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40代、ダイエット応援コメしあえる仲間募集

あゆむ〜 さん 2015年12月10日 16時02分
女性の身体の第3のスパイラルポイントをすぎて、体系もすっかりおばさんへと変化し、もうすぐやってくる更年期の不安と戦いつつも、
ダイエットをこりもせずやってます。

でも、やはりきれいでいたい!
50代でも60代でもきれいで輝いている人生の先輩がいるもん。
今からでも、きれいになれるんだと信じて・・・・
応援コメントしあえる仲間募集してます。
日記にコメントあると、毎日ここに記録しようって思えるとおもうんです!他力本願とはいわないでください(笑)
一緒にがんばりましょう
 
No.42

がんばりまーす((ヾ(๑ゝω・)ノ♡

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2017年07月18日 16時06分
2年前に、せっかく60→47キロまで痩せたのに元の炭水化物メインの食生活に戻ってしまい見事スタートにもどるにw
理想の自分でいつづけるためには、太ってた時の食生活は戻してはいけないと痛感いたしました>< ラストダイエットにすべくお仲間に入れてくださいませ〜ヽ(´▽`)ノ
No.41

こんにちは〜

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2017年04月01日 10時50分
昨日登録しました。
もうアラフィフですが(^^;)、まだ40代なので仲間に入れてください〜。

よろしくお願いします(*^0^*)。

No.40

お仲間に!

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真珠 さん
2017年03月10日 15時47分
44歳で出産したら、
体重戻らず体型が悲しい(。-_-。)

宜しくお願い致します
No.39

はじめまして

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2017年02月06日 15時15分
アラフィフですが、まだ40代です。

30代の頃は、面白いくらい引き締まったのに、40譴任浪燭が違います😱

痩せたいのではなくて、引き締まりたいのですが…汗

よろしくお願いします☀
No.38

よろしくお願いします!

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2017年01月23日 15時00分
はじめまして(^O^)
私も仲間に入れてください!
30代までずっと、大学生時代の服が着れるのが自慢だっのに、ここ2年くらいで6〜7キロも急激に太ってしまいました(>_<)
お気に入りのジーンズは履けなくなってしまい、ユルユルだったスカートも、今やパツパツΣ(・□・;)
このままオバさん体型になるなんて、やっぱり嫌!
絶対にカッコイイ身体に戻る!
皆さんと一緒に頑張りたいと思います。
よろしくお願いします(*≧∀≦*)
No.37

無題

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2017年01月21日 17時14分
私も40歳になり、これからが勝負だと思ってます!参加させてください〜٩(๑´ㅂ`๑)و
No.36

健康だいじ!

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猫まる さん
2016年12月11日 23時50分
40になったとたん、どんどん太り始めました。
昨年ついに「女は見た目より中身!」
宣言をしてしまった、43才です(^-^;)

でも、2年で20キロ増加は驚異的で、股関節、膝、腰が悲鳴をあげました。
見た目も中身も悪くなってしまったんです。

運動なしで、食事コントロールと習慣の改善で、まずはスタートします。
励ましあって、アドバイスしあって、気軽にグリグリ
して下さい(*゚▽゚)ノ♪
No.35

仲間に入れてください!!

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2016年11月01日 21時00分
自分の体形のひどさに、今日登録をしました。

身体を覆っているお肉たちに別れを告げるために、頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。


No.34

参戦します(*^^*)

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2016年08月24日 21時42分
アラフォー突入しました^ ^
私もキレイでかっこいい 美魔女目指します。
皆様、アドバイスよろしくお願いします。
No.33

はじめまして( ̄Д ̄)ノ

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6453 さん
2016年08月18日 10時19分
先月、40代の仲間入りを致しました6453です。

今年の4月には、おそらく80kg以上の体重があったので、「まずいなぁ」と思いつつ、ゆる〜くダイエットを開始しました。
2週間位経過して、同僚に「ダイエットしてるのに体重計も持ってないの?」と言われ、体重計を購入w

体重計が我が家に到着した日に計量してみたところ、体重:78kg、体脂肪率:27.1%、ウエスト:90cmという状況でした(^^;)

そこから一念発起して、90日間だけ頑張ると周囲に宣言し、現在体重17kg減、体脂肪率14.3%減、ウエスト24cm減で、BMIも22を下回るところまでダイエットに成功しました!

ただ、ここまで急激に痩せると、肌にたるみが出たり、服は全て買い換えるはめになったりと、弊害も生じていますw
肌のたるみは、ほぼほぼ改善しましたが、服の出費は痛かった…orz

そんな私ですが、何卒、よろしくお願い致しますm(_ _)m
No.32

はじめまして!

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2016年08月16日 8時24分
昨日、登録しました。
46歳で夫と息子(8歳)の3人家族です。
息子にお腹を触られても大いばりできるように((^_^;)
皆さんと一緒に楽しくダイエットしていきたいです(*゚▽゚*)
是非メンバーに入れて下さい!!
よろしくお願いします(´∀`)
No.31

はじめまして^ ^

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2016年05月24日 8時44分
ダイエットを決意したところです。
無駄な部分が減っていくように頑張ります。
よろしくお願いします(#^.^#)

三人で暮らすワーキング母です。
家で毎夜筋トレか有酸素運動をしたいと思ってます!やっている方がいたらオススメを教えてください。
No.30

ボディーメイクしましょう!

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2016年05月22日 21時46分
みなさん、はじめまして。

43歳の男です。

筋トレはずっと続けているので、筋肉質ではあるのですが、去年あたりから徐々に脂肪もつきはじめ、気がついたときには10キロ近く増えていました。

このまま中年体型になるのは嫌だ。
あきらめたオッサンにはなりたくない。
かっこいいオッサンでありたい!

そう考えてダイエットを再開しました。
筋トレと食事と睡眠。
たまにプールでいい体を目指します!

筋トレ方法、ボディーメイク、食事の内容やレシピなど、話せる仲間ができたら嬉しいです。
よろしくお願いします!
No.29

はじめまして。

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2016年05月22日 13時14分
私も仲間に入れてください。
今回こそは本気なんです。
ゆるきゃら脱却!
45歳脱皮します!
どうぞよろしくお願いいたします^^
No.28

はじめまして(^^♪

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2016年05月22日 11時14分
自分の体型のあんまりの酷さに、ダイエット再々・・・・・・・開しました
(^▽^;)。

1人だとすぐに怠けてしまうので、仲間に入れてください☆


洋服を選ぶときにサイズを気にしなくてよくなるように・・・でもただ痩せるのではなく、メリハリのある体になるように。。。

・・・理想だけはとても高いのですが、少しずつ理想に近づいていこうと思います。

よろしくお願いしま〜す。
No.27

はじめまして!

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ドラ娘 さん
2016年05月13日 0時16分
ここ最近、体重測定してなかったら とうとう70キロを超えてしまい、危機感が出てきて登録をしました。

年齢は46です。

先日、テレビで見た8:16ダイエットを実践しています。

まだそんなに成果は無いのですが少しずつでも体重を落とせれば良いなと思っています。

どうぞ、よろしくお願いします!

No.26

初めまして

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herisson さん
2016年05月11日 11時26分
153cm 66.2kgです
体重計の電池が切れたのを言い訳に体重計に乗らずにいたら、2年前の体重に戻っていました(^_^;)
今日からまた頑張ります!

お仲間さんができると嬉しいです
よろしくお願いします
No.25

はじめまして

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2016年05月07日 13時59分
中2の息子と小4の娘の母親です。
若い頃からダイエットしてはリバウンドを繰り返して来て、とうとう今年のお正月には85圓鯆兇┐討靴泙ぁ糖質制限ダイエットをはじめました。
ここの日記は今月からです。面倒くさがりな性格ですが、こまめに記録したり皆さんとやり取りしたり、楽しく続けていけたらと思います。
よろしくお願いします。
No.24

mairuさん

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2016年05月06日 12時27分
おそなりましたけど、4月でもインフルエンザかかるんですね。。。たいへんでしたねー。。つらかったでしょう
病気やせは、ほんと見事にリバウンドしますよね。

そのままたべなきゃいいのに、食欲戻るといっきにたべちゃって。。。

でも、何より健康第一ですもんね♪
No.23

こりんごさん

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2016年05月06日 11時32分
私も42歳、4才の女の子を持つワーキングママです
一緒ですね♪

一緒にがんばりましょうねー
No.22

こりんご☆さん

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mainu さん
2016年04月19日 4時50分
はじめまして。
ダイエットってモチベーションを保つのがむずかしいですよね。

一緒にがんばりましょうね!

No.21

はじめまして!

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2016年04月16日 9時16分
こんにちわ!
是非お仲間に入れてください!

42歳、4歳男児 ワーキング母です。

子供のために
綺麗なママでいたいので
ダイエットはじめました。

更年期の不安とも戦っています(笑)

ひとりでは
なかなか続けるのが難しい性格なので
同年代の方と一緒に励ましあえたら嬉しいです!

よろしくお願いします!
No.20

あゆむ~さん

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mainu さん
2016年04月15日 11時14分
私もインフルエンザに倒れてました!
すとんと落ちた体重も回復中です。
痩せた姿を会社の人に見せたかったです(笑)
健康第一ですが、悔しさがにじみますよね。。。
No.19

リバウンドぎみ

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2016年04月15日 10時40分
ロタウイルスによる胃腸炎の疑いで月初は苦しみ、3キロ減。
胃痛は鈍く残るのの、食欲も気力も回復
でも。。。。
ついでに体重も回復。。いや、回復せんでええのに。。そこ。・・・


とりあえず今日ウォーキングしてかえります・・・・
No.18

はじめまして

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のんびりママ さん
2016年04月07日 21時03分
 高1息子・小3娘の母です。42歳です。今日会員登録しました。
 使い方がいまいちわかっていません。
 
 みなさんとは恐らくケタの違う大台に乗りそうなので、もうそろそろヤバいかな、と、ダイエットを決意……。

 食べるの大好きな上に、今はインドアな趣味ばっかり……本当に続けられるか不安です。

 でも、生理上がると更に痩せられなくなるらしいし、ここらで頑張らないと死ぬかも……(^_^;)

 ここまで激しく太る前は、毎朝のグレープフルーツとTRFのダンスエクササイズが楽しく痩せられたのですが、体重のせいで膝を壊してしまいました。

 とりあえず、今回は、毎朝のグレープフルーツと、炭水化物抜き、肩甲骨体操を続けてみようと思います。

 皆さんよろしくお願いします。
No.17

はじめまして!

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mainu さん
2016年04月04日 2時28分
動くのが億劫なのに反比例して、なぜか食欲は増している…という恐ろしい状態に陥っています。
もちろん、きちんと太ってきました(笑)
手持ちのスカートがどれもはちきれそうです。ガウチョパンツの流行りが終わる前に、なんとか以前のスタイルを取り戻したいです。
美しい40代を目指すみなさん、一緒にがんばりましょう!


No.16

がんばります

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2016年04月03日 6時47分
こんにちは。
40代に突入して、いろんな場所ににぷよぷよしたものが増えつつあります。
皆様と励ましあいながら頑張っていけたらなと思います。
よろしくお願いいたします。
No.14

ごめんなさい。返信おくれて

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2016年03月30日 16時00分
新しくお仲間になっていただいたかた、こんにちは。

なんだか毎日バタバタしていてサボりがちになっていましたが
薄着の季節になるので、ここらで気合いれようとおもいます

とりいそぎご挨拶まで
コメントくださったかたそれぞれにまたお返事しますね♪

よろしくお願いします

お仲間増えてうれしいです♪
No.13

はじめまして

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happy tree さん
2016年03月16日 10時19分
お仲間に入れて下さい♪

4月から2年生と年少さんになる子供がいます。

子供が小さいのを言い訳に、運動らしい運動を全然せずにきてしまいましたが、今日から30日チャレンジ始めます^^

同世代の皆さんと、励まし合ってダイエット頑張りたいです!
よろしくお願いいたします。
No.12

はじめまして

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diana329 さん
2016年03月16日 0時25分
私は、40代半ばです。
夫と小6の息子の3人家族です。
時々ウォーキングをしています。
お仲間に入れてください。
一緒によろしくお願いします。
No.11

はじめまして

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2016年03月15日 20時24分
高校2年女子、高校1年男子、中1女子の三児の母です。
仲間に入れてください。
励まし合って目標体重を達成できたらって思います。
今は週に1回の空手とウォーキング、毎日のエアロバイク、カロリー調整をしています。
よろしくお願いします。
No.10

はじめまして!

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2016年03月15日 9時51分
40代半ば、中高生二児の母です。
40歳を過ぎてから毎年MAX体重を更新してます。(T_T)
当面の目標は7月のライブに30代の頃に履いていた白いパンツをはいていくことです!
食事管理と、YOU TUBEのダイエット体操などやってますが、食べるの大好きなのでなかなか減りません。(;^_^A

同世代のみなさん、よろしくお願いします。
No.9

はじめまして!

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2016年03月12日 22時26分
はじめまして、お仲間に入れてください!(^^)
私は30日チャレンジの真っ最中です。
日に日にきつくなるけど続けて頑張ってます。
どうぞよろしくお願いします!!
No.8

はじめまして!

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yu さん
2016年03月12日 15時41分
仲間に入れてください^^
男の子2児の母です よろしくお願いします♪
No.7

よろしくお願いします

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hrkn さん
2016年02月27日 20時12分
昨日、登録しました!
42歳、2児の母です。

子供ができる前は、月100-150キロ走ってテニスもして。。。と
運動をよくしてたんですが、それでも、骨格はしっかりしてて、
筋肉質なのか60キロぐらいでした。
(ジムのからだ測定では、体脂肪はそんなに多くなかった記憶あり)

でも、もうちょっと痩せられる気がするので目標56キロです。

基礎代謝も落ちて、大変ですが、頑張ります。
No.6

お気に入りにいれました♪

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2015年12月26日 15時07分
しぇからしかさん、いらっしゃいませ
晋一とのり子さん

お二人をお気に入り登録しました
これからもよろしくおねがいします

わたし、ちょっと体調崩してたので、ようやく大台からぬけました

でも。。。。病気やせはリバウンドしますよね。。。
No.5

仲間に入れてくださいな

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2015年12月24日 15時50分
今日からお仲間に入れてください
よろしくです。
やっぱり同世代の方の励ましがやる気モードになりますね
とっても参考になりそうだし・・・。

気合い入れてがんばるぞ
No.4

スロジョグ

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2015年12月16日 20時54分
9時から準備体操してスロジョグに行いきます。
多分12分ほどしか走れないww約1km弱の距離。

帰宅後プラティスを。

※本当はプラティスが先なのだけれどね・・・

まあ、今日は良いかぁと思っています

では眠いけれど
準備に取り掛かります。

行って来ます!!
No.3

>「晋一とのり子」様

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あゆむ〜 さん
2015年12月11日 9時05分
書き込みありがとうございます。うれしいです♪
ぜひぜひ一緒にがんばりましょう。
意気込み予告大歓迎です。
みんなが何やってるか、参考にしたいですし♪

よろしくお願いします
No.2

追伸

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2015年12月10日 18時57分
午後8:00ごろから
お腹周りのピラティス(DVD)をやります!

こういった意気込み予告も有って良いですかね?
No.1

初めまして  43歳です

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2015年12月10日 18時54分
初めまして

素敵な50代や60代の方が近くにおられるのですね?
良いですね素敵な環境ですね♡

私も綺麗でありたい!
応援し会える仲間も欲しいです!

一緒に頑張らせてください(`・ω・´)シャキーン

私の目標はボンキュボンです(´∀`*)ウフフ
 
 
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参加資格 だれでも