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☆妊娠中の体重管理☆ |
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| ぃく姫 さん | 2006年11月01日 16時25分 |
このままだと、１０�祖兇┐靴舛磴Α�って思って、体重管理を始めました。
今は、間食をやめて、夜は少なめの食事生活をしてます☆
妊娠中の方、一緒に頑張りませんか？o(^-^)o
経験者の方、アドバイスあったらよろしくお願いします♪♪
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| No.37 | おなか出過ぎです |
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ちっち さん 2009年01月30日 13時44分 |
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27歳初めてのマタニティ♪もうじき妊娠6か月に入ります。
4か月の頃、「お！赤ちゃんでてきた★」な〜んて喜んでいたのですが、単なる太り過ぎで3.5Kg増。。。。
とりあえず食欲止まりません。
前回の検診で「尿に糖が・・・」と、言われて少し焦っています。
今は3.5Kg増をキープ中ですが、食べているのに、なぜ太らないのか、あの時はなぜ太ったのかが不明です・・・
今は豆乳ゼリーでしのいでいます汗
4か月の頃、「お！赤ちゃんでてきた★」な〜んて喜んでいたのですが、単なる太り過ぎで3.5Kg増。。。。
とりあえず食欲止まりません。
前回の検診で「尿に糖が・・・」と、言われて少し焦っています。
今は3.5Kg増をキープ中ですが、食べているのに、なぜ太らないのか、あの時はなぜ太ったのかが不明です・・・
今は豆乳ゼリーでしのいでいます汗
| No.36 | 体重管理に悩んでいます |
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みーママ さん 2009年01月17日 22時50分 |
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今、２人目妊娠中で７ヶ月。前回の健診で約５Kg増でした。食欲が収まらず、食べたいときには食べたいものを無理してでも食べてしまうので、結局後で後悔する羽目に。自分で気をつけなければと思いつつも、食欲にはどうしても勝てません。気がつけば「はぁ〜」とため息。家事に育児、ウォーキングをしたり食事にも気をつけたりしている分、その反動で食べてしまうのかなと悩んでいます。
| No.34 | 現在2人目５ヶ月。 |
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はっち さん 2008年12月23日 12時07分 |
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はじめまして。
現在2人目妊娠中５ヶ月で
プラス１,６キロです。
みなさん体重管理にはとても気をつけて
いるようで、励まされます。
そこで私の1人目の体験談を少し。。
1人目の時は、結果７キロ増でした。
（１６４cm 元５１キロ）
そのため産後は１週間ほどで元の体重に
その後母乳でドンドン体重は減る一方でした。
でも体重ばかりに気をとられ、栄養バランスを
あまり考えなかったせいか、母乳中にふらつきや
めまいをたびたび経験。
身体がきついと心も弱くなってしまいがち。
なので、初プレママの方にはぜひ
栄養バランスの良い体重管理をしてもらいたいな
と思います。
ただ1人目は出産が真夏だったので
ちょっと運動しただけで汗をたくさんかけたのは
ラッキーでした。
ちなみに８ヶ月くらいから試した運動は・・・
●マタニティビクス週１
●マタニティｽｲﾐﾝｸﾞ週１〜２
●マタニティエステ1回（恵比寿のROSEにて）
などでした。
ビクスは産院の中にスタジオが併設されていたので
安心でした。
ｽｲﾐﾝｸﾞは、水中で呼吸法など丁寧に何度も練習できたのでお産の時に「本当に初産ですか？」と聞かれるほど
落ち着いて対応できました。
今回は2人目なので、1人目の時のように
わが身ひとつでドンドン外出！というわけには
いきませんが、なんとかみなさんと一緒に
がんばっていきたいです。
| No.33 | 妊娠６ヶ月です |
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こもふー さん 2008年12月21日 21時35分 |
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はじめまして（・＋・）
先週の６ヶ月検診で１ヶ月間に２キロも体重増！！やばいです。妊娠前より5.5キロも増えちゃいました...
夜はなるべく野菜中心にしてるんだけど 昼間の昼休みのお菓子が...働いてるからって安心してたけど このままじゃ大変！今からクリスマスとお正月乗り越えなきゃいけないのが恐ろしいよ。
先週の６ヶ月検診で１ヶ月間に２キロも体重増！！やばいです。妊娠前より5.5キロも増えちゃいました...
夜はなるべく野菜中心にしてるんだけど 昼間の昼休みのお菓子が...働いてるからって安心してたけど このままじゃ大変！今からクリスマスとお正月乗り越えなきゃいけないのが恐ろしいよ。
| No.32 | 現在、23ｗ2ｄです☆ |
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ちひろ さん 2008年11月25日 21時05分 |
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6ヶ月も終盤、もうすぐ7か月です。
先月の検診から体重が月2キロペースで増加しております・・・・
今、妊娠前から＋5キロです。ていうか、1週間前に測った体重は妊娠前＋2キロだったのに、1週間で2キロも増えたの！？って感じで・・・・
正直、落ち込んでますが今日赤ちゃんの性別がわかったこともあり、楽天的になりつつあります。
妊娠前は167��52kgで、現在は56.7kgぐらいです。
病院で注意されました・・・トホホ。
先月の検診から体重が月2キロペースで増加しております・・・・
今、妊娠前から＋5キロです。ていうか、1週間前に測った体重は妊娠前＋2キロだったのに、1週間で2キロも増えたの！？って感じで・・・・
正直、落ち込んでますが今日赤ちゃんの性別がわかったこともあり、楽天的になりつつあります。
妊娠前は167��52kgで、現在は56.7kgぐらいです。
病院で注意されました・・・トホホ。
| No.30 | 始めまして！ |
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やよい さん 2008年11月05日 14時51分 |
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私も妊娠6ヶ月22週目になりました。体重管理皆さんも頑張っているようで”私だけじゃないんだ”と励まされます。妊娠初期は全く、太るどころか痩せたのに、5ヶ月目くらいからそんなに食べていないハズなのに・・・もともと体形や体重に敏感な私なので、毎朝の体重計に乗るのもビクビクしながらです。
それに加えて、頑固な便秘持ち！！出産までには8キロ増くらいで抑えたいのですが・・・
何しろ、初めての妊娠でわからないことばかり。
みなさん一緒にキレイなママ目指して可愛い子を産みましょうね☆
それに加えて、頑固な便秘持ち！！出産までには8キロ増くらいで抑えたいのですが・・・
何しろ、初めての妊娠でわからないことばかり。
みなさん一緒にキレイなママ目指して可愛い子を産みましょうね☆
| No.29 | 今、1番の悩み！！ |
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とも さん 2008年10月30日 11時02分 |
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今、妊娠22週！！この1ヶ月で3キロ増！！
しかし、すでに妊娠前より10キロ増！！
身長１６７ＣＭ 55キロ（妊娠前）
いまや65キロ！！トドのようなお腹をして
毎回鏡を見るたびにがっかり。。。
歳も38歳で初産なので この後 体重が元に戻るのかが
心配！！
若い時と違って 痩せ難いのでは。。。
って、かなり心配！
もともと、1日1食の食事をしていたせいか。。。
子供ができて きちんと食べないと！！
って思い、3食きちんと食べ
さらに つわりもあったが 気持ち悪いのに
なぜか がんがんにご飯も食べれて。。。
ショッチュウ お腹は減るしで
気が付けば10キロ増し！！
先週から歩くことにしました。
せめて、減りはしなくても出産のときまでに
この体重がキープできれば。。。。
って思ってます。
かなりストレスに感じている今日この頃です。
しかし、すでに妊娠前より10キロ増！！
身長１６７ＣＭ 55キロ（妊娠前）
いまや65キロ！！トドのようなお腹をして
毎回鏡を見るたびにがっかり。。。
歳も38歳で初産なので この後 体重が元に戻るのかが
心配！！
若い時と違って 痩せ難いのでは。。。
って、かなり心配！
もともと、1日1食の食事をしていたせいか。。。
子供ができて きちんと食べないと！！
って思い、3食きちんと食べ
さらに つわりもあったが 気持ち悪いのに
なぜか がんがんにご飯も食べれて。。。
ショッチュウ お腹は減るしで
気が付けば10キロ増し！！
先週から歩くことにしました。
せめて、減りはしなくても出産のときまでに
この体重がキープできれば。。。。
って思ってます。
かなりストレスに感じている今日この頃です。
| No.27 | もうすぐ妊娠６ヶ月にはいります |
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よちこ さん 2008年10月21日 20時39分 |
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皆さんこんにちは！私は、つわりもなく、順調に（泣）体重を増やしています。毎月、１〜１．５ｋｇ増えるようで、現在、５ｋｇ増です。最近どのサイトをみても、妊婦の体重管理が厳しく、私だけ劣等生なのかと思いましたが、皆さんの書き込みをみて元気になりました。産後にきちんと減ればいいですが、母親は一人産む度に５ｋｇずつ増えたそうです。また妊婦検診があるので、それまで体重を増やさないようにしなっきゃ！！
| No.26 | 体重って一言で言ってもね〜。 |
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りおかこ さん 2008年09月28日 12時08分 |
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現在32週目です。つわりがひどく−7キロ。その後、仕事の忙しさで、食事内容も怪しく・・・。体重自体は、産前太っていたこともあり３．２キロ増加ですが、赤ちゃんへの栄養の偏りが心配・・・。先生からも「ちゃんと食べてる？」って聞かれました。栄養バランスと適切な体重増加が大切なんだなと思いました。
| No.24 | 妊娠５ヶ月 |
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桜 さん 2008年08月26日 11時29分 |
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こんにちわ、私は今２人目を妊娠中の２４歳です。一人目のときはつわりがあったのにもかかわらず１５�疏�でした。二人目はもう恐怖です。やっともとの体重にもどってもこれからまた太るンではないかと恐怖の毎日です。みなさんなにか良い方法はありますか？一人目のときとくらべたらまだ体重はふえていませんが（仕事をしているからなのかも）間食は一切食べていません！頑張ってます。この調子で５�疏�でとめたいのですが二人目はどうなるのやら・・・
| No.23 | はじめまして☆ |
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ゆめ さん 2008年08月08日 12時30分 |
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私はもうすぐ19才で､今７ヶ月の女の子のマタママをしています!!私は食べ悪阻で一気に体重が増えました…カロリー制限もされました。なので毎日頑張って歩いています。只今９キロ増し…このまま体重をキープしていきたいところです・・・
産後痩せれるかとても心配です。好きな服が着れなくて残念です。。
産後痩せれるかとても心配です。好きな服が着れなくて残念です。。
| No.22 | こんにちは |
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stone さん 2008年07月05日 20時14分 |
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私は、妊娠４ヵ月です。食事には気を使い、一日2回（朝・晩）体重を計り、食べた物もメモをして軽い運動もしているのにもかかわらず、妊娠前よりプラス３キロ増・・・。妊娠前は暴飲暴食をしても、夜中にケーキを食べても全然太らなかったのに・・・。
安定期はいったらウォーキングとマタニティースイミングでさらに気合いをいれてトータル5キロぐらいに抑えます。
安定期はいったらウォーキングとマタニティースイミングでさらに気合いをいれてトータル5キロぐらいに抑えます。
| No.21 | 3ヶ月で3ｋｇ増 |
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ｒｉｎｎ さん 2008年05月28日 18時48分 |
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只今35歳、初めての妊娠で、切迫流産で仕事を休んで自宅安静約1ヶ月。家でゴロゴロしてる毎日で、しかも食べずわり、妊娠前６１ｋｇから妊娠３ヶ月で６３．４ｋｇになってしまい、困っています。なんとかしたいよ〜
| No.19 | 私も妊娠６ヶ月です |
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まい さん 2008年05月07日 16時29分 |
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体重が妊娠前より８キロ増えてショックうけてます。
散歩とかしてるんデスけど。。なかなか痩せなくて。
散歩とかしてるんデスけど。。なかなか痩せなくて。
| No.18 | こんにちは☆ |
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ま? さん 2008年02月16日 11時39分 |
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私も体重管理には苦労してます・・・
今妊娠７ヶ月ですが妊娠前に比べて すでに９キロ増えてしまいました（＞＜）もともと 太ってもいるし太りやすい体質なので気をつけるように言われてはいたのですが 食べることが大好きで食べたい物を食べたいだけ食べていたらこんな結果になってしまって 病院からもダンナからも注意されています・・・これからが増える時期なんだと聞いて このペースではマズイと焦りだした今日この頃です・・今さら遅いんですが（汗）お腹の赤ちゃんのためのも 増えすぎには気をつけないといけないですよね・・・
今妊娠７ヶ月ですが妊娠前に比べて すでに９キロ増えてしまいました（＞＜）もともと 太ってもいるし太りやすい体質なので気をつけるように言われてはいたのですが 食べることが大好きで食べたい物を食べたいだけ食べていたらこんな結果になってしまって 病院からもダンナからも注意されています・・・これからが増える時期なんだと聞いて このペースではマズイと焦りだした今日この頃です・・今さら遅いんですが（汗）お腹の赤ちゃんのためのも 増えすぎには気をつけないといけないですよね・・・
| No.17 | 妊娠5ヶ月で約４ＫＧ増 |
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ひとみ さん 2008年01月31日 10時33分 |
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みなさまのカキコ拝見させていただきました。みなさん体重管理に苦戦されている方も多いようで…。わたしも妊婦生活が半分終わろうとしていますが４ＫＧ増にはちょいとへこみ…これからお腹がおっきくなって動きづらくなったら外に出る回数も減り体重が増えるんじゃないかって。。。ともかくいつもお腹が空くような感じでついつい・・・・間食をしてしまいます！だめだとは分かっているのですが（汗）満腹感を維持させる食べ物ってないですかね？？
| No.15 | 無題 |
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ゆうこ さん 2008年01月19日 22時41分 |
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私は6ヶ月の妊婦です。授かった婚で、５ヶ月で結婚しました。つわりがなかったのですが、それまでは体重も増えずに順調でした。
が・・・新婚旅行から帰って、３キロ増！！それから今現在で８キロ増・・・（−・−；）
検診に行くのが怖いです。怒られそう〜
が・・・新婚旅行から帰って、３キロ増！！それから今現在で８キロ増・・・（−・−；）
検診に行くのが怖いです。怒られそう〜
| No.14 | 無題 |
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ちい さん 2008年01月15日 18時59分 |
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もうすぐ7ヶ月目に入る妊婦です。この前の検診で体重６キロ増でかなり叱られました・・体重をキープするので間食、食べ過ぎない様にしているのですがかなりキツイです。食べても食べてもお腹が減って辛い。１人目の時は体重２０キロ増で破水してお産が２８時間と難産でした。体重は元に戻ったものの２人目は太り過ぎない様に、よく歩いたりしていますがこのままでは１人目の時と同じになるよ〜と周りから言われ、難産で苦しんだ事を思い出しながら頑張ろうって思ってます！
皆さんも一緒に頑張ろうね！！
皆さんも一緒に頑張ろうね！！
| No.13 | いく姫さんへ |
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ばーど さん 2007年12月20日 22時00分 |
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私も七ヶ月で９キロ増えてしまいました。
なかなか間食がやめられなくて…
妊娠前より、ファーストフードが好きになったりして。
私もこれ以上増えないように頑張ります。
なかなか間食がやめられなくて…
妊娠前より、ファーストフードが好きになったりして。
私もこれ以上増えないように頑張ります。
| No.10 | ただいま妊娠23週目 |
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トトロ さん 2007年12月08日 23時25分 |
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もうすぐ7ヶ月に入りますが、毎日体重計に乗るのが怖いです。すでに５Kg増加です。今回は2回目の妊娠で、前回より増えるペースが早い気が…。でもおなかがいつでも空いちゃうんですよね。今、エアロビと夜の食事に気をつけています。
| No.8 | 難しいですよね |
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まなみん さん 2007年11月08日 12時19分 |
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現在妊娠６ヶ月の初妊婦です。
２週間程前にの検診で体重が４．５キロ増でした。凹みましたね。１ヶ月で４キロ増でしたから。次回は増やさないで来てくださいと言われました。あまり太った事が無いので正直自分にショックでした。
天気のいい日は散歩するようにしていますが、近所はアップダウンが激しくて散歩に適した環境ではなく、散歩も憂鬱ですよ。赤ちゃんのためというよりも、今は兎に角安産になるようにと祈りながら散歩してます。
やっぱり自分が一番大切ですからね。
あまり気負わずいきましょうね。
２週間程前にの検診で体重が４．５キロ増でした。凹みましたね。１ヶ月で４キロ増でしたから。次回は増やさないで来てくださいと言われました。あまり太った事が無いので正直自分にショックでした。
天気のいい日は散歩するようにしていますが、近所はアップダウンが激しくて散歩に適した環境ではなく、散歩も憂鬱ですよ。赤ちゃんのためというよりも、今は兎に角安産になるようにと祈りながら散歩してます。
やっぱり自分が一番大切ですからね。
あまり気負わずいきましょうね。
| No.7 | 只今体重管理中です！！ |
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ダイエット日記 さん 2007年08月25日 16時44分 |
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初めまして、静香です。
２６歳で太り過ぎと水分の摂り過ぎで、
「"妊娠中毒症"になりかかってる」と言われました。
夏の暑さのせいで水分ばかり摂っていて足がむくみ、
お盆に親戚の叔母達が来た事もあって、
調子に乗ってバクバク食べてたら、あっと言う間に85kg超えちゃいました･･･。
このままでは、"妊娠中毒症"で入院する羽目になってしまうので、今月の23日からネットで見つけた妊婦さん用のエクササイズを始め、翌日の24日から
キャベツダイエットをしています。
間食も一切止めました！！
暇な時ってついつい食べたくなるので、
自分の好きな事をして、気を紛らわせています。
来週の月曜日にまた検診に行くので、
前回の検診の時よりも体重が減っていれば、
妊娠中毒症で入院はしなくて済むので、
張ります！！
ちなみ前回検診で計った時の体重は、87.8kgでした。
今は88kgです。
２６歳で太り過ぎと水分の摂り過ぎで、
「"妊娠中毒症"になりかかってる」と言われました。
夏の暑さのせいで水分ばかり摂っていて足がむくみ、
お盆に親戚の叔母達が来た事もあって、
調子に乗ってバクバク食べてたら、あっと言う間に85kg超えちゃいました･･･。
このままでは、"妊娠中毒症"で入院する羽目になってしまうので、今月の23日からネットで見つけた妊婦さん用のエクササイズを始め、翌日の24日から
キャベツダイエットをしています。
間食も一切止めました！！
暇な時ってついつい食べたくなるので、
自分の好きな事をして、気を紛らわせています。
来週の月曜日にまた検診に行くので、
前回の検診の時よりも体重が減っていれば、
妊娠中毒症で入院はしなくて済むので、
張ります！！
ちなみ前回検診で計った時の体重は、87.8kgでした。
今は88kgです。
| No.6 | さっきは失礼しました。 |
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いちく さん 2007年07月13日 17時25分 |
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ぃく姫さん、babyは元気ですか？
書き込んだはいいけど、ちょっと時差がありましたね（＞。＜）；
ぃく姫さんのを読んでたら、私もだ〜！！と慌ててしまいました。
最終的には何キロ増えたんですか？その後は体重減りましたか？また、どうやって痩せたか教えて下さい。
書き込んだはいいけど、ちょっと時差がありましたね（＞。＜）；
ぃく姫さんのを読んでたら、私もだ〜！！と慌ててしまいました。
最終的には何キロ増えたんですか？その後は体重減りましたか？また、どうやって痩せたか教えて下さい。
| No.5 | 私も・・・ |
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いちく さん 2007年07月13日 17時14分 |
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私も妊娠7ヶ月です！今日健診だったのですが、今のところ5キロ増です。まだいいじゃんとお思いになられるかと思いますが、一人目の妊娠で13キロ増え、今回妊娠するまでに3キロしか減らなかったので、一人目のスタートより10キロ多い計算です。産院の先生には、「来月もこの調子で増えてたら、総合病院で食事指導を受けてもらいます！」と言われてしまいました・・・地元でも体重管理が厳しい産院として有名ですが、ここまでとは・・・と思うくらいハッキリ言われます。
目標は、なっなっなんと妊娠前の体重より減量して出産なんです！！！！頑張らないと！
目標は、なっなっなんと妊娠前の体重より減量して出産なんです！！！！頑張らないと！
| No.3 | はじめまして |
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yuna さん 2006年12月28日 11時06分 |
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妊娠中は私も「体重がこんなに増えちゃった〜」と嘆いてました。結果は11kg増加だったんですが…。
産後、子育てと母乳育児のためか、産前よりも3kg痩せてしまいました。
また増えないようにがんばっているところです！
産後、子育てと母乳育児のためか、産前よりも3kg痩せてしまいました。
また増えないようにがんばっているところです！
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はじめまして
１子、２子のときほどではないにしろ、今回もどうやら食べつわりらしく、一時は早くも３ｋｇ増、今は少し落ち着いて約２ｋｇ増に戻りました。
３人目は太りやすいともよくききますし、この先が不安です・・・（；；）
同じくらいのお仲間がいましたら、一緒に頑張れたらと思います。どうぞ宜しく。