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117日目!本腰入れなきゃね!

2017年5月22日[月] 07:38:24

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117日目!
昨日は、お気に入りのケーキ屋さんでホールケーキが3割引き。
私の誕生日用にその日に買おうと思っていたので、
開店前に張り切って買いに行きました。
100台限定だったので行列ができるかなって思ったら拍子抜け。誰もいない。
娘と一緒に行ったんですが、外で待っていて、昨日は朝から夏日。
とりあえず、開店まで近くのイトーヨーカドーで時間をつぶしてから買いました。

ついでにシュークリームも買ってしまいました。
こんな調子で食べているので、ダイエットから遠のいています。

来月、人間ドックの予約をしました。
去年よりは多少体重は減っているものの、検診の内容が問題。
毎年、BからCの箇所が増えています。
血圧は最近治療のおかげで、普通値になっているものの、
腎機能、コレステロール値は問題です。

健康診断までにどうにかできる訳ではないのですが、
体重減で多少減らせる数値もあるので、本腰入れてダイエットに励まなければ。。。。

  • 63.6 kg   30.1 %
  • かずkunさん2017/05/22 21:38
    スイッチさん、こんばんは。
    お誕生日のような記念日にはしばしダイエットを忘れてセーキを楽しむのもいいと思います。
    健康診断の結果を真摯に受け止めて本腰を入れてダイエットに取り組まれることは自分にとってもいい意味で刺激になります。

114日目!三連休です。

2017年5月19日[金] 08:08:07

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114日目!三連休です。

114日目!
三連休なんですが、水曜日と今日は役員会の定例会と広報委員の会議です。
昨日は、高血圧の定期診察で病院でした。
最近数値が良いので薬が少し軽くなりました。
この調子で減らしていくのが理想です。
体重とも関係があるので、ダイエットは、頑張らなくてはいけません(ง •̀_•́)ง

昨日から、PCが不調で画像アップができません。
娘のPCを借りたのですが、パスワードが合わないのでログインできません。

昨日、オ-ダ-メ-ドの靴が届きました(^-^)
履き心地良さそうです。
普段ように、更に2足追加注文しました。

  • 63.6 kg   29.8 %
  • くりーむさん2017/05/19 13:32
    素敵ですね。
    赤のコントラストがおしゃれ✨
    自分の足に合わせいるから履き心地も最高だよね。
  • スイッチさん2017/05/19 18:15
    クリ-ムさん
    オ-ダ-メ-ドの靴は、2足は娘で私は1足です。
    先月の娘の誕生日のプレゼントです。
    私もついでに作ったのですが、昨日は私の誕生日でした。
    今まで自分の物でお金をかけた事が無かったので初めての贅沢品です。
  • くりーむさん2017/05/19 22:09
    お誕生日おめでとうございます∠※。.:*:・'°☆( ☆∀☆)( v^-゜)♪
    遅くなってごめんなさい。
    とっても素敵な靴。
    嬉しいですね( v^-゜)♪
  • くりーむさん2017/05/19 22:09
    お誕生日おめでとうございます∠※。.:*:・'°☆( ☆∀☆)( v^-゜)♪
    遅くなってごめんなさい。
    とっても素敵な靴。
    嬉しいですね(^з^)-☆
  • スイッチさん2017/05/19 23:11
    くり-むさん
    ありがとうございます(^-^)
    誕生日は、複雑な気持ちなんですけど、若くなることはないのですが、年代に合った
    オシャレは心がけたいと思います。
  • 茶夢さん2017/05/20 11:55
    おはようございます(^o^)

    オーダーメイドの靴!素敵ですね〜。
    オーダーはパソコンでしかやったことがないので、靴とか憧れます!
    とても歩きやすそう!

    そして遅ればせながら、お誕生日おめでとうございます!
    ご家族共々、この一年が素敵な年でありますように!
  • かずkunさん2017/05/21 00:04
    スイッチさん、こんばんは。
    オーダーメードの靴は一度義母に買って貰いましたが自分ではなかなか手が出ないです。
    遅ればせながらお誕生日おめでとうございます!
  • スイッチさん2017/05/21 09:29
    茶夢さん
    お祝いメッセージありがとうございます(^-^)
    オ-ダ-メ-ドの靴はずっと欲しかったので良かったです。
    計測すれば、通販で買えるのて靴探しが楽になりました。
    今、カジュアルな靴を注文しました。
    こちらはサイズのみの靴です。
  • スイッチさん2017/05/21 09:42
    かずknさん
    お祝いメッセージありがとうございます。
    このオ-ダ-メ-ドの靴は、女性専用です。
    旦那や息子にもと思ったのですが残念です。
    計測されていれば、本人がいなくても買えるのでいつかは、男性用も探してみたいです。
    ただ、男性用は高いイメージがあります。
    とりあえず自分と、娘で利用させてもらいます(^-^)

112日目!1週間ぶりです。

2017年5月17日[水] 09:13:50

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112日目!1週間ぶりです。

112日目!1週間ぶりです。[2]

112日目!1週間ぶりです。[3]

112日目!
1週間ぶりです。
平日は朝、お弁当作りでPCに入れず、計測も久しぶりでした。
いろいろ雑用でいそがしく、5月になってからスープダイエットができていません。
とりあえず、朝ジュースだけは、定着していますが、スムージー作りは週2回程度になってしまっています。
これでは、進歩無いと思いますが、時間がとれないのでなるべく、過食しないように気をつけています。

昨日、新人パートさんから言われた一言です。
以前のトラブル新人さんではなく、別の部門の新人さんです。
いつもマスクをしていて、ちょっとマスク依存症みたいな感じの人なんです。
私が、その人とすれ違うとき、左手でPOPをかいていたので、
○○さん、左ききなんだ〜って声をかけただけだったんですけど。
仕事が終わってロッカールームから出たとき、追いかけてきて、
今日話しかけていただきありがとうございます。
私は人見知りなので声をかけてくれて嬉しかったです。
って言われてびっくりしてしまいました。
もともとパート同士で仕事中話す時間はないので、挨拶程度しか話すことはないんですけど、
この間の新人のこともあり、尚更その傾向が強くなっていました。

40歳の二人のお子さんがいる普通の主婦のパートさんなんですけど、プライベートでお付き合いする人がすくないのかなって思ってしまいました。
その新人さんと同じ部門のパートさんのもう一人の人も
同年代で独身の女性でこのパートさんと同じタイプなんです。
人見知りの強いタイプの人はなるべく声をかけてあげた方がいのかなって思ってしまいました。

今日は、役員の定例会です。

画像は昨日と、今日のお弁当と私の最近のお気に入りの
めんたいこマヨネーズです。

  • 63.4 kg   29.8 %

106日目!休日

2017年5月11日[木] 13:02:38

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106日目!休日

106日目!休日[2]

106日目!休日[3]

106日目!
昨日より、少し減。
ほんの少し控えただけでも違う。
満足するまで食べてたらダメ。
物足りないくらいで充分。
でも、減ったときの喜びは少しでも嬉しいです。

休日の今日は、地域役員活動をしている地域の会でゴキブリ団子作り。
私の役はゴキブリ団子の作り方手順の説明。
毎年の恒例行事でその役も5年目です。
参加している方も毎年楽しみにしてくれています。
私の家もゴキブリ団子のおかげでかなりの効果をあげています。

家に帰って来たら、丁度宅急便の配達が来ていて、
私の好きなビールの懸賞が届きました。
毎回、キャンペーンがあると応募していますが、
今回も応募に当選して貰いました。

飲み過ぎないようにいただきます。

今日は家庭菜園のソラマメが収穫できました。

  • 63.2 kg   29.8 %
  • かずkunさん2017/05/14 13:43
    スイッチさん、こんにちは。
    地域役員活動お疲れさまでした。
    一番搾りのキャンベーンは必ず貰えるのではなく抽選なんですね。
    当選おめでとうございます。
  • くりーむさん2017/05/14 17:10
    こんにちわ。
    ゴキブリ団子って何かな??って思いググってみました。

    何か聞くだけで効果ありようですね(;゚Д゚)
  • スイッチさん2017/05/14 17:34
    かずknさん
    地域役員活動は、4月に2年委任され今期の活動が始まりました。
    ゴキブリ団子は、10年以上続く恒例行事になってます(^-^)
    キリンの一番搾りは、毎回応募しています。
    家族全員の名前で送ってますが、私の名前で当選してます。
  • スイッチさん2017/05/14 17:47
    くり-むさん
    ゴキブリ団子は、ほう酸とタマネギ、砂糖、小麦粉、牛乳で作る、ゴキブリ駆除団子です。
    市販のゴキブリキャップと同じ効果で、食べたゴキブリが脱水症状を起こし、仲間のゴキブリも同じ症状を起こし死滅します。
    自分一人で作るのは面倒かも知れませんが、
    地域の会では評判です。

105日目!実行伴わず

2017年5月10日[水] 07:45:54

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105日目!実行伴わず

105日目!実行伴わず[2]

105日目!
生活パターンはほぼ定着していて、体重も63kg台で定着してしまった感じ。
やはり、あと少し摂取量を減らすか、運動してカロリー消費するしかない。
やらなければ、ここで終わってしまう。
分かっているけど、実行ができない。
なんか、いつも明日からになってしまう。

同窓会もママ友も久しぶりの再会が終わった今、モチベーションが上がらない。

でも、皆にはダイエット宣言しているから少しは進歩していないといけない。

105日目、日にちだけが加算されていくだけの毎日。

今日1日、頑張ろう。
今日1日の積み重ねが出来るように、自分を奮い立たせよう。

2日前は二男の誕生日でした。
そして、来週は私の誕生日。
加齢は仕方ないことだけど、歳をとるたびため息がでてしまう。

歳は減らせないけど、体重は減らそう。

  • 63.4 kg   30.6 %
  • かずkunさん2017/05/14 13:44
    スイッチさん、こんにちは。
    ダイエットは体重が増えていないのであまり焦らなくてもよいのではないでしょうか。
    次男さんの誕生日に引き続き、来週もケーキが食べられますね。
  • スイッチさん2017/05/14 18:03
    かずkunさん
    家では3月から5月は、長男、娘、二男、私と誕生日が続きます。
    母の日もあり贈り物が続きます。
    何とか横ばい状態なのが救いです。

 
 
 
   

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