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豆乳クッキーの効果を教えてください！！ |
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| 福子ちゃん さん | 2007年04月27日 8時46分 |
コメント宜しくお願いします(；・∀・)
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| No.10 | 何を置き換えするかによるヵモ… |
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くみこ さん 2007年08月16日 21時59分 |
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私の場合お菓子中毒で、甘いモノを食べないとストレスを感じるみたぃなんですо
うの花クッキーを食べてた頃ゎ昼食を置き換えしてた訳ですが、それ以前の昼食というのゎほぼお菓子だったんです…
菓子パンやトーストって時もありましたが、チョココやアルフォートを食べて昼食完了!!!
ってな状態でしたо
だから、カロリー的にもうの花クッキーに置き換えた事ゎ良かったと思ってますо
一時、うの花クッキーも含め、お菓子を全く食べなかった事があったのですが、食欲不振に陥りましたо
常にお腹がいっぱいで、何を食べても苦痛で『食べる』という事がストレスでたまらない…
私の場合ゎストレスがすぐに食欲不振へ繋がるので、現在 少量のお菓子を食べる事でマトモにご飯が食べれるようになりましたが、市販の高カロリーのお菓子を食べるより、うの花クッキーの方が良さそうな気がして再びお取り寄せを検討中デスо
このようにお菓子中毒でない場合ゎ、栄養のあるちゃんとしたモノを3食きっちり食べて、間食をしない…って事がベストだと思いますо
うの花クッキーを食べてた頃ゎ昼食を置き換えしてた訳ですが、それ以前の昼食というのゎほぼお菓子だったんです…
菓子パンやトーストって時もありましたが、チョココやアルフォートを食べて昼食完了!!!
ってな状態でしたо
だから、カロリー的にもうの花クッキーに置き換えた事ゎ良かったと思ってますо
一時、うの花クッキーも含め、お菓子を全く食べなかった事があったのですが、食欲不振に陥りましたо
常にお腹がいっぱいで、何を食べても苦痛で『食べる』という事がストレスでたまらない…
私の場合ゎストレスがすぐに食欲不振へ繋がるので、現在 少量のお菓子を食べる事でマトモにご飯が食べれるようになりましたが、市販の高カロリーのお菓子を食べるより、うの花クッキーの方が良さそうな気がして再びお取り寄せを検討中デスо
このようにお菓子中毒でない場合ゎ、栄養のあるちゃんとしたモノを3食きっちり食べて、間食をしない…って事がベストだと思いますо
| No.9 | 置換えは危険・・・ |
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桜桃 さん 2007年08月16日 20時58分 |
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基本的に置換えのみでは最終的なダイエットは成功しないと思います。
物理的には摂取カロリーを減らせば体重は減ります。
でも本当に減って欲しい『体脂肪以外』が減ってしまうので・・普通食に戻った途端にリバウンドしてしまうような気がします。
脂肪以外のものが減ってそしてリバウンドしてしまったら、ますます痩せにくく太りやすい身体になってしまいますしね。
と・・偉そうに書いていますが私も置換えに挑戦したことがあります（笑）空腹感に耐えられない・・それに対してストレスを感じる＝結果的にドカ食いしてしまう・・という悪循環でした。
私はお夕飯を17時頃に食べるのですが。。少しの量でもきちんと炭水化物（お米）を食べているので、とても腹持ちがいいです。
きちんと3食食べて・・そして運動する。これがやはり王道ダイエットだと思います＾＾
過度な間食や暴飲暴食はしない。そして寝る3時間前及び夜10時以降は食べない。それ以外の食事制限はほとんどしていません＾＾運動はそれなりに頑張ってますけど＾＾これが一番いいような気がします＾＾
物理的には摂取カロリーを減らせば体重は減ります。
でも本当に減って欲しい『体脂肪以外』が減ってしまうので・・普通食に戻った途端にリバウンドしてしまうような気がします。
脂肪以外のものが減ってそしてリバウンドしてしまったら、ますます痩せにくく太りやすい身体になってしまいますしね。
と・・偉そうに書いていますが私も置換えに挑戦したことがあります（笑）空腹感に耐えられない・・それに対してストレスを感じる＝結果的にドカ食いしてしまう・・という悪循環でした。
私はお夕飯を17時頃に食べるのですが。。少しの量でもきちんと炭水化物（お米）を食べているので、とても腹持ちがいいです。
きちんと3食食べて・・そして運動する。これがやはり王道ダイエットだと思います＾＾
過度な間食や暴飲暴食はしない。そして寝る3時間前及び夜10時以降は食べない。それ以外の食事制限はほとんどしていません＾＾運動はそれなりに頑張ってますけど＾＾これが一番いいような気がします＾＾
| No.8 | ウォーキングと併用して 食べています。 |
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びえい さん 2007年08月16日 20時38分 |
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ずっと前に買ったけど すぐ辞めてしまって
ここ2ヶ月ぐらいで再開しました。
豆乳大豆クッキーって基本の味は
プレーン 抹茶 ゴマ
ですが 他にもあったのですね。。。
前回の注文の時に知りました。
その味とは
チョコチップ 紅茶 オレンジの組み合わせと
チーズ ブラックペッパー アーモンドの組み合わせです。
ちなみにチーズは食べたらまずくて 辞めました。
気持ち悪いというか なんか嫌です。
普通のチーズは好きなんですけどね。
だからこの箱の ブラックペッパーとアーモンドには
手をつけてません。。。
交換してもらいたかったけど 8日以内じゃなきゃダメだったみたいです。
これからは 通常のと チョコチップのを購入しようと思います。
確かに皆さんの言うとおり
このクッキーのみでは やせない 気がします。
私もビリーや ウォーキングを始めてから体重が減りました。多分 ビリーやウォーキングのみでもうまくはいかないでしょう。
まぁ 私の体重はものすごいので えらそうなことは
言えませんが 運動と併用で頑張ってみようと思います
私はいつも １袋をかばんに入れておいて どうしてもお腹がすいて 誘惑に負けそうなときにも食べています。
ここ2ヶ月ぐらいで再開しました。
豆乳大豆クッキーって基本の味は
プレーン 抹茶 ゴマ
ですが 他にもあったのですね。。。
前回の注文の時に知りました。
その味とは
チョコチップ 紅茶 オレンジの組み合わせと
チーズ ブラックペッパー アーモンドの組み合わせです。
ちなみにチーズは食べたらまずくて 辞めました。
気持ち悪いというか なんか嫌です。
普通のチーズは好きなんですけどね。
だからこの箱の ブラックペッパーとアーモンドには
手をつけてません。。。
交換してもらいたかったけど 8日以内じゃなきゃダメだったみたいです。
これからは 通常のと チョコチップのを購入しようと思います。
確かに皆さんの言うとおり
このクッキーのみでは やせない 気がします。
私もビリーや ウォーキングを始めてから体重が減りました。多分 ビリーやウォーキングのみでもうまくはいかないでしょう。
まぁ 私の体重はものすごいので えらそうなことは
言えませんが 運動と併用で頑張ってみようと思います
私はいつも １袋をかばんに入れておいて どうしてもお腹がすいて 誘惑に負けそうなときにも食べています。
| No.7 | 私も現在進行形です。 |
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しるま さん 2007年07月16日 21時40分 |
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はじめまして。
私は１ヵ月くらい前から豆乳クッキーためしてます☆
でも、これだけだと怖いので、サラダとか普通食も交えつつ食べてます＾＾
私はホオリイの豆乳おからクッキーです。
とある掲示板でリピーターが多かったし、他のより安めだったので試したのですが、私にはあってたみたいで、味も好みだし、満腹感も得られるし、１キロ注文したもののすぐなくなって、３キロどかっとかって、リピってます。
豆乳おからクッキーを食べ初めて、食事中に水をよく飲むようになり、さらに食も細くなりました＾＾
やってよかったなって思ってます＾＾
でも、ずっと続けるわけには行かないので、そろそろ徐々に減らして行こうと思ってます☆
＞秋桜さん
私的には、ホオリイはおいしくていいですよ＾＾
私は１ヵ月くらい前から豆乳クッキーためしてます☆
でも、これだけだと怖いので、サラダとか普通食も交えつつ食べてます＾＾
私はホオリイの豆乳おからクッキーです。
とある掲示板でリピーターが多かったし、他のより安めだったので試したのですが、私にはあってたみたいで、味も好みだし、満腹感も得られるし、１キロ注文したもののすぐなくなって、３キロどかっとかって、リピってます。
豆乳おからクッキーを食べ初めて、食事中に水をよく飲むようになり、さらに食も細くなりました＾＾
やってよかったなって思ってます＾＾
でも、ずっと続けるわけには行かないので、そろそろ徐々に減らして行こうと思ってます☆
＞秋桜さん
私的には、ホオリイはおいしくていいですよ＾＾
３食！
効果・・といわれると困ってしまうな。
私もね、結局は地道に高タンパク・低カロリーの食事を和食中心に、決まった時間に３回食べる事が、ベスト！だと思います。それと、運動だなぁ。
私が豆乳クッキーを今も食べてる理由は、普通食にしたらやっぱりめちゃ食べ過ぎてしまうんです・・。それと、お菓子が食べたい！
そういう気持ちからです。
ちょっとお腹がすいたときに間色に食べるのはすごくいいと思うよん。
うまく豆乳クッキーを使っていきましょう！