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断酒したい人

まる1 さん 2011年10月22日 21時57分
かなりの酒好きな私。朝から飲んでる事もある。アル中かもと思う事もかなりある。
お酒やめれば、おつまみも減り 二日酔いも無くなり 運動なんかもやる気がでるんじゃないかと★
とりあえずちょっと断酒してみようと思う方いませんか?
 
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No.96

毎日→週一程度へ

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2018年11月15日 11時26分
自分の経験上、
禁酒すると痩せることが分かっているので、
現在、緩い禁酒中です。
基本、家飲みはしないけど
誘われたら飲む…みたいな(^^;

結果(ダイエット)が付いてくれば、
禁酒(緩い)も苦じゃない♪


酒を断つ方法って…
どうして酒を飲むのかって理由によって違ってくると思う。
 ・酔うために飲む
 →酔い以外のストレス解消法を探す?
 ・美味しいから飲む
 →?

後者の私は
とりあえず、まず、痩せてから飲むことに決めました(^^;
No.95

無題

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あおい さん
2018年11月14日 0時52分
家飲みやめたい。毎晩ストロング350缶2本、つまみ・・やめられません。
このままでは、体重増加に不健康まっしぐらです。どうにかしてやめたい。でも意志が弱い私…どうしたらいいでしょうか。
No.94

無題

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あおい さん
2018年11月14日 0時52分
家飲みやめたい。毎晩ストロング350缶2本、つまみ・・やめられません。
このままでは、体重増加に不健康まっしぐらです。どうにかしてやめたい。でも意志が弱い私…どうしたらいいでしょうか。
No.93

何度目の断酒かな

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en-ya さん
2018年11月10日 22時02分
飲酒量では人後に落ちない自身?はありますが、
さすがに飲み過ぎだと思うところもあり、
すでに断酒2週間はこしてると思います。
(記憶が正しければもう3週間)。

良かったことは、
・よく眠れること。でも寝付きは良くない。
・ウエストサイズが減っていっていること。
・顔色、肌のハリが良くなった。
・いつでもゆるかった便通が正常に。
・お金が減らない!

悪かったことは特にないですね。

居酒屋や焼き鳥、角打ちに行っても烏龍茶で全部通してます。
でもつまらないのでさっさと帰ります。余計に節約。

ま、自分もそうですけど、人間は思い立たないと実行できないので、
やめようかな…と考えている人は、なにか理由でもみつけて
断酒チャレンジしてはどうでしょう。

別に永遠にのまないってまでしなくてもいいと思います。
No.92

4年ぶりに戻ってきました汗

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ぷぷた さん
2016年02月06日 3時25分
自分は依存症だと思います。自覚はあるけれど病院に行ったりはしませんでした。(市の無料相談には行った)
断酒してまだ11日、途中グラス1杯のビールがありました。
11日飲まなかったことは自分でもびっくり。1杯飲んだ時もそのまま止まらず飲み続けてしまうことなく、その後はお茶が飲めました。
お酒を楽しく上手に飲めないのが依存症。私は禁断症状とかでるレベルではなかったようでホッとしました。。。
ダイエット頑張ります。今のところ1週間で2kg落ちました。
No.91

断酒再開

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yonpei さん
2015年11月09日 8時18分
実はあのあと海外ツアーに参加し、この時だけはと出されるままに飲食したら、その後歯止めがきかなくなってしまいました。

そこで、再度断酒を始めようと思います。

昨日、アルコール問題に関する市民講座に参加してきました。依存症になると逆戻りできなくなると聞き、是非その前に生活改善をしようと思います。
No.90

家飲み中止5日目

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2015年01月25日 9時24分
4日成功。頑張るのみ。
別に苦じゃない。
いままで毎日日本酒3合程度飲んでいたのに。
意外に驚き。
No.89

取り敢えず家飲み中止

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2015年01月24日 0時10分
家飲み中止3日続いています。
夜が長い・・・。
No.88

今日から断酒

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2015年01月21日 17時54分
といっても、取りあえず家飲みをやめます。外での飲み会は様子を見てから。少し軟弱な目標です。皆さんを見習って頑張ろうっと。
No.87

断酒。

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景子 さん
2014年11月29日 6時30分
わたしもかなりののんベイでした。
毎晩ワイン1本、缶ビール3本は空けていました。
良い酒ではなかったので思い切って断酒しました。
苦しいですけどやめてよかったと思います。
もう6年飲んでいません。
心療内科・精神科にアルコール外来というものがあるので、そこで相談されたらいいと思いますよ。
No.86

ネガティブ・イマジネーションという方法

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2014年11月16日 23時46分
断酒にはネガティブ・イマジネーションという方法があるみたいです。
http://dansyu.com
No.85

久里浜OB行軍のおしらせ

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通りすがりの名無し さん
2012年10月14日 16時20分
平成24年11月3日(土・祝)雨天中止
集合場所 JR大磯駅改札口9:30
横浜からJR横浜駅5.6番線ホーム 中央8:30

参加費¥300(写真代・保険代・事務費含む)

歩きやすい服装、靴でご参加ください。
弁当・飲料水・雨具・タオル等は各自ご用意願います。

コース
大磯駅〜国道1号線〜旧東海道〜化粧坂〜高来神社〜女坂〜高麗山〜湘南平(昼食)眺望良し
島崎藤村邸〜照ヶ浜〜大磯港〜地福寺〜大磯駅(解散)15:00頃

仲間・ご家族をお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。

平成24年11月3日(土・祝)雨天中止
集合場所 JR大磯駅改札口9:30
横浜からJR横浜駅5.6番線ホーム 中央8:30

参加費¥300(写真代・保険代・事務費含む)

歩きやすい服装、靴でご参加ください。
弁当・飲料水・雨具・タオル等は各自ご用意願います。

コース
大磯駅〜国道1号線〜旧東海道〜化粧坂〜高来神社〜女坂〜高麗山〜湘南平(昼食)眺望良し
島崎藤村邸〜照ヶ浜〜大磯港〜地福寺〜大磯駅(解散)15:00頃

仲間・ご家族をお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。
No.84

断酒4日目

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まる1 さん
2012年09月27日 23時53分
お酒を飲みきってから 買ってません
久しぶり 続いてます★
週末 お買い物に行かないようにして
私も一週間突破したいです♪
No.83

断酒1週間突破しました

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en-ya さん
2012年09月27日 14時26分
火曜日には先輩と飲み屋に、今日も宴会ですがお酒は完全カットです。

絶対飲むもんかと決めてしまえば案外苦痛もなく普通に過ごせますね。

あれだけ飲みたくて深夜にクルマで買いに行っていたのが嘘のようです。
No.82

酒をやめようと思います

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en-ya さん
2012年09月22日 12時25分
1.あとどうしても1.5kgが落ちない。飲みに行くとどんどん増える。

2.筋トレ始めて、あちこち筋肉痛が来るまで追い込んでも酒で効果が薄れてしまう。

3.長らく肝臓の数値が正常でない。

そんなことでもう酒をやめようと思います。このまま飲んでれば死ぬまで減量なんかできそうにないですし、肝臓が壊れれば早晩死んじゃいますし。

節酒なんかできない私にとっては、冷静に見れば酒は敵以外の何物でもない。敵は倒すのみです。

まだほんの3日目ですが。
No.81

明日から

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まる1 さん
2012年09月19日 19時31分
今日も明日からと言ってますが
やってみます♪
今日だけは飲みたいんです
凹む事あったし、、、
No.80

お盆は飲みすぎ

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まる1 さん
2012年08月20日 9時16分
旦那の実家に行って飲みすぎました
今日から 気を引き締めて頑張ります
No.79

無題

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2012年08月02日 23時42分
今日は週に一回の休肝日だったんですが、先ほどチューハイ1杯のんじゃいました((+_+))
やっちゃいましたよ・・・

暑くなってくると、お風呂上りの一杯がやめられませんね。
No.78

ノンアル

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まる1 さん
2012年07月14日 6時35分
ノンアルをもらったので 飲んでみました。。。
美味しかった。これなら!!続けられると思ったけど
やっぱり ノンアル(カクテル系)に焼酎を足して
飲んでしまいました。。。断酒は難しいです(^−^;)
今日は 頑張ります★
No.77

だめだぁ〜

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どりー さん
2012年07月12日 23時04分
結局、、、、飲んでしまってます。。。。

「のんある」をのんで、クリスタルカイザー炭酸水のんで

結局、アルコールのんで(^^;)

ただただ、カロリー摂取してます(爆)

でも、体のこと考えて、休肝日を作らなきゃね〜

ダイエットのためにも、お酒休む日作ります(^^)

みなさん、一緒にがんばりましょうね〜〜〜〜
No.76

はじめまして!!

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2012年06月27日 17時19分
最近、1回に飲む量がふえてしまい、気がつくと3時間経過していて誰も部屋にいない・・・なんてことが結構あり。
しかも、そのおかげで風邪をひきやすくなり、旦那についに「お酒やめたら」と、あきれ顔で言われてしまいました。

お酒と上手に付き合っていたつもりでしたが、家族に迷惑はかけられないので、ますます楽しいお酒になるように、平日はひかえようかなって、思っています。

ときどき書き込ませてください(笑)

皆さんのコメントも楽しみにしています。
よろしくお願いします。
No.75

書き方がおかしかったですね。

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2012年06月21日 14時54分
&gt;どりー さん

断酒を急にして、逆にドカ飲みに走ってしまったりしないように、段階を踏んでっていう意味を込めて書きました。

急にすぱっとっていうのが性格上できないな〜というような人には、まずはカロオフのようなものや食べ物で調整したりして、段階を踏んだらどうでしょうか?という話でした。

不愉快にさせてしまったらすみません。
No.74

んん?

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どりー さん
2012年06月21日 12時48分
ここは、断酒したい人が来る掲示板では??

禁酒・断酒しなくても大丈夫な方は、別に無理にお酒やめなくてもね(^^)

お酒は、美味しいし、楽しいし(^^)

私は、意志が弱いから、飲んだら食べちゃうし〜
ダイエット中は、やっぱり、禁酒がんばりたいな(^^)

No.73

皆さんの意志とはちょっと違うかもなのですが…

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2012年06月21日 12時23分
私はお酒が強いのと、過去にバーテンなどをやっていて、お酒も毎日飲まないという時はほぼないです。

毎日お酒も最低でも350mlカン2本飲めば6缶くらい飲みます。

ダイエットしてもそれだけは辞められず、アル中かよ!って感じですが、ダイエットは順調です。

気をつけているのはおつまみです。
自分自身料理が好きなのもあるので、色々とみておつまみをきをつけたり、また飲むお酒を気をつけたりして、対応して、断酒をせずにダイエットを続けています。

お酒は元から薄いバドみたいのが好きだったのですが、今は金麦カロリー70%オフを飲んでいます。

置き換えとはかるだけダイエットで現在MAXの時から12キロ減りました。

その間お酒は一切辞めませんでした。

何参考になる事はないかもですが、飲んでいても結構頑張れるものです!

という事で…
No.72

禁酒8日目

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Qくん さん
2012年06月21日 7時30分
昨年秋に

2週間ほど飲まなかった(というか飲めなかった?)以来
1週間越えっす

禁酒や断酒できずに
落ち込んでも

またここで
奮起してそれぞれの場所でがんばってるみなさま


いいな

いいよ


自分もまだまだ禁酒続けます


・・・だって

全っ然減量出来てないんすもの( ̄‐ ̄#)
No.71

やっぱり^^;

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どりー さん
2012年06月20日 23時06分
土曜、日曜、さらに月曜と飲んでしまいました。。。。
言い訳すると〜うれしいことがあったりして(^^;)

でも、また火曜日から「のんある」&クリスタルカイザーの炭酸水でがんばってます!!!

「のんある」でもカロリーはあるので

できるだけ、炭酸水でがんばりたいな!

週末は飲んでしまうかも。。。

でも、何度でも禁酒にトライします!!
No.70

はじめまして!

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2012年06月20日 22時45分
はじめまして。
私もお酒が大好きで、特にビールが!
飲みはじめるととまらず500缶6本以上空けてしまうことが多々あります。
それと同時におつまみもたらふく食べるので、飲んだ次の日は体重激増!!

やめればちょっとはマシになるんだろうな・・・とわかっていても晩御飯時間になるとどうしても飲みたくなってしまいます。

ほとんど毎晩飲んでいた私ですが、ここを知り今日で禁酒4日目!
頑張っています。
そしてそれに伴って体重も徐々に落ちてきたと思って喜んでいたのですが、今日になりなぜか飲んでもいないのに体重激増。

ちょっと禁酒が続かなくなりそう・・・と弱音をはきそうなので、ここの皆様と一緒に頑張りたいな!とコメントさせていただきました。

よろしくお願いします。
No.69

金曜日の夜ですね

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どりー さん
2012年06月15日 22時39分
皆さん、禁酒・断酒続いてますか???
私は、今日も「のんある」で乗り切りました^^

前の私なら、金曜日は、開放感にあふれて
平日より、多く飲んでしまい、、、、
土曜日を無駄にしたり〜^^;
爆発的に食べて、後悔したり^^;;

私の場合、、
土日に忙しい用事があったりすると、日曜日の夜が危ない。。。。
土日を乗り切った感が、さらに飲んで、たべちゃう。。。
明日から、忙しい用事があるので、気をつけます。
がんばりましょうね〜〜〜〜
No.68

今日から禁酒

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しん さん
2012年06月13日 16時04分
はじめまして。今日から禁酒します。
毎晩焼酎のお湯割り。。。
5Lの量り売りのペットボトルで嫌になるまで飲み続け。。。
その後ラーメン食ったり 納豆御飯食べたり。。。
ズボンがきつくて ヤバイです。
量を減らすくらいなら禁酒しようと思いました。 
75.5kg→68kg 目標です。  頑張ります!!
No.67

禁酒2日目

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どりー さん
2012年06月12日 23時20分
こちらを見ると似たようなことで悩み、禁酒・断酒してる方がいて
ちょっと安心(^^)しましたぁ。
私も、飲むと止まらなくて、、、次々のんで、記憶がなくなってしまう(^^;)
つまみも、つまみって言えないほどガッツリ食べちゃうんで、そりゃ太ります。。。。しめにご飯(ライス)たべちゃったり。。
以前、ダイエットに成功したときも、禁酒しました。痩せるためにはお酒を断つしかないのはわかっているんですがね〜
ほどほどに飲んで、少々つまめたらどんなにいいか。。。
そんなことできる大人になりたい(もうかなりのいい年ですが。。)
ま、そんなこんなで、とりあえず禁酒していまぁ〜す
No.66

断酒中

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薔薇薇 さん
2012年06月06日 7時08分
初めまして
私は毎晩 晩酌をして
記憶がなくなるまで 一人飲む人
ひたすら夕飯作る時も片手にはビール
黒糖焼酎(笑) ロックで
シラフの夜は無い(笑)

その私が 今断酒六日めです!
黒酢やお茶を呑んでますよ

呑まなくても平気になりましたが
キッチンに立つと 酒を思い出す(笑)

でも とりあえず
また一週間断酒してみます
No.65

お酒と飲み会が大好きで…

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2012年06月05日 10時44分
とにかく、お酒が大好きです。
誘われると断れず、エンジンがかかると、泥酔するまで呑んでしまいます。

去年の年末年始に、夜に仕事を辞め、週7の飲み会内週3オールで遊んでいたら(昼は普通の会社員です)、
一ヶ月で7キロ、計13キロ太ってしまいました泣

一人でも飲みにい家でも外でも飲みます。
休みは朝から飲みたくなります。

昨日はなんとか焼肉の誘いを断り休肝日にすることが出来ました。
たったの1日ですが、少しづつ増やしたいです♪
No.64

はじめまして

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Nanana さん
2012年05月27日 22時28分
お酒に強くてまわりからもそう見られているので、つい飲んでしまいます。
飲み始めると歯止めが効かず、飲み会の後、自宅で一人二次会三次会をしてしまいます。
頭の回転も悪くなるし、太る一方なので、やめたいと思います。
なのに帰り道、ついお酒を買って帰ってしまう…

最近はノンアルコールやおいしい炭酸が売っているので、どうしても飲みたい時はそちらにしようと思います。

ここで皆さんの話を読んで、悩んでるのが自分一人じゃないとわかって、心強くなりました。この気持ちを忘れないようにします。またお邪魔させてください。
No.63

はじめまして

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2012年05月26日 12時58分
昨日からまめぐら始めた新参者ですが、
良かったらお仲間に入れてください。

私もお酒(ビール・チュウハイ・芋焼酎)大好きで
夜は炭水化物は摂ってないのですが、
山のようにおかずを食べてしまい
おなかも毎日パンパンです。。。

禁酒日を、週1作ることから始めたいです!
よろしくお願いします☆
No.62

後1日

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まる1 さん
2012年05月22日 6時42分
いつも3日は禁酒出来ても4日目は難しい。。。
あと1日 頑張りたいです♪
お酒飲むと 理性も記憶も無いです
スマートにお酒を週1ぐらいで飲みたいと思ってます
No.61

まる1さんへ

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Qくん さん
2012年05月21日 0時54分
3日禁酒できただけでも偉い!

ワタクシ最近は1日だけですね!!
禁酒さえ出来れば

食事量や甘いものに関しては
それほど過食ではないので
問題なく減量できると思うのですが・・・・

酒が入ると
理性が効かなくなって過食してるんですよね・・・・(´-∀-`;)



短期間でおそろしいくらい増量してますわ〜
No.60

週末禁酒は難しい

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まる1 さん
2012年05月20日 5時53分
3日 禁酒成功したけど つい土日は飲んじゃう
お酒は家に置かないようにしているけど
スーパーのお酒コーナーで立ち止まって
買ってしまいます。。。
No.59

ワインでコントロール不能に

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2012年05月08日 23時06分
私は1人で赤ワイン2本を軽く飲み干してしまいます。多い時は4本ぐらい....。一口飲むと変なスイッチが入り、暴飲暴食が止まりません....。

普段はジムで運動&カロリーコントロールで頑張ってても、水の泡に.....。友達も飲む人ばかりで.....。平日は飲まないから、週末に暴飲暴食...「友達に会う=飲む」でも付き合いも大切。難しいな....
No.58

今は・・・

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Qくん さん
2012年05月04日 11時58分
静かに飲みたい・・・

飲むならね

わいわいも時にはいいのだけど
毎回だとすごく疲れる・・・

外飲み、もういいかなって感じ
No.57

無題

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2012年05月03日 6時45分
私も、お酒が多め。

外での付き合いは、週に1回程度なので、
家酒を減らしたいなあ、と思ってます。

休肝日を作るのなら、家では飲まないことにしたほうが、諦めがつきそう。

そんな風に思いながらも、飲んで食べちゃう^^;

ストレスがたまると酒も増えるので、うまくコントロールしてみようかと思います^^
No.56

増酒中

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まる1 さん
2012年04月30日 18時21分
また最近 浴びるほどお酒飲み始めました

体重も増加中です。

とりあえず平日の1日2日はお酒飲まないように

頑張ろう♪今日はまだ飲んでないから飲まないで

連続禁酒3日間からやってみよう♪
No.55

休肝日

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まる1 さん
2012年04月06日 15時04分
断酒がなかなか出来ない意思の弱い私

でも最近 たまに休肝日を作って他の日は

浴びるほど飲まなかったらいいのではないのか?!

と思ったら少しお酒の量が減りました

断酒は出来てませんが・・・もう少し減らせて

ダイエットも出来るように頑張ります(^^)
No.54

花見の季節・・・

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2012年04月02日 7時21分
もう、九州南部は花満開!!!!!
土日は、あちらこちらで花見だらけ、しかも、天気は最高!!!
つい、お酒がすすんでしまったぁ・・・・。。。
今日は、食べ過ぎておなかイタイ!!
今週も、呑み過ぎないようにがんばりますぅ。。。。
No.53

朝から日本酒気分

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Honeybunny さん
2012年03月26日 15時37分
極力飲みに行かず、家で飲むのもダイエット始めてからやめてますが、お酒ヤメテから苦手になってた甘いモノが無性に食べたくなることが多いです。

そして今めちゃめちゃ日本酒が飲みたい・・・最近やたら熱燗が飲みたい・・・


家に無いから買いに行かなきゃいけないけど、14日までに3キロくらい落としたいから頑張らねば・・・

でもかなり日本酒が飲みたい・・・体が欲してます。

よく無性に何か食べたい時、体が欲してる証拠っていいますが、私の体は今日本酒を欲してます。。。
No.52

先週は・・・

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2012年03月26日 7時17分
土曜日・日曜日と・・・飲みすぎてしまった。。。。
今週は、控えめにしなければ・・・・
まるちゃんはもう栗焼酎飲んだぁ????
No.51

最近は・・・

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2012年03月16日 7時16分
断酒・・・なかなか難しぃ・・・・みんな頑張ってるみたいだし・・・
タバコは全然やめれたけど(やめて3年・・・)酒はなかなかやめられない・・・少しの量なら、百薬の長かな・・・・・????
No.50

仲間増えてますね

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まる1 さん
2012年03月09日 22時50分
お酒好きな人達が 飲む回数、量を少しでも減らせたらと集まって嬉しいです。

言いつつ 栗焼酎気になってカタログから頼もうと思ってます。
すご?く気になります。熊本はコメ焼酎なんですね。白岳にくまモンが付いてって知りました。
平日はお酒我慢していましたが、明日は飲みます。
明日は 母が退院の日なんです(^^)嬉しいのもあるけど
お見舞いに実家の家事に 我が家の家事でバタバタだったけど
少し ゆっくり出来そうです。。。
皆さんも 週末の解禁日 飲みすぎないでくださいね☆
\(´∀`)/
No.49

土曜飲み

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Qくん さん
2012年03月09日 16時55分
外飲みに移行して

家飲み無しになりました
外飲みも週1、多くて2回に

明日は晴れて解禁日
羽のばして楽しみますわ^^
No.48

いよいよ。。。

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2012年03月09日 8時14分
週末がやってくるねぇ〜。。。
楽しみだねぇ〜
まるちゃん。栗焼酎ってcapten44さんが言ってたとおり、四国、高知
とかが有名らしいけど、探したら熊本にもあったよぉ〜。。。
流石、焼酎蔵所!!。しかも熊本って茨城に次ぐ栗の生産量全国2位なんだって・・・。。。。住んでてしらなかった。。。。
まぁ〜よく考えたら、栗饅頭とか、近くの温泉の名前が「ゆっ栗」(ゆっくり)なはずだ。。。。今日買って、週末呑んでみたいとおもいまぁ〜すぅ。。。。
No.47

はじめまして★

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2012年03月05日 19時08分
はじめまして、今日から始めさせていただきました。

私もかなりの酒豪です。
飲み会はもちろん独りでも眠くなるまで飲み続けまちゃいます、、、。

先月親知らずを抜いてあまりの腫れに1週間断酒ができました。
大学卒業して8年、1週間も断酒出来たのは初めてかも・・・。

そして今日も2本目の抜歯をしました。
今回はもう少し断酒を続けたいと思っております。

お酒の量が減ればダイエットももっとうまくいきますよね★

みなさんがんばりましょー!!
 
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