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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

バナナ・・・

2017年7月26日[水] 23:04:15

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バナナが手軽で食べやすかったのに
なんとも・・・熟れるのが早くて美味しくない(*_*)
果物とイモ類が食べられていないので
次の日は意識して摂取しよう♪

  • 50.4 kg   20.9 %
  • よしみんとさん2017/07/27 09:28
    昨日はおっしゃる通り芋類果物が不足でしたね。
    バナナは確かにこの時期出番が減ります。
    コンビニのカットフルーツなどもありますので、たまに利用するのもいいですね。
    今日は意識できますように。
  • めぐみぽぷこさん2017/07/27 16:08
    私も先日、残念バナナでした〜。
    果物とお芋は私も課題なので、よくわかります!
    果物は手軽なものがいいですよね>_<
    もう少しでブドウもでますし(お好きですか?)
    なんとかこのシーズンを、よしみさんコメントのようにカットフルーツなども利用しながら、頑張りましょう!

2017年7月25日[火] 23:30:02

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土用の丑の日。鰻は父さんだけ。
子供たちは皮が嫌で食べません。
私も食べたかったけど、金額に(*_*)
に負けて断念。ここは主婦なもので(笑)

  • 50.4 kg   20.7 %
  • よしみんとさん2017/07/26 08:35
    火曜日のコメントです。
    昨日は朝からしっかり召し上がれていてグッド!
    うなぎは、うちも子供達は小さい頃は皮が嫌で食べませんでした。
    今は食べますが、そうそう食べられませんよね(笑)
    間食も入って、血糖値安定のとてもいい食べ方でしたね。
    BMI19台が1番長いので、ヤキモキするかもしれませんが、このコツコツがキチンと数字になって表れてきますよ♡
    今日も落ち着いたお食事ですように。
  • めぐみぽぷこさん2017/07/26 16:48
    こんにちは!
    鰻は残念でしたが、食べ痩せにはバッチリなお食事でしたね。
    家計も考えながら、イベント事もお休みしたり思いっきり楽しんだり、メリハリですね。
    壁の突破にむけてコツコツと頑張りましょう。

思いのほか・・・

2017年7月24日[月] 23:48:06

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昨夜はけっこう食べて飲んで(ジュースを)
いたけど増量!!!( ゚Д゚)はなくいつも通り
でした。なかなか50kgの壁が厚くスルスル
とは落ちません。この位の体重の時期が
長かったからなぁ。
朝はパンに肉もの系が何も乗っておらず、
チーズが救いでしょうか(笑)(*_*)

  • 50.6 kg   20.6 %
  • めぐみぽぷこさん2017/07/25 15:29
    こんにちは。
    週末はイベント盛りだくさんでしたね。
    イベントも日曜はたくさん召し上がって、土曜は和食とイベントの中でもメリハリつけていらして素晴らしいです!
    昨日の朝ごはん、チーズを召し上がっておられるので、お肉系もそうですが、お野菜も少しあると良かったですね。体に貯めておくことのできないビタミンがあります。

    では、今週も美味しく楽しくコツコツと続けて行きましょう!

懇親会&暑気払い

2017年7月23日[日] 23:44:04

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本日は息子の野球大会。
残念ながら負けてしまいましたが、
今までの試合で一番良い試合だった
かもしれません。本人たちも親も
やり切った感まんさいの公式戦でした。
夜は打上げにて食べ過ぎました(゚Д゚;)
腹八分目を・・・と思ったのもどこへやら。
またコツコツお食事します(^^♪

  • 50.4 kg   20.1 %
  • よしみんとさん2017/07/25 09:14
    月曜日のコメントです。
    週末は楽しまれたようですね。
    お子様の大会お疲れ様でした!
    結果は残念でしたが、ママのサポートはお子様にも伝わっていますよ♡
    打ち上げで召し上がって増えたとしても、一時的なものですから、ご心配されませんように。
    そうそう!
    おっしゃる通りまたコツコツ続けていきましょう。
    40の数字が見え隠れしながら、見る回数が増えていきますよ。
    今日も美味しく楽しくお過ごしくださいね。

お昼は外食

2017年7月22日[土] 23:36:56

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今日は高校の時の友人とランチでした♪
ほんの少しのお野菜しかなかったけど、
穀物+タンパク質+野菜を意識して選択。
ご飯は少なくしてもらい、なお残しました。
友人たちとの会話は尽きることなくあっという間
の3時間。楽しかったなー(*'▽')

  • 49.8 kg   21.7 %

 
 
 
   

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