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朝バナナチャレンジャー集まれ☆★ |
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| モノクロもも さん | 2007年09月16日 13時21分 |
【朝バナナダイエット】！！！
今挑戦中の人や挑戦してみたい人などなど、
集まって、いろいろな情報を交換し合いましょう♪
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| No.409 | 薬の副作用が便秘 |
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青 さん 2008年11月14日 16時06分 |
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始めまして。青です。
始めてから、5日で一キロやせました。便秘は始めは普通の便がでて、(久しぶりに)すごく嬉しかったのですが…私は、病気でその副作用が便秘なんですよね。一体、宿便は出るのでしょうか。(不安)
始めてから、5日で一キロやせました。便秘は始めは普通の便がでて、(久しぶりに)すごく嬉しかったのですが…私は、病気でその副作用が便秘なんですよね。一体、宿便は出るのでしょうか。(不安)
| No.405 | バナナの供給量を増やすための署名運動 |
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IZAYOI さん 2008年11月02日 13時45分 |
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はまち。さんのコミュニティで紹介があったのでこちらでもご紹介します！！
http://www.morebanana.net/
バナナの供給量を増やす署名サイトを作ってくださいました。
PC・モバイル両方に対応しています。
できるだけ具体的な情報（家族で朝バナナされている方が何人かなど）を入力いただけるとありがたいです。
お忙しい方のためにカンタン署名モードも用意されています。
生産側に需要を数字で示すと、具体的にどのくらい増やしたら良いのか検討してもらえるそうです。
皆さん！
ご協力お願いします！！！
http://www.morebanana.net/
バナナの供給量を増やす署名サイトを作ってくださいました。
PC・モバイル両方に対応しています。
できるだけ具体的な情報（家族で朝バナナされている方が何人かなど）を入力いただけるとありがたいです。
お忙しい方のためにカンタン署名モードも用意されています。
生産側に需要を数字で示すと、具体的にどのくらい増やしたら良いのか検討してもらえるそうです。
皆さん！
ご協力お願いします！！！
| No.402 | ２ヶ月です。 |
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未尋 さん 2008年10月29日 21時37分 |
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月�，砲覆辰討訥�バナナ報告です。
ダイエット開始時から
体重変化 -6.0kg
体脂肪率変化 -3.9%
肥満型→隠れ肥満型
最近さぼりがちの運動して脂肪減らさなきゃね!!
それにしても、まだ店頭のバナナは品薄ですね。
とあるスーパーではひとり10房までと制限がかかりました。
そんなに買う人がいたのか!!?と驚いたら、そこで安く買って高く売る輩がいるらしい。
バナナのダフ屋まで出ましたよ。
いつまでブームが続くのかわかりませんが、私もお世話になってるので文句は言いません。
最後に、皆さんのコメント読んで思ったことは
自分にあったダイエット法で痩せていこう☆
……です。
健康第一！
ダイエット開始時から
体重変化 -6.0kg
体脂肪率変化 -3.9%
肥満型→隠れ肥満型
最近さぼりがちの運動して脂肪減らさなきゃね!!
それにしても、まだ店頭のバナナは品薄ですね。
とあるスーパーではひとり10房までと制限がかかりました。
そんなに買う人がいたのか!!?と驚いたら、そこで安く買って高く売る輩がいるらしい。
バナナのダフ屋まで出ましたよ。
いつまでブームが続くのかわかりませんが、私もお世話になってるので文句は言いません。
最後に、皆さんのコメント読んで思ったことは
自分にあったダイエット法で痩せていこう☆
……です。
健康第一！
| No.401 | 便が・・・ |
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なつ さん 2008年10月28日 23時07分 |
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朝バナナ始めて３４日。
グラム単位ではありますが減ってきています。
地道に続けていくぞ！と決意した矢先でした。
みおさんやFudgeさん同様
便が固くでにくくなってきてしまいました。
しかも血まで・・・。
バナナが原因だとは思ってなかったのですが同じ経験がある方がいたので
すごくショックですが便をする時のあの痛さはつらいので断念しようと思います。
グラム単位ではありますが減ってきています。
地道に続けていくぞ！と決意した矢先でした。
みおさんやFudgeさん同様
便が固くでにくくなってきてしまいました。
しかも血まで・・・。
バナナが原因だとは思ってなかったのですが同じ経験がある方がいたので
すごくショックですが便をする時のあの痛さはつらいので断念しようと思います。
| No.400 | 二日止めましたが・・・ |
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チワワ さん 2008年10月28日 12時09分 |
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私は３４日間朝バナナしましたが私には合わないのか・お腹は痛くなり快Ｏだったのが便秘になりました（夕食後３０分運動してました）空腹で我慢できずに夜遅く（２３時）バナナを食べた翌朝はスッキリ出たと思います！？体脂肪は５％減りました体重は殆んど変わりません。・・・断念して昨日から普通にご飯を食べてしまいました＾＾: でも皆さんのご意見を拝見させてもらい「明日から又頑張ろうかな！！」とやる気を貰いました＾＾ 皆さんありがとうございました。
| No.399 | みおさんへ |
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Fudge さん 2008年10月25日 16時56分 |
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こんにちは。
もう見ていないかもしれないですが、
私もみおさんと全く同じ症状です。
私も元々快便なんですがバナナダイエットを始めて
2週間くらいたった頃から排泄時に痛みがあり切れて
しまうので辞めたところ、元に戻りました。
このダイエット、元から快便の人には効果が無い
気がします…。
もう見ていないかもしれないですが、
私もみおさんと全く同じ症状です。
私も元々快便なんですがバナナダイエットを始めて
2週間くらいたった頃から排泄時に痛みがあり切れて
しまうので辞めたところ、元に戻りました。
このダイエット、元から快便の人には効果が無い
気がします…。
| No.395 | ばななおいしい(･∀･) |
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ぶーこ さん 2008年10月14日 13時17分 |
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私も最近始めました。
まだ体重は変わりませんが
増えることがなくなりました！！
だからもう少し頑張ってみます★
今１５８センチ ５０キロ
| No.392 | お腹が空くように |
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まいco さん 2008年10月13日 11時05分 |
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朝バナナ初めて半年経ちました。
この間テレビで朝バナナの効果をやっていましたね。
それによるとバナナの糖分は血液中に長く残るので満腹感が続くというようなことを言っていたと思います。
でも、私は逆なんです！
元々朝はあまり食欲がなくて無理に食べていた感じだったんですが、最近は午前中からお腹が鳴るようになってしまいました。
最初は１本しか食べられなかったバナナを毎朝２本たべているのに、です。
テレビでは３本から始めた人が１本に減ったと言っていました。
それでも、朝から楽に低カロリーで栄養がある物を食べられるので朝バナナはこれからも続けていこうと思っています。
お通じに関しては私は前より良くなった気がします。
この間テレビで朝バナナの効果をやっていましたね。
それによるとバナナの糖分は血液中に長く残るので満腹感が続くというようなことを言っていたと思います。
でも、私は逆なんです！
元々朝はあまり食欲がなくて無理に食べていた感じだったんですが、最近は午前中からお腹が鳴るようになってしまいました。
最初は１本しか食べられなかったバナナを毎朝２本たべているのに、です。
テレビでは３本から始めた人が１本に減ったと言っていました。
それでも、朝から楽に低カロリーで栄養がある物を食べられるので朝バナナはこれからも続けていこうと思っています。
お通じに関しては私は前より良くなった気がします。
| No.391 | 私の場合は。。。 |
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ともとも さん 2008年10月10日 18時00分 |
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はじめまして。
朝バナナダイエットを２週間試してみましたが、
快調だったお通じが便秘になり、
昼・夜の食生活はまったく変わらないのに、
２キロ体重が増えました。
もともと間食はしないので、
食事制限のダイエットは私には効果がないようです。
朝バナナダイエットを２週間試してみましたが、
快調だったお通じが便秘になり、
昼・夜の食生活はまったく変わらないのに、
２キロ体重が増えました。
もともと間食はしないので、
食事制限のダイエットは私には効果がないようです。
| No.390 | 20日目です |
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みお さん 2008年10月10日 17時22分 |
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みなさん はじめまして☆
今日で 朝バナナを開始して20日目くらいになります。
私は どちらかというと毎朝便通が良いタイプ
なのですが、ここのところ 便が硬いような気がします。
（変なこと書いちゃいますけど、肛門が切れてしまったのです・・・切れ痔になっちゃったのかしら・・・(TT)）
便秘 ではないのですが、比較的硬いような気がして
排便時に 少々痛みがあります。
このような体験をされた方・されてる方 いらっしゃいますか？
今日で 朝バナナを開始して20日目くらいになります。
私は どちらかというと毎朝便通が良いタイプ
なのですが、ここのところ 便が硬いような気がします。
（変なこと書いちゃいますけど、肛門が切れてしまったのです・・・切れ痔になっちゃったのかしら・・・(TT)）
便秘 ではないのですが、比較的硬いような気がして
排便時に 少々痛みがあります。
このような体験をされた方・されてる方 いらっしゃいますか？
| No.389 | よろしくお願いします。 |
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れもん さん 2008年10月06日 10時22分 |
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初めまして。
最近、マメグラフに登録させていただいた"れもん"です。
朝バナナは8月11日からスタートし、もうすぐ2か月経とうとしています。
同じように朝バナナでダイエット中の方と交流を持ったり、色々な情報交換ができればいいな…って思っていますので、どうぞよろしくお願いします。
少し掲示板を読ませていただいたのですが、私もひどい冷え性と便秘体質で困っていました。
朝バナナを始めてからは、徐々に改善されている気がします。
特に便通は、毎日とまではいきませんが、1日おきにすんなりと出てくれるので、毎日お腹はスッキリです!!
それまでは特に外食などすると、お腹の張り・ゲップがひどくて、お友達との楽しいはずのランチが、そのせいで憂鬱な気持ちになることが多かったりしたのですが、今は大いに楽しめるようになりました♪
冷え性の方は、急に気温が寒くなったり、風邪のせいもあり、未だに気になりますが、足のむくみはかなり改善されている気がします。
最近、マメグラフに登録させていただいた"れもん"です。
朝バナナは8月11日からスタートし、もうすぐ2か月経とうとしています。
同じように朝バナナでダイエット中の方と交流を持ったり、色々な情報交換ができればいいな…って思っていますので、どうぞよろしくお願いします。
少し掲示板を読ませていただいたのですが、私もひどい冷え性と便秘体質で困っていました。
朝バナナを始めてからは、徐々に改善されている気がします。
特に便通は、毎日とまではいきませんが、1日おきにすんなりと出てくれるので、毎日お腹はスッキリです!!
それまでは特に外食などすると、お腹の張り・ゲップがひどくて、お友達との楽しいはずのランチが、そのせいで憂鬱な気持ちになることが多かったりしたのですが、今は大いに楽しめるようになりました♪
冷え性の方は、急に気温が寒くなったり、風邪のせいもあり、未だに気になりますが、足のむくみはかなり改善されている気がします。
| No.387 | 無題 |
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みぃ さん 2008年10月04日 21時06分 |
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皆さんにはいろいろな情報を頂き、とても感謝しています。私も毎日バナナを食べてがんばっていますよ。排便は毎日ありますが、デトックス効果で最近は体がやたらとダルイです。これは、体から毒素を排出している時期みたいですね。たくさん毒素を出して内からきれいになって健康になりたいです。
そして毎日、バナナを買いに行くことが日課になりました。朝、バナナでほかは何を食べてもいいってすごくいいですよね。食べすぎは良くないですが、うちの彼氏にも勧めているところです。私は確実にやせていますが、彼氏はなかなかです。これからも何か情報があればよろしくお願いします。私も勉強して皆様に還元しますね。では、お互いがんばりましょう。
そして毎日、バナナを買いに行くことが日課になりました。朝、バナナでほかは何を食べてもいいってすごくいいですよね。食べすぎは良くないですが、うちの彼氏にも勧めているところです。私は確実にやせていますが、彼氏はなかなかです。これからも何か情報があればよろしくお願いします。私も勉強して皆様に還元しますね。では、お互いがんばりましょう。
| No.386 | 若さま |
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ゆで栗子 さん 2008年10月04日 0時22分 |
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いくこさん、あたしもバナナは青二才が好みです。今日、本読んだら、ゴールデンスポット付きの塾バナが酵素が多いので勧めてますが、若の方は、デトックス効果が熟女さまより期待できるそうな。あたしは、果物は塾が嫌いなんで若若で明日からやってみようかなと思い、このプログに初参加させていただきました。どうもこのダイエットは、効果にかなり個人差があるようですね。数週間後に、結果報告させていただきます。
| No.384 | ゆぅきさんへ |
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マロン さん 2008年10月02日 10時05分 |
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疑問にこたえてくださって
ありがとうございました。
半信半疑だったので、朝バナナを食べたり食べなかったりだったんだけど
頑張って毎日続けてみようと思いま〜す。
（痩せなかったとしても体に良さそうだもんね）
ありがとうございました。
半信半疑だったので、朝バナナを食べたり食べなかったりだったんだけど
頑張って毎日続けてみようと思いま〜す。
（痩せなかったとしても体に良さそうだもんね）
| No.383 | とまとじゅーす |
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ぷっち さん 2008年10月01日 12時51分 |
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あさのむとうんちでるよ
| No.379 | 冷え性とバナナについて |
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mamacyo さん 2008年09月30日 23時14分 |
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みなさんこんばんわ ちょっと調べてみましたのでこちらに情報をアップします。
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朝にバナナを食べる理由とは!?
バナナは栄養面以外にも、甘い・安い・洗い不要など続けやすさが嬉しい！
バナナに含まれる豊富な酵素作用により、体内に溜め込んだ毒素をかき集め排出させるのが『朝バナナダイエット』。よって生のバナナを食べたいだけ、常温の水と一緒によく噛んで食べるのがポイント。
また、午前4時〜正午までが最も排泄に適している時間帯であることも、朝食にバナナを食べる理由の一つ。この排泄の時間帯に肉や魚を食べてしまうと、体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを費やしてしまい、完全な浄化活動ができなくなってしまうのです。酵素が豊富なバナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため、私達の胃を10〜20分で通過しエネルギーを補充してくれるというわけです。
女性の3大悩み「便秘」「むくみ」「冷え」を解消！
バナナと水が、体をキレイに浄化してくれる！
バナナの7割は水分であることや、繊維が豊富なことから便秘にも非常に効果的。また、ダイエットの敵である「むくみ」や「冷え」は、塩分の多い食事を続けることにより体内の水分バランスが乱れ、細胞が水ぶくれ状態になることが原因です。このような塩分過多の体には、カリウムを摂取することが重要！ バナナにはこのカリウムが豊富に含まれているので、効率よくナトリウムを排出し、「むくみ」や「冷え」改善しながらスッキリボディへと導きます。
さらに朝食以外の時でも味覚改善を図るため、水をこまめに飲むことをオススメしています。味のあるものばかり飲むと味覚が鈍くなり、たくさん食べないと満足感が得られない体質になるので要注意！
＊バナナが食べたくない日は、他の果物でも1種類ならOK。
＊追加で何か食べたくなったり飲みたくなった場合は、15〜30分置けば何を食べ＆飲んでもよい。（消化吸収が比較的早い「おにぎり」等の炭水化物がベター）
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朝にバナナを食べる理由とは!?
バナナは栄養面以外にも、甘い・安い・洗い不要など続けやすさが嬉しい！
バナナに含まれる豊富な酵素作用により、体内に溜め込んだ毒素をかき集め排出させるのが『朝バナナダイエット』。よって生のバナナを食べたいだけ、常温の水と一緒によく噛んで食べるのがポイント。
また、午前4時〜正午までが最も排泄に適している時間帯であることも、朝食にバナナを食べる理由の一つ。この排泄の時間帯に肉や魚を食べてしまうと、体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを費やしてしまい、完全な浄化活動ができなくなってしまうのです。酵素が豊富なバナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため、私達の胃を10〜20分で通過しエネルギーを補充してくれるというわけです。
女性の3大悩み「便秘」「むくみ」「冷え」を解消！
バナナと水が、体をキレイに浄化してくれる！
バナナの7割は水分であることや、繊維が豊富なことから便秘にも非常に効果的。また、ダイエットの敵である「むくみ」や「冷え」は、塩分の多い食事を続けることにより体内の水分バランスが乱れ、細胞が水ぶくれ状態になることが原因です。このような塩分過多の体には、カリウムを摂取することが重要！ バナナにはこのカリウムが豊富に含まれているので、効率よくナトリウムを排出し、「むくみ」や「冷え」改善しながらスッキリボディへと導きます。
さらに朝食以外の時でも味覚改善を図るため、水をこまめに飲むことをオススメしています。味のあるものばかり飲むと味覚が鈍くなり、たくさん食べないと満足感が得られない体質になるので要注意！
＊バナナが食べたくない日は、他の果物でも1種類ならOK。
＊追加で何か食べたくなったり飲みたくなった場合は、15〜30分置けば何を食べ＆飲んでもよい。（消化吸収が比較的早い「おにぎり」等の炭水化物がベター）
| No.378 | 無題 |
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こう さん 2008年09月30日 22時55分 |
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バナナは体を冷やす食べ物だけれど食べ続けても冷え性は悪化しないの？この間、みぃさんも書き込んでいたけれど誰も解答しないので気になって聞いてみました。皆さん、出来るだけ情報を教えてください。返事がないと悩んだり不安に思う人だって世の中にはいるような気がします。また、バナナはうつ病にも良いみたいですね。皆さんの書き込みいつも楽しみで勉強になっています。情報をたくさんください。
| No.375 | 朝食抜きだった人は？ |
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マロン さん 2008年09月30日 13時38分 |
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今まで朝食抜きだった人が
朝バナナダイエットをしたら・・・どうなるのでしょうか？
今まで食べていなかったのにバナナなんか食べたら
逆に太ってしまいそうな気がするんですけど
どうなんでしょう？
朝バナナダイエットをしたら・・・どうなるのでしょうか？
今まで食べていなかったのにバナナなんか食べたら
逆に太ってしまいそうな気がするんですけど
どうなんでしょう？
| No.372 | 朝バナナ 3日目です |
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(*´д｀*)ハァハァ さん 2008年09月30日 8時07分 |
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バナナ難民になりながらなんとか3日目です。
好きなだけ食べてよいっていうから
毎日3本とか食べてます。
お水をたくさん飲んでしまうので
お手洗いが近くなってしまいました（笑
午前中はお腹がぐるぐるしてるのは
効果の現れかな？
バナナだけで効果をだそうとは思ってませんが
生活スタイルの改善になればいいなと思ってます
好きなだけ食べてよいっていうから
毎日3本とか食べてます。
お水をたくさん飲んでしまうので
お手洗いが近くなってしまいました（笑
午前中はお腹がぐるぐるしてるのは
効果の現れかな？
バナナだけで効果をだそうとは思ってませんが
生活スタイルの改善になればいいなと思ってます
| No.371 | 1ヶ月報告♪ |
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未尋 さん 2008年09月29日 21時54分 |
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お久しぶりです。
朝バナナダイエットを始め、1ヶ月経ちましたので結果を報告したいと思います。
体重変化 -4.3kg
体脂肪率変化 -1.6% でした！
私は朝バナナダイエットとしては、水をこまめに飲み、朝食は8時までにゆっくり時間をかけて食べるようにし、夜は24時前には眠るように心がけています。
おやつは食べたいときは食べます♡
まぁ、基本に忠実に、です。
朝バナナだけでは気持ちがだらけるので、週に何度か有酸素運動をしてダイエットの志気を高めてます。
自分的に数字的変化よりも見た目の変化が嬉しいです♪
みんな半信半疑になってますが
『信じるものは…』だと言い聞かせ、引き続き続けていきたいと思います！！
それではまた遊びにきます☆☆☆
朝バナナダイエットを始め、1ヶ月経ちましたので結果を報告したいと思います。
体重変化 -4.3kg
体脂肪率変化 -1.6% でした！
私は朝バナナダイエットとしては、水をこまめに飲み、朝食は8時までにゆっくり時間をかけて食べるようにし、夜は24時前には眠るように心がけています。
おやつは食べたいときは食べます♡
まぁ、基本に忠実に、です。
朝バナナだけでは気持ちがだらけるので、週に何度か有酸素運動をしてダイエットの志気を高めてます。
自分的に数字的変化よりも見た目の変化が嬉しいです♪
みんな半信半疑になってますが
『信じるものは…』だと言い聞かせ、引き続き続けていきたいと思います！！
それではまた遊びにきます☆☆☆
| No.366 | バナナダイエットで冷え症にならないの？ |
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みぃ さん 2008年09月27日 21時33分 |
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バナナは体を冷やす食べ物といわれいますが、冷え性の私でも大丈夫でしょうか。出来たらバナナは手ごろなのでこのまま続けたいのですが。
| No.365 | ６日目です |
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ミーツ さん 2008年09月27日 11時28分 |
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私も月曜日から初めて６日目で、３キロ減りました。
間食する事が減ったのと、寝る前４時間は食べない、
というのが一番効いているのかもしれませんが、
ストレスを感じないので私に合っているのだと思います。
ただ、店頭にバナナが無い（泣）
ラスト２本です。明日中に探さなきゃ！
9/22 63.9 → 9/27 60.9
間食する事が減ったのと、寝る前４時間は食べない、
というのが一番効いているのかもしれませんが、
ストレスを感じないので私に合っているのだと思います。
ただ、店頭にバナナが無い（泣）
ラスト２本です。明日中に探さなきゃ！
9/22 63.9 → 9/27 60.9
| No.361 | 始めて一週間 |
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まさきのはは さん 2008年09月26日 23時37分 |
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今日、計ってみたら１k減ってました。多分バナナに関係なく、間食や飲み物などを減らしたからかと。これからが勝負どころです。
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2ヶ月
効果は２キロ減です
お通じが１日に朝と夕に出ることもあります
気長にダイエット頑張ります。