美腰ダイエットしている方いますか？　- ダイエット掲示板☆マメグラフ

美腰ダイエットしている方いますか？

2007年12月05日 16時54分

　散歩とたまに！ビリーと主に美腰ダイエットしています。
　どなたか私もやってるよ～という方いれば一緒に頑張りませんか？
　ちなみに体重の変動は今のところほぼないです（むしろ太ってきている・・？）
　でも腰痛や生理痛がだいぶ軽減されたように思えます。では、お待ちしています。

No.3	2ヶ月前からやってます！
	つむりんさん 2007年12月10日 23時22分

私もshinoさんの本を買って、朝晩やっています。
一緒にはいて歩くだけでお腹がへこむ某メイカーのガードルも使用開始しました。
はじめてから、まず姿勢がよくなって、仕事中も腹筋を意識して歩くようになりました。
計測はしていませんが、確実に横幅が細くなっています。

No.2	私もやってま～す！！
	sakura-co さん 2007年12月09日 16時56分

こんにちは。
実は数年前にshino先生のワンデーレッスンを受けました。あのくびれたウエストを生で見た瞬間、ファンになり、私も目指して頑張ってます。
でも、ある程度生活態度に気をつけないと、そう簡単には効果はでないと思います（実感中）。
ですが、確かに生理痛が楽になったりはしています。
今は海外に住んでいるので、ストレスもあるし、食生活は乱れてるし、なかなか難しい状況ではあるのですが、
美腰とビリーと犬の散歩の合わせ技で、なんとか帰国前には理想の体重に近づけるように日々奮闘中で～す！！

No.1	美腰やってます！
	さあ仔さん 2007年12月07日 21時44分

shinoさんの本を買ってやってます！
でもいまいちよく分からないというか、
これで合ってるのかな？って思います。
まだ一週間もたってないのでまだよく
分からないんですけど(^^；

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