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ダイエットお休み

2018年1月19日[金] 19:19:31

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今日は、用事があり、皆と一緒の食事をしたので、ダイエットはお休み。


そして、考えた。
なぜ、体重が減らないんだろう(´;ω;`)

『運動してないからだ!!!』
『食事制限が緩い』

この2つに絞られるかなぁと。また明日から、運動を再開してみます。

体力も落ちてきた気がするし、筋肉も落ちてきた気がするし。

食べるものにも気をつけてみよう。

結局は、食事管理と、運動になるよね(´∩`。)

分かってたんだけど、やる気が起きなかったの。

いきなり頑張りすぎは、良くないかもしれないので、始めは緩く運動をやっていこうかなって思ってます。


頑張ろう。。。

  • 53.2 kg   25.4 %
  • 53.5 kg   25.4 %

ウワァ--。゚(゚´Д`゚)゚。--ン!

2018年1月18日[木] 21:06:14

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ウワァ--。゚(゚´Д`゚)゚。--ン!

疲労がとれないよぉ。。。

今日の夜は野菜中心のお鍋。

〆に雑炊はパパだけ。

雑炊食べたかったなぁ〜…。

おやすみなさい。。。

  • 53.2 kg   25.4 %
  • 53.7 kg   25.4 %

正直に言う。

2018年1月17日[水] 20:00:36

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正直に言う。


昨日の夜は、またやけ食いしてしまった(´;ω;`)

でもでも、夜中にかけて、トイレが3回程あって、元に戻った笑

イカンなぁ。パパはストレス溜まると、お酒を飲むと楽になるらしいけど、私は飲めないし(>A<。)


ネットカフェとか行きたいけど、近くのネカフェはアイス食べ放題、ドリンクバー付きなの。行ったら食べちゃうじゃん!笑
それを避ける為に、もう1年以上行っていない。。。
だって、我慢出来る自信がないもの〜。


今日のお昼は、冷ご飯のお好み焼き風。
卵入れたり、粉チーズ入れたりするから、カロリーがちょっと高めになってしまった。
冷ご飯、固めに炊いちゃってそのままでは、食べれなかったんだよね。まぁ、美味しかったからいいか!

  • 53.1 kg   25.4 %
  • 53.4 kg   25.4 %

疲労が溜まってるのです!

2018年1月15日[月] 18:41:07

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疲労が溜まってるのです!

そんな時は、ラーメンだね!

コッテリ系のラーメン食べたい〜。炒飯と餃子も付けたい〜。

なんてことを想像しながら、今日の夜はエノキの素焼き。

カリカリに焼きたかったんだけど、上手くできなかった…

でも、これはこれで美味しい(o´艸`)ムフフ

  • 53.1 kg   25.4 %
  • 53.4 kg   25.4 %

維持が大変。。。

2018年1月14日[日] 19:14:23

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維持が大変。。。



体重落としたは良いものの、維持が大変。

今日なんて夜に、たこ焼き買いに行こうとしていたもの笑

気合で押さえつけ、我慢しました(´・ω・`)

「うあぁぁあーーー!」と変な叫びを出しながら押さえつけました笑

食欲って、無限に沸いてきますね…。

  • 53.2 kg   25.4 %
  • 53.4 kg   25.4 %

 
 
 
   

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