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50代の方、一緒に頑張りましょう!!

あけみん さん 2010年06月02日 10時04分
今年3月に50歳になったあけみんです。3ヶ月前ごろは更年期らしき症状に悩まされていましたが、今は心身ともにすっきりして、さぁ、ダイエットしようとやる気に満ちています。5年前73kgから49kgまでになりましたが、今はリバウンドして60kgあたりをウロウロしている状態です。
50代でもやせられると思っています。50代なりのダイエット方法で無理せず、一ヶ月1kgでもいいので頑張っていきたいと思います。
同じ50代の方、頑張りましょう!!
 
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No.305

どこかにストレスあるかもー

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凡人T さん
2017年02月17日 21時55分
私は体重56〜57圓鬚い辰燭蠅たりです。腹筋を300回前後しても、ジョギングしても1圓ら減らずリタイアです。原因は遅い食事とどうしてもその後のやめられないスナックです…
No.304

継続は力なりを信じて

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2016年06月14日 7時31分
忙しくなると、挫折してしまいます。

家族のこと、介護などで忙しく
自分のことに時間を割けないですが
50歳の誕生日までには、目標を達成したいと思います。
No.303

カッコいいばーばになります

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チー君ばーば さん
2016年06月02日 5時57分
孫のおもりで 気がついたら 一回り身体が
大きくなった❗仕事を止め趣味のバレエもお休み あっちこっち痛いし 今日から生活を見直すよ 皆さまよろしくお願いいたします❗
No.302

ダメ出し

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ゆっこ さん
2016年05月09日 18時17分
旦那からのダメ出し。
味もわからないなら、できあいのものでいいって。
長い更年期、つらい。あの人も更年期と思うけど、男の人は自覚がないのか。胸がドキドキする。
No.301

はじめまして

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ゆっこ さん
2016年05月07日 3時09分
3月に50になりました。太った年月の方が長くなってしまいました。長い更年期と新な問題がイッパイだけど、痩せたらいいことあるよね。
No.300

はじめまして

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choco さん
2016年03月14日 8時37分
50代真ん中の私は15178kから昨年11月1日人生最後のダイエットを決意!
現在68.5kまでダウン。運動と糖質制限で目標体重目指してます。
No.299

49歳です もうすぐ50歳

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にゃんにゃらにゃんこ さん
2016年02月28日 23時55分
152センチで58.5キロまで太ってしまいました せめて51
キロまでもどさないと 健康被害がでそーです。この一年で 4、5キロ
増加 うえーん 私も頑張ります


No.298

49歳です もうすぐ50歳

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にゃんにゃらにゃんこ さん
2016年02月28日 23時55分
152センチで58.5キロまで太ってしまいました せめて51
キロまでもどさないと 健康被害がでそーです。この一年で 4、5キロ
増加 うえーん 私も頑張ります


No.297

頑張ってみます

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2016年02月11日 10時50分
もうすぐ51歳…。
39歳からウォーキングしてたのだけど、忙しいのを理由に歩かなくなってかれこれ3年。腹筋もしなくなった。
美容院行く度に鏡の中の自分の丸顔ぶりにうんざり(-_-)

体重が増えてないのが不思議なくらい、体型がライザップのビフォア状態(^_^;)体重計壊れてないか?(笑)

とりあえず、ウォーキングの習慣を取り戻したい!頑張ります。
No.296

はじめまして

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2015年10月26日 19時02分
掲示板からきました。
私も、3月に50歳になりました。
凄いですね〜〜40キロ台になるなんてすばらしいです!!
カーブスに通って頑張ってます♪
ダイエットお互い頑張りましょうね!!
宜しくお願いします(s'∀`t ★)
No.295

そろそろ

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転換期 さん
2015年08月05日 23時16分
老いを恐れて追い出すとか見ないふりをするのではなく、
老いと寄り添うというアプローチをするほうが
残りの人生有意義かもしれませんよ

No.294

悲しいかな…現実😅

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ハナ さん
2015年07月28日 18時03分
こんにちは〜、私も50代後半に入ります。
ダイエットは永遠のテーマですよね。
私は、 身長165僉賃僚53〜54kgをウロウロしてる状態です。
引き締まり具合と言いますか…気になるのはタルミですね。
顔も一緒に 引き締めたいです(笑)
プロに頼らないとダメなのでしょうか?
No.293

はじめまして。

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CHANEL さん
2015年07月22日 19時57分
10年前、耳つぼダイエットでマイナス10キロ。
5年前リバで奮起、食事&コアリズムでマイナス9繊
で…。またリバで元の体重に(&gt;_&lt;)
現在54歳。年々落ちにくくなるのはわかっていても
来年の娘の結婚式でドラえもんの留袖は嫌だ!と、再度挑戦。
宜しくお願いします(*^_^*)
No.292

よろしくお願いしす

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2015年07月18日 12時13分
去年から5キロ増えてしまって 夏服が…ん?こんな感じだったか?
なんか似合ってなーーい!
まだまだおしゃれもしたいから、ダイエット頑張ります。
どうぞお仲間に入れてください(*^^*)
よろしくお願いします♪
No.291

はじめまして

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2015年07月16日 20時59分
私も、3月で50歳になりました。
ダイエットしないと〜〜大変なことに!!
やっと、重い腰をあげました。ww
カーブスで頑張ろうと思います!!
これから、よろしくお願いします♪







No.290

ビバ!50代

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2015年06月26日 16時11分
53才、将来ボケないか、腰が曲がってしまわないかが
不安になる年頃。
血圧も心配よ。太ってる場合ではありませんね。
なんとか充実した60代
わがままに生きる70代
やりたいようにやったるわ80代
目標100歳まで歩いて自分の事は自分でできる
自分の歯を何本か残す!頑張りますわ。
まだまだ人生はこれからよ。

と言う事でよろしく。
No.289

ダイエット仲間探しています

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アップルチーク さん
2015年06月26日 16時01分
55歳アップルチークと申します。
15982kgで立ったり座ったり階段登ったりがちょっとまずいぞ状態。
歩け無い老人になりたく無いのでダイエットしようと決心したところです。仲間に入れていただいてもいいですか?
No.288

楽なダイエットしたい

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駄目な私 さん
2015年03月16日 11時47分
私もダイエットしなきゃだけど意志が弱すぎて中々出来ない。やせた〜い!でも、食べた〜い!のどうしようもない私でも、出来るダイエットが有ったら教えて下さい。今は、スッポンモロミを2ヶ月飲んでいるけど全く痩せない私ですどうぞ宜しくお願いします。
No.287

本気です

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ちび さん
2015年02月26日 0時02分
14849舛任后
50代目前で生活習慣、食生活改善を本気で変えたいと思ってます!
忙しい毎日ストレスな毎日の中で楽しく品があるおばさまになりた〜い
No.286

無理しないダイエット♪

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2014年10月18日 10時10分
はじめまして! 50代後半です。
永年の腰痛に加え、膝痛、コレステロール値・血糖値の上昇、などなど、
崖っぷち状態です。
体重を減らすだけでなく、運動や睡眠にも気をつけていこうと思っています。
ストレスのないダイエットを目指しています。

一緒に頑張りましょう!
よろしくお願いします♪
No.285

50歳62kgです

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2014年07月04日 19時18分
置き換えやちょこちょこ歩いたりしていますが…なかなか結果が出ません。励ましあえたらうれしいです。明日はランチの約束が入ったので、のこり2食気を付けます。こんなやつですが、どうぞよろしくお願いします。
No.284

今日からスタート!!!

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まゆぶ~ さん
2014年07月03日 12時31分
食べてはゴロゴロ転がって成長し過ぎました(T-T)
自己流で3年前には50キロ台まで痩せましたがリバウンド。
とりあえず胃を小さくしようと思いしばらく少食にしてみます
五十代の皆さんよろしくねー
No.283

人生90年時代、これからです

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2014年06月22日 3時43分
というわけで、50代はまだまだ青春。
でも、そろそろ生活習慣病が怖い年になってきました。
素敵な熟年を送るためにも、一緒に頑張って、ナイスシニアを目指しましょう。
No.282

励まし友、募集〜!

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2014年06月20日 10時37分
はじめまして!
埼玉在住、都内勤務の会社員です。
ヤフーDDからこの度、移ってきました!
励ましあえる友達を募集します!

もう50代ということを意識することは余りなかったんですが、次は52歳。なんとか健康で過ごせる食習慣、運動習慣をみにつけたいと思ってきました。
昨年は糖質制限と適度な運動で、体質にも体型にも良い影響が現れてきました。
今年は充実した生活のため、テニスやゴルフ、登山を再開できたらと思ってます。
どうか、よろしくお願いいたします!
No.281

よろしくです。

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chiyo00 さん
2014年06月19日 20時53分
難しいですね。
この年になるとダイエットは。
引き締めたいけど疲れたやつれた感じにはなりたくないし・・
楽しみながら、細々と長〜く続けてゆきたいです(^^ゞ
No.280

元気なおばあちゃん目指して!

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2014年05月23日 16時57分
52才、165cm、57舛里蠅腓鵑任后
昨年3年がかりで痩せようと一大決心をして、73舛ら今の体重に落としました。目標は54繊

でも、この年になると、痩せればいいってもんじゃないですよね。
お肌のこととか、老けて見えるとか色々な問題もあり。
更年期っていう大きな難題も・・・。

同じ年代の人達と励ましあいながら頑張れたら嬉しいです ^^
どうぞよろしくお願いします。
No.279

同年代

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しぇり さん
2014年05月21日 6時42分
こんにちは^^

同年代ならではの話題ってたくさんありますよね^^
代謝が悪くて痩せにくい、血圧が高い、、、etc.

イロイロ語りながら ご一緒に痩せましょ〜^^

よろしくお願いします^^

No.278

こんにちは

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2014年05月20日 22時39分
あけみんさん、初めまして。

きっと大丈夫だと思います。私も,55歳から56歳で、お菓子をやめて10キロくらい痩せることができました。

私の場合、疑似糖尿病になったことが恐ろしくて、あまりストレスなく必要に迫られてお菓子を断てたのですが・・・

幸い疑似糖尿病は治ったようです。今は、理想体重の前後をうろうろしています。外出時はデザートも食べていますが、家にはいっさいお菓子は買ってません。

あと、できれば朝と夜、デジタル体重計で計るといいと思います。そうするとはっきりわかって、ご飯を少し減らそうとか,まあ、気にはなるので。とは言っても、私はご飯が大好きなので、腹八分がなかなか守れませんが。

みんなでぼちぼちいきましょう!
No.277

はじめまして!

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2014年05月17日 20時24分
50代に突入して、代謝が悪くなったのか、少し食事を減らしても
ちっとも痩せません。おまけに血圧がやばい・・・

体重を減らせば血圧が下がるかな?
ここに登録する事でモチベーション保てるかな?

一緒に頑張りたいです!よろしくお願いします。

No.276

こんにちゎ(^^)

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2014年05月13日 17時44分
年齢52歳 身長150.5センチ、体重45.5キロです。。。チビですが・・(^^;)
膝への負担を軽くするため?まだまだ色んなファッションを楽しむために がんばります!
No.275

ヤバイヤバイ

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2014年04月30日 7時20分
気の緩みから、じわりじわりと体重が増えています。
年々体重が落ちにくくなってるのに、何やってんだか。
連休中だからこそきちんと摂生しなければ。
決意を新たに、取り組みます!
No.274

頑張りましょう!

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美奈子 さん
2014年04月13日 20時34分
54歳の私も毎日頑張ってます。
目標50kg!

余談ですが、50代向けのこのサイトお気に入りです!
http://martha-margo.com

No.273

ブランドコピー財布

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ブランドコピー財布 さん
2014年04月08日 23時09分
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No.272

デブッチョなだけで

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kyon さん
2014年04月02日 20時29分
スーツがめちゃ高かった・・
でも他にはなかったの
バーゲンでもOKのMサイズのボディがほしい。
忙しい人でも、
お金のない人でも、
体調が悪い人でもできるダイエット
まじめに考えています。

No.271

よかった・・

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華乃子 さん
2014年04月02日 12時30分
50代にあと1年をきりました。
アラフィフです。

この年代の方がいらっしゃってほっとしています。

本当に痩せにくいうえに、痩せにくい生活をしてしまっていて
なんとか切り替えたいと思って行動に移しました。
三日坊主ばかりで意志薄弱です。刺激をもらって渇をいれながら、楽しんで痩せたいです。

よろしくおねがいします。
No.270

お願いします。

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blueseven さん
2014年03月30日 22時12分
あーよかった

50代の方
いらっしゃるんですね
ほっとしました

今日始めたところなので
わからないことばかり…

よろしくお願いします

No.269

運動足らない

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metabo さん
2014年02月22日 14時35分
中々運動するの大変よね〜踏み台昇降20分やったら休みたくなっちゃうよ!
でも頑張るぞ〜もうすぐ春だよ。今はチュニックで体型隠しているけど、春になったら薄着になって体型わかってしまうゎ〜
大変、大変 急がなきゃ!(^_-)
No.268

はじめまして

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2014年02月14日 15時41分
私58才、今二日前から真剣にダイエットを始めようとしているメタボです。仲間に入れてください。お願いします。
昼間働いているので、夜踏み台昇降20分、腹筋20回から始めました。運動全然足らないよね?
色々教えてくださいね。
宜しくお願いします。
No.267

過去と同じ轍を踏まないゾ

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2013年11月18日 17時08分
、と決意表明です。

最近の体重の増え方と、8年前の増え方とが似ていることに気づきました。
8年前は、その後減量や食生活に気を配ることが出来ず、結局昨年春に70kgになってた私。
増え始めた頃ちゃんと気づいてたら、痩せやすいアラフォーの時期だったのに、もったいないことしました。

痩せにくい年代となってる今、「より健康的な食生活」を念頭にこれ以上肥えないよう頑張ります。
No.266

頑張ります!

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2013年10月24日 12時38分
初めまして。
私も50代、痩せるという事が本当に難しいと
実感しています。

年齢も体重も全てさらけ出して、本気で頑張る
つもりで始めたマメグラフなのに、ついつい楽な
方に逃げそうになる私ですが、みなさんの頑張り
を励みに、これからも頑張ります!
どうぞよろしくお願いします。
No.265

本日、開始!

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2013年09月01日 11時10分
ここ何十年、ダイエットとの戦い!5.6年前に炭水化物ダイエットで、10kg減量に成功したが、マラソンもしていたので、きつかった。むりすると、絶対、リバウンドは、付き物、今回は、昼のみごはんを取り、朝、夜は、ごはん抜きで、おかずのみで、がんばってみます。
No.264

油断しまくり

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2013年08月16日 10時38分
あまりの暑さ続きに、自分に課したルール

・食べたり飲んだりしたら直ぐtwitterのメール投稿で記録
・マメグラフで1日の摂取熱量を振り返る

をさぼってます。自身に合ったやり方・ルールなのに。
とにかく朝・夕の体重・体脂肪率測定と報告だけは、休まず続けたい。
いえ、続けます。
涼しくなったら、この「さぼり」のより深い原因と対策、秋以降の自分ルール再構成に取り組みます。

それにしても、アツ゛イ ヽ(_ _ヽ)彡ドテッ!
No.263

50才からのダイエット

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みかん さん
2013年08月15日 7時52分
いつの間にか70キロになっていました。最近足も痛いし、なんとか痩せないととおもっいますがなにから手をつけたらいいのかわかりません。仕事も再開するのでまずは5キロ目標に。どんなダイエットがいいいでしょうか?更年期やら老眼やら50才になっていいいろてでてきました。愚痴になりましたが
No.262

ゆる〜く なが〜く

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2013年08月08日 6時06分
アラフィフの皆さん 頑張ってますか〜?
マイナス要因山積みの世代ですが、腐ってばかりもいられません。
無理のきかないお年頃 結果急がずのんびり、でもしぶとく頑張りましょ
以上 気持ち折れそうな自分へのエールでした!
No.261

仲間が増えて嬉しいです!

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2013年07月31日 19時07分
今晩は!私もろくに見ないで、久々体重計測してパニックになった勢いで登録して始めたダイエットマメグラフ。しかも絶対誰にも知られたくない、自分も知りたくなかった体重を公開してますから 家のパソコンからも会社のパソコンからもアクセスせずです。うっかり履歴残ってたら大変なことになりますからね〜爆。こちらへはスマホの小さな画面からなんで機能がもひとつわからないんですよー。老眼進んでめちゃ文字大きいし。コンタクトやめて裸眼にしたらマシなんですが遠くが見えなくなるし、やーねー年取るの。やっとお気に入りのやり方もわかったし。とにかくまずは続けること。お仲間がいてくれたら支えられますわ!私が一番ダイエットあかん子だけど早く皆さんに追いつける日が来るといいなあ。頑張りましょうね!
No.260

おはようございます。

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2013年07月31日 10時13分
はじめまして、ぺぱみんさん。
宜しくお願いいたします。
初心者で、日記を書くと言うのがわからずにいました。

こちらで書いてみようかな。

マリールさん、お疲れ様でした。
冷房がないと、本当に熱中症になってしまいますね。
必要な時、あるいはお給料日前でお財布ピンチの時に我が家では家電がなぜか壊れる、という恐怖の館に住んでおりますw

みなさまも、どうぞ熱中症にはお気をつけてくださいませ。
あわせて、ダイエットがんばりましょうね。

仲間がいると成功率が高いとのこと、いつかダイエットが成功したら、みんなでオフ会して、痩せた美ボディで写真を撮りたいな。
←自分が一番、でぶってるような気がするのですが・・・


No.259

ウェルカム☆ペパミンさん

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2013年07月27日 19時49分
休みの今日はダメダメな一日になりそうなところ、新しい風をありがとうございます。ぜひお引越しを!ご近所付き合いして下さい!毎日冷房漬けで冷房効いてない場所にいられないダメオバなのにクーラー壊れてしまったの。風の通らないリビングに居られないわってことで朝から寝室のクーラーガンガンにして引きこもり。ご飯も作ってないの、どうしょう?!って時に書き込み発見です。途中クーラー買いに出かけたのだけど万歩計も三千歩。ペパミンさんのこれからやるぞってパワー見習って、さあ家事やるか。では活動開始します〜また来て下さいね
No.258

初めまして

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2013年07月27日 14時35分
こんにちは^^ぺぱみんです。
つい先日51歳になっちゃいました。

他のサイトでダイエット日記していますが
こちらへの引っ越しを考えています。

お仲間さんの探し方がよくわからず
お話相手ができたらいいなぁと思ってここに来ました。

ダイエットはのんびり、しっかり…ってことで…(?_?)
仲良くしてください(^^)/
よかったらコメントお待ちしています。
No.257

ステラスタさん、こんにちは!

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2013年07月25日 11時15分
こんにちは!今日も暑いですね。更年期鬱ですか、私たちの世代誰もが通る道なんでしょうけど辛いですね。お薬減って何よりです。症状は個人差あると聞きますが私はまだ軽いみたいで、生理前や妊娠の時などホルモンに翻弄されるタイプなのでこの先気が重いです。みんなが落ち着いた頃にどっぷり苦しみそうですわ。今おつかいで銀行来てますが、すご〜い人です。お出かけの時いつもならエレベーター使いますが階段にしました。下りだけですが(苦笑)ささやかな努力積み重ねるしかないですもんね。
No.256

マリールさんお返事ありがとう!

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2013年07月25日 6時20分
始めまして、マリールさん。
参加の皆様、よろしくお願いいたします。
ステラスタと読みます、これ、前にはまっていた漫画の主人公のお名前を借りたんです(笑)
あと数か月で50歳。
でも、50代でも痩せられるって思って頑張っています。
更年期うつに悩んでいまして、去年は薬の影響で大幅アップ。
洋服は着れなくなるし、もう節約をかねてのダイエットです。
薬が大分減りまして、それもあってダイエット開始。
運動はできるときにして、あとは野菜とか中心にしています。
本当は運動もちゃんとできるといいのですが、今は取りあえず食事を見直してがんばります!
 
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