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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

ジム3ヶ月

2019年8月12日[月] 08:29:54

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ジム3ヶ月

帰国後、ジム入会してから3ヶ月。
ふたたびRISOBO測定しました。
少しずつではありますが、順調に体質改善しているみたいです。
自分のお腹を見るとお肉いっぱいですが。。。
次回は9月に測定。
継続できるかな。。。

  • 78.4 kg   17.3 %

RISOBO測定

2019年5月9日[木] 22:56:01

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RISOBO測定

ジム入会記念で、RISOBO測定してきました。
数字としてはいい数字です。
左手の筋肉が少ないようですが、右利きだし。
でも左手を鍛えます。
1ヶ月後に2回目の測定をしてくれるので、サボれません。。。

えっと、、、一緒にジムに入会した嫁は絶望を見たようです。。。

  • 78.5 kg   18.2 %
  • 79.2 kg   17.9 %

健康診断

2019年5月8日[水] 11:18:47

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海外赴任帰国後の健康診断に行ってきました。
前回は昨年7月なので、10か月の成果が見れるってところです。

で、前回からの変化は、
 *身長 0.5僊(笑)
 *体重 6國
 *ウエスト 12僊

いい感じ!
健康診断後にアイスとチョコ食べちゃったけど!

昼からジムに行こう。

  • 79.1 kg   18.5 %
  • 79.2 kg   17.3 %

明らかに。。。

2019年5月7日[火] 21:50:18

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日本に帰国して一週間。
明らかに増量してます。
今日スポーツジムに入会手続きしてきました。
設備はアメリカのジムのほうがガッチリしていますが、ダメと言うわけでもなく、今後継続していかなくては。

なお、嫁も入会。
運動嫌いな嫁は今後どうなっていくのでしょう。。。

  • 78.9 kg   17.2 %
  • 79.7 kg   17.4 %

帰国直後

2019年5月4日[土] 05:46:36

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日本に帰国しました。
まだ3日経っただけですが、帰国祝いの食事で暴飲暴食中です。。。
健康診断も近いですし、運動もしないとね。

しかし、日本の食事はうまい❗
実家には食べ物が溢れかえっている❗
こりゃダメだ‼️

  • 78.8 kg   17.5 %
  • 79.4 kg   16.7 %

 
 
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