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カーヴィーダンス

サカイスト(雄さん) さん 2017年10月26日 14時43分
昔流行ったカーヴィーダンス。
改めてやってみると全身に効くなと思いました。
さぼらず毎日やるために掲示板を立ち上げます。
お仲間が出来たら嬉しいな(*^^*)
私がやっているのは
カーヴィーダンスで即痩せ
カーヴィーダンスで部分痩せ です。
よかったら気軽に書き込んでくださいね。
 
No.8

早速

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2017年11月04日 1時01分
ゆるカーヴィーをやりました。

肩がミシミシ音を立ててた・・・よっぽど運動不足だなこりゃ( ˘•ω•˘ )。

明日は旅行に行くのでできない。。

次は日曜日だ〜!!
No.7

仲間に入れてください!!

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2017年11月03日 21時42分
まだDVDを持ってることに気づき、久々にやってみよう!!という気になりました。

ゆるく頑張りますので(;'∀')、よろしくお願いします(*- -)(*_ _)。
No.6

初めまして

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さゆは さん
2017年10月31日 14時28分
あたしも、ゆるメラやったり、TRFやったりしてまぁす。
一ヶ月後に引き締まってるか楽しみぃ〜。
一緒に頑張りましょ〜
No.5

昨日カーヴィー追加

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2017年10月30日 9時48分
19時15分から
カーヴィーダンス ゆるメラ
No.4

カーヴィーダンス8日目

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2017年10月29日 11時02分
ゆるメラ、美痩せカーヴィー全部
No.3

カーヴィーダンス7日目

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2017年10月28日 15時07分
部分痩せ
ゆるメラ、遊んでカーヴィー、部分エクササイズ、痩せ力アップストレッチ
No.2

カーヴィーダンス6日目

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2017年10月27日 15時10分
部分痩せDVD一通り 60分
No.1

本日のメニュー

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2017年10月26日 14時44分
カーヴィーダンス即痩せ
ウォーミングアップ、STEP1
部分痩せ
ゆるメラ、痩せ力アップストレッチ
 
 
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