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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

201703240566

2017年3月24日[金] 19:48:04

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今日も外食頑張った。サラダのドレッシングが最初から掛けられていたことが残念だった。今日からダノンビオでチャレンジ始める。便秘解消に繋がりますように。
身体のなかも綺麗になるぞ。

  • 56.6 kg   
  • みうた。さん2017/03/25 00:58
    ダノンビオ!

    何か良い効果がありましたら
    ぜひ教えてくださいね(^-^)


    お昼はパン食だったのですね、
    でもバランスとても上手に1日を過ごされてましたね♡

    1日のお食事◯埋めがしっかり
    習慣化されているので
    とってもgoodです。

    56.6キロ、又減ってきましたね!

    明日から週末ですので
    又月曜にコメントに参りますね。

    素敵な週末をお過ごしください。

201703230567

2017年3月23日[木] 19:51:19

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私が茹で鳥ささみが大好きになって、子供達に勧めてみたら、皆んなも鳥ささみにハマってしまった。ホントにハムみたいで美味しい。それに計りやすくて便利だと思う。みうた。さんが言ってくださったとおり、暖かくなって来てダイエットも楽になっている。何事もやり始めは春が良いのね🎶明日は、おばあさんとランチの約束がある。頭の中をスラリと綺麗になっている自分にインプットして、食事に臨みましょ😄

  • 56.7 kg   
  • みうた。さん2017/03/23 21:32
    こんばんは(^-^)

    今日もバランスとっても良かったですね!

    なんと!鳥ハム皆さんで召し上がれているんですね、
    ご家族みんなで同じ食事でダイエットできるのは
    本当に良いことですよね。


    明日は外食の予定なんですね、
    1日の予測で朝食から
    バランスとっておけると良いかと思います。


    春は心も軽くなりますよね!

    私も冬より春や夏が大好きです
    今年は
    新しい春服に合わせて
    新しいパンプスや靴も楽しめますね♡

    楽しみが沢山あると
    ダイエットも順調に進みます。

    また明日も素敵な1日となりますように。

201703220567

2017年3月22日[水] 21:36:10

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今日は早く寝る。予定。
昼間に娘の買い物に付き合う。歩きながら眠れそうなくらいに眠かった。私も春らしいお洋服を買いたかったが、ここはガマン😣スリムになってバッチリ似合うお洋服をゲットするために。最終目標の52キロの私はきっとカッコイイ😆

  • 56.7 kg   
  • みうた。さん2017/03/23 08:14
    おはようございます(^-^)
    あっという間に目標体重まで進みそうですね♪


    春服もぜったい素敵に着こなせてますし
    お買い物もおしゃれも今以上に楽しくなると思います♡

    昨日も間食なしで3食バランスよく
    ◎でしたね!(^-^)。


    暖かくなってきたら身体への負担も少なくなってくると思います。春ももう直ぐですね。
    今日も楽しく素敵な1日になりますように♡

2017032105690

2017年3月21日[火] 23:10:39

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今日の午後からパソコン修理にぱたぱたと忙しかった。夕食も随分と遅い時間に食べた。今朝は4時起きで、眠くて眠くて。明日も4時起きなので寝不足。美容に悪いなぁ〜〜。😄明日も元気で頑張るぞ💪

  • 56.9 kg   
  • みうた。さん2017/03/22 14:38
    こんにちは!

    昨日はパソコン修理をされていたのですね!
    お疲れさまでした。
    4時起きは大変ですね>_<


    睡眠沢山取れると
    体重も減りやすいのですが
    なかなか、お忙しいと難しいですよねf^_^;


    お食事とってもバランス良く取れていますね!
    今日も美味しく素敵な1日をお過ごしくださいね♡

201703210571

2017年3月20日[月] 19:28:26

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やはり昨日の外食で体重増加。気長にダイエットして行こう。4月1日には55.1キロになっている。強気 ( ˆoˆ )/

  • 57.1 kg   
  • みうた。さん2017/03/20 21:17
    お疲れさまです(^-^)

    昨日は外食の後の夕食に
    きちんとバランス考えて召し上がっていましたね!

    早速 潜水試してみてくださりありがとうございます(^-^) 笑
    目、耳、鼻、が全部塞がっていたら
    背中が、床に着くくらい下までゴロンとするのが
    ベストです♪

    なんでも試してくださるりょうたけさんの
    素直で実直な部分が
    ダイエットの結果にもつながっているのだなあ
    と感じています。

    今週も頑張りましょうね♡

 
 
 
   

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