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50代の方、一緒に頑張りましょう!!

あけみん さん 2010年06月02日 10時04分
今年3月に50歳になったあけみんです。3ヶ月前ごろは更年期らしき症状に悩まされていましたが、今は心身ともにすっきりして、さぁ、ダイエットしようとやる気に満ちています。5年前73kgから49kgまでになりましたが、今はリバウンドして60kgあたりをウロウロしている状態です。
50代でもやせられると思っています。50代なりのダイエット方法で無理せず、一ヶ月1kgでもいいので頑張っていきたいと思います。
同じ50代の方、頑張りましょう!!
 
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No.326

50代です

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sinamon さん
2017年10月17日 0時38分
ただ今、人生で最大級の体重で、たまに知り合いに会うとびっくりされてしまいます。
去年、入院したときに、つくづく痩せないといけないと思いました。
車生活で運動不足に加え、代謝の悪さ。
糖質に気をつけながらのダイエット生活1か月と少したちました。
あと15キロ減を目指しています。
よろしくお願いします。
No.325

よろしくお願いします

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coha さん
2017年10月03日 14時41分
ダイエット初めて2ヶ月半経過しました、一人もくもくしてましたが、同じく頑張ってる人と交流できたら嬉しいです(*^^*)
No.324

はじめて

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くれい さん
2017年10月02日 22時09分
今日から初めてのマメクラブ登録してわけわからなくやっています。。今日からダイエット!何回か実行してますがリバウンドしまして77.6繊息子の結婚式で本当に11月までに少しは痩せないとヤバイ!今回は娘と頑張ろうと本格的な毎日をとダイエット宣言。お嬢様酵素置換えです。頑張ります
No.323

50代です

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qoomama さん
2017年09月22日 11時03分
若いころからダイエットとリバウンドを繰り返してきました。
血糖値が高くなり、本気のダイエットを始めました。
大好きな糖質を減らしています。
よろしくお願いします。
No.322

50代のお友達

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信子 さん
2017年09月17日 13時19分
40歳頃から太りはじめ、もうこの歳になってしまいました。
食事もそれなりに気にかけてはいますが
一向に痩せることができません。
同じ50代、悩みは同じだと思います。
よろしくお願いします。

No.321

はじめまして、お仲間に入れて下さい。

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徳子 さん
2017年07月02日 19時07分
3人の子供を年子で出産してから、体重が戻らずデブ人生を歩んできました。
この年だからこそ、見た目も大事なような?
せめて普通体型になりたいです。
皆さんヨロシクお願いします。

No.320

お仲間に入れてください😊

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たゆりん さん
2017年06月23日 8時41分
初めまして。50才パート主婦です。
168.73kg、デカイおばさんまっしぐらです。自分でも怖いです。

どうぞよろしくお願いします。
No.319

初めまして

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2017年06月23日 1時29分
来月52歳になります。20年前に23キロ落としてからじわじわと18キロ戻ってしまいました。更年期もあったり、根気が続かなかったりで体重も落ちては増えの繰り返しです。
もう一度ちゃんと痩せたいです。
みなさんの頑張りを読みながら、それを励みに頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。
No.318

やせたい15

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みえ さん
2017年06月22日 22時44分
157センチ75キロあります。やせたいです
No.317

宣伝ですが

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Youser さん
2017年06月22日 2時52分
50代を超えると、運動不足云々ではなく体力も衰えてきてしまいます。
今まで運動の生活習慣があればなおのことダイエットの為の情報が三日坊主になりがちです。

一念発起でダイエット熱を燃やしても、有意な効果がでなければ落胆してしまうかもしれません。

自分も、まわりもそんな人が沢山いて、この本を作りました。
もし気になりましたらよろしくお願いします。

『ダイエットで失敗する前に読む本』
https://bccks.jp/bcck/150501/info
No.316

50歳になって半年経ちました

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2017年05月22日 20時49分
今年の1月に、50歳になり、早いもので、半年過ぎました。
12年前に子宮全摘手術をして、卵巣だけ残っているので、なんとなく、更年期っぽい症状があるのかな?

No.315

こんばんは★

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きりこ さん
2017年05月15日 23時09分
はじめまして。

もうすぐマメグラ7年目に突入する「きりこ」と申します。
いつの間にか私も50代に突入しています〜。

最初の1年目が一番頑張りました。
時間がたっぷりあったのと、
お仲間がいたから!
みんなで励ましあいながら、続けていました。
痩せたというか、筋肉がついて引き締まりましたね。

フルタイムで仕事をするようになって、時間がとれなくなり
またぶよぶよと体重増加(&gt;_&lt;)
サボりながらもなんとか続けています。

7月に若いお友達の結婚式に出席予定です。
それまでになんとか引き締めたい!
頑張りたいと思います。

よろしくお願いします(^^♪
No.314

ゴールデンウイーク

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おはぎ1229 さん
2017年05月09日 17時46分
お休み中どう過ごされましたか?私は近所の山?に登りました。高さは395Mですが、結構しんどかった。頂上で🍙食べたけどご褒美で いいかなぁ。
No.313

はじめまして。

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2017年04月05日 14時54分
57歳になったばっかりです。

多忙な毎日で、ちょっと現実の自分を見ないでいたら、
この体重。 
病院の体重測定でいきなり驚く自分も自分ですね。

まずは、体重計アマゾンで頼みました。

50代の方が多くて、ほっとしました。
どうぞ宜しくお願い致します。
No.312

はじめまして。

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2017年04月03日 17時31分
56歳です。ダイエット始めて4ヶ月。70キロあった体重は現在62キロです。目標は56キロです。只今停滞期真っ只中。ウォーキングしても思ったより減ってない。ちなみにロカボ&ウォーキングをやってます。これからどうしたらいいかアドバイスお願いいたします。
No.311

はじめまして

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2017年03月31日 9時24分
3年前に18キロ頑張って落とし、2年間はなんとか維持できたものの、この半年で5キロリバウンド。
足腰も色々と悲鳴を上げ始めているお年頃で、日課になっていたウォーキングにも行けない始末。
でも、ここでなんとか食い止めて、これ以上増えないようにしたい!

55才。
お勤めしている子供なし主婦です。
よろしくお願いします。
No.310

おはようございます

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2017年03月29日 8時14分
今日の感想は、

意識することは大事だな と思いました。

昨日は痩せようと意識して、
水をたくさん取ったり、
間食にちくわ を食べたりしてたら

一日もかからないうちに、
−500gでした。

今日も頑張ります。
No.309

はじめまして

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らぱん さん
2017年03月27日 23時57分
4月で56歳です。
2年くらい前から徐々に体重が増加し続け今58から59をウロウロ。
色々やっては見てますが増える一方。本当にまずい。
せめてマイナス5キロ痩せたいです。
皆さんのお声を聞きながら頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。
No.308

初めまして

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2017年03月27日 19時43分
昨日このサイトを発見して、即入りました。

53歳73キロ 若い時は−20でした。
そこまで行かなくても、せめて、まずは70キロを切りたいと。

塾の講師しているがために、夕方4時頃食べ、
10時頃帰ってきてからまた食べるという 一日4食がだめなのかなと最近思っています。

なんとか試行錯誤しながら
ウォーキングもしつつ、ダイエットしたいです。

よろしくお願いします。
No.307

はじめまして

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2017年03月06日 23時32分
登録したてです。現在53歳です。おととしの冬から激太りし、一時は70kgまでいきました。昨年夏から試行錯誤しながら糖質オフもしてますが、代謝が悪すぎるのか一向にやせません。まだ66kg台をウロウロしてます。50代ならではのお悩みなどわかちあえたらと思います。特に糖質制限系(ロカボ、MECなど)をされていらっしゃる方と交流できたらいいなあ。もちろんそうでない方も宜しくお願いします。
No.306

自己満足

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2017年03月05日 23時59分
いま52歳。自分に満足したいです。
一人こっそりとでいいから「イケてるかも」って思ってみたいです。
だらしなくてぷよぷよな体を変えたいです。
No.305

どこかにストレスあるかもー

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凡人T さん
2017年02月17日 21時55分
私は体重56〜57圓鬚い辰燭蠅たりです。腹筋を300回前後しても、ジョギングしても1圓ら減らずリタイアです。原因は遅い食事とどうしてもその後のやめられないスナックです…
No.304

継続は力なりを信じて

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2016年06月14日 7時31分
忙しくなると、挫折してしまいます。

家族のこと、介護などで忙しく
自分のことに時間を割けないですが
50歳の誕生日までには、目標を達成したいと思います。
No.303

カッコいいばーばになります

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チー君ばーば さん
2016年06月02日 5時57分
孫のおもりで 気がついたら 一回り身体が
大きくなった❗仕事を止め趣味のバレエもお休み あっちこっち痛いし 今日から生活を見直すよ 皆さまよろしくお願いいたします❗
No.302

ダメ出し

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ゆっこ さん
2016年05月09日 18時17分
旦那からのダメ出し。
味もわからないなら、できあいのものでいいって。
長い更年期、つらい。あの人も更年期と思うけど、男の人は自覚がないのか。胸がドキドキする。
No.301

はじめまして

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ゆっこ さん
2016年05月07日 3時09分
3月に50になりました。太った年月の方が長くなってしまいました。長い更年期と新な問題がイッパイだけど、痩せたらいいことあるよね。
No.300

はじめまして

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choco さん
2016年03月14日 8時37分
50代真ん中の私は15178kから昨年11月1日人生最後のダイエットを決意!
現在68.5kまでダウン。運動と糖質制限で目標体重目指してます。
No.299

49歳です もうすぐ50歳

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にゃんにゃらにゃんこ さん
2016年02月28日 23時55分
152センチで58.5キロまで太ってしまいました せめて51
キロまでもどさないと 健康被害がでそーです。この一年で 4、5キロ
増加 うえーん 私も頑張ります


No.298

49歳です もうすぐ50歳

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にゃんにゃらにゃんこ さん
2016年02月28日 23時55分
152センチで58.5キロまで太ってしまいました せめて51
キロまでもどさないと 健康被害がでそーです。この一年で 4、5キロ
増加 うえーん 私も頑張ります


No.297

頑張ってみます

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2016年02月11日 10時50分
もうすぐ51歳…。
39歳からウォーキングしてたのだけど、忙しいのを理由に歩かなくなってかれこれ3年。腹筋もしなくなった。
美容院行く度に鏡の中の自分の丸顔ぶりにうんざり(-_-)

体重が増えてないのが不思議なくらい、体型がライザップのビフォア状態(^_^;)体重計壊れてないか?(笑)

とりあえず、ウォーキングの習慣を取り戻したい!頑張ります。
No.296

はじめまして

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2015年10月26日 19時02分
掲示板からきました。
私も、3月に50歳になりました。
凄いですね〜〜40キロ台になるなんてすばらしいです!!
カーブスに通って頑張ってます♪
ダイエットお互い頑張りましょうね!!
宜しくお願いします(s'∀`t ★)
No.295

そろそろ

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転換期 さん
2015年08月05日 23時16分
老いを恐れて追い出すとか見ないふりをするのではなく、
老いと寄り添うというアプローチをするほうが
残りの人生有意義かもしれませんよ

No.294

悲しいかな…現実😅

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ハナ さん
2015年07月28日 18時03分
こんにちは〜、私も50代後半に入ります。
ダイエットは永遠のテーマですよね。
私は、 身長165僉賃僚53〜54kgをウロウロしてる状態です。
引き締まり具合と言いますか…気になるのはタルミですね。
顔も一緒に 引き締めたいです(笑)
プロに頼らないとダメなのでしょうか?
No.293

はじめまして。

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CHANEL さん
2015年07月22日 19時57分
10年前、耳つぼダイエットでマイナス10キロ。
5年前リバで奮起、食事&コアリズムでマイナス9繊
で…。またリバで元の体重に(&gt;_&lt;)
現在54歳。年々落ちにくくなるのはわかっていても
来年の娘の結婚式でドラえもんの留袖は嫌だ!と、再度挑戦。
宜しくお願いします(*^_^*)
No.292

よろしくお願いしす

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2015年07月18日 12時13分
去年から5キロ増えてしまって 夏服が…ん?こんな感じだったか?
なんか似合ってなーーい!
まだまだおしゃれもしたいから、ダイエット頑張ります。
どうぞお仲間に入れてください(*^^*)
よろしくお願いします♪
No.291

はじめまして

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2015年07月16日 20時59分
私も、3月で50歳になりました。
ダイエットしないと〜〜大変なことに!!
やっと、重い腰をあげました。ww
カーブスで頑張ろうと思います!!
これから、よろしくお願いします♪







No.290

ビバ!50代

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2015年06月26日 16時11分
53才、将来ボケないか、腰が曲がってしまわないかが
不安になる年頃。
血圧も心配よ。太ってる場合ではありませんね。
なんとか充実した60代
わがままに生きる70代
やりたいようにやったるわ80代
目標100歳まで歩いて自分の事は自分でできる
自分の歯を何本か残す!頑張りますわ。
まだまだ人生はこれからよ。

と言う事でよろしく。
No.289

ダイエット仲間探しています

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アップルチーク さん
2015年06月26日 16時01分
55歳アップルチークと申します。
15982kgで立ったり座ったり階段登ったりがちょっとまずいぞ状態。
歩け無い老人になりたく無いのでダイエットしようと決心したところです。仲間に入れていただいてもいいですか?
No.288

楽なダイエットしたい

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駄目な私 さん
2015年03月16日 11時47分
私もダイエットしなきゃだけど意志が弱すぎて中々出来ない。やせた〜い!でも、食べた〜い!のどうしようもない私でも、出来るダイエットが有ったら教えて下さい。今は、スッポンモロミを2ヶ月飲んでいるけど全く痩せない私ですどうぞ宜しくお願いします。
No.287

本気です

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ちび さん
2015年02月26日 0時02分
14849舛任后
50代目前で生活習慣、食生活改善を本気で変えたいと思ってます!
忙しい毎日ストレスな毎日の中で楽しく品があるおばさまになりた〜い
No.286

無理しないダイエット♪

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2014年10月18日 10時10分
はじめまして! 50代後半です。
永年の腰痛に加え、膝痛、コレステロール値・血糖値の上昇、などなど、
崖っぷち状態です。
体重を減らすだけでなく、運動や睡眠にも気をつけていこうと思っています。
ストレスのないダイエットを目指しています。

一緒に頑張りましょう!
よろしくお願いします♪
No.285

50歳62kgです

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2014年07月04日 19時18分
置き換えやちょこちょこ歩いたりしていますが…なかなか結果が出ません。励ましあえたらうれしいです。明日はランチの約束が入ったので、のこり2食気を付けます。こんなやつですが、どうぞよろしくお願いします。
No.284

今日からスタート!!!

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まゆぶ~ さん
2014年07月03日 12時31分
食べてはゴロゴロ転がって成長し過ぎました(T-T)
自己流で3年前には50キロ台まで痩せましたがリバウンド。
とりあえず胃を小さくしようと思いしばらく少食にしてみます
五十代の皆さんよろしくねー
No.283

人生90年時代、これからです

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2014年06月22日 3時43分
というわけで、50代はまだまだ青春。
でも、そろそろ生活習慣病が怖い年になってきました。
素敵な熟年を送るためにも、一緒に頑張って、ナイスシニアを目指しましょう。
No.282

励まし友、募集〜!

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2014年06月20日 10時37分
はじめまして!
埼玉在住、都内勤務の会社員です。
ヤフーDDからこの度、移ってきました!
励ましあえる友達を募集します!

もう50代ということを意識することは余りなかったんですが、次は52歳。なんとか健康で過ごせる食習慣、運動習慣をみにつけたいと思ってきました。
昨年は糖質制限と適度な運動で、体質にも体型にも良い影響が現れてきました。
今年は充実した生活のため、テニスやゴルフ、登山を再開できたらと思ってます。
どうか、よろしくお願いいたします!
No.281

よろしくです。

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chiyo00 さん
2014年06月19日 20時53分
難しいですね。
この年になるとダイエットは。
引き締めたいけど疲れたやつれた感じにはなりたくないし・・
楽しみながら、細々と長〜く続けてゆきたいです(^^ゞ
No.280

元気なおばあちゃん目指して!

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2014年05月23日 16時57分
52才、165cm、57舛里蠅腓鵑任后
昨年3年がかりで痩せようと一大決心をして、73舛ら今の体重に落としました。目標は54繊

でも、この年になると、痩せればいいってもんじゃないですよね。
お肌のこととか、老けて見えるとか色々な問題もあり。
更年期っていう大きな難題も・・・。

同じ年代の人達と励ましあいながら頑張れたら嬉しいです ^^
どうぞよろしくお願いします。
No.279

同年代

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しぇり さん
2014年05月21日 6時42分
こんにちは^^

同年代ならではの話題ってたくさんありますよね^^
代謝が悪くて痩せにくい、血圧が高い、、、etc.

イロイロ語りながら ご一緒に痩せましょ〜^^

よろしくお願いします^^

No.278

こんにちは

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2014年05月20日 22時39分
あけみんさん、初めまして。

きっと大丈夫だと思います。私も,55歳から56歳で、お菓子をやめて10キロくらい痩せることができました。

私の場合、疑似糖尿病になったことが恐ろしくて、あまりストレスなく必要に迫られてお菓子を断てたのですが・・・

幸い疑似糖尿病は治ったようです。今は、理想体重の前後をうろうろしています。外出時はデザートも食べていますが、家にはいっさいお菓子は買ってません。

あと、できれば朝と夜、デジタル体重計で計るといいと思います。そうするとはっきりわかって、ご飯を少し減らそうとか,まあ、気にはなるので。とは言っても、私はご飯が大好きなので、腹八分がなかなか守れませんが。

みんなでぼちぼちいきましょう!
No.277

はじめまして!

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2014年05月17日 20時24分
50代に突入して、代謝が悪くなったのか、少し食事を減らしても
ちっとも痩せません。おまけに血圧がやばい・・・

体重を減らせば血圧が下がるかな?
ここに登録する事でモチベーション保てるかな?

一緒に頑張りたいです!よろしくお願いします。

 
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