食事制限で　がんばってる人　- ダイエット掲示板☆マメグラフ

食事制限で　がんばってる人

ぴーまんさん

2007年03月07日 12時37分

大食漢の私が、ダイエットのため、食事制限をはじめましたぁー
１日１回の食事を、プロテインに置き換えるやつ・・

おなかすいたーーと毎日、たたかってます。

No.3	夜少なめです。
	美優さん 2007年03月29日 9時55分

私は夜をすっごく少なめにしています（食べないのと同じくらい）やっぱり最初は大変でしたが、5日位経つと、逆に夜食べると胃がもたれる感じになりました。。

慣れが大切ってことですよね(´-ω-`)

どうしても甘い物が食べたい時は朝食べます♪
そしたら結構ストレスはなくなりますよ☆

No.2	ありがとうございます。
	ぴーまんさん 2007年03月08日 8時17分

あまりの大食漢のため、｢自分は異常では?｣と思い2年前にダイエット外来、なるものに通い、痩せたんですが・・
昨年の夏あつかったのもあり、ビールを・・・
アーーーと思ってたら、50キロ(ーー;)

今又、玄米に変えてがんばってます。

No.1	こんばんは☆彡
	風呼さん 2007年03月07日 22時28分

あたしは、極力お米は食べない様にしてます。
食べたくなったら、市販で買った玄米をﾁﾝして
少量を雑炊にして食べてます♪
あと、今本気の本気でﾀﾞｲｴｯﾄしてるんで
豆乳ｸｯｷｰやﾖｰｸﾞﾙﾄ＆ﾊﾞﾅﾅをご飯代わりにしたり…
元々便秘症なんで、これが言いのかなと思って。
何事も、ｽﾄﾚｽを貯めない事が大切ですよね♪
あたしは、体重減るのが嬉しいから
少食でもあまりｽﾄﾚｽを感じないので助かってます！

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食事制限で がんばってる人

夜少なめです。

ありがとうございます。

こんばんは☆彡

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