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150センチ前後で60キロ近くある人集まれ^^

ももじり さん 2012年05月10日 13時13分
小さい時からおデブ人生が長いけど、こんな自分とはお別れしようと思います。一緒に目標体重になれるように、励ましあいながら頑張りませんか
 
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No.232

はじめまして😊

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2017年02月24日 7時45分
万年ダイエットしている感じです。

1度、3ヶ月で45圓泙覗蕕擦泙靴燭、結局維持できず😨

生理もとまり、あっという間にリバウンド😥

一緒に頑張れる仲間が欲しいです!
No.231

がんばる!

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ちぇこ さん
2017年02月16日 15時13分
はじめまして!
153センチの29歳です。
久々に実家に帰ってきて体重計のったら、
60キロに(;_;)

不摂生が祟ったか…
本気にならないと(;_;)
No.230

ひろまろんさん!

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ぷちこちゃん さん
2017年01月23日 18時31分
今日は^ ^宜しくお願いします〜❤️

お酒、私も大好きなので禁酒辛いです。

お酒を飲めば飲むだけ肝臓に負担がかかり、摂取したその他のエネルギーを消化できず、脂肪としてひとまず貯めておく、という風に身体の中はなっているそうで、その話を聞いてからは怖くて飲めません!笑

私も昔に比べると全然痩せなくて辛いです、、、頑張りましょう〜〜!!!
No.229

よろしくお願いします!

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ひろまろん さん
2017年01月21日 23時18分
154センチ、63キロ、41歳のデブオバサンです(*≧∀≦*)
歳のせいもあるんでしょうね…ちょっとばかり運動しても、糖質制限しても、ちっとも痩せません(;o;)
なので今は完全に諦めモードです。。
私は食べるのも飲むのも大好きなのでダイエットがなかなか難しくてT^T
みなさんと一緒に頑張りたいです!!!
No.228

みーこさん^ ^

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2017年01月20日 10時16分
いいえ!こちらこそ仲間が出来て心強いです、、、(T . T)!
ダンスのDVDいいですね!結構キツそう笑
ダイエット成功した友人曰く、夜ご飯を控えたら2ヶ月で5キロくらい痩せたと言ってましたよ!なので私も夜ご飯を控えることにしました^ ^★
私も五年前くらいに63キロくらいあって、その時の肉割れがダイエット後に出てきて思い出すのですが、健康体系に戻ることは良いことしかありません!!運動が楽しくなります。
期限と目標を誰かと一緒に決めてやるとモチベーションキープになるのでオススメですよ!
私も旦那に、結婚式までにあと5キロ痩せてやる宣言したので、大好きなポテトチップスも食べれません笑
頑張りましょうね(T . T)❤️

No.227

ぷちこさんへ

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みーこ さん
2017年01月17日 18時32分
返信ありがとうございます、わたしなんかのために( ; ; )

私は今まで言い訳ばかりしてきました。
以前はジムにいってたのですが平日は仕事が遅いため、結局1回もいけず月謝のみを払う状況になってやめました。夏は仕事が早く終われば明るいうちにウォーキングをしてました。が冬は安全も考えてできてません。
焦りを感じ、TRFダンス(DVD)と肋骨のストレッチをしてます( ; ; )

食事は外食以外は以前よりは低カロリーになるよう、スープのみにしたり調整してます。

ぷちこさんのアドバイスにあった、納豆、豆腐も取り入れていこうと思います*\(^o^)/*

て入力しながら
ぷちこさんみたいに本格的にやらないとやせたいな〜と悟っているところです(笑)

あぁでも痩せたい( ; ; )
No.226

みーこさんへ!

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2017年01月17日 13時21分
こんにちは!ダイエットがんばりましょう(^ω^)❤️
私も11月から開始して二ヶ月半経ちますが、ようやく6キロ落ちたところで、ウエストとヒップが10センチずつ落ちました、、、。
ウエストがまだまだ引き締まりません。

身長が150センチで体重が現在51キロ前後になりました。まだまだ太り気味ですが。笑
ダイエット開始一ヶ月で5キロ落ちましたが、その後に停滞期が一ヶ月ありました。でも負けませんでしたよ!笑

やったことはカロリー制限だけではなく、糖質制限プラスにヨガと水泳です。
糖質を取ると、食べた後にしっかり食べたのにお腹が鳴って空腹を感じやすくなってしまうそうで、食事は糖質の量で良し悪しを決めるようにしました!不思議と、爆食いしなくて済むようになりましたよ。
オススメは鶏胸肉とキヌア、納豆、豆腐、豆乳、お魚です。お肌もツルツルになり、一石二鳥です。ご褒美はスタバのホットのソイラテです❤️

ヨガはホットヨガです。体温が上がると空腹でもリラックスできます。水泳は一キロを週に一回旦那と泳いでいます。
ヨガは一時間で300キロカロリー
水泳は一時間500キロカロリーだそうです。
ダイエットをしていると基礎代謝が下がり、身長が低い人は特に1000キロカロリーちょいしかない、という状況になりかねないので、筋トレをして基礎代謝のキープは必須だと感じました。同じダイエットでも非効率になってしまうからです。。。
長くなりすみません、私も結婚式まであと二ヶ月を切ったので、ラストスパートがんばります!
背筋と腹筋、スクワットを今月から追加します。
No.225

無題

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みーこ さん
2017年01月17日 12時55分
何度もすみません。
初ダイエットなもので
みなさんどんなことをされてますか??
教えてほしいです!
No.224

無題

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みーこ さん
2017年01月17日 12時52分
こんにちは。
154センチ63キロです。
周りが痩せていき、また周囲の人にさすがに太りすぎと言われて減量を決意しました!!
ダンスをしたり、食べる量を減らしたり自分なりにやってます!
食事制限は人生初!
No.223

同士がいた…!

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あかーし さん
2017年01月14日 22時24分
私、150僂60圓覆鵑任💦
痩せたいんで腹筋頑張ってます!
No.222

1/10からダイエット始めました

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あーあ さん
2017年01月14日 15時09分
もともと太っているのにお正月太りで61.2キロになってしまいました…
1/10の朝からダイエットを開始して、−2.1キロ。

脂肪燃焼スープと冷やご飯を子供茶碗に軽く一杯用意して1日かけて食べています。
はげまし合えたらなぁと思ってサイト利用させてもらいました。
よろしくお願いします(*•̀ᴗ•́*)
No.221

155センチ62キロ

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ぱん太郎 さん
2016年12月27日 1時21分
太ったらダイエット繰り返し
なんとか60は越えないようにしてきたつもりが気づいたら60キロ越えてました。
しかも頑張っても頑張っても50キロ台になれません。特に30過ぎてから痩せなくなり、
食べないのに増えていきます。
周りからはだいたい実際よりマイナス10キロくらいに見られるからあまり気にしないようにしてきましたが、ほんとうに太ってる人にデブって、考えたら面と向かって言えないですよね…。
現在ダイエット生活一週間で早くも好きなものが食べられない、食べることへの罪悪感などからストレスであたまがおかしくなりそうなのと、年末年始の体重増加におびえています。
こちらで気持ちをすっきりさせたいとおもいます。一緒に頑張りたいです!
No.220

リバウンドしました

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きむち さん
2016年12月20日 21時36分
155センチ59キロあったものです・・・
3ヶ月ほど頑張ってマイナス7キロ52キロまで落ちました!
食事制限をして、一つ前の駅でおりて歩いたりしていました!
52キロまで落ちまあまあかな〜と思い気を抜いて
半年ほどたって久しぶりに体重計にのったら・・・!
57キロまで戻っていました・・・

お菓子、炭水化物なくします!!
みなさんがんばりましょう!
No.219

仲間に入れてください

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ちゃんまり さん
2016年12月15日 0時33分
150cm前半で体重50キロ後半もあります><
間食はなし、ジュースなどは控えて、
出勤時は徒歩で行くようにします!!!(宣言)
No.218

ごはん

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2016年12月14日 14時11分
皆さん、ごはんとか運動とかどういう風に工夫されてますか??教えていただきたいです!
No.217

負けれない!

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2016年12月14日 2時13分
結婚式近いので本気で頑張ります(T . T)

150センチ57キロから60キロだったが、ダイエット開始一ヶ月で53から52キロまで減りました❤️嬉しい。
今でも増減しますが、頑張ってる途中です!

あと3ヶ月間しか猶予がないので、停滞期にはめげずに頑張ります!!!

主に糖質制限、ヨガと水泳でやってます。
白米は食べませんが主食をキヌアにしてます。
ヨガは週に4回くらい。
水泳は旦那と週末に一回のみ。
あと8キロ減量目標です、、、行けるもんかな、、、。
No.216

みるきーさんへ

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2016年12月11日 23時36分
見返しましょ!!

好きな人と素敵な関係になれるように
努力されるみるきーさんが素敵です(●^o^●)!

No.215

仲間に入れてください

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2016年12月11日 23時33分
152cm平均60kg
見返したい憎らしいおっさん64歳がいます。
おっさんなのに子供じみていて嫌い。
そんな人に「俺より重いはずだから」と言われたこの夏。
このおっさんとは神対応で接していく事にしたけれど、
憎たらしいから見返したいのです。

来年一年間を期限として−8〜−10kgを目標に
頑張る!

皆さんと一緒に頑張らせてください!


No.214

デブから脱出せねば

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実狐 さん
2016年12月10日 23時53分
155センチの61キロです😭
どうにかして来年までには50キロに戻りたいです!( ;∀;)一緒に頑張ってくれる方募集中です!!
No.213

はじめまして

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じゅりりん さん
2016年12月10日 11時21分
身長148cm55キロです痩せたいです!
学校ではみんなにデブデブと言われて正直傷つきます!痩せたいです!
No.212

好きな人のために

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みるきー さん
2016年12月09日 19時44分
私は155センチの63キロです、
私の好きな人は、すらっとしてる女の子が好きだと思うので頑張りたいと思います!
ダンスもやり始めたのですが、すらっとしている方が綺麗に見えるので頑張りたいです!みんなを見返したいです!
60キロ脱出したいです_| ̄|○
No.211

来年の4月までに

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ブブブ さん
2016年11月08日 21時58分
身長154センチに対して、とうとう体重60キロ更新…。もう絶望感半端ないです。
来年の4月までに50キロまで痩せなくては…!と意気込んで頑張っていきたいと思います笑
よろしくお願いいたします
No.210

はじめまして

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ブタ子 さん
2016年10月20日 20時06分
155センチで58キロです。
三月の誕生日までに50キロにはなりたいです。

よろしくお願いいたします。
No.209

新婚・専業主婦

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2016年10月17日 5時52分
151センチ66キロです。。
結婚して仕事を辞めてから本当に動かなくなり、毎月1キロずつ増えてしまい気付けば取り返しのつかないことに。。もともと昔からぽっちゃり体型で、50キロ代後半を推移していましたが、大台を超えてから戻りにくくなりました。。来年妊活したいので、年末までにせめて60キロは切りたいと思います!頑張ります!
No.208

はじめまして!

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リアルジャイ子 さん
2016年10月16日 18時08分
154センチ60キロです😋
デブなことで人生損してきた気しかしないので痩せようと思います🤔
よろしくお願いします
No.207

はじめまして。

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長月 さん
2016年09月23日 14時10分
150センチ64キロです。

よろしくお願いいたします( ´ ▽ ` )ノ
No.206

けじめ

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マシュマロママ さん
2016年09月20日 21時10分
ダラダラとダイエットをしたり辞めたりで 151センチ59キロになりました。
気持ちのけじめの為にここで宣言させて下さい! 50キロにワタシはなる!
No.205

目標は50キロ。

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しゆい さん
2016年08月24日 7時52分
150センチの61キロです。
この夏に60キロ台を脱出したい。。。(・_・、)

目標の50キロは確か標準が49.5キロとかそーいう感じで
きりの良いところで50キロにしました。

マメグラフに6から始まる数値で入力するの哀しいです。
せめて5からはじまる数にしたいのでした。
No.204

私も参加します

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コロコロコミック さん
2016年08月23日 17時42分
はじめまして(^ ^)

私は150僉56Kgです。
そろそろアラフイフのため体重が増えるいっっぽう、落とせません。
目標50Kgです。よろしくお願いします。
No.203

太ってしまいました

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じゅん さん
2016年08月15日 20時17分
よろしくお願いいたします
No.202

太ってしまいました

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じゅん さん
2016年08月15日 20時17分
よろしくお願いいたします
No.201

やせたいんだけどね

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でぶたん さん
2016年08月12日 15時11分
やばい😱
145センチで58キロもあります。これってどうなんですか?おしえてください!!!
No.200

無題

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ゆっかりん さん
2016年08月10日 17時46分
私はドレナレッグスパッツ履いてみたらめっちゃ足が細くなりました!!!
まだ2週間しか経ってないのに太ももが3センチもマイナスになったし、キャミも使ってるからウエストもマイナス7センチになってからかなり驚きました!!
モデルさんが使ってるだけあって効果がかなり速い!流行るわけですよね!
No.199

2児の母

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りらっくま さん
2016年08月07日 20時56分
151センチ、57.7キロ。
妊娠前からぽっちゃり。
産後、お肉の付きどころが変わった。気がする。。
ピーク時62キロ。
一応5キロほどは自力で落とせたけど、ここからが。。

目標はとりあえず50キロ。
宜しくお願いします。
No.198

はじめまして!

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2016年08月03日 7時25分
150僂57.1圓任后
目標体重は50圓任后よろしくお願いします。 
No.197

6月22日〜8月1日

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痩せるぞ!! さん
2016年08月03日 0時34分
57.9➡57.7。。。あ、あれ?!

引き続きがんばります。。。
No.196

35キロだった時代もあったけど

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どらむかん さん
2016年08月01日 17時37分
15360キロです。
出産前も55キロとデブでしたが、夫は体型について何も言いませんでした。過去付き合った人は体型についてアレコレ言ってくる人ばかりだったので、優しい夫だなーと思っていましたが、出産後、体重が戻らない私に夫はかなり厳しいことを言ってくるように…。
デブを受け入れてくれる人などいないのだと思い知らされました。愛されたいなら痩せろってことか…。愛情を取り戻すのは無理かもしれませんが、傷付いた自分のプライドのために、痩せようと思います!!
年内中には55キロになれるように頑張ります。
No.195

はじめまして!

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成人1年生 さん
2016年07月31日 2時12分
私は148cm55kgです。先週の過食で3kg増えて焦りだしました。
とりあえず秋までに50kgにしたいです。
ダイエットは上手くいった試しがないので不安しかないですけど、がんばります!!
痩せたら可愛い服をきて街中を胸を張って歩きたいです…!
No.194

初めまして。

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こふたちゃん さん
2016年07月26日 7時59分
今のだらしない自分とサヨナラしたいと思い書き込みました!!昔は147で40キロだったのに…今は60キロです…。旦那、子供達を見返す為、着たい服を着れる為頑張ります!
No.193

でぶ

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痩せたい さん
2016年07月23日 10時32分
148センチ56キロです。3人目産んでから体重が戻りません( ; ; )
産む前は42でした。40キロ代にはなりたいです!がんばりましょう!
No.192

限界。。。

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すーざん さん
2016年07月19日 11時52分
結婚後ブクブクと太り、151センチ61キロ。。。
若い頃から何やっても痩せない、先天的デブなので、痩せにくい体質ではありますが、せめて結婚前の55キロに戻りたい。。。

ということで、5日前からスクワットチャレンジ開始しました!
No.191

今日からがんばる

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すー さん
2016年06月30日 12時50分
150cmで62キロ馬鹿でふ卒業します
No.190

やばい…。

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YUMIKOm さん
2016年06月29日 20時43分
初めまして。
今日登録しました。

153僉46キロで10キロ痩せたいと思ってたのに、
薬の副作用で2年間で66キロに。

元々超小食が、つねに食べている毎日。
壊れた食べ方を改善して自分らしい食リズムを取り戻したいです。

お気に入りの服が着られるまでがんばります。
No.189

無題

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ゆー さん
2016年06月27日 14時01分
息子の偏食で、残したものを食べたり、仕事がデスクワーク中心になって気づけば155センチの60キロ…。
産前の48キロまで-12キロ目指して、今日からがんばります!!
No.188

もともとは40キロだった

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yu さん
2016年06月25日 9時51分
病気して副作用やらなんやらで
150センチ60キロです。
きっちり痩せて、おしゃれしたいです♪
いつまでたっても、女でいたい!!!
No.187

あと10キロ痩せる❗

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かず34 さん
2016年06月23日 16時58分
年子育児で毎日、バタバタしていたら退院から2週間で5キロ痩せ、54キロになりました❗
初めは45キロ目標でしたが、旦那と出会った44キロを目標にあと10キロ痩せます❗
完ミなので、食事制限と普段の忙しさで動き回り、この調子で元に戻します。
頑張りまーす(^-^)/
No.186

自分の自覚のなさにビックリ!

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痩せるぞ!! さん
2016年06月22日 0時47分
初めて書き込させて頂きます。
2ヶ月前に3人目を帝王切開で出産した者です。
妊娠中は、体重管理をしっかりしていたのでそこまで思ったより増えなかったのですが(元がぽっちゃりでしたが)
母乳もあるし、ちゃんと食べなきゃーでも、出産したより太ってるな〜。
なんて呑気に構えていました。何気なく体重で検索したら皆さんしっかり危機感を持っていて、超絶デブとまで。。
かなり、焦り思わず書き込させて頂きました!
思い切って、150cm57.9キロの超絶デフです!明日から間食なしから始めます!
よろしくお願いします!!
No.185

4度目です。目標達成

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りす さん
2016年06月09日 1時22分
何度か書き込みをさせて頂いていた者です。
1月からダイエットを始め、
60kgスタートで半年かけて目標体重の45kgになりました!
これからも油断はせずに現状維持をしていきたいです!!
No.184

元に戻りたい!

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かず34 さん
2016年06月05日 19時26分
昨日、年子で2人目を出産して現在15259(T_T)
妊娠前はずっと43〜44
昨年に長女を妊娠し、出産時には66圖押゚д゚lll)産後は52圓泙婆瓩蝓第2子を妊娠出産で59圓虜。
自分が自分で無いようで受け入れられず(泣)

旦那に話したら「45圓北瓩靴董廚箸了なので45圓鯡椹悗靴泙后
皆さん、一緒に頑張りましょう♬
No.183

やせる!

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ちーぽら さん
2016年05月31日 0時21分
152センチ48.キロ!
ここから-5キロ頑張るぞ!
 
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