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89日目!集中力継続せず。。。

2017年4月24日[月] 08:01:58

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89日目!集中力継続せず。。。

89日目!
ダイエット開始から約3ヶ月。
私のダイエット経験でこんなにも結果が出ていないのは初めて。
集中力が継続できないのが原因。

まずは月曜日、週初めの出だしが肝心。
今日は、手作りの人参ジュースでスタート。

家族のお弁当を作って、私のための野菜スープ作り。
月末まで63kgを切れるように頑張ります。

暖かくなって、雑草も伸びて家の前のフェンスのところの草刈を
土日、ごみ袋6個分しました。
旦那が野菜の苗をいろいろ買ってきたのでプランタに植えました。

そのせいではないのですが、足の裏がジンジンして夜、寝れないくらい痛い。
バンテリンをふくらはぎから足の裏まで塗って、ようやく昨日は寝れました。
ここ1週間ぐらいずっとこんな調子で、足裏マッサージの竹踏みを毎日しています。

原因は判らないのですがなんとかならないかなあ〜

画像は家の家庭菜園のインゲンです。

  • 63.6 kg   31.2 %

85日目!少しずつ減少

2017年4月20日[木] 07:04:02

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85日目!少しずつ減少

85日目!
少しずつ減少。
このくらいの食事を続けていれば大丈夫なのかもしれません。
同窓会も終わったし、ランチの予定もない。
問題はGWの過ごし方なんですけど、いつものペースを守れば乗り切れるかもしてません。

昨日は役員活動初日の定例会。
数人の入れ替えはありましたけど、ほとんどが3期目の任期です。
私も4期目です。
1年間の行事予定や役割決めで今年もまた副会長です。

昨日は娘の誕生日でした。

  • 63.4 kg   31.6 %
  • くりーむさん2017/04/20 10:25
    お誕生日おめでとうございます

    ┈┈┈☆☆☆☆☆☆☆☆☆┈┈┈
    ┈┈╭┻┻┻┻┻┻┻┻┻╮┈┈
    ┈┈┃╱╲╱╲╱╲╱╲╱┃┈┈
    ┈╭┻━━━━━━━━━┻╮┈
    ┈┃╱╲╱╲╱╲╱╲╱╲╱┃┈
    ┈┗━━━━━━━━━━━┛┈
    HAPPY BIRTHDAY!
  • スイッチさん2017/04/20 22:59
    くりーむさん
    ありがとうございます😊
  • スイッチさん2017/04/20 23:00
    くりーむさん
    ありがとうございます😊
  • かずkunさん2017/04/21 01:25
    スイッチさん、こんばんは。
    娘さんのお誕生日おめでとうございます。
    いちごのデコレーションケーキ大好きです、とても美味しそうですね。
  • スイッチさん2017/04/22 01:18
    かすkun さん
    ありがとうございます❗
    娘も、学校やアルバイトで忙しかったので、一番小さいケーキを買いました。
    食べたのは翌日の朝になってしまいました。
    私は、お昼に食べました。

83日目!基本に戻ろう

2017年4月18日[火] 06:30:28

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83日目!基本に戻ろう

83日目!基本に戻ろう[2]

83日目!
う〜ん!同窓会のから戻らない。
多分、このところ、代用の野菜ジュースで済ませているから。

今日は久しぶりにデトックスジュースを手作りしました。
りんご、人参、レモン、生姜をジューサーで作り、燃焼スープも朝から鍋いっぱい作りました。
基本に戻ろう。

やはり、まだまだ減量期、基本に忠実にやり直そう。

同窓会の写真を見て、懐かしいと思うと同時に自分の体型にがっかりしてしまいました。
写真は正直!!
次回は痩せたねと言われたい。

あと、10日程でゴールデンウィーク。
私はいつもと変わらない休みなんですが、旦那は10連休。
その期間はダイエットは自分ペースにできないので
この期間に少しでも減らさなくては。!

画像は、同窓会の日に姉とイオンの手芸体験コーナーで作った
吊るし雛の作品です。
お節句が近いので兜です。

  • 63.8 kg   30.4 %
  • くりーむさん2017/04/18 07:58
    おはようございます。
    つるし雛は作るのに生地がツルツルして難しいですよね。
    とても上手でビックリ。
    事情があってしばらく非公開にします。

    でもここにはコメントするつもりですのでよろしくお願いいたしますね。
  • スイッチさん2017/04/18 22:19
    くりーむさん
    非公開でもマメグラは続けるんですよね。
    頑張って目標達成しましょうね。
    私も、頑張ります。
    吊し雛の兜は久しぶりの針仕事だったので、老眼の私達は糸通しに苦戦しました😢
    同年代の参加者、みんな同じでした。

82日目❗同窓会

2017年4月17日[月] 06:18:28

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82日目❗
同窓会で楽しんだ結果の増量です❗
昨日は、測定できなかったけどもっとあったと思います。

同窓会は、本当に懐かしくて楽しい時間でした。
40年近く経っても、中学校時代の面影が残っていてみんな変わらないねー
今だから言えるエピソードや当時聞きたかった事実とか、笑って話せるっていいなあーと思います。
モテ男の波瀾万丈な人生劇も聞けて楽しかった。

みんないろいろあって同窓会で語り会える余裕が出来たんだなあと感じました。

同窓会の写真を見て改めてダイエットを決意しました。
頑張れる目標が出来て良かったです😊

  • 63.8 kg   31.4 %

79日目❗目標達成ならす

2017年4月14日[金] 21:12:14

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79日目❗
明日は、ついに同窓会。
目標は61kg だったけど無理でした。

やはり以前より集中力が持続できないことが原因。
これが最終目標ではないので少しでも進歩するように頑張ります(^_^;)

明日の出席人数は、男子6人、女子14人先生1人の21人らしい。
ほぼ女子会みたいで、気楽に出席できそう。
明日は、お昼に姉とランチしながら、同窓会までの時間を過ごし、終電に間に合うように帰って来るつもり。

同窓会の後は、人間ドックの為、健康ダイエットに目標を定めます❗

  • 63.2 kg   30.1 %
  • かずkunさん2017/04/15 00:14
    スイッチさん、こんばんは。
    いよいよ明日は同窓会なのですね。
    目標には届かなかったけれども明日は楽しんできて下さいね。
    ダイエットは減量するも維持するもこれで終わりというのはなく永遠の課題ですね。
    お互いに頑張りましょう。
  • スイッチさん2017/04/15 10:55
    かずkun さん
    目標は達成できなかったけど、同窓会は楽しんできたいと思います❗
    これからも、ダイエットは頑張ります❗
  • くりーむさん2017/04/15 19:09
    今日は楽しい同窓会ですね。
    きっと思い出話に花が咲いているのでは???

    心も若返って楽しい一日を過ごしたのかな?
  • スイッチさん2017/04/15 22:30
    くりーむさん
    同窓会は楽しく過ごすことができました(^-^)
    残念ながら二次会には出れませんでしたけど、
    男子のほとんどが話したことなかったんですけど、図々しくお酒を酌み交わし、担任の先生と思い出話、近況を交換しました。
    私の帰りの都合で記念写真を撮ってもらい、先に帰って来ました。
    次回も、楽しみです😊

 
 
 
   

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