現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

そろそろ維持期

2017年4月24日[月] 04:17:44

このページのトップへ

体重は落ちてますが、体型で比較しても違いがそろそろ解らなくなってきた。4月1日が70kgくらいだったので、今と比較すると7kgくらいは落ちてるはずなんですが……。

体脂肪にそこまでの変化がないっていうのが…。
筋肉が落ちてるのかな? それはないと思いたいのですが。
また、業務用の体重計で量ってその差を比較しよう

今まで減らすことに執着してましたが、
そろそろ、65kg以下を維持できるような生活に切り替えて行こうと思います。

前も似たようなこと言ってた気がするのは、多分気のせい

  • 63.8 kg   12.3 %

週5日の制限と2日のドカ食い

2017年4月23日[日] 05:33:09

このページのトップへ

っていう生活でも、今の運動量なら体重減るのか……。
ここまで来ると、逆にどこまで減らせるのか試したくなってくるけど、流石になーとも思えてくる。

個人的には、ドカ食いした次の日に体重量っても65kg以内っていうのが目標です。
そのためには、多分もうちょっと落とさないと。

  • 64.0 kg   11.3 %

目標達成……なの?

2017年4月22日[土] 04:45:19

このページのトップへ

体重の落ち方が凄まじい。
65kg台とは一体どこに行ってしまったのか……。
まぁ、水分が落ちただけだと思うんですけど、それにしても減ったな。
やはり、多少はドカ食いした方が落ちやすいのかな?

  • 64.8 kg   12.7 %

山あり谷あり

2017年4月21日[金] 06:06:11

このページのトップへ

16日にバナナ1本で過ごしたにも関わらず、17日の体重計測で体重増えたのがムカついたのでドカ食い。
18日は控え目にしたけど、19日も結構食べて、昨日は控え目にしたら、体重はいい感じに落ちて来ましたね。
8日以来の66kg台です(ギリギリですが)
ドカ食いは後から「何で食べたんだろ…」っていうストレスがあるので、今後は控えようと思います。

体脂肪の数値が変わらないのは気になりますが、家庭用なので13%台を維持できたら良しとします。
このまま4月中に65kg台を目指しますか。

  • 66.9 kg   13.6 %

うーん

2017年4月17日[月] 03:33:44

このページのトップへ

昨日、バナナ1本しか食べずに、踏み台昇降2時間頑張りましたが
何故か体重が増えました。

やっぱり、過度なカロリー制限は逆効果なのかもしれませんね。
お腹が空きすぎてよく眠れないし、睡眠不足だと太りやすいって話を聞きましたが、本当なのかもしれません。

  • 68.1 kg   14.0 %

 
 
<< 2017年4月  
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
4/24そろそろ維持期
4/23週5日の制限と2日のドカ食い
4/22目標達成……なの?
4/21山あり谷あり
4/17うーん
4/15体重維持期
4/8祝 -50kg
4/6たまーに思うこと
4/5久々のラーメン
4/3目指すべき場所
4/2禁酒<ダイエット<<ガチャ禁
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

禁酒<ダイエット<<ガチャ禁
  • ゆるっとさん3週間前

お気に入り

お気に入りはありません