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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

再開

2017年11月25日[土] 08:57:37

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ピークから落としはしたけど、そこからこの半年ほぼ変わらず。55〜6をずうっとウロウロ。あと3キロなんとかしたいから、記録再開。食事も気をつけてみる。

  • 55.2 kg   30.8 %

てきめん

2017年6月9日[金] 13:26:56

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飲み会でポーンと上がるのは仕方ないけど、普段の生活で、ダラダラビールやナッツで増やしたのは反省だな。なんとなく飲みたいくらいでは飲まない。ほんとに飲みたいときに美味しく飲もう。

  • 56.1 kg   32.8 %

アイス、おかし、アルコール

2017年5月24日[水] 00:12:29

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入れるとてきめん。

  • 56.3 kg   31.6 %

病みあがり

2017年5月15日[月] 21:50:08

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腹部激痛で入院して2日間の絶飲食。輸液のおかげ?せい?でそうは減らないけど、激痛、下痢によりどんと減ったのを維持。このまま油断せず行こう!

  • 55.1 kg   31.0 %

おやつ

2017年5月7日[日] 22:16:14

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家にいるとなんとなくおやつを食べてしまう。かわりにさつまいも食べて満足したのに、誘惑に負け、毎日1〜2個はスイーツ。今日はチーズケーキタルト。お酒も。ビール何本もではなく、ふんわり鏡月炭酸割りなのでよしとする!

  • 56.6 kg   32.6 %

 
 
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