手持ち無沙汰・・・わかります。ついついってやつですね。

じぶんも、ついつい余分に食べちゃうので、外出時は3千円以上持たないようにしています。

だって、お金あったら買い食いしちゃいますもん。

3千円で、なんとか頑張るぞって思ったら、街中でおいしそうなものの販売を見て食べたいと思っても

食べたい・・・けど、お金ないから我慢

となります。

もし3千円で買い食いや余分な外食をしてしまった場合、2千円に額下げします。

それでもダメそうならば、千円に額下げします。

懐に千円札1枚だけって、意外とヒヤヒヤするもので、コンビニや自販機での買い物も心理的ブレーキかかります。

必要なときは、その度に貯金から必要な分を下ろすようにしています。

こうすれば、買い食いを抑えて無駄遣いも抑えられて一挙両得!、
No.171

運動したからお腹すいた

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2014年02月26日 22時35分
夜の7時〜9時半まで軽い運動をしてきました。
10時頃帰宅してから何も飲んだり食べたりしていません。
息子がよりによってまた隣でバームクーヘンを食べていました。
我慢我慢。
風呂に入って寝ます。
No.170

隣で食べてる。

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2014年02月25日 22時14分
塾から帰った息子が、グラタンを食べ、餃子を食べ、バームクーヘン食べてるよ。
お腹がすいた〜。
食べたーーーーーい。
No.169

お腹すいた

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2014年02月24日 21時38分
夕食が早めなので、8時位からめっちゃお腹減っています。
冷蔵庫を開けてみては、食べるのはダメだよなと踏みとどまっています。
食欲に負けるな。頑張れ自分!
No.168

初❤︎

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2014年02月18日 23時00分
22:00が定時で帰宅が0:00頃。
帰り道にふらっとコンビニ寄ったり、
帰宅後にちょこっと食べしたり…
いつも食べた後に反省します(._.)

今日から食べてしまう前にここにきます☻
食べずに寝れたら翌朝変化があるはず!
頑張ろ〜♪
No.167

夜中の空腹

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五次元 さん
2014年02月13日 0時31分
この時間になると腹が減る
我慢して寝るぞ
No.166

あぁー..

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2014年01月15日 0時47分
目の前にクッキーや
和菓子やポテチが( ; -ω-)

お腹ぎゅるぎゅるなってるし..

Σ(οДο)!
はよ寝なきゃw
No.165

うーっ..

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2014年01月14日 0時38分
お腹すいたー!!!
No.164

はあ

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ゆ さん
2014年01月13日 19時41分
夕飯食べすぎたのにココアみかん蜂蜜しょーが紅茶

本当はお菓子たべたいけど

ぶくぶくしすぎてやばい
No.163

もうすぐ夕飯なのに・・

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あや1128 さん
2013年02月05日 17時06分
育児疲れがどっと出て、もうすぐ夕飯なのにチョコビスケット食べちゃったよ〜〜
週末用にずっと我慢していたのに!!
今日1日ちょこちょこつまんで朝食と同じカロリー間食しててびっくり!夕飯後は食べません。
No.162

また食べちゃった

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ゆりっち さん
2013年02月05日 1時09分
初めてこの掲示板かきます。
昨日深夜にせんべい2枚とアップルパイをがまんできずに食べてしまいました。しかもほぼ毎日。深夜になるといつもなんか食べたくなってくるんですよねー。 そのせいで体重増加。            これからはもし食べたくなったときはこの掲示板に書くようにしてがんばって我慢します。                      
No.161

また食べちゃった

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ゆりっち さん
2013年02月05日 1時02分
初めてこの掲示板かきます。
昨日深夜にせんべい2枚とアップルパイをがまんできずに食べてしまいました。しかもほぼ毎日。深夜になるといつもなんか食べたくなってくるんですよねー。 そのせいで体重増加。            これからはもし食べたくなったときはこの掲示板に書くようにしてがんばって我慢します。                      
No.160

よし耐えた

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るる さん
2013年01月15日 23時12分
夕飯あとのスイーツすっっごく食べたかった。
食べたかったけど耐えた!耐えれた!
自分を褒めたい!
明日もがんばろ!
No.159

お腹いっぱいなのに

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トウモロコシ さん
2012年12月11日 1時12分
夕飯食べ過ぎて胃が気持ち悪くなりかけてたのになぜかチョコ10個食べ、しょっぱいのが食べたくなってポテチLサイズを完食。夜の12時くらい
No.158

油断しすぎた〜

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キティ さん
2012年10月04日 4時48分
お腹まわりがちょっと油断したらすごい事に!

「ご飯抜かす代わりに、ケーキ♪」◀悪の道

ケーキってちょっとでもすごーくカロリー高い。
見てみぬフリの代償は大きいですな〜。

実際お腹すいてなくて食べちゃう。で、ケーキだと隙間にどんどんはいっちゃう。

寝る前には間食しないで寝ます。
No.157

無題

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きらら さん
2012年09月15日 6時13分
昨日かなりお菓子食べました。
スコーン。チーズ味
ジャガビー
コアラのマーチ
ガルボツイスト
パイの実

あーまたなんか食べたい…
No.156

ふぁ

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ゆあ さん
2012年09月05日 21時21分
たった今、たべたくなっちゃいましたーーー><でも・・・・今日イチゴと練乳クリームの北海道けーきあるんですよぉ〜><
No.155

買わない習慣

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由奈 さん
2012年09月05日 1時13分
お菓子は買わないようにしてます。
でも・・・
貰っちゃったりした場合は食べます。
いけないんだろうけど食事代わりに。

でもね、夜ってなんか口に入れたいのよね!!
しかも甘い系!!
なんなんだ!?
冬眠準備か!?(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
歯磨きしたらいいとか聞くけど
効かないし!!

ああ

クッキー食いたい・・・
でもないやぁ・・・(´・ω・`)
ってか食べたらだめだしぃーーーーー(´;ω;`)

を、エンドレス・・・
No.154

コンビニ

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むにゅ さん
2012年09月05日 0時45分
カーテン開けたら目の前にコンビニ。

双眼鏡でのぞけば、お菓子の棚が。。。。。

この部屋から引っ越しするほうがいいんでしょうか。。。
No.153

無題

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匿名 さん
2012年08月19日 0時12分
そうかw
自分も食べたくなったら
ここに書いてたべた気になればいいのか!w
No.152

くそー

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はらん さん
2012年07月24日 19時15分
たれたい。食べたいし
No.151

*初めまして!*

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+トモ+ さん
2012年07月20日 0時39分
もうすぐ生理です。。

晩ご飯食べてしばらくしてから、チョコレート、紅葉まんじゅう2個も食べてしまいました・・・
でもこれは仕方ないですかね?
案の定500g増えてました・・・

でも不思議な事に夜は大抵体脂肪は減ります。

そして今、この時間にヨーグルトをちょっと食べようか悩んでいます。。。

度々登場するかもしれませんが、どうぞ宜しくお願い致します。
No.150

間食抜きダイエット

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ゆう さん
2012年07月19日 19時07分
私は間食抜きダイエットでマイナス7キロのダイエットに成功しました。
ダイエット期間は二ヶ月半くらい。

私の場合食事もそうですが、間食が多く、ついついお菓子やスイーツや夜食などをとってしまいがちです。
なのでこの間食を抜くことから始めました。
元々体重が62キロくらいでしたが、今では55キロにまで減り、お腹周りなどもゆるくなりました。
女性はみんな間食が好きといいますが、間食抜くだけでも相当違うので、試してみては?
ただ間食抜くとかなりストレスが溜まるし、我慢できないので、私の場合サプリメントを使ってました。
インチキくさい変なサプリではなく、満腹中枢を刺激して、空腹感を抑えてくれるサプリなので、とてもダイエットのサポートになります。
通常の食事の前などに飲んでも、すぐにお腹が膨れるので食べ過ぎずに済みます。
ストレスたまったり我慢ができなければそちらもためしてみては?
私が使っていたサプリはDバルーンというサプリですが、テレビなどにも出ていたくらいですので知名度と信用性はあると思います。
他にも色々なサプリはあると思います。
頑張ってください。

補足
今のところリバウンドはしていません。
慣れて間食を食べなくても平気になったので今ではサプリも使わず間食はとっていませんし、食べる量も人並みになったので、それを続ければリバウンドはしないと思います。
ただダイエットし始める時に、ストレスをためながら無理矢理食事制限や間食を抜くとあとあとそれが衝動食いに繋がるので、ストレスをためないことが大事だとおもいます。どうしてもストレスがたまる場合はサプリなどを使えばいいと思います。

あとまず朝を抜くことは良くありません。基本の三食はきちんと食べることです。食べ過ぎはよくないけど。
これは持論ですが、ストレスを溜めずに間食を抜くのが1番人並みらしい身体に近づくと思います。
 
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