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一喜一憂するわけではないのですが♪

2017年2月7日[火] 06:45:56

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体重が減った〜!!
ダイエット始めようと思ってから、ずーーーーーっと上昇していた体重がついに下を向きました!!

着実に一つ一つって思っているけど、数字に出るとやっぱりうれしいです♪食事で変えたことはお米のことくらいかなぁ・・・

旦那はんは筋トレしながら「俺はこれで痩せる!」と頑張っていますがw

  • 68.8 kg   36.2 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • ゆうこベーグルさん2017/02/07 07:33
    嬉しいですねー!(*^^*)
    恐らく体重の増加にドキドキされていたかと思いますが、始めて1週間でも体が着実に変わってきているはずです(^ ^)
    体重にあらわれない効果もこれから出てくると思いますよ♬
    お昼のごはん量も意識されていますし、そのうちに目分量も慣れてきますからね(^^)
    甘い間食もナシでしたね☆
    上手くいった日は、ご自分を褒めてあげてくださいね(*^^*)
  • カッシーさん2017/02/07 17:55
    ありがとうございます♪
    さっそく手書きのグラフをもう一枚印刷しました♪下に下れるといいなぁと思います♪
 
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