現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

いつ痩せるんだ。

2018年2月20日[火] 11:46:07

このページのトップへ

日曜はマラソン大会の応援。

息子が初めてのフルマラソン出場なので、旦那と行ったけど寒かった〜

初めてのマラソンがいきなりフルマラソン・・・。

ハーフを2本出る予定にしてたのが、仕事で行くなくて・・・

たいした練習もなく、42キロ走れるのは若いからだろうね。


しかし、私より年配の人でも走ってるね〜

いや、真面目に痩せてハーフ いやいや10キロでも走りたいって思ったよ〜

走りながら楽しそうだった。

マラソンの打ち上げで(関係ないけど)

またまた飲んで食べて・・・・

いったい何時痩せるんだ??

今でしょう。。

  • 64.0 kg   35.8 %
  • ひっこさん2018/02/21 17:46
    フルマラソンは、凄いですね〜♪見ているとmiyachanさんもやる気になりましたね!
    昔を思い出せば、毎日のように走ってましたよね!あの頃が懐かしい〜!
    いま、走ったら、故障すること、間違いなし!だと思います。
    だから、減ったら走りたいと思うのですが〜。
    昨日もよく食べて、今朝も増えてました〜。
    今日もお料理教室でお腹パンパン。

    いつ、痩せるの?
    明日からです❗

どうしたら良いんだ。。

2018年2月12日[月] 15:23:16

このページのトップへ

もぅ、どうしたら良いかわからない。。

酒やめて、間食やめて、食事少なくする!

これが一番だけど出来ない(^_^;)

年と共に代謝が悪くなり体重も減らなくなってる。

おまけに腰の調子も悪くて運動も少な目。


毎日ゴムのスカートで生活してるのも問題なので、今日からジーンズにした。

腹がキツイけど、やはり締め付けないとダメだ。


土曜はビール会。

焼き鳥とビールが好きな3人組で飲んで食べて楽しかった〜

二人は本当に細くてスタイル抜群!

よく食べるし飲むのに何で?こんなに私と違うの??

最後はおにぎりまで食べてるんだよ。。

まぁ、私よりズーット若いから代謝良いのだろうね。


日曜はコストコへ〜

コストコの生ウインナー(細いの)が好きで、それを買いに行った。

パンやお菓子類、惣菜・・・一切買わない。

美味しいと思わないから。。

コストコは子供が育ちざかりの家には有りがたいんだろうけど、年寄には必要がないよなぁ〜

昨日は隅々まで見て回って疲れました。


今日はジム行けないので、軽い食事にしなきゃ!

まずはこれだね。



  • 64.5 kg   35.8 %
  • ひっこさん2018/02/13 21:14
    同じくです〜。どうしたら痩せれるのかなぁ〜。本当に悩んでます〜。
    娘がいま、パーソナルトレーナーについて、筋トレしてますが、痩せたいなら運動よりも食べ物だよ❗と言われたそうです。
    それを聞いて、じゃあ、何を食べればいいんだろう?って悩んでます。

    今日はジムも休んでしまいました。サボりです。
    今から、ダイエットの食べ物を研究しながら半身浴をします。
    糖質制限もだめだったから、カロリー制限かな?
    でも、美味しいものは食べたいし…。
    もう、少量だけたべる。かな〜。
  • miyachanさん2018/02/17 13:05
    食事!と分かってるのに・・・

    今、コンビニの中華丼 ぺろ〜と食べてしまいました。

    仕事が忙しくて、最近は適当に食べてるって感じです(^_^;)

    家に帰って準備する気になれず、炒めるだけ!焼くだけ!

    簡単高カロリーで飲んだくれてます。。

    この3日ジムも行かずゴロゴロ。

    ひっこさん食事変えましたか??

元気な毎日

2018年1月29日[月] 15:42:24

このページのトップへ

腰がイマイチだけど、元気いっぱい!

金曜はジム休んで旦那と酒盛り。

土曜の昼は同窓会の打ち上げ。

これは飲まずにノンアルコールで焼肉。(夜の為に程々にした)


夜は友達夫婦とイタリアン。

ビールから始まり、白ワインと赤ワイン2本が空に(^_^;)

前菜とそれぞれメインをバラバラに注文。

分け合いながら食べ飲める飲める♪ 美味しかった!

チーズ盛り合わせまで注文して、最後はドルチェまで(^_^;)


その後、友達夫婦は日曜のゴルフの為帰宅。

旦那と私はショットバーへ〜

最後はヨレヨレの酔っ払い。。


また、今週から軽くゆるく頑張ります。

  • 64.5 kg   36.0 %
  • ひっこさん2018/01/29 22:37
    うわ〜♪最高の週末だぁ〜!
    やっぱり、元気で飲めるのが最高ですね!
    これで痩せるわけないですよね(笑)
    もう、健康なら少しぐらいデブでもいい。って思い始めています。

    イヤイヤ、やっぱり、もう少し減らしたい。
    62キロ台になったら、もう、十分!
    miyachanさん、今週もヨロシク〜♪
  • miyachanさん2018/02/05 10:07
    ダラダラと1週間過ぎてしまった(^_^;)

    たいした運動もせず、デブ道まっしぐらです・・・。

    ここままでは70キロになりそうだよ。。

    今日から頑張ります。

腰痛

2018年1月22日[月] 13:48:35

このページのトップへ

腹筋とスクワットで痛めたのか?

朝起きると腰がヨレヨレ状態・・・

針治療に行って、なんとか土曜は女子会へ行けた。

まだまだ本調子じゃないから、無理をしないようにしないと大変なことになる。

針の先生から「ドローイン」をしたら良いと言われたので、ユーチューブ見ながら研究。

これはロングブレスと一緒で腹式呼吸だね。

無理が出来ないので、まずはこの呼吸法をマスターしなくては!

腰の調子が悪くても、酒と食事は減らない・・・・。

増え続ける体重を何とかストップしなければ!

今週はのんびり 先ずは腰を治さなきゃ(^_^;)

  • 64.0 kg   36.0 %
  • ひっこさん2018/01/22 18:38
    まだ、本調子ではないのですね。腰痛はすぐに良くならないから無理せず、ゆっくり治してくださいね!

    ドローイン。簡単だし、いつでも出来るし、これは、いいことを聞きました♪意識しながら続けまーす!

  • miyachanさん2018/01/23 10:01
    筋トレも出来ないし、エアロバイクと水中ウォーキングだけしました。

    腰の為にも体重落とさないとダメだよね・・・。

    本当に考えなきゃ。。

    そちらは凄い雪で大変でしょう?

動かない日常

2018年1月18日[木] 14:41:10

このページのトップへ

昨日の運動
ストレッチ
金トレ
傾斜ウォーキング 20分
エアロバイク 1時間

水中ウォーキングは一緒にしてる人がお休みのため、私もお休み
(一人で歩くのは寂しい)
その分時間があるので、エアロバイクも頑張って1時間した。

しかし、減らないわ〜

私は1日中、机の上の仕事。

殆ど動かず、銀行や買い物行く時しか動かない。

移動手段は車!

1日に歩くのは少し。

おまけにルンバ君がお掃除(^_^;)

ジムで必死になって運動して、やっと人並みの日常消費にしかならない。

このままではヤバイ!

ここでやり方変えなければ、豚から脱出できない。。

暇な時間(仕事中)腹筋とスクワット開始します!

まずは腹筋100回、スクワット100回(休み休みしか無理だろう・・・)

  • 63.5 kg   35.6 %
  • ひっこさん2018/01/18 19:56
    え〜!腹筋100回にスクワットを100回ですか〜!
    もう、今日のノルマは終わりましたか?
    私はとりあえず、10回づつと思ってましたが、
    100回目指します!
    今日は出かけていて、メチャメチャ疲れてしまい、いま、ジムに行くのをどうしようか悩み中。
    でも、重い腰をあげて、行ってくるとします。
    きっと、miyachanさんもがんばってるよね!
  • miyachanさん2018/01/19 14:21
    昨日はジム休んでしまいビール3本飲んでしまいました(^_^;)

    「こりゃいかん」とスクワットと腹筋頑張ったら、今朝は腰がガクガク・・・

    只今、針治療から帰りました。
    腹筋せずにドローイングをしなさいと言われました。

    無理の出来ないおばさんです。。

 
 
<< 2018年2月  
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      
2/20いつ痩せるんだ。
2/12どうしたら良いんだ。。
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

いつ痩せるんだ。
  • ひっこさん24時間以内
どうしたら良いんだ。。
  • ひっこさん1週間前
元気な毎日
  • ひっこさん3週間前
腰痛
  • ひっこさん1ヶ月以上前
動かない日常
  • ひっこさん1ヶ月以上前
豚とハゲ
  • ひっこさん1ヶ月以上前
豚のまま
  • ひっこさん1ヶ月以上前
諦めてはないけど
  • ひっこさん1ヶ月以上前
またスタートだ・・・。
  • ひっこさん1ヶ月以上前
体重減らない
  • ひっこさん1ヶ月以上前