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今さらだけど

現時点で、テレビが一番使えるなと思ったね

なぜなら？　テレビは運動の邪魔をしない


これまで、運動以外の娯楽って何がいいかな？

っていうのを、さんざん考えてきたわけだけど

個人的な意見として、テレビが一番です

ストレッチしながら、テレビ視聴が可能

筋トレしながら、テレビ視聴が可能

テレビは電源オンして、適当にチャンネルを選べばいいだけ

時には、ＢＧＭとして　時には、灯りとして

１日の食事量を振り返って

感覚的には、少し減っているか

あんまり変わらないか、少し増えてる程度で

５００ｇ前後のズレだと予想していたのだけど

その予想が見誤っていたことで、危機感が復活

低糖質な食材を集めて

〇〇ダイエットを始めてみた

最近、食べ過ぎていた

それは、太る

真面目に取り組もうと思った

上手いぐあいに前に進むことが出来ないでいたけど

ようやく、環境が良い方向に整いつつにある

この勢いで、上手くいったらいいと思うけど

それよりも、確実に一歩づつのほうが大事だな