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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

目標体重変更

2019年1月8日[火] 13:32:16

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79.9圓箸い70埖罎梁僚鼎鮨年ぶりにみることができ、
目標体重80kgまで体重を減らすことができました。

そこで、、、目標体重変更!


海外赴任生活もあと4か月を切り、
ジムに頻繁に通うことができるのもあとわずか。

78毀椹悗靴憧萃イ蠅泙后

  • 79.7 kg   21.2 %
  • 81.1 kg   19.6 %

瞬間風速 80kg以下達成

2019年1月7日[月] 20:53:59

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ついに、79.9kgという数字に!

瞬間風速でしょうけど!

  • 79.9 kg   21.3 %
  • 80.4 kg   18.6 %

80kg到達目前

2019年1月6日[日] 22:24:14

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少しずつ減量できているようで、80kgが目前に迫ってきました。
1人暮らしだし、アメリカだし、正月祝いというのがないので、
正月太りもなく、無事乗り越えました。

ジムも元旦から営業しているので、金曜日以外はジムに行き、
地道に運動継続中。
まぁ、他にやることないというのが実情ですけど。

さて、一瞬でもいいから80坩焚爾砲垢襪勝△辰函

  • 80.4 kg   20.6 %
  • 80.4 kg   19.8 %

オーバーペース

2018年11月25日[日] 13:25:50

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帰国まであと5か月。
できることならあと5圓詫遒箸靴燭ぁ
ということは、1か月に1塒遒箸擦个いぁ
今月は明らかにオーバーペース。
もう少し緩やかに体重を落とさないと良くないですわ。

明日は朝からガッツリ肉でも食べようかなぁ。。。

  • 80.9 kg   21.5 %
  • 82.0 kg   22.3 %

海外赴任前の体重

2018年11月17日[土] 14:24:03

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過去の健康診断結果を見てみました。
2014年3月、海外赴任の前、82.9圈

結構重かった・・・。

ようやく、その体重くらいまで戻ってきました。
去年の正月、人生最重量の93.7圓砲覆辰燭箸から約10垳此

当時、慌てて新調したスーツも、今ではもうブカブカのはず。
結構高かったけれども、もう着たくないですわ。

さて、明日はジムに行って運動!

  • 81.9 kg   21.7 %
  • 82.7 kg   20.1 %

 
 
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1/29大人の階段
1/13ジム通い 半年経過
1/8目標体重変更
1/7瞬間風速 80kg以下達成
1/680kg到達目前
 
   

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