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セミナー二つ目までみました

2017年2月16日[木] 20:24:18

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今日は御昼が凄い量だったので、夜を半分にしました。朝はご飯を炊き忘れて娘と半分コしたらあの量で(笑)

お昼のこと考えたらちょうどよかったかもしれません🎵

半分くらいセミナー見られたので残り半分‼頑張ります🎵それにしてもお肉にビックリです…💦

甘いものはそれほど欲しないのですが肉好きの私としてはなかなか厳しい…でもヨーグルトがたくさん食べられそうなので嬉しいです🎵

  • 68.0 kg   36.6 %

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  • ゆうこベーグルさん2017/02/17 07:46
    コメントを楽しみにしてくださって、嬉しいです(o^^o)
    私も頑張りますね!!

    朝のごはんも結果オーライでしたし、3食でうまく調整できるようになってきましたね〜☆
    私も最初、お肉の量にはビックリしました(笑)
    これから、お肉づくしになった日は、翌日をお魚メインにしてみる…というように調整するといいですよ〜(^^)
    乳製品はけっこう多いので、私は夕方の間食でチーズを食べたりしています。あとは夕飯後のヨーグルトをデザート代わりに楽しみにしています♬
    今回のセミナーで、衝撃もあったかもしれませんが(笑)、選択肢もグッと広がると思います。
    でも最初から完璧にできなくても大丈夫なので、
    焦らず楽しく食べていきましょう〜(^^)
 
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