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なんと!

2017年7月26日[水] 00:03:55

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日付が変わったら、日記を一週間も書いてなかった事になっていました。。

日々充実満載でした、やるとかやれてなかった事に、、反省。。

今日からあらためてがんばろ〜

  • 61.7 kg   
  • みうた。さん2017/07/27 09:40
    ハイ(^^♪
    毎日覗いておりました、笑

    充実されていたのでしたら良かったです
    お食事もまた上手に召し上がっていきましょうね!

ヨーグルトでドレッシング

2017年7月19日[水] 23:17:41

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ヨーグルトと玉ねぎと塩胡椒とマスタードのドレッシングにはまってます。

あっさりしていて美味しいです。

乳も取りやすいです〜

粉チーズ入れたり、わさび入れたりアレンジも楽しそうです〜。
わくわくです。

水1.8

  • 61.2 kg   33.8 %
  • みうた。さん2017/07/20 08:47
    おはようございます

    お食事も工夫されていますね!

    おやつとおさけのある日でしたね。
    毎日続かないようにはお気を付けくださいませ(^-^)
  • さちこほっこりさん2017/07/20 12:15
    はいっ、(^_^;)(^_^;)
    そうでしたね。。

エドはるみ(笑)

2017年7月18日[火] 22:45:27

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AUウォレットから、エドはるみさんがラ◯ザップで五ヶ月で18キロちょい痩せたのであなたも無料体験どうですか?ってなダイレクトメールが届いた。

年は3つ上、身長おなじ(笑)

大丈夫っ、○イザップはやめれば、、、

M塾は一生もん☆と一人で優越感に浸ってました(笑)

のんびりですけど結果は少しずつ出てるから、励みになります!!

マイペースすぎるけど、ファイトぉ〜!!

水2
汗を書くので飲んじゃいますが飲み過ぎでないでしょうか。。

  • 62.1 kg   34.8 %
  • みうた。さん2017/07/19 00:02
    こんばんは(^-^)

    今月末になってます〜。


    お水大丈夫ですよ!しっかり意識して飲んでください^^

    ザップで戻ってしまった話はよく聞きますね。

    お食事召し上がるのが一番ですよね♡
    今日も頑張って下さりありがとうございます、
    今月いっぱいコツコツ行きましょうね〜!おー
  • さちこほっこりさん2017/07/19 06:54
    みうた。さん、ありがとうございます!!
    みなさまの動画を観てもやっぱり行き着くところは○なのですね。としみじみ感じています。
    ○、○、ファイトぉ〜(≧∀≦)

ゆっくりですが、、、

2017年7月17日[月] 22:32:06

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本当に最近、友達に、痩せたよね、顔小さくなったよね、と言われます♡
体重はかなりのんびりな歩みですが、脂肪が燃えている、って事なんだっ!!とうれしく思っています。

土日と地元のお祭りのお手伝いも無事終わり、昨日は初のお祭りのお手伝い打ち上げも楽しみました。

今日からあのお食事でコツコツ歩みます!!

水2

  • 62.6 kg   35.0 %
  • みうた。さん2017/07/18 01:01
    こんばんは(^-^)

    お友達に痩せたことを気づかれるのは本当に嬉しいですね!
    今週もよろしくお願いいたします。
  • さちこほっこりさん2017/07/18 16:03
    みうた。さん、どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
    もしかして来週で一先ず終了でしょうか。。

    楽しんで行きますね〜m(_ _)m

人間ドック無事終了〜

2017年7月13日[木] 14:53:23

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昨日は人間ドック&お友達とお泊まりでした。

人間ドックでは、体重服の分で一キロ減らしてくれるので60キロ切ってました〜(笑)身長が156.8と伸びてました(笑)それも二年連続(笑)来年は157になれるかもしれない(笑)

ドックとお陰様で全てな安泰でした〜。よかった、よかった〜。
骨密度を五年ぶりに測定したら、年相応より高い密度でした〜。M塾のおかげだと思いました。

ドックの後は一緒に受けたお友達と初お泊まり。美味しいもの三昧でした。
友達に、痩せたねーーと連発されて、何したの?と言われ、美味しいものをいっぱい食べるんだよ、って。うふふ、

また、今日から頑張りますねー!!

  • みうた。さん2017/07/13 23:29
    人間ドックお疲れ様でした
    又明日から楽しみにしています^^
  • みうた。さん2017/07/15 00:50
    こんばんは

    週末ですので又月曜に参りますね

 
 
 
   

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