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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

毎日明け方になると

2017年5月27日[土] 20:03:37

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足がつるんです(;´Д`)
こむら返りってやつです

朝方にツルので
気温が関係しているのか?
ダイエットが関係しているのか?

いろいろ考えたけど

一番要因だろうと思うのは
ダイエットを始めてからというもの
朝晩のワンコとの散歩も
遠回りして...
雨が降ったら、ランニングマシーンでと

きっと疲れがたまっているんだと思うの

気が付けば、大した運動をしている意識がないので
ストレッチを一切していませんでした

よくないね...(/ω\)

  • 60.1 kg   34.0 %

土曜日は必ず痩せる日

2017年5月27日[土] 11:39:14

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私は水曜日に必ず体重が増加し
土曜日になると減る

昨日は一日中お腹が空いて
チーズをつまんだり、ナッツをボリボリ
寝る前まで食べていたのに...

なんだか、減っても増えても理不尽な思い(;´Д`)

  • 60.1 kg   34.0 %

いつがいいかな...

2017年5月26日[金] 18:41:20

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チートディを設けて、たらふく炭水化物を食べたい

いつにしようかなぁ(ヨダレ)

  • 60.6 kg   33.2 %

忙しくって💦

2017年5月25日[木] 21:11:05

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忙しくって💦

座って食事をしてる暇がないほど(-_-;)

作り置きで
油揚げで包んだ餃子
キャベツとツナの粒胡椒マヨネーズ和え
ブロッコリーと玉ねぎのオリーブオイル蒸し(レンジでチンです)

おかずを作りながらつまんで
どれくらい食べたかよくわからないです(笑)

家族もまだ誰一人帰ってきません💦

  • 60.5 kg   32.5 %

夜ごはん

2017年5月24日[水] 21:46:23

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夜ごはん

これっぽっち?!って
思わないでください(*^^*)

お代わり自由ですから
私は2皿食べました

ラムチョップの香草焼きと
ハーブのオムレツ
高野豆腐の肉巻きチーズはさみ

日本茶

  • 60.7 kg   33.0 %
  • plalaさん2017/05/25 02:12
    すごい。これ、全部作り置きからなんですよね。
    選べるくらいの品数を一気に作ろうと思うと、
    結構気合い入ります、、、。
  • Bonitaさん2017/05/25 12:55
    TVや雑誌では、1週間分14種作り置きと書いてますけど
    そんなのできないし、そこまでするつもりもないです(*^^*)
    ただ、生野菜とかも洗って容器に入れておけば、毎食楽に盛り付けられますよね。
    ラムチョップも冷凍庫から出して料理してるから
    やはり大量に焼くようにはなります。
    8〜9品くらいは作り置きになるかしら?
    ただ、数の多い方が選べるチョイスが多いので
    バランスがいいと思いますよ

    数は多ければ多いほど正解だと思いました

 
 
 
   

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