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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

時間

2017年4月23日[日] 23:53:57

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激務からは、早い帰宅です。時間がある事、
また激務が始まる事と、仕事のストレスで食べました!
キュウリだけのつもりが、おせんべいも!

  • 52.2 kg   

2017年4月22日[土] 23:54:25

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帰宅時の豪雨には、まいりました。
久しぶりにビニール傘を買うはめに!
今日のランチのサラダが大満足!
で、今日の魚摂取多すぎでした。
(お肉は食べてません。)

  • 51.6 kg   

寝坊

2017年4月21日[金] 20:18:59

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休みで、寝坊しました。
「タラコ」の点数を勘違いしていました。
生活リズムが崩れると、やはり、いろいろ崩れます。
明日からラスト3日の別場所勤務!こなせば!

  • 52.0 kg   
  • じゅんこワインさん2017/04/22 07:13
    リズムが崩れると食生活も崩れてしまうので要注意ですね。。。

    アルコールも続いているのが心配です。
    これだと増加気味になることでしょう〜

    週末からがんばってアルコールも減らしてみてくださいね。

    週末も落着いた食事ですごせますように〜

あせり

2017年4月20日[木] 22:29:43

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栄養の事を学びたいのですが(ブログ作成も!)仕事が忙しく、帰りの電車も足がつらい!
今日は昨日より野菜がとれました!丸うめも、ほぼO.K!
昨日より、今日だ!

  • じゅんこワインさん2017/04/21 09:34
    2群たんぱく質は大丈夫でしたか〜
    メンチだけでオーバーしていないか心配ですね。。

    朝食の魚類もできたら1点に抑えてあげるとよろしいかなと思います。

    明日は豆類もいしきしてあげましょう。

仕事

2017年4月19日[水] 22:36:06

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来週の月曜日まで、勤務場所が変わります。
いつもと違う事をすると食事も思うようにとれません。が、なんとかやります。

  • 51.6 kg   
  • じゅんこワインさん2017/04/20 07:30
    あらら、そうなんですか。。。
    環境が変わると色々大変でしょう。

    今日は甘いものもあったり、バランスも良くないようなので心配ですね。。。

    明日は三食バランスよくたべられますように、頑張って下さいね😉

 
 
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