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☆妊娠中の体重管理☆ |
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| ぃく姫 さん | 2006年11月01日 16時25分 |
このままだと、１０�祖兇┐靴舛磴Α�って思って、体重管理を始めました。
今は、間食をやめて、夜は少なめの食事生活をしてます☆
妊娠中の方、一緒に頑張りませんか？o(^-^)o
経験者の方、アドバイスあったらよろしくお願いします♪♪
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| No.90 | 家庭教師 抱き枕 |
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家庭教師 抱き枕 さん 2011年08月06日 19時07分 |
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妊娠中の方、一緒に頑張りませんか？o(^-^)o
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| No.89 | ２３w３dの初マタです。 |
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ピヨちゃんママ さん 2011年07月30日 15時10分 |
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妊婦さんのカキコミをみつけて、思わず反応しちゃいましたρ( ^ｏ^)b_♪♪
来週で7か月に突入するのですが、お腹はビックリするくらい大きくなっています。。
体重はなんとか妊娠発覚時をキープしているものの、元が太めなので、体重管理の厳しい里帰り先のクリニックでは『このまま出産しても大丈夫やから、できるだけ増やさないように』と念おしされています^_^;
それやのに…
昨日友達とランチバイキングへ行ってガッツリ食べてしまい、昨夜は最高記録を更新しちゃいました(T-T)
来週検診やのに、ほんままずいです。。
今日から心を入れ替えて、また体重管理がんばります！
来週で7か月に突入するのですが、お腹はビックリするくらい大きくなっています。。
体重はなんとか妊娠発覚時をキープしているものの、元が太めなので、体重管理の厳しい里帰り先のクリニックでは『このまま出産しても大丈夫やから、できるだけ増やさないように』と念おしされています^_^;
それやのに…
昨日友達とランチバイキングへ行ってガッツリ食べてしまい、昨夜は最高記録を更新しちゃいました(T-T)
来週検診やのに、ほんままずいです。。
今日から心を入れ替えて、また体重管理がんばります！
| No.88 | ビルケンシュトック |
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ビルケンシュトック さん 2011年07月28日 17時22分 |
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ビルケンシュトック:http://www.birkenstockbuys.com
ビルケンシュトック サンダル:http://www.birkenstockbuys.com/category-1-b0.html
只今第３子を妊娠中で、４ヶ月になります。
１子、２子のときほどではないにしろ、今回もどうやら食べつわりらしく、一時は早くも３ｋｇ増、今は少し落ち着いて約２ｋｇ増に戻りました。
３人目は太りやすいともよくききますし、この先が不安です・・・（；；）
同じくらいのお仲間がいましたら、一緒に頑張れたらと思います。どうぞ宜しく。
ビルケンシュトック サンダル:http://www.birkenstockbuys.com/category-1-b0.html
只今第３子を妊娠中で、４ヶ月になります。
１子、２子のときほどではないにしろ、今回もどうやら食べつわりらしく、一時は早くも３ｋｇ増、今は少し落ち着いて約２ｋｇ増に戻りました。
３人目は太りやすいともよくききますし、この先が不安です・・・（；；）
同じくらいのお仲間がいましたら、一緒に頑張れたらと思います。どうぞ宜しく。
| No.86 | 仕事的に。。。 |
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ぷうこ☆ さん 2011年01月22日 19時28分 |
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はじめまして（＾ｕ＾）妊娠６カ月２０週の２２歳です☆
今年に入って急に＋３�舛法�。。
今までは悪阻も匂いが気になる程度の割に、１月１�疏�だったのに。。。
妊娠前は１６０�傳苅鵜舛世辰燭里如▲函璽織襭境疏�
もともと夜の仕事で未だに夕食が０時過ぎなのが原因かと。。。
早く仕事上がってまともな生活にしなければ(>_<)
皆さんと一緒に頑張ります!(^^)!
今年に入って急に＋３�舛法�。。
今までは悪阻も匂いが気になる程度の割に、１月１�疏�だったのに。。。
妊娠前は１６０�傳苅鵜舛世辰燭里如▲函璽織襭境疏�
もともと夜の仕事で未だに夕食が０時過ぎなのが原因かと。。。
早く仕事上がってまともな生活にしなければ(>_<)
皆さんと一緒に頑張ります!(^^)!
| No.84 | 三人目 |
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ｋａｋｏ さん 2010年10月10日 11時05分 |
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現在３ヵ月目に入ったばかりです。
食べつわりですが食べ過ぎると戻すので今のところ体重は増えてません。でもいつも１３キロくらい増えるので今回は１０キロ以内におさめたいです。
でも妊婦ってお腹減るんですよね〜
一緒に頑張りましょう！！
食べつわりですが食べ過ぎると戻すので今のところ体重は増えてません。でもいつも１３キロくらい増えるので今回は１０キロ以内におさめたいです。
でも妊婦ってお腹減るんですよね〜
一緒に頑張りましょう！！
| No.83 | 妊娠前より＋５�舛播椶蕕┐拭�。。 |
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acco さん 2010年10月09日 14時50分 |
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初めまして★
初妊娠の２４週目で、先週検診でした。
つわりが終わってからの体重が今現在＋５�舛能臘刈�とか思っていたら前回の健診(１か月前)より＋１�舛覆里�いけないのか、かなり厳しく怒らえました(:_;)
体重に気を使うのも、思うように運動できないのもストレス溜まるのに、、、。
頑張りますけどね（*^_^*）
初妊娠の２４週目で、先週検診でした。
つわりが終わってからの体重が今現在＋５�舛能臘刈�とか思っていたら前回の健診(１か月前)より＋１�舛覆里�いけないのか、かなり厳しく怒らえました(:_;)
体重に気を使うのも、思うように運動できないのもストレス溜まるのに、、、。
頑張りますけどね（*^_^*）
| No.82 | なぜ増えるの（＞ ＜）？ |
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りさ さん 2010年08月23日 14時45分 |
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はじめまして。
24週目の初マタで、体重プラス６キロ超えました・・・
なぜ？
不思議と増える体重。
順調に？一か月１キロ増えてます。
バイトの日は食べちゃうのかむしろ増えるし、
健康食をと、大好きな野菜をたくさん食べて食べ過ぎてるのかな・・・
便秘で代謝が悪いと思ってヨーグルトやバナナを毎日食べてるけど乳製品のとりすぎかな〜
特別食事は変えてないし、むしろおやつを控えたり、果物を控えたりと工夫してるのにおかしい・・・と思い、ネットを見てたらこのサイトで癒され頑張ろうと思いました。
妊娠すると不思議なことばかりだけど、まけないぞ〜
まずは体重増加をストップさせなきゃ。
マタニティヨガしてみようかな（もちろん気楽に家で）
先生に今まで特別運動していなかった人が、水泳やエアロビクスなどをする必要はない、と言われた言葉を鵜のみにして運動しなかったけど、ヨガは好きだしやってみて損はないよね。
24週目の初マタで、体重プラス６キロ超えました・・・
なぜ？
不思議と増える体重。
順調に？一か月１キロ増えてます。
バイトの日は食べちゃうのかむしろ増えるし、
健康食をと、大好きな野菜をたくさん食べて食べ過ぎてるのかな・・・
便秘で代謝が悪いと思ってヨーグルトやバナナを毎日食べてるけど乳製品のとりすぎかな〜
特別食事は変えてないし、むしろおやつを控えたり、果物を控えたりと工夫してるのにおかしい・・・と思い、ネットを見てたらこのサイトで癒され頑張ろうと思いました。
妊娠すると不思議なことばかりだけど、まけないぞ〜
まずは体重増加をストップさせなきゃ。
マタニティヨガしてみようかな（もちろん気楽に家で）
先生に今まで特別運動していなかった人が、水泳やエアロビクスなどをする必要はない、と言われた言葉を鵜のみにして運動しなかったけど、ヨガは好きだしやってみて損はないよね。
| No.81 | ３人目34weeksです。 |
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poohママ さん 2010年08月18日 5時10分 |
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今はアメリカに住んでいますが、１人目と２人目は日本で出産しました。
こちらへ来て感じるのは、日本の体重管理は厳しすぎるということです。
実際、わたしも、前回の妊娠までは、夕食のごはんをこんにゃくや海藻に置き換えて少なめにしたり、検診の前日の食事を軽くしたりと、お腹の赤ちゃんのためというより、検診で注意されないための食事になりがちでした。
結果、貧血がちで、安産ではありましたが、産まれた子の足の爪が貧血特有のさじ状爪になってしまいました。
最近では、日本でも体重は８〜１０kg増は必要といわれています。
それ以下では、将来生活習慣病になりやすくなるとか....
ここアメリカでは、現在１１kg増でも、「体重増加は良好ね！」といわれます。
でも、日本人は欧米人より糖尿病になりやすい体質とも聞いたことがあるので、あまり調子には乗らないように気をつけないといけませんが...
体調は、３回の妊娠の中で１番いいように思います。
体重が増えすぎるのは危険ですが、逆にあまり体重増加を少なくすることにこだわりすぎると、ストレスもたまるし、赤ちゃんのためにもよくないこともあります。バランスのいい食事を楽しく摂って、ストレスの少ない妊婦生活にしたいですね。
こちらへ来て感じるのは、日本の体重管理は厳しすぎるということです。
実際、わたしも、前回の妊娠までは、夕食のごはんをこんにゃくや海藻に置き換えて少なめにしたり、検診の前日の食事を軽くしたりと、お腹の赤ちゃんのためというより、検診で注意されないための食事になりがちでした。
結果、貧血がちで、安産ではありましたが、産まれた子の足の爪が貧血特有のさじ状爪になってしまいました。
最近では、日本でも体重は８〜１０kg増は必要といわれています。
それ以下では、将来生活習慣病になりやすくなるとか....
ここアメリカでは、現在１１kg増でも、「体重増加は良好ね！」といわれます。
でも、日本人は欧米人より糖尿病になりやすい体質とも聞いたことがあるので、あまり調子には乗らないように気をつけないといけませんが...
体調は、３回の妊娠の中で１番いいように思います。
体重が増えすぎるのは危険ですが、逆にあまり体重増加を少なくすることにこだわりすぎると、ストレスもたまるし、赤ちゃんのためにもよくないこともあります。バランスのいい食事を楽しく摂って、ストレスの少ない妊婦生活にしたいですね。
| No.80 | 26週2日、女の子と診断されました |
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パンダ171 さん 2010年08月10日 19時45分 |
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現在26週と2日で、+6〜6.5kgをキープしています。
先日、BABYちゃんは女の子と診断されました☆
1人めは男の子だったので、女の子が欲しかった！！
家族の無言(言ってきてたけど)のプレッシャーからも
やっと解放されました。。。
体重もマメグラフをはじめてから落ち着き、
里帰りする9月の連休まで+6kgで抑えようと奮闘中☆
食事制限のみで運動もしていないせいか。。。
食べ過ぎるとすぐに体重増加。
やっぱりウォーキングをはじめるべきか。。。
油断してクリームもあまり塗ってないから
妊娠線ができないか不安です。
予定日は11月14日。
早く好きなものをい〜っぱい食べたい！！(笑)
皆さま。その日まで頑張りませう☆(o´ω｀)ノ
先日、BABYちゃんは女の子と診断されました☆
1人めは男の子だったので、女の子が欲しかった！！
家族の無言(言ってきてたけど)のプレッシャーからも
やっと解放されました。。。
体重もマメグラフをはじめてから落ち着き、
里帰りする9月の連休まで+6kgで抑えようと奮闘中☆
食事制限のみで運動もしていないせいか。。。
食べ過ぎるとすぐに体重増加。
やっぱりウォーキングをはじめるべきか。。。
油断してクリームもあまり塗ってないから
妊娠線ができないか不安です。
予定日は11月14日。
早く好きなものをい〜っぱい食べたい！！(笑)
皆さま。その日まで頑張りませう☆(o´ω｀)ノ
| No.78 | 29週目です |
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初ママ さん 2010年07月29日 19時23分 |
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7ヶ月目です。
つわりが治まってから検診ごとに+2Kgずつ増加し、
現在7〜8Kg増をいったりきたりしています。
看護師からは前回の+8Kg増でレッドゾーンなのでこれ以上増やさないでくださいと言われちゃいました。
私はDVDをみながらマタニティヨガを自宅でしており、気のせいかもしれませんが、体重の増加速度が遅くなりました。
納豆ご飯とサラダの夕食にした日も体重が落ち着いていますが、ついつい友人と外食してしまうこともあるので、増やさないよう、少しでも減らせるよう、ヨガ、散歩がんばりたいです。
つわりが治まってから検診ごとに+2Kgずつ増加し、
現在7〜8Kg増をいったりきたりしています。
看護師からは前回の+8Kg増でレッドゾーンなのでこれ以上増やさないでくださいと言われちゃいました。
私はDVDをみながらマタニティヨガを自宅でしており、気のせいかもしれませんが、体重の増加速度が遅くなりました。
納豆ご飯とサラダの夕食にした日も体重が落ち着いていますが、ついつい友人と外食してしまうこともあるので、増やさないよう、少しでも減らせるよう、ヨガ、散歩がんばりたいです。
| No.77 | 妊娠２７週です♪ |
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ちゃき さん 2010年07月09日 14時02分 |
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予定日が２０１０、１０、３
今のところは、babyは女の子
と診断されました。
今２７週で体重はプラス４��
です。
食事で気をつけだした事は、
大好きだった炭酸飲料を
やめてカフェインゼロの
麦茶に切り替えたりお菓子
は旦那と半分にわけたり
量を減らしました。
あと２日で８ヶ月なので
これからもきをつけます
babyはまだ８００グラム
で小さめだからどんどん
成長していってほしい☆
今のところは、babyは女の子
と診断されました。
今２７週で体重はプラス４��
です。
食事で気をつけだした事は、
大好きだった炭酸飲料を
やめてカフェインゼロの
麦茶に切り替えたりお菓子
は旦那と半分にわけたり
量を減らしました。
あと２日で８ヶ月なので
これからもきをつけます
babyはまだ８００グラム
で小さめだからどんどん
成長していってほしい☆
| No.74 | 25週６日の７ヵ月です。 |
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こはく さん 2010年07月05日 14時42分 |
|
体重管理にすごーくストレス感じている30歳の初産婦です。
もとは標準体重でしたが、妊娠前から＋５キロです。
１ヶ月１キロペースで増加していた体重がこの数週間で２キロ近く増えてしまって焦っています・・・。
散歩を始めたのですがお腹が張りやすく思うように行きません。一気に長い時間歩くのではなく短い時間を何回か散歩すればいいのでしょうが・・・日焼け止め塗ったり着替えたり・・・と億劫になってしまうんですよね。
どうにか、出産までに８キロ増にて押さえたい！と思っているところです。
ストレス溜めず、楽しいマタニティライフを送りたいです。
皆さんと一緒に頑張ります。
もとは標準体重でしたが、妊娠前から＋５キロです。
１ヶ月１キロペースで増加していた体重がこの数週間で２キロ近く増えてしまって焦っています・・・。
散歩を始めたのですがお腹が張りやすく思うように行きません。一気に長い時間歩くのではなく短い時間を何回か散歩すればいいのでしょうが・・・日焼け止め塗ったり着替えたり・・・と億劫になってしまうんですよね。
どうにか、出産までに８キロ増にて押さえたい！と思っているところです。
ストレス溜めず、楽しいマタニティライフを送りたいです。
皆さんと一緒に頑張ります。
| No.73 | 初めまして |
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はなまる さん 2010年06月09日 19時07分 |
|
160�僂�44.5�舛併笋任靴拭�
現在22週目にして57�繊�
ワァオ１３�船�ーヴァー！！
お腹が大きくならないと
お腹の子供も育ってないのでは？
食欲に負けて言い訳ついてます＞＜
でもね、お腹が空くの〜（：；）
子供の体重は約500�帖�その為に57．
胎動感じて内心大丈夫と納得し
先生から「このままだとかなりきついよ」の
言葉も無痛予定だもんと跳ね除けて
初産の喜びに浸っておりました
でも、今日でそれも最後
地獄の１０時間は恐ろしいです
私なりに体重管理頑張ります
まずはお茶断ちならぬジュース断ち
ポカリやプロテインって平気？
↑反省してるんだか本気だか…
現在22週目にして57�繊�
ワァオ１３�船�ーヴァー！！
お腹が大きくならないと
お腹の子供も育ってないのでは？
食欲に負けて言い訳ついてます＞＜
でもね、お腹が空くの〜（：；）
子供の体重は約500�帖�その為に57．
胎動感じて内心大丈夫と納得し
先生から「このままだとかなりきついよ」の
言葉も無痛予定だもんと跳ね除けて
初産の喜びに浸っておりました
でも、今日でそれも最後
地獄の１０時間は恐ろしいです
私なりに体重管理頑張ります
まずはお茶断ちならぬジュース断ち
ポカリやプロテインって平気？
↑反省してるんだか本気だか…
| No.72 | 私も・・・ |
|
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あんぶ さん 2010年05月25日 18時28分 |
|
かなり悩んでいます；；
今６ヶ月目なんですが、すでにプラス８キロ増・・・
数日前からウォーキング始めたんですが連日の雨で中断になってます・・・
このままいくと臨月が怖い・・・
今６ヶ月目なんですが、すでにプラス８キロ増・・・
数日前からウォーキング始めたんですが連日の雨で中断になってます・・・
このままいくと臨月が怖い・・・
| No.71 | はじめまして☆ |
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ちこ。 さん 2010年05月10日 19時28分 |
|
13週0日の初マタのちこ。です。
今日4か月検診だったのですが、
体重管理をやはり注意されていましました。
つわりが治まって好きなものを
食べてばかり…
そりゃ、怒られちゃいますよね。
しかもあたしはもともとプクなので
体重増加は6〜8kgに抑えてください。
と、云われました。
もう、すでに+3kg(泣)
しっかりと体重管理をしていかなくちゃ。
あと、13週くらいのみなさんの子宮底は
どのくらいでしたか？
あたしは、今日の検診で14�僂任靴拭�
大きいみたいなので、ちょっと不安で…
みなさん、よろしくお願いします。
今日4か月検診だったのですが、
体重管理をやはり注意されていましました。
つわりが治まって好きなものを
食べてばかり…
そりゃ、怒られちゃいますよね。
しかもあたしはもともとプクなので
体重増加は6〜8kgに抑えてください。
と、云われました。
もう、すでに+3kg(泣)
しっかりと体重管理をしていかなくちゃ。
あと、13週くらいのみなさんの子宮底は
どのくらいでしたか？
あたしは、今日の検診で14�僂任靴拭�
大きいみたいなので、ちょっと不安で…
みなさん、よろしくお願いします。
| No.70 | はじめまして |
|
|
リロまま さん 2010年05月08日 20時36分 |
|
こんばんわ☆
はじめまして
今回、初妊娠の２４歳です
みなさんの
体重管理を見ていると、私は増えすぎなのかと恐ろしくなりました・・・
現在、妊娠３ヶ月に入ったばかりなのですが、元々は１６８の５６、７位でした。
元々便秘症がひどく、ちゃんとした体重が分からないのですが、さっき体重計に乗ったら６１もありました・・・
ご飯を食べたばっかりだし、木曜日の午前中に出したきりなので１キロ弱位はお腹だと思うんですが・・・
６０キロ台になったのは今回が初だったので、ものすごく怖くなってしまいました・・・。
体重管理にはこれがオススメと言うものがあったら、ぜひ！先輩ママや、体重管理を現在おこなってる方に教えていただきたいです・・・。
はじめまして
今回、初妊娠の２４歳です
みなさんの
体重管理を見ていると、私は増えすぎなのかと恐ろしくなりました・・・
現在、妊娠３ヶ月に入ったばかりなのですが、元々は１６８の５６、７位でした。
元々便秘症がひどく、ちゃんとした体重が分からないのですが、さっき体重計に乗ったら６１もありました・・・
ご飯を食べたばっかりだし、木曜日の午前中に出したきりなので１キロ弱位はお腹だと思うんですが・・・
６０キロ台になったのは今回が初だったので、ものすごく怖くなってしまいました・・・。
体重管理にはこれがオススメと言うものがあったら、ぜひ！先輩ママや、体重管理を現在おこなってる方に教えていただきたいです・・・。
| No.69 | はじめまして |
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リロまま さん 2010年05月08日 20時16分 |
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こんばんわ☆
はじめまして
今回、初妊娠の２４歳です
みなさんの
体重管理を見ていると、私は増えすぎなのかと恐ろしくなりました・・・
現在、妊娠３ヶ月に入ったばかりなのですが、元々は１６８の５６、７位でした。
元々便秘症がひどく、ちゃんとした体重が分からないのですが、さっき体重計に乗ったら６１もありました・・・
ご飯を食べたばっかりだし、木曜日の午前中に出したきりなので１キロ弱位はお腹だと思うんですが・・・
６０キロ台になったのは今回が初だったので、ものすごく怖くなってしまいました・・・。
体重管理にはこれがオススメと言うものがあったら、ぜひ！先輩ママや、体重管理を現在おこなってる方に教えていただきたいです・・・。
はじめまして
今回、初妊娠の２４歳です
みなさんの
体重管理を見ていると、私は増えすぎなのかと恐ろしくなりました・・・
現在、妊娠３ヶ月に入ったばかりなのですが、元々は１６８の５６、７位でした。
元々便秘症がひどく、ちゃんとした体重が分からないのですが、さっき体重計に乗ったら６１もありました・・・
ご飯を食べたばっかりだし、木曜日の午前中に出したきりなので１キロ弱位はお腹だと思うんですが・・・
６０キロ台になったのは今回が初だったので、ものすごく怖くなってしまいました・・・。
体重管理にはこれがオススメと言うものがあったら、ぜひ！先輩ママや、体重管理を現在おこなってる方に教えていただきたいです・・・。
| No.67 | 質問です☆ |
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あんころもち(・∀・) さん 2010年05月06日 12時47分 |
|
皆さんは運動されていますか？
体重管理のためにしていること教えて下さい♪
私は平日は仕事の合間に１５〜３０分歩くだけで
ＧＷもなるべく沢山歩くように心がけましたが急激に増えてしまいました(>_<)
体重管理のためにしていること教えて下さい♪
私は平日は仕事の合間に１５〜３０分歩くだけで
ＧＷもなるべく沢山歩くように心がけましたが急激に増えてしまいました(>_<)
| No.66 | 二人目６ヶ月です☆ |
|
|
やっしー さん 2010年05月04日 23時51分 |
|
アドバイスというか、体験なんですけど、
私はカナダに住んでいて出産しました。
日本では体重管理厳しいと聞いていたけど
こっちでは・・なーんも言われませんでした。
毎検診、体重増えすぎですよね?ときいても
誰がそんなこと言ったの!と旦那をにらむ始末・・
ほんとに大丈夫かよーと出産時２３キロ増
本気で４５時間かかりました。
子宮口開かないし
陣痛ひどい中一晩中歩かされ
この世の終わりかと思いました。
陣痛中、意識は地獄の中でした。
なので今回は、医者の言葉は信じず、
あの体験を思うと不思議と体重管理できちゃいます。
まさに
賢者は歴史に学び
愚者は経験に学ぶ
ですね！この言葉を胸にがんばってください☆
私はカナダに住んでいて出産しました。
日本では体重管理厳しいと聞いていたけど
こっちでは・・なーんも言われませんでした。
毎検診、体重増えすぎですよね?ときいても
誰がそんなこと言ったの!と旦那をにらむ始末・・
ほんとに大丈夫かよーと出産時２３キロ増
本気で４５時間かかりました。
子宮口開かないし
陣痛ひどい中一晩中歩かされ
この世の終わりかと思いました。
陣痛中、意識は地獄の中でした。
なので今回は、医者の言葉は信じず、
あの体験を思うと不思議と体重管理できちゃいます。
まさに
賢者は歴史に学び
愚者は経験に学ぶ
ですね！この言葉を胸にがんばってください☆
| No.63 | こんにちは♪ |
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|
あんころもち(・∀・) さん 2010年04月27日 16時06分 |
|
☆でこ☆さん
ご出産おめでとうございます！
経験者さんのお話聞けて嬉しいです♪
私は、２人目妊娠中・８ヶ月です
一人目の時は、食べたいだけ食べて１８Kg増えました；
二人目妊娠は＋５ｋｇからのスタートです(>_<)
今回は産後、一人目妊娠前の体型に少しでも戻ることが
目標なので、妊娠中にムダに太らないように
気をつけています☆
８ヶ月入ったところで、＋５．５Kgぐらいです。
一月に１Kgまで！！と決めて頑張っています。
みなさん仲良くしてください♪
よろしくおねがいします(^^)
ご出産おめでとうございます！
経験者さんのお話聞けて嬉しいです♪
私は、２人目妊娠中・８ヶ月です
一人目の時は、食べたいだけ食べて１８Kg増えました；
二人目妊娠は＋５ｋｇからのスタートです(>_<)
今回は産後、一人目妊娠前の体型に少しでも戻ることが
目標なので、妊娠中にムダに太らないように
気をつけています☆
８ヶ月入ったところで、＋５．５Kgぐらいです。
一月に１Kgまで！！と決めて頑張っています。
みなさん仲良くしてください♪
よろしくおねがいします(^^)
| No.62 | １週間前に4人目産みました＾＾ |
|
|
☆でこ☆ さん 2010年04月27日 11時22分 |
|
１人め、２人め・・・
妊娠スタート時の体重は増加する一方・・・
４人め妊娠スタート時は、１人めの臨月時の体重でした（恥）
３人め出産後、体重の割に脂肪の付き方がひどかったです。
後ろ姿など見れたものではありません。
脂肪で背中に羽のようなものができていました。
椅子に座ると、腰回りの脂肪は肘掛のようでした！！！
なので・・・今回の妊娠は体重管理に気をつけました。
そのせいか、出産後ほぼ元体重に戻り、脂肪も妊娠前と変わらない感じです。
完全母乳でしたが、私の場合、面白いように体重が減ったのは男の子の時だけ。
今回は女の子なので、母乳に過大な期待はせず、しっかり体重管理を続けていきたい！
と思っているところです＾＾；
今回こそ最後の出産だと思うので、今回が人生最後のダイエットチャンス期間だと思っていま〜す＾＾♪
長くなりましたが・・・
妊娠中の体重管理は自分のためにも大事だな・・・
と４人めにしてやっと学習できました（恥）
妊娠中私は、間食をしないのはもちろんですが、
昼にたくさん食べて、夜は少なめに！
を心がけていました＾＾
お互い頑張りましょう！
妊娠生活、楽しんでくださいね＾＾
妊娠スタート時の体重は増加する一方・・・
４人め妊娠スタート時は、１人めの臨月時の体重でした（恥）
３人め出産後、体重の割に脂肪の付き方がひどかったです。
後ろ姿など見れたものではありません。
脂肪で背中に羽のようなものができていました。
椅子に座ると、腰回りの脂肪は肘掛のようでした！！！
なので・・・今回の妊娠は体重管理に気をつけました。
そのせいか、出産後ほぼ元体重に戻り、脂肪も妊娠前と変わらない感じです。
完全母乳でしたが、私の場合、面白いように体重が減ったのは男の子の時だけ。
今回は女の子なので、母乳に過大な期待はせず、しっかり体重管理を続けていきたい！
と思っているところです＾＾；
今回こそ最後の出産だと思うので、今回が人生最後のダイエットチャンス期間だと思っていま〜す＾＾♪
長くなりましたが・・・
妊娠中の体重管理は自分のためにも大事だな・・・
と４人めにしてやっと学習できました（恥）
妊娠中私は、間食をしないのはもちろんですが、
昼にたくさん食べて、夜は少なめに！
を心がけていました＾＾
お互い頑張りましょう！
妊娠生活、楽しんでくださいね＾＾
| No.61 | わたしも・・・ |
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くららMam さん 2010年04月03日 12時25分 |
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今妊娠6ヶ月ですけど、体重が8kgも増えちゃいました！！まわりは元が細いから大丈夫とか言ってますけど、お医者先生にこれ以上体重増やさないようにして下さい・・と言われすごくショックです。
妊娠前と比べて食べる量も変わってないし、あんまり気にしてなかったけど、最近すーごく気になっちゃって少しストレスを感じるって言うか
どうすればいいのかわからないですね。
マタニティヨーガに通ってるけどあんまり変わらない気がしてるし、何か良い方法はないでしょうか！！
妊娠前と比べて食べる量も変わってないし、あんまり気にしてなかったけど、最近すーごく気になっちゃって少しストレスを感じるって言うか
どうすればいいのかわからないですね。
マタニティヨーガに通ってるけどあんまり変わらない気がしてるし、何か良い方法はないでしょうか！！
| No.60 | ２８歳の初妊婦です |
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ＲＩＮ さん 2010年03月19日 21時37分 |
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７ｶ月に入りました。今のとこ体重は+３キロ。
元は標準体型で、特に食べ物の好みも量も変わらず(むしろ健康的になった・・・)健診で何を言われるでもなく順調な様子です。
そろそろグンと増える時期なので夕飯は少なめに、調子が良ければ散歩(30〜60分程)してます。
先日隣で診察中の方が先生に言われてたのですが、マタニティビクスやスイミングがダメとは言わないけど、それに力を入れすぎて早産になったら元も子もない。犬も猫も妊娠したら大人しくしてるでしょ・・・と。どうやら過剰な運動を注意されていた様子。何かすごく納得しちゃいました(^_^;)
元は標準体型で、特に食べ物の好みも量も変わらず(むしろ健康的になった・・・)健診で何を言われるでもなく順調な様子です。
そろそろグンと増える時期なので夕飯は少なめに、調子が良ければ散歩(30〜60分程)してます。
先日隣で診察中の方が先生に言われてたのですが、マタニティビクスやスイミングがダメとは言わないけど、それに力を入れすぎて早産になったら元も子もない。犬も猫も妊娠したら大人しくしてるでしょ・・・と。どうやら過剰な運動を注意されていた様子。何かすごく納得しちゃいました(^_^;)
| No.59 | 身体に気をつけて |
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younasi さん 2010年03月06日 14時31分 |
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４人産んでます。
最近は７キロ増くらいで抑えないとしかられるんですよね。
１番目は当時の普通に10kg増。
まだダイエット厳禁の時代に産んだ２番目の時は早く職場復帰したくて運動に長距離散歩をしていると浮腫んで増え始めたので、こっそり１日500kcalだとかを続け「へってる！ちゃんと食べてますか？」と心配されたものです。
その子も無事７キロ増で産み、3160gで生まれました。
でも今は3000g超えたら駄目だとか？
３番目４番目と元の妊娠前の体重が大きくなるにつれ
生まれる子も大きくなり、４番目はなんと4164g!!!!!
なかなか生まれず１週間遅れました。全員、自然分娩で済みましたが危なかったです。
日本人の多くが糖尿病の遺伝子をもっているとか。
ご家族やご自身のこれまでの体質を参考にダイエットされてはいかがでしょう？糖分や塩分。
４番目は９歳ですが大きく生まれたわりにはクラスでチビです。
感ずるに妊娠中より産後の管理の方が大事なような。
私の場合浮腫みやすいので食事や運動が難しかったのですが、産んだ後、離乳完了してからのダイエットが重要のようなタイプでした。
母乳っていくら食べても太らないし、食べないとお乳が出ないんですよね。
産後に大食いの癖をつけないように気をつけてください。みなさまお体お大事に。安産をお祈りいたします。
最近は７キロ増くらいで抑えないとしかられるんですよね。
１番目は当時の普通に10kg増。
まだダイエット厳禁の時代に産んだ２番目の時は早く職場復帰したくて運動に長距離散歩をしていると浮腫んで増え始めたので、こっそり１日500kcalだとかを続け「へってる！ちゃんと食べてますか？」と心配されたものです。
その子も無事７キロ増で産み、3160gで生まれました。
でも今は3000g超えたら駄目だとか？
３番目４番目と元の妊娠前の体重が大きくなるにつれ
生まれる子も大きくなり、４番目はなんと4164g!!!!!
なかなか生まれず１週間遅れました。全員、自然分娩で済みましたが危なかったです。
日本人の多くが糖尿病の遺伝子をもっているとか。
ご家族やご自身のこれまでの体質を参考にダイエットされてはいかがでしょう？糖分や塩分。
４番目は９歳ですが大きく生まれたわりにはクラスでチビです。
感ずるに妊娠中より産後の管理の方が大事なような。
私の場合浮腫みやすいので食事や運動が難しかったのですが、産んだ後、離乳完了してからのダイエットが重要のようなタイプでした。
母乳っていくら食べても太らないし、食べないとお乳が出ないんですよね。
産後に大食いの癖をつけないように気をつけてください。みなさまお体お大事に。安産をお祈りいたします。
| No.58 | あれから一念発起！ |
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あやぱん さん 2010年03月06日 13時36分 |
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このページをチェックしていたら、
みんながんばっているんだ！とおもって、
ちょっと、やる気が出てきたよ。
48キロ→56キロと、まだ25週なのに、
プラス８キロです。
やばいよ〜。
☆運動☆
ビクス系に通えないし、
晴れた日はベビーカーで散歩することに決めました。
少し遠いスーパーへ買物がてら、片道４５分。
子供広場で娘を放し飼いにし、３０分くらい休憩。
昼時に行くとがらがらです。
私自身もお日様にあたると、ストレスが発散されたよ。
☆食生活☆
食べないと赤ちゃんが心配だし、野菜もお肉も牛乳も、いろいろ食べないと・・・、
でもやせなくちゃいけないし、チョコドーナツ好きだし、どうしたら・・・。
胸焼けで眠れなかった私は、ためしに、
３時以降食事なしダイエットをしてみることにしました。
なんと！胸焼けも収まり、3日で２キロやせました。
ネットで食品のカロリーを調べてみました。
意外と3000キロカロリーくらい、
平気で毎日食べていたのです。
怖いですよね。
これは、もともと太めの私の場合です。
標準の方は、まねしないでくださいね！
☆おやつ☆
大好きだったチョコドーナツ3つをやめて、
こんにゃくゼリー・プルーン・キシリトールガム・
するめ・こんぶ・・・をローテーションして食べています。
合計一日12回くらいかな〜。
※歯磨きしてね。
みなさんもがんばってください☆
みんながんばっているんだ！とおもって、
ちょっと、やる気が出てきたよ。
48キロ→56キロと、まだ25週なのに、
プラス８キロです。
やばいよ〜。
☆運動☆
ビクス系に通えないし、
晴れた日はベビーカーで散歩することに決めました。
少し遠いスーパーへ買物がてら、片道４５分。
子供広場で娘を放し飼いにし、３０分くらい休憩。
昼時に行くとがらがらです。
私自身もお日様にあたると、ストレスが発散されたよ。
☆食生活☆
食べないと赤ちゃんが心配だし、野菜もお肉も牛乳も、いろいろ食べないと・・・、
でもやせなくちゃいけないし、チョコドーナツ好きだし、どうしたら・・・。
胸焼けで眠れなかった私は、ためしに、
３時以降食事なしダイエットをしてみることにしました。
なんと！胸焼けも収まり、3日で２キロやせました。
ネットで食品のカロリーを調べてみました。
意外と3000キロカロリーくらい、
平気で毎日食べていたのです。
怖いですよね。
これは、もともと太めの私の場合です。
標準の方は、まねしないでくださいね！
☆おやつ☆
大好きだったチョコドーナツ3つをやめて、
こんにゃくゼリー・プルーン・キシリトールガム・
するめ・こんぶ・・・をローテーションして食べています。
合計一日12回くらいかな〜。
※歯磨きしてね。
みなさんもがんばってください☆
| No.56 | はじめまして |
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名無し さん 2010年03月04日 13時22分 |
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もうすぐ34週で9キロ体重が増えました。間食や食事の量を減らそうとおもってもなかなかできません。仕事も産休に入り動くこともなくなって油断すると増えていくばかりです。なんとかこれ以上ふえないようにしたいと思います(;_:)
| No.55 | 経験者？です |
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ぱーる さん 2010年03月03日 10時39分 |
|
みなさん、こんにちは。
妊娠中の体重管理、本当に大変ですよね。
私も出産までに結局１３キロ増でした。
里帰り出産だったので、検診でも特に注意してもらえず、
気づけば８カ月で１０キロ増。
良かれと思って毎日飲んでた豆乳や野菜ジュースに
糖類が含まれていたので、量は食べてないのに
簡単に体重増加してたみたい。
食べづわりだからと、フルーツを食べてたのもやはりだめだったみたいで、後期になり尿に糖が出はじめ、
妊婦用ではなかったけれど、まじめに糖尿病食のレシピでご飯を作るようになったら体重は増えませんでした。
お腹の子の体重はちゃんと増えてましたけどね。
脅しになってしまいますが、やはり太ってしまうと
出産、特に陣痛きついかもです。
人にもよるとは思いますが、私は１９時間苦しみ、
結局最後は帝王切開になりました。
私のように後悔しないよう、皆さんは頑張ってくださいね。
妊娠中の体重管理、本当に大変ですよね。
私も出産までに結局１３キロ増でした。
里帰り出産だったので、検診でも特に注意してもらえず、
気づけば８カ月で１０キロ増。
良かれと思って毎日飲んでた豆乳や野菜ジュースに
糖類が含まれていたので、量は食べてないのに
簡単に体重増加してたみたい。
食べづわりだからと、フルーツを食べてたのもやはりだめだったみたいで、後期になり尿に糖が出はじめ、
妊婦用ではなかったけれど、まじめに糖尿病食のレシピでご飯を作るようになったら体重は増えませんでした。
お腹の子の体重はちゃんと増えてましたけどね。
脅しになってしまいますが、やはり太ってしまうと
出産、特に陣痛きついかもです。
人にもよるとは思いますが、私は１９時間苦しみ、
結局最後は帝王切開になりました。
私のように後悔しないよう、皆さんは頑張ってくださいね。
| No.54 | 私も〜 |
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あやぱん さん 2010年03月03日 4時17分 |
|
今、7ヶ月です。
元の体重より、８キロ増えてしまいました。
やはり、運動するしかないんですかね。
上の子が１歳９ヶ月なので、
ヨガやスイミングは、なかなか通えないし、
歩くしかないのだけど、
上の子がいると、なかなか厳しい現実です。
抱っこ抱っこでストレスたまるし、
余計、間食したくなります。
抱っこが多いせいか、胸焼けにも悩まされています。
元の体重より、８キロ増えてしまいました。
やはり、運動するしかないんですかね。
上の子が１歳９ヶ月なので、
ヨガやスイミングは、なかなか通えないし、
歩くしかないのだけど、
上の子がいると、なかなか厳しい現実です。
抱っこ抱っこでストレスたまるし、
余計、間食したくなります。
抱っこが多いせいか、胸焼けにも悩まされています。
| No.53 | やばいです。 |
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reiko さん 2010年01月21日 0時30分 |
|
妊娠７ヶ月目に入りますが・・・
体重＋９�繊�。
先生に注意されて。毎日そんなに食べないようにしてるのですが、日に日に体重が増えていく。
怒られるし。食べてないのに体重増えるし。
正直どうしていいのかわかりません(*′з`)
一緒に頑張りましょうね♡
体重＋９�繊�。
先生に注意されて。毎日そんなに食べないようにしてるのですが、日に日に体重が増えていく。
怒られるし。食べてないのに体重増えるし。
正直どうしていいのかわかりません(*′з`)
一緒に頑張りましょうね♡
| No.52 | 頑張らないと!! |
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もんち さん 2009年11月07日 23時10分 |
|
只今、妊娠７ヶ月初めのマタママです。
もともと夜型人間で、１日に２食だったんですが、
妊娠してからもあまり気にしなかったんですが...;
この間、母親学級で栄養士さんのお話を聞いたり、
助産師さんにお話してみたところ、
「逆に太るよっ!!」って言われました。
今の時点で、妊娠前より５キロ増えたのですが
１日に２食で、しかも、１回の量が多かったかも;;
って、反省中です。
つわりがおさまってからは、
普通に接客業の仕事もできるくらい体に変化を
感じられないので、注意しなさすぎだったかも...
これからは、朝もちゃんと起きて、
ヨーグルトでもなんでも軽く食べるようにしようかな♪
いまいちママになるという自覚のない私です。;;
出産後もキレイでいたいので、
体重管理や妊娠線対策頑張りたいと思います!!☆^^
もともと夜型人間で、１日に２食だったんですが、
妊娠してからもあまり気にしなかったんですが...;
この間、母親学級で栄養士さんのお話を聞いたり、
助産師さんにお話してみたところ、
「逆に太るよっ!!」って言われました。
今の時点で、妊娠前より５キロ増えたのですが
１日に２食で、しかも、１回の量が多かったかも;;
って、反省中です。
つわりがおさまってからは、
普通に接客業の仕事もできるくらい体に変化を
感じられないので、注意しなさすぎだったかも...
これからは、朝もちゃんと起きて、
ヨーグルトでもなんでも軽く食べるようにしようかな♪
いまいちママになるという自覚のない私です。;;
出産後もキレイでいたいので、
体重管理や妊娠線対策頑張りたいと思います!!☆^^
| No.51 | 元産婦人科看護師です |
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2009年11月04日 22時01分 |
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依然勤めていた産婦人科の医師が、体重管理が出来ない妊婦さんに指導していたことを思い出して書き込みさせてもらいますね。
よく、そんなに食べてるつもりはないんですけど・・・って聞きますが・・・。要は、食べる量ではなくてエネルギーなんですよね。（そんなことはとっくにしってますよね）
同じお肉でも、牛カルビと鶏ささ身では全然カロリーが違う。同じ量でもご飯とこんにゃくでもカロリーが違う。
極端に毎食毎食こんにゃくばかり食べるなんて方法は危険すぎますが、朝と昼はバランスを考えて普通に食べて、夜は低カロリーのものを食べるとか。間食も我慢出来なかったらこんにゃく系のものを食べるとか、一日に食べる食事を三食ではなく分食してみるとか。
スナック類や脂たっぷりのお肉、炭水化物に偏るのは控えて正解ですよね。
よく、そんなに食べてるつもりはないんですけど・・・って聞きますが・・・。要は、食べる量ではなくてエネルギーなんですよね。（そんなことはとっくにしってますよね）
同じお肉でも、牛カルビと鶏ささ身では全然カロリーが違う。同じ量でもご飯とこんにゃくでもカロリーが違う。
極端に毎食毎食こんにゃくばかり食べるなんて方法は危険すぎますが、朝と昼はバランスを考えて普通に食べて、夜は低カロリーのものを食べるとか。間食も我慢出来なかったらこんにゃく系のものを食べるとか、一日に食べる食事を三食ではなく分食してみるとか。
スナック類や脂たっぷりのお肉、炭水化物に偏るのは控えて正解ですよね。
| No.50 | 今１４週です☆ |
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リーママ さん 2009年11月04日 21時32分 |
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二人目の妊娠です。前回はつわりというものが全くなかったのに、今回は食べづわり…今年いっぱいは体重を増やさない！と決めたのに我を忘れて食べちゃってます。
さっき体重を測ったら３�疏�でした（T▲T）
一人目で１６�疏�から−１９�舛棒�功しましたが二人目は自信がない…
体重管理で悩んでるママ達一緒にがんばろー！！！
さっき体重を測ったら３�疏�でした（T▲T）
一人目で１６�疏�から−１９�舛棒�功しましたが二人目は自信がない…
体重管理で悩んでるママ達一緒にがんばろー！！！
| No.49 | 寒いですね（●＾o＾●） |
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もも子 さん 2009年11月04日 9時07分 |
|
急に寒くなりましたが体調は大丈夫ですか？
おイモに果物・お鍋にお米・・・。
おいしいものが盛りだくさんの季節ですね(*^_^*)
私も７か月に入り誘惑の多いなか毎日の献立＆お弁当に苦労しています。
最初に母子手帳に見栄を張って−２ｋｇの体重を書いてしまったがために今の苦労があるんだと思うと、自業自得だな・・・と思いがんばっています。
残り３か月。
これからが山場ですがお互いに頑張りましょう!(^^)!
おイモに果物・お鍋にお米・・・。
おいしいものが盛りだくさんの季節ですね(*^_^*)
私も７か月に入り誘惑の多いなか毎日の献立＆お弁当に苦労しています。
最初に母子手帳に見栄を張って−２ｋｇの体重を書いてしまったがために今の苦労があるんだと思うと、自業自得だな・・・と思いがんばっています。
残り３か月。
これからが山場ですがお互いに頑張りましょう!(^^)!
| No.48 | 体重管理タイヘン（´ш｀） |
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こりき さん 2009年08月11日 21時44分 |
|
明日で７カ月に入ります。３１歳初産婦です。
もと160cm 48kgなのが、9kg増の57kgにまでなっています（＞Д＜）や、やばい…。でも、週３マタニティスイミングやって、週1マタニティエアロビクスやって、あとはお散歩したり、毎日必ず体を動かすようにしてるし、基本的に炭水化物は朝だけ摂って、食べたい甘いものも朝に食べるようにしてて、昼はサラダや野菜を煮たり蒸したりしたものを食べてるのに、体重は増える一方…。後期はさらに体重激増するって話聞くから、この分じゃ産むまでに15kg以上増えちゃいそう…（；；）助産師さんに注意されるし、困ったよ〜。。。
もと160cm 48kgなのが、9kg増の57kgにまでなっています（＞Д＜）や、やばい…。でも、週３マタニティスイミングやって、週1マタニティエアロビクスやって、あとはお散歩したり、毎日必ず体を動かすようにしてるし、基本的に炭水化物は朝だけ摂って、食べたい甘いものも朝に食べるようにしてて、昼はサラダや野菜を煮たり蒸したりしたものを食べてるのに、体重は増える一方…。後期はさらに体重激増するって話聞くから、この分じゃ産むまでに15kg以上増えちゃいそう…（；；）助産師さんに注意されるし、困ったよ〜。。。
| No.47 | 皆さん |
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窓枠 さん 2009年07月22日 20時22分 |
|
妊娠中の体重増加を大変気にしているようですが、一番重要なことは、きちんと栄養をお腹の赤ちゃんに与えてあげることだと思いますよ。
日本社会にいると、痩せてなければいけないかのような錯覚にとらわれますが、重要なのは痩せているかではなく、あなたとあなたの赤ちゃんが健康かどうかです。
妊娠中はとても肉体的にも精神的にもデリケートな時期です。少しのことがストレスになります。
そのストレスに赤ちゃんまで、影響されることもあります。
女性として体系、体重を心配する気持ちはわかりますが、妊娠中にきちんと体重増加をしなかったために、結果生まれた子供が未熟児であったなどということもあります。
未熟児で生まれた子供は、その後の成長も平均体重で生まれてきた子供に比べて遅いという例もあります。
皆さんくれぐれも過度のダイエットや、無理はしないでください。あなたは、女性であると共に、母親なのですから。
日本社会にいると、痩せてなければいけないかのような錯覚にとらわれますが、重要なのは痩せているかではなく、あなたとあなたの赤ちゃんが健康かどうかです。
妊娠中はとても肉体的にも精神的にもデリケートな時期です。少しのことがストレスになります。
そのストレスに赤ちゃんまで、影響されることもあります。
女性として体系、体重を心配する気持ちはわかりますが、妊娠中にきちんと体重増加をしなかったために、結果生まれた子供が未熟児であったなどということもあります。
未熟児で生まれた子供は、その後の成長も平均体重で生まれてきた子供に比べて遅いという例もあります。
皆さんくれぐれも過度のダイエットや、無理はしないでください。あなたは、女性であると共に、母親なのですから。
| No.46 | 無題 |
|
|
ハルママ さん 2009年06月17日 14時49分 |
|
私は２０歳で、妊娠7ヶ月目です。
体重の管理にすごく悩んでます。
妊娠してもう６kg太りました・・・・
お菓子などやめているのですが太る一方で・・・
ウォーキングや犬の散歩など行ってるのですが・・・
初めてのことで、すごく心配です
体重の管理にすごく悩んでます。
妊娠してもう６kg太りました・・・・
お菓子などやめているのですが太る一方で・・・
ウォーキングや犬の散歩など行ってるのですが・・・
初めてのことで、すごく心配です
| No.45 | 体重管理の難しさ |
|
|
めぐ さん 2009年06月11日 15時02分 |
|
私は１９歳で只今妊娠９ヶ月です。
体重には気をつけて生活しているのですが、検診に行くたびに注意されてしまいます！
お腹もだいぶ出てきて歩いたりするのも辛く体重管理がさらに難しい状況に！！
妊娠前の体重より１３キロ増です。
産後体重と体型を頑張って戻さないと成人式が・・・
体重には気をつけて生活しているのですが、検診に行くたびに注意されてしまいます！
お腹もだいぶ出てきて歩いたりするのも辛く体重管理がさらに難しい状況に！！
妊娠前の体重より１３キロ増です。
産後体重と体型を頑張って戻さないと成人式が・・・
| No.44 | はじめまして＾＾♪ |
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ドラミ さん 2009年04月24日 12時24分 |
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体重管理みなさん苦戦しているようですね。
私も毎日体重計に乗るたび肩が落ちています。
現在７ヶ月で２７週なのですが、妊娠前１５４�僉■苅殴�ロだった体重はすでに現在５３．５キロと恐ろしく増加しています。
私の場合食べつわりではじまり、妊娠を期に今まであまり食べなかったジャンクフードや揚げ物、甘い物などばかり食べたくなり６ヶ月の時点ですでに＋１０キロでした（涙）
６ヶ月くらいにやっと食べつわりもおさまり、ここ２ヶ月近くは週一のマタニティヨガに、なるべく毎日一時間のウォーキングに、甘いものや揚げ物はさけて食事内容にも量にも気を付けているつもりなのですが、体重は増え続ける一方です。
病院ですでに毎回怒られていて次回の検診もかなり気が重いです（涙）
来月からは週２でマタニティビクスもはじめようと思っています。
お互いなるべく体を動かしストレスなくして体重管理がんばりましょう＾＾
私も毎日体重計に乗るたび肩が落ちています。
現在７ヶ月で２７週なのですが、妊娠前１５４�僉■苅殴�ロだった体重はすでに現在５３．５キロと恐ろしく増加しています。
私の場合食べつわりではじまり、妊娠を期に今まであまり食べなかったジャンクフードや揚げ物、甘い物などばかり食べたくなり６ヶ月の時点ですでに＋１０キロでした（涙）
６ヶ月くらいにやっと食べつわりもおさまり、ここ２ヶ月近くは週一のマタニティヨガに、なるべく毎日一時間のウォーキングに、甘いものや揚げ物はさけて食事内容にも量にも気を付けているつもりなのですが、体重は増え続ける一方です。
病院ですでに毎回怒られていて次回の検診もかなり気が重いです（涙）
来月からは週２でマタニティビクスもはじめようと思っています。
お互いなるべく体を動かしストレスなくして体重管理がんばりましょう＾＾
| No.42 | 妊娠8ヶ月でーす♪ |
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にゃんこ さん 2009年03月06日 21時35分 |
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体重管理とても難しいですねぇ〜(>_<)現在８�堊�です(T_T)妊娠してから周りの方達から「おなか出過ぎじゃない？」って言われるくらいお腹が出ています(^^;)初めの妊娠なので結構言われると不安になってしまいます(>_<)
しかも、検診に行くたびに「頭が大きいねぇ〜」って言われます(>_<)あまり体重か増えないように気をつけたいと思います(T_T)
しかも、検診に行くたびに「頭が大きいねぇ〜」って言われます(>_<)あまり体重か増えないように気をつけたいと思います(T_T)
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