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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

毎日プランク

かあ さん 2018年09月21日 22時20分
体幹トレーニングといえばプランク
地味だけど苦しいので続きません

一緒に頑張ってくれる人を募集します

毎日できた秒数を報告してください
 
No.38

無題

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2019年06月14日 18時55分
プランク 120秒×2
横プランク 左右各30秒
No.37

30日プランクチャレンジ 達成!

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2019年06月11日 19時14分
300秒(120秒・120秒・60秒)

30日プランクチャレンジの最終日でした!
ついにやりきりました。
ものすごい達成感です(^O^)/
一気に5分は無理だから、
2分、2分、1分で合計5分。
数分ずつ休憩をはさみながらやりきりました。
No.36

無題

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2019年06月10日 19時10分
270秒(120秒・120秒・30秒)
No.35

6/9分

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2019年06月10日 8時04分
240秒(120秒・120秒)
No.34

無題

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2019年06月08日 18時28分
240秒(120秒・120秒)
No.33

無題

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2019年06月06日 19時58分
210秒(120秒・90秒)

はじめて120秒できた!嬉しい♪
No.32

無題

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2019年06月05日 21時00分
210秒(90・90・30)
さすがにきつかった〜
No.31

無題

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2019年06月04日 21時11分
180秒(90秒・90秒)
No.30

無題

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2019年06月03日 23時31分
180秒(90秒・90秒)
No.29

無題

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2019年06月02日 21時04分
150秒(90秒・60秒)
No.28

無題

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2019年06月01日 20時48分
150秒(90秒・60秒)
No.27

無題

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2019年05月30日 20時49分
プランク 150秒(60秒・90秒)
No.26

無題

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2019年05月29日 18時56分
120秒(60秒・60秒)

No.25

無題

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2019年05月28日 20時58分
120秒(95秒と25秒)
No.24

無題

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2019年05月28日 20時57分
120秒(95秒と25秒)
No.23

無題

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2019年05月27日 18時51分
90秒
No.22

無題

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2019年05月26日 19時28分
90秒
No.21

無題

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2019年05月24日 19時16分
90秒
No.20

無題

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2019年05月23日 19時49分
60秒
No.19

無題

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2019年05月22日 20時00分
60秒
No.18

無題

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2019年05月21日 20時11分
60秒
No.17

無題

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2019年05月20日 18時42分
45秒
No.16

よろしくお願いします

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2019年05月20日 11時36分
プランク挑戦始めた初心者です。
先週20秒からスタートして昨日は40秒。
おなかペタンコ目指してがんばりたい。
よろしくお願いします。
No.15

ウォーキングに行く前に

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2019年03月09日 22時32分
60秒
No.14

頑張って続けています。

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2019年03月07日 15時33分
130秒
No.13

無題

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2019年03月06日 15時28分
120秒
No.12

きつい

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2019年03月04日 14時13分
130秒
No.11

きつい

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2019年03月01日 22時27分
120秒
No.10

意地でやりました

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2019年02月28日 22時15分
110秒
No.9

本当にきつい

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2019年02月27日 10時28分
100秒
最初からきつかった〜
1ヶ月後には、5分、できるのか?
No.8

今日から参加させていただきます

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2019年02月26日 10時11分
90秒
No.7

やりなおし

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かあ さん
2018年10月22日 23時00分
30秒
No.6

無題

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かあか さん
2018年10月01日 0時03分
40と30秒
No.5

無題

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かあか さん
2018年09月28日 22時31分
40と30秒
No.4

無題

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かあ さん
2018年09月26日 22時19分
50と20秒
No.3

無題

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かあ さん
2018年09月25日 22時59分
40秒と20秒
No.2

無題

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かあ さん
2018年09月23日 22時58分
30秒と20秒
No.1

無題

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かあ さん
2018年09月22日 20時00分
30秒と30秒
 
 
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