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コアリズム！！ |
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| tikitiki さん | 2007年08月09日 23時01分 |
効果はビリーズ・ブート・キャンプやターボジャムに
匹敵するのか！？
やっている！！とゆう方、効果や感想など語り合いましょう！！
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| No.158 | やってます！！ |
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ひめこ さん 2008年12月26日 18時05分 |
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コアリズム約２週間目です！！基本編をやってます★寒い季節なのにもかかわらず、異状なくらい汗ダクになります！！上級より汗がタップリでますよ！で、気になる結果はウエスト1.5センチ減です♪
いつも３日坊主なので３か月は続けれるように努力します★
いつも３日坊主なので３か月は続けれるように努力します★
| No.157 | ゲットしたのが |
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nyanya さん 2008年12月18日 11時50分 |
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早かっただけで＾＾；
ちゃんとやりだしたのが先月からなんで、
全然ベテランさんではないんですよ＞Redsnowさん
まずはアンダーバストのあたりから減っていってかー
下腹ぽっこりがなくなるまでは道のりは流そうですけど、
あきらめずに頑張ります。
腰骨の上らへんのお肉のことも気になります。
腹斜筋は鍛えられやすいのか、
ウエストはサイズダウンできたので、きっと信じて継続してたら、結果でますよね！
みなさん、呼吸法を意識されていますか？
基本的に鼻呼吸が腹筋に効くとのこと。
ヨガの先生が言ってたのを思い出して、実際やってみると
確かに口で息を吐くより鼻で吐いた時の方が腹筋にキます。
おうちヨガのSHIHOさんは
のどぼとけのあたりから息を吐き出す感じで、と言ってました。
ちゃんとやりだしたのが先月からなんで、
全然ベテランさんではないんですよ＞Redsnowさん
まずはアンダーバストのあたりから減っていってかー
下腹ぽっこりがなくなるまでは道のりは流そうですけど、
あきらめずに頑張ります。
腰骨の上らへんのお肉のことも気になります。
腹斜筋は鍛えられやすいのか、
ウエストはサイズダウンできたので、きっと信じて継続してたら、結果でますよね！
みなさん、呼吸法を意識されていますか？
基本的に鼻呼吸が腹筋に効くとのこと。
ヨガの先生が言ってたのを思い出して、実際やってみると
確かに口で息を吐くより鼻で吐いた時の方が腹筋にキます。
おうちヨガのSHIHOさんは
のどぼとけのあたりから息を吐き出す感じで、と言ってました。
| No.155 | 上級編ばっかり |
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nyanya さん 2008年12月16日 13時42分 |
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DVDをゲットしたのはクワバタさんが出てくる前。
その頃は危機感をうっすら感じてはいたものの、
体重計も電池切れで、いったい自分がどうなってるのか
気づかないフリをしてました。
だからちょいちょい休日の時間のあるときに、程度。
会社の健康診断でメタボチェックで腹部を測られ、
11月からコアリズム再開しました。
だけど、基本編の40分が飽きて飽きてまったく楽しくなくなって
もっぱら上級編20分を毎日してます。
だから変化は緩いですけど、
それでも、毎日の成果は確実に出ております。
脇腹の効果は顕著なんですけど、下腹って効果でにくくないですか？
みなさん、やっぱり基本編を？
すごいなぁ。
その頃は危機感をうっすら感じてはいたものの、
体重計も電池切れで、いったい自分がどうなってるのか
気づかないフリをしてました。
だからちょいちょい休日の時間のあるときに、程度。
会社の健康診断でメタボチェックで腹部を測られ、
11月からコアリズム再開しました。
だけど、基本編の40分が飽きて飽きてまったく楽しくなくなって
もっぱら上級編20分を毎日してます。
だから変化は緩いですけど、
それでも、毎日の成果は確実に出ております。
脇腹の効果は顕著なんですけど、下腹って効果でにくくないですか？
みなさん、やっぱり基本編を？
すごいなぁ。
| No.151 | 楽しい♪継続１ヶ月ちょいです♪ |
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RedSnow さん 2008年12月10日 12時51分 |
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コアリズムのトピがあったのですね！
10/25からコアリズムをやり始めて１ヵ月半程です。
もう楽しくってやらない日が気持ち悪いくらい（笑）
ヤーナとジュリアの発言にツボにハマり
バックダンサーのトリッキーな動きに目を奪われ、
ダイエット効果（ウエスト５ｃｍダウン）だけでなく
楽しいのでメンタル面でも効果出ているみたいです。
凹んで元気が出なくてもコアやれば笑顔に！
ところで…
皆さんはやってる時、フロントビュー
バックビューどちらでやっているんでしょうか？
それから、ヤーナとジュリア、どちらを見てますか？
私はいつも足の長いヤーナに視線釘づけですが、
バックダンサーも見たいので、必ずフロントビューです（笑）
基本プログラムのヤーナの後ろの女性、キュートでカワイイです。
サンバの出だしの振り、ヤーナの真似なのかなぁ？
10/25からコアリズムをやり始めて１ヵ月半程です。
もう楽しくってやらない日が気持ち悪いくらい（笑）
ヤーナとジュリアの発言にツボにハマり
バックダンサーのトリッキーな動きに目を奪われ、
ダイエット効果（ウエスト５ｃｍダウン）だけでなく
楽しいのでメンタル面でも効果出ているみたいです。
凹んで元気が出なくてもコアやれば笑顔に！
ところで…
皆さんはやってる時、フロントビュー
バックビューどちらでやっているんでしょうか？
それから、ヤーナとジュリア、どちらを見てますか？
私はいつも足の長いヤーナに視線釘づけですが、
バックダンサーも見たいので、必ずフロントビューです（笑）
基本プログラムのヤーナの後ろの女性、キュートでカワイイです。
サンバの出だしの振り、ヤーナの真似なのかなぁ？
| No.150 | 頑張ってます |
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ちろ さん 2008年10月25日 21時24分 |
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コアリズムを始めて一週間でみるみる３センチサイズダウンしましたが、それ以降２週間以上もサイズの変化がなく悶々としていました。
高温期に入るとやせにくく、生理が終わると痩せやすくなるというし、私もちょうど高温期に入ったあたりからサイズに変化がない気がしていたのでとにかく続けていましたが生理後やはり、サイズダウンし始めました。
生理後３日で１．５センチ、４週間トータルで４．５センチ痩せました。
よく動かす腰のあたりはスッキリしてきた気がしますが、下腹はまだ相変わらず。これからなのでしょうか。
筋肉がついて痩せてくると聞きますが、コアリズムの即効性の根拠がよく分からないままです。
高温期に入るとやせにくく、生理が終わると痩せやすくなるというし、私もちょうど高温期に入ったあたりからサイズに変化がない気がしていたのでとにかく続けていましたが生理後やはり、サイズダウンし始めました。
生理後３日で１．５センチ、４週間トータルで４．５センチ痩せました。
よく動かす腰のあたりはスッキリしてきた気がしますが、下腹はまだ相変わらず。これからなのでしょうか。
筋肉がついて痩せてくると聞きますが、コアリズムの即効性の根拠がよく分からないままです。
| No.149 | 私も賛同します（●＾o＾●）♪ |
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YOW さん 2008年10月25日 10時36分 |
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DVDを入手しましたので来週から始めます！！！
今までは朝YOGAのDVDを流してましたが来週からはコアリズムにスイッチしようと思います！
効果があれば報告しますね〜
今までは朝YOGAのDVDを流してましたが来週からはコアリズムにスイッチしようと思います！
効果があれば報告しますね〜
| No.147 | m( _ _ )m |
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グレープ さん 2008年10月24日 1時28分 |
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すみません。よく見たらちゃんとのってました。
おさわがせしました。
ところで質問ですが、私のように
うまくいかない方はいますか？
いたら、ぜひそういう話も聞かせてください。
おさわがせしました。
ところで質問ですが、私のように
うまくいかない方はいますか？
いたら、ぜひそういう話も聞かせてください。
| No.145 | 管理者様 |
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グレープ さん 2008年10月18日 18時50分 |
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質問ですが、このメールはやせた人だけが掲載されるページなんでしょうか？
私は「うまくいかない」と書いたんですが、最初は掲載されていたものがいつのまにかなくなっていました。
これではうまくいかないと思いますが･･･
私は「うまくいかない」と書いたんですが、最初は掲載されていたものがいつのまにかなくなっていました。
これではうまくいかないと思いますが･･･
| No.144 | あれはいい！！ |
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にくきゅう さん 2008年10月15日 13時38分 |
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やせました！！もともと踊ることが大好きなのでやりたいと思い購入。
二週間が過ぎて本当にお腹がぺったんこに！！如何してもおちなかった下っ腹のお肉までぺったんこになったのは嬉しい驚きです。
そして今まではけなくなってタンスの奥深くに追いやっていたパンツが活躍しています。
欲を言えばあと５キロやせたいのでこれからも腰を振りまくってがんばります。
二週間が過ぎて本当にお腹がぺったんこに！！如何してもおちなかった下っ腹のお肉までぺったんこになったのは嬉しい驚きです。
そして今まではけなくなってタンスの奥深くに追いやっていたパンツが活躍しています。
欲を言えばあと５キロやせたいのでこれからも腰を振りまくってがんばります。
| No.142 | コアリズム始めて5日目 |
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ひょうたん さん 2008年10月01日 10時20分 |
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日曜はできなかったけど5日続いてます。ウエスト1センチしか減ってません。そんなに太ってないとあんまり変わらないんじゃないでしょうか。それに筋肉痛なのは
骨盤の下の足の付け根部分です。腹筋使ってないのかなあ。でもあとマイナス5センチ目標、続けていきます。
骨盤の下の足の付け根部分です。腹筋使ってないのかなあ。でもあとマイナス5センチ目標、続けていきます。
| No.141 | ？？？ |
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グレープ さん 2008年09月28日 0時12分 |
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私、コアリズムやり始めてから1ヶ月くらいやってるけど全然やせません。体重もウエストも変わらないです。
（＞＿＜） 何でだろ〜？
皆さんは、どれくらいやって効果が出てきましたか？
（＞＿＜） 何でだろ〜？
皆さんは、どれくらいやって効果が出てきましたか？
| No.137 | コアリズムはじめて |
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豚さん さん 2008年07月17日 3時07分 |
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約１週間ぐらいですー。なんとなくウエストがひきしまってきました。体重は、変化あんまりないです。体重より見た目が変わってほしいので、わたしにはぴったりかなと思いますｂ
| No.135 | はじめました！ |
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ぺん（pen）ちゃん さん 2008年07月03日 8時24分 |
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コアリズム、昨日からはじめました〜
体力がないので長時間は無理ですが、少しずつからやってみよう〜と思います。
昨日は基本プログラムを２０分間だけやってみました。
結構汗かきますよねぇ。
飽き易いのでどこまで気持ちを持続できるがミソです（￣▽￣）
みなさんのがんばりを見てテンション上げていきますっ
体力がないので長時間は無理ですが、少しずつからやってみよう〜と思います。
昨日は基本プログラムを２０分間だけやってみました。
結構汗かきますよねぇ。
飽き易いのでどこまで気持ちを持続できるがミソです（￣▽￣）
みなさんのがんばりを見てテンション上げていきますっ
| No.133 | 買いました。 |
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ぷるぷる さん 2008年07月01日 20時06分 |
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今日、届きました。去年ビリーを４ヶ月根性でやって１６kg痩せました。ただ、一度やらなくなるとあの辛さには戻れません。
今、６kg戻ってしまったので、これでがんばります。
今、６kg戻ってしまったので、これでがんばります。
| No.131 | やってますよ〜。 |
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エミリン♪ さん 2008年07月01日 17時17分 |
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２週間ちょいたちました。
毎日やっても全然飽きず、楽しいです。
私もビリーを根性だしてやりました1ヶ月。
ただきつかったので1ヶ月たったらもうイヤ！
コアはビリーと比べると全然ラクだし楽しいです。
ウエストも締まりました〜。約3〜5センチは減ってますね。体重も3キロ減。
あと腰を回して背中の肉が落ち、ブラからはみ出ている肉が断然すっきりしてきました。あと背中の骨？天使の羽も出てきました！
さらにうれしいのが、膝をちょっとまげて腰を回すせいか、太ももが痩せたんです！両足4センチずつ！ジーパンがゆるい！（笑。一番痩せにくいところがスリムになって超うれしいです。
来週はコアで鍛えたセクシーさをクラブで発揮です！
「クラブでも使えるわよ〜♪」といっていたシャセで踊ってきます!!
毎日やっても全然飽きず、楽しいです。
私もビリーを根性だしてやりました1ヶ月。
ただきつかったので1ヶ月たったらもうイヤ！
コアはビリーと比べると全然ラクだし楽しいです。
ウエストも締まりました〜。約3〜5センチは減ってますね。体重も3キロ減。
あと腰を回して背中の肉が落ち、ブラからはみ出ている肉が断然すっきりしてきました。あと背中の骨？天使の羽も出てきました！
さらにうれしいのが、膝をちょっとまげて腰を回すせいか、太ももが痩せたんです！両足4センチずつ！ジーパンがゆるい！（笑。一番痩せにくいところがスリムになって超うれしいです。
来週はコアで鍛えたセクシーさをクラブで発揮です！
「クラブでも使えるわよ〜♪」といっていたシャセで踊ってきます!!
| No.127 | 上級編ばかりやった場合 |
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りき さん 2008年06月29日 21時00分 |
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子供がいてあまり時間がとれないので
毎日上級編をやろうかと考えているのですが
毎日上級編だけをしてらっしゃる方で痩せたという方はいませんでしょうか？
毎日上級編をやろうかと考えているのですが
毎日上級編だけをしてらっしゃる方で痩せたという方はいませんでしょうか？
| No.126 | 体重も減りました |
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ms さん 2008年06月29日 17時07分 |
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ｺｱﾘｽﾞﾑを始めて12日です。ｳｴｽﾄは測っていませんが、体重は-2.2ｷﾛです。無謀にもやせにくい時期（生理5日前〜）のｽﾀｰﾄでしたが、生理中も頑張って踊りました。私のやり方は、3食普通に食べ、おやつも食べたい日は食べて、夕食の30分後、基本1回か、上級2回やって、水をｺｯﾌﾟ1杯飲みます。寝るまでは何も口にしません。昼は子供と一緒に散歩をしています。雨で散歩に行けない日は、時間があれば昼も1回踊る時もありますが、苦になりません。癖になるというか、やらないと気がすまなくなってきました。私は楽しいです。（＾▽＾）
| No.125 | コアリズム買ったよ |
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ふふ さん 2008年06月22日 18時11分 |
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昨日、コアリズムをロフトで買いました。
早速、今日やってみましたが、全然ついていけません。今日は途中でやるのをやめちゃいました。
ビリーも途中でやめたし、こんなんで痩せられるかな・・・
早速、今日やってみましたが、全然ついていけません。今日は途中でやるのをやめちゃいました。
ビリーも途中でやめたし、こんなんで痩せられるかな・・・
| No.123 | 凄く楽しい！ |
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モコ さん 2008年06月12日 17時02分 |
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昨日やっとコアリズムが届いて調子こいて、基本をニセットしたよ。汗だくでしたよ〜ウエスト−10センチ頑張るぞ(°▽°)
| No.122 | ビデオは無いの？？ |
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はる さん 2008年06月11日 11時20分 |
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今、発売されているのは、DVDのみなのでしょうか？
ビデオ版が売られているのご存知の方、教えて下さい。
ビデオ版が売られているのご存知の方、教えて下さい。
| No.118 | はじめまして★ |
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あざらん さん 2008年06月09日 16時16分 |
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こんにちは。はじめて書き込みします。
私も，この６月１日から，毎晩コアリズムをやっています。
去年の夏はビリーに手を出したものの，あまりにハードで長続きせず，風邪を引いて数日しなかったら，二度と復活できませんでした。
春ごろから通販番組で見たコアリズムが気になっていて，悩んでいたところ，クワバタさんのニュースも刺激となり，ついに買いました。
もともと，エアロビに通っていたこともあって，ダンスは好きだったので，楽しく踊ってます。
一週間で，お腹周りマイナス５ｃｍです。もともと超メタボなお腹なので，まだまだぶよんぶよんですが，早くも縦のラインが見え隠れ・・・（＾ｖ＾）
マイナス２５ｃｍ目指して，頑張ります。
私も，この６月１日から，毎晩コアリズムをやっています。
去年の夏はビリーに手を出したものの，あまりにハードで長続きせず，風邪を引いて数日しなかったら，二度と復活できませんでした。
春ごろから通販番組で見たコアリズムが気になっていて，悩んでいたところ，クワバタさんのニュースも刺激となり，ついに買いました。
もともと，エアロビに通っていたこともあって，ダンスは好きだったので，楽しく踊ってます。
一週間で，お腹周りマイナス５ｃｍです。もともと超メタボなお腹なので，まだまだぶよんぶよんですが，早くも縦のラインが見え隠れ・・・（＾ｖ＾）
マイナス２５ｃｍ目指して，頑張ります。
| No.116 | →わかなさん |
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匿名 さん 2008年06月08日 21時14分 |
|
ありがとうございます。
今度探しに行ってみます！！
とことで、
わかなさんは効果ありましたか？
今度探しに行ってみます！！
とことで、
わかなさんは効果ありましたか？
| No.114 | いきなりですいませんが…。 |
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匿名 さん 2008年06月08日 20時49分 |
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コアリズムって通販じゃないと売ってないんでしょうか？
もし売っているのならばどこで売っているのか教えてください！！
もし売っているのならばどこで売っているのか教えてください！！
| No.111 | 初めまして〜!! |
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しずか さん 2008年06月07日 20時12分 |
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コアリズムを始めたいんですけど
キックスタート？って日本語吹き替え版には
入ってないんですか？
英語版のみですか？
キックスタート？って日本語吹き替え版には
入ってないんですか？
英語版のみですか？
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私もやってます〜
ウエストマイナス３ｃｍです。
最近は短時間でお腹に効いていると感じる上級編ばかりしていますが、初級編の方がカロリー消費したと感じます。
私も下腹のお肉が気になります。
徐々に締まってきているようには見えますが、横から見るとまだまだ気になります。
でも、続けて良かったと思っています。
最近では少しずつ引き締まってきたお腹にうっとりです。