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食事

2017年2月28日[火] 23:38:25

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まじめに出来たとは思えないのですが、食材や食べるべき物は意識できました。一生続く毎日の事なので、一生自分の為にも楽しく無理せず続けていきます。
ありがとうございました。
何処かでお会いできたら、幸いです。

  • 51.8 kg   
  • じゅんこワインさん2017/03/01 08:23
    ふささん
    三ヶ月間つたないコメントにお付き合いくださり有難うございました。😉

    ゆっくりでも、意識しながらバランスのよい食生活、丸を埋めるように食べることを進められたら、痩せたいしつになりますからね。

    頑張って下さい〜

    本日でコメントも終了となりました。

    有難うございました。😉

2/27

2017年2月28日[火] 00:25:04

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送別会でした。
約20年強一緒に働いた仲間でした。
人生、別れと出会い。
3カ月、ありがとうございました😊

  • 51.8 kg   
  • じゅんこワインさん2017/02/28 10:09
    ふささん

    週末はちょっと外食が多かったようですが、楽しくリフレッシュできたようで心の栄養ですね。

    3カ月忙しいのに、本当に真面目に取り組んで頂いて有難うございました。
    食べることは一生続くものです。
    これからもバランス良い食事で、健康的に目標まで頑張ってみてくださいね。

    何か不安や質問などがありましたら、いつでもメールしてください。
    これからも応援しております\(~o~)/

    つたない私のコメントにおつきあい下さり有難うございました〜

2/26

2017年2月27日[月] 01:02:41

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アウトレット行ったり、甥っ子と遊んだり幸せな
休日でした!

  • 51.2 kg   

休日前夜

2017年2月25日[土] 23:16:55

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明日が休みだと、ホッとして帰宅後、まったりしたくなります。
明日は、楽しい休日なので、早目に睡眠とるぞぉ〜〜!

  • 51.0 kg   

そろそろ終了

2017年2月24日[金] 22:06:21

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早いもので、3カ月が経ちます。
インストラクター検討中です。
栄養バランスの良い食事、規則正しい生活は一生続けたいです。
アルコールも適度に!

  • 52.0 kg   
  • じゅんこワインさん2017/02/25 09:26
    今日はしっかり朝食が取れていて良かったです〜

    食事は一生続くものですから、体によい健康的な食生活で過ごしたいですね。

    私も今ではアルコール飲みながら笑、外食も多々ありながらで調整しながらキープしています。

    ふささんも正しい食生活で体の中から奇麗になっていくことでしょう(^_-)-☆

    週末も落着いた食事ですごせますように〜

 
 
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