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ホットヨガ行ってる人〜 |
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| （・・♪ さん | 2007年04月02日 23時49分 |
もし同じような経験がある方、私によいアドバイスを〜。
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| No.2 | ホットヨガってサイコー♪ |
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googoo5 さん 2008年06月08日 9時41分 |
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ヨガ中にクラッときたことはありませんが‥
以前は普通のヨガをやってましたが、友人に誘われてホットヨガのお試しに行ったのが約２ヶ月前。
今はホットヨガにドップリです(='m')♪
ホットヨガ以外にもホットボクササイズ・ホットマハラジャなど色々受けれるので、体調に合わせてホット三昧です！
９０分コース内に１.５ℓの水は飲まないと、身体中の毒素が浄化されない気がして頑張ってます。
体重はボチボチだけど体脂肪が右上がりで(-_-;)‥
体重が落ちてから２．３ヵ月後に体脂肪も落ち始めるって聞いた様な気がするけど。。。？
ホットヨガもダイエットとしては特効性がないとも聞くし。。。？
まぁ、とにかくホットヨガ後の爽快感に魅せられて楽しんでます♪
以前は普通のヨガをやってましたが、友人に誘われてホットヨガのお試しに行ったのが約２ヶ月前。
今はホットヨガにドップリです(='m')♪
ホットヨガ以外にもホットボクササイズ・ホットマハラジャなど色々受けれるので、体調に合わせてホット三昧です！
９０分コース内に１.５ℓの水は飲まないと、身体中の毒素が浄化されない気がして頑張ってます。
体重はボチボチだけど体脂肪が右上がりで(-_-;)‥
体重が落ちてから２．３ヵ月後に体脂肪も落ち始めるって聞いた様な気がするけど。。。？
ホットヨガもダイエットとしては特効性がないとも聞くし。。。？
まぁ、とにかくホットヨガ後の爽快感に魅せられて楽しんでます♪
ありました★
やっぱり、るるりり☆ｻﾝと同じように、頭を低い位置から持ち上げる時でした☆
私は目を閉じてやってたんですが、先生に『目を開けたままで…』と言われて、そのとおりにしたらヘーキになりましたよ♪