現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

サーモン

2017年3月24日[金] 23:51:25

このページのトップへ

昨日からサーモンづくしです。

わざとではなくて、職場ご飯の献立表の見間違えです(ToT)
でも、サーモン好きだからいいんです(^o^)

ちょっと、パサついたサーモンでしたが明太マヨソースが、いい仕事してて、とっても美味しかったです。
感謝感謝です(≧∇≦)

  • 55.0 kg   34.4 %
  • みなこやんさん2017/03/25 09:19
    好きな物でも、ちゃんと食べ過ぎないように調節するなんて、さすがなおみさんですね(*^_^*)

    明太マヨネーズも美味しそうですね( *´艸`)

    メニューが重なってしまったのは残念でしたね(^_^;)

    きっと今は55kgの壁を超える正念場だと思います。
    週末のお食事も美味しく召し上がって、コントロールして下さいね(*^^)v

サーモン

2017年3月23日[木] 23:04:14

このページのトップへ

今日は、お昼ご飯も夕食もサーモンでした(^o^)
美味しく頂きました(≧∇≦)
特にお昼ご飯で頂いた鮭は、クリームソースがかかっていて、美味しかったです(^o^)
その上、750円とお安くてお得なランチでした(^o^)

鮭はとても大きく、ご飯は盛りが良く残してしまいましたが、美味しく頂くことが出来て、感謝です(≧∇≦)

  • 54.1 kg   34.6 %
  • みなこやんさん2017/03/24 14:58
    ランチの鮭、美味しそうですね( *´艸`)

    鮭には美肌効果もあると何かで見た記憶があります。

    体重も順調に推移しているようですし、この調子で頑張ってお食事してくださいね(*^_^*)

食材を取り除く作業

2017年3月21日[火] 22:53:54

このページのトップへ

今日の職場ご飯は、色々と取り除く作業が多かったです(^_^;)
作ってくれてる方には、申し訳ないのですが、取り除いてお食事しました。
まずは、わかめにカニカマがまとわりついて大変でした(ToT)そして、サバの天ぷら・・・カロリーアップになるので、衣を剥がしました。
それから、ロールキャベツの中身のお肉。お昼はお魚なのでお肉パスしました。
我ながら、よくやってるなぁと、感心しました(^_^;)

お食事は、もちろん美味しく頂きました(≧∇≦)

  • 54.1 kg   34.3 %
  • みなこやんさん2017/03/22 11:48
    本当にとてもしっかりお食事出来てます!!

    揚げ物が多かったり、お肉と魚が重なったりと、大変だと思いますが、お食事自体美味しく召し上がっていらっしゃるようで、良かったです。

    油脂分を減らした効果も少しづつ現れてきているようですし、頑張っていきましょうね\(^o^)/

夕食

2017年3月20日[月] 21:52:52

このページのトップへ

外食でしたが、完全に失敗でした(ToT)
シーザーサラダ・カルパッチョ共にドレッシング、タップリかかりすぎでした。別添えで注文すべきでした(ToT)
でも、サーモンのお刺身は美味しかったです(^o^)

やっぱり、若い方がたくさん来る居酒屋さんは、味が濃い目ですね〜(^_^;)バイトの子も、若い方ばかり・・・お刺身が食べたくて行ったんですが、もう少しお店選びは慎重にすべきでした。
栄養バランスも悪いし、穀物食べれなかったし、カロリーオーバーになりました(^_^;)

  • 54.1 kg   34.9 %
  • みなこやんさん2017/03/21 10:11
    やはり、外食は難しくなりますね(^_^;)
    良く知っているお店や下調べ出来る場合はいいんですが・・・
    居酒屋さんだと、私はまず穀物を頼んで(おにぎりとか雑炊)、その上でみんなと一緒におつまみを食べます。
    アルコールが苦手なので、ついつい食べ過ぎて、かなりカロリーオーバーしてしまうので・・・

    サラダも、ドレッシングがいっぱいかかっているときは、なるべく避けて別皿にとっておきます。(^_^;)お行儀悪いと思われそうな方と一緒の時は我慢しますが・・・

    何にせよ、外食は楽しむのが一番のダイエットだと思うので、
    「あー美味しかった!」と言葉にして脳を納得させるのが一番だと思います(*^^)v

    そして、気分を変えて、お休み明けからしっかりお食事!

    今日も美味しく召し上がって下さいね\(^o^)/

食パン

2017年3月19日[日] 21:39:30

このページのトップへ

お家で食パンを食べる時は、大抵食パンの両端になります。

ほとんど、食パンを食べないので、一本買ってきてスライスしたら、両端が大抵残っているので、私が食べるようになります。
もともと、パン耳が大好きなので嬉しいのですが、見栄えがちょっとだけ悪いですね(^_^;)

お昼に食べたサンドイッチは、焼き海苔が挟んであってとっても、美味しかったです(^o^)

  • 53.7 kg   33.9 %

 
 
<< 2017年3月  
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
3/24サーモン
3/23サーモン
3/21食材を取り除く作業
3/20夕食
3/19食パン
3/18熊本
3/18カロリー
3/16タコライス
3/15カニ
3/14カロリー高め
3/13お肉とお魚
3/12穀物
3/11ハイボール
3/11お魚
3/9カレー
3/8基本のご飯
3/7お鍋
3/6金目鯛再び
3/5金目鯛
3/4ご飯
3/3ひな祭り
3/2かぼちゃ
3/1
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

サーモン
  • みなこやんさん24時間以内
サーモン
  • みなこやんさん1日前
食材を取り除く作業
  • みなこやんさん3日前
夕食
  • みなこやんさん4日前
カロリー
  • みなこやんさん1週間前
タコライス
  • みなこやんさん1週間前
カニ
  • みなこやんさん1週間前
カロリー高め
  • みなこやんさん1週間前
お肉とお魚
  • みなこやんさん1週間前
お魚
  • みなこやんさん2週間前

お気に入り

お気に入りはありません