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昨日から

2017年5月27日[土] 07:10:17

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アナログして◯と向き合っています。
今までは頭の中で、なんとなく、でしたが、一番最初に戻って、だとゆうか、、先生も大切だ、チアさんも大切だ、と何度もおっしゃってたのに、甘く見ていました。。
ごめんなさい。
食事報告少し遅れますm(_ _)m
水1.5

  • 62.3 kg   34.0 %

今日は、、

2017年5月25日[木] 21:28:49

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色々考えてみました。
そして、はっ、、
もしかして、、しなくても、、

努力の方向が間違っていた可能性が大きかったと気付きました。
努力の量も。。
整体の師匠が、うまくいかないときは、努力の方向が違うか、練習が足りない可能性がある、整体はセンスではないので誰にでもできるようになる、と言ってたのを思い出しました。
ダイエットも、体質とか環境関係なく、努力の方向、やり方が違わなければ、きっと健康に痩せるかも、と。。。

きょうはご飯粒が食べれない日でした。食べないのではなくて食べれなかった。。。

明日からご飯炊いて、やり直しますーー。

みうた。さんのブログにも励まされました。
特定の人に向けて書かれてるわけでないと思いますが、いつも励まされてると受け取ってしまいます〜。幸せな思考なんだと思います(笑)

  • みうた。さん2017/05/25 23:32
    こんばんは(^-^)
    体重も落ち着いていますね!

    お米が食べれなかったですか?お忙しかったのですね!

    何か新しい気づきを得られたのですね(^-^)

    毎日頑張っているさちこほこっこりさんを心から応援しておりますよ!

    私のブログで何かを感じていただけていたら
    私も嬉しい&感激です♡

    又明日参りますね。

    今日も1日お疲れ様でした。

    幸せ思考は1番大切です。♪

今日はお昼と夜の分、おにぎり持ってってけど、2個とも食べなかった〜(苦笑)

お寿司もらったり、ケーキもらったりな日でした。
ありがたいといえばありがたい♡

今日は早く帰ってきた!
友達からお手紙が届いて嬉しかった♡
お手紙のお返事書ける時間があって嬉しかった。

今日もありがたい一日でした。

水1.5

  • 62.5 kg   34.5 %
  • みうた。さん2017/05/24 00:13
    こんばんは(^-^)


    昨日のコメントのお返事読みました。
    体重の変動のゆっくりさに少し焦ってしまいますか?


    さちこほっこりさん、質問です
    『○の用紙に紙と鉛筆で記入と埋め込みはしてみてますか?』

    もしされているとしたら
    日々、多めに摂ってしまっているものがある事には気が付きますよね(^-^)?

    それで体重がすこしづつでも減っているのはすごいと思っております 笑


    もしオーバーなくきっちりやって見られると
    もっとしっかり動きますよ。

    今後生徒さんにもアドバイスするためにも
    一度しっかり ○通りに進めてみることもいいかな?と思いますよ!


    やること全部きっちりやって。それでも減らない時に落ち込むこともあるかもしれませんが
    今はまだ落ち込むほど○の実践が完ぺきではないですので
    伸びしろ沢山ありますよ!


    応援しております(^-^)

    今日も一日お疲れ様でした
  • さちこほっこりさん2017/05/24 15:22
    みうた。さん、ありがとうございますm(_ _)m

    丸つけしてませんでしたσ(^_^;)
    伸び代!!ありがとうございますm(_ _)m
    基本のキなのですね。。

    ありがとうございます!!
  • みうた。さん2017/05/24 20:16
    ぜひ、◯の用紙は1番のこのメソッドのキモですので、実践してくださいね。


    今夜は遅くに拝見できないため、
    また明日見に参りますね!

あははは

2017年5月22日[月] 23:52:45

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遅くなりそうだったので、18時過ぎにこっそりデェスクでおにぎりを食べてました。
電話がなったので、、(涙)三口で食べてしまいまして、、(笑)

まぁ、こんな日もあるか、、と。

講座の動画や日記のコメントを見返して、改めて気付きをえたりしましたm(_ _)m

今日も青空が綺麗でした。
おやつ、アルコール、無事回避できて、自分の中で少し誇らしいです(笑)

明日も美味しく心を満たす物を食べよう♡食べ方でも明日はこころを満たしたいです(笑)

水1.5

  • 62.8 kg   35.1 %

コツコツ〜

2017年5月21日[日] 23:34:39

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バタバタしても自分で決めた事は、続けよう。
なんのために、何をしているのか、再確認。自分がしたくてしているんだから〜。

今日は庭の草むしりをしました。
アスパラガスを一本見つけました〜。
草むしりのご褒美かと嬉しく思いました♡

なかなか思うようにいかない時もあるけど、本気度試されてるって事だと思うので、笑顔で涼しく乗り切ろ〜!!

水1.5

  • 62.9 kg   34.8 %
  • みうた。さん2017/05/22 23:52
    こんばんは

    それはダイエットの事ですか?(^-^)?
    それとも違うなにか学ばれたり活動されていることにでしょうか?


    何か思いや気づきがあったのかな?
    と思う日記ですね。

    今週もよろしくお願いいたします(^-^)


  • さちこほっこりさん2017/05/22 23:56
    みうた。さん、いつもありがとうございますm(_ _)m

    ダイエットの事です〜〜。
    他の事は頑張り効いて割とすんなりなのですが、、、
    恒常性のせいかな〜σ(^_^;)
    長年のこのままがいいのか、、。
    いやいや〜、せっかくここまで来たので、うさぎと亀の亀のようにゴールだけ見て進みますね〜!!

 
 
 
   

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