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温泉には行けてないけど

2018年7月4日[水] 09:57:13

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いつもは サウナでしっかり汗かいた後の重さだったけど、今日はガチで朝の重さ。

手を怪我してて ずっと温泉には行けてない。
やってるのは糸こんにゃくの 「なんちゃって ソーメンもどき」ダイエットだけ。

あと 貰ったカルーアが 勿体無いので
寒天で楽しんでる。
カルーア、冷たい牛乳で割ると美味しいんだけど 飲みすぎてしまうので どうしよう?と思ったけど、寒天なら 大丈夫!
まあ アルコール入ってるから 昼間は食べられないけどね。晩御飯のカサ増しになるから効果は二倍かも?←検証は無し(笑)でも 寒天は ダイエット法があるくらいだからね。

  • 60.5 kg   

久しぶりに温泉きた。

2018年6月15日[金] 14:33:31

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せっかく温泉ダイエット始めてたのに、このところ忙しくて入れてなかった。
実は姉が入院しちゃって 実家のお世話がいろいろあったの。見舞いに行くたびにスイーツとか持っていって 一緒に食べたり、退院祝いで 世話かけたからと いろいろ貰ったり、逆に体重は増えちゃって ここ逃亡してた。

やっと 落ち着いたから 戻ってきたけど、体重も戻ってきて良かった。
さあ 今度こそダイエット本番だわ。
夏場は 家庭の事情で 温泉には頻繁に来れないから 食事を調整しています。

それは コンニャクソーメンダイエット。
作り方は簡単。
糸こんにゃくをこぼうと麺つゆで煮て、冷まして冷蔵庫で冷やすだけ。
麺つゆは控えめに入れる、濃いと辛くなるから。ゴボウはスライスして少し入れる。残りはそのままジーブロックに入れて冷凍すれば 次から楽。
ゴボウの香りがコンニャク臭さを消してくれるから、ほんとソーメンみたいに食べれる。
薄味にしてるから食べる時麺つゆ追加。
美味しいよ。やってみて。

  • 60.3 kg   

夜の体重となっているのは 昼の体重

2018年2月16日[金] 13:58:06

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しかも 温泉サウナで汗を出した後だから
当然の結果(笑)

でも 温泉ダイエットをすると決めたことで、
温泉に行く日は 朝からさっさと用事を済ませて
朝を軽くしてと、やる気スイッチが入る。

これは良いことに違いない。

まあ、
温泉ダイエットといっても 行ける日は
義母のディサービスの火曜日金曜日で 用事のない日にかぎられるから いつまでできるか?わからんけどね。


さて お茶でも飲もうか。お茶の分だけ増量、
今から食べる昼ごはんの分だけ増量。
その前に わざと報告、
一瞬の最低値だが残したいのは女心。

  • 62.0 kg   
  • 60.3 kg   

やはり きっかけは大事

2018年2月14日[水] 11:31:07

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年末年始と 喰らい続け、増大する体重に目を逸らしながらきてしまった。
己の意思の弱さに呆れ果ててたが 温泉きっかけで すこーし下降気味に出来た。
まあ 水分が抜けたのがほとんどだとは自覚してる。でも 減らさなきゃという気持ちは出来た。
やはりきっかけは大事。
形から入らなきゃ 何もないところから強靭な意志を持って とか絶対無理。
とりあえず また 金曜日に温泉行って レディスディのタダ券をゲットしよう。

  • 61.4 kg   

温泉ダイエット

2018年2月13日[火] 21:55:34

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冬場で 寒くて何もしたくない。
コタツで寝てる毎日。
このままでは 太る一方なので
仕事終わりに近場の温泉に行くことにした。

もちろん旦那には内緒な。

だって 旦那は仕事してる時間だもの。
優雅に温泉なんてバレたらやばい!

でも コタツで寝てるより有意義なはず。
オマケに 市民割り。 本来一回400円だけど、
金曜日に行けば レデイースディで タダ券くれるから 2回入れば200円。

週二回行ったとして 月に 四週としても 1600円。 5週で 2000円。
ジムに通うより安上がり。(笑)

だと思いませんか?


後ろめたさを 言い訳で誤魔化して、
もう少し 楽しんでみようかと。

  • 61.5 kg   

 
 
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