現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

少しマメグラはお休み宣言

2019年9月26日[木] 05:14:24

このページのトップへ

少しマメグラはお休み宣言

少しマメグラはお休み宣言[2]

1年間のデータを紛失したとかで、だいぶ容量に空きが出たね。

睡眠障害が治らず、疲れがとれない

ただ勤めに出ているわけじゃないので
とくに生活に支障はないのだけど
どうしても、2〜4時間ほどしか眠れないための弊害が

食後眠くなってしまうという
胃も気持ち悪いし、体重も増加の一途

まぁ、こんなときにダイエットなんて考えても仕方ないので
マメグラはお休みしま〜す!
いままでお付き合いくださったマメ友さんありがとうございました。

また気分を上げてから始めますね。
それまで、このサイトはこのままに

写真は、23日に行われたドッグショー
綺麗にセットアップされたトイポーさんを目当てに行ってきました。
東南アジアでは数多くのタイトルをもつトイポーさん

我が家のシーズーとは父方が一緒
なんとなく毛色や顔立ちが似てて、怖いでしょう💦

それでは、またお会いする日まで
みなさま、お元気で!  ご機嫌よう♬

  • ピンクテディベアさん2019/09/26 06:14
    また会おうね〜(涙)今はゆっくりおやすみして。。また戻ってきてね( o´ェ`o)
  • Bonitaさん2019/09/26 07:16
    ピンクテディベアさん

    さっそくにありがとう♪ 
    なんだか夏は、年々苦手がひどくなる💦
    また充電して、気力、体力ともに戻してから来ます〜
    応援してるぉ〜
    なにかあったらメッセージください(^^)/
  • plalaさん2019/09/26 20:48
    Bonitaさん

    了解です!

    健康があってこそのダイエットですもんね。
    思えば、私も3ヶ月充電してたようなものかも。
    しっかりと休んで、その後でぜひまたここで♪

    お待ちしています!

    それにしても、ワンコちゃん。

    お顔立ち、似てますね〜。
    遺伝ってすごい!
  • ナイフマンさん2019/09/26 21:19
    健康があってこそのダイエット!
    僕も実感というか体感しています。
    心身共にリフレッシュして復帰してください。
  • Bonitaさん2019/09/27 03:40
    plalaさん

    ありがとうー
    睡眠障害を治さないと、ダイエットなんて全く無理。

    普段眠れないんで、食べると寝ちゃうから(笑)

    犬を見てると、ほんと!
    遺伝って気を付けようがない(笑)
    💩の仕方まで、30年以上前のご先祖を受け継ぐのよ

    親を嫌うのは、自分を嫌うようなもの?(笑)
  • Bonitaさん2019/09/27 03:43
    ナイフマンさん

    ありがとうございます!

    気持ちの問題だけなんですけど
    ダイエットしてるのに、食べたら寝ちゃう
    ダイエットしなきゃなのに、深夜に食べちゃう
    ダイエット中なのに、疲れてるからスイーツがやめられない

    この矛盾がストレスで、罪悪感ばかり背負ってしまうので
    自分を自由に開放してあげることにしました。

    すこし気楽になりました(*^^*)

今日から運動頑張る!

2018年6月25日[月] 15:12:08

このページのトップへ

今日から運動頑張る!

今日から運動頑張る![2]

今日から運動頑張る![3]

資料も作り終えたし
自分の分は一応終了

アラカラエナーレスは小さな街で
東京の自由が丘のようなとこ

ちょっと上品で観光地で

ここにもシティツアーバスはあるのだけど
もうほとんど知ってるし
すこし飽きてるし

今日から、運動を兼ねて2か所のローマ時代の遺跡巡りを
することにしました。

あとは部屋で体幹運動

日本にいるときに、頑張って覚えた太極拳は
スペースが必要で
ホテルの部屋じゃまったくできない

さりとて、公園で一人でやる勇気もない(笑)

帰国まで3週間を切った
まだ2週間?

日本にいるときは、
あっと言う間に1ヵ月が過ぎて行ったのに
やっぱり、新しいことをしていると
時間を遅く感じるって本当だったのね...

庶民的なピンチョス

2018年6月23日[土] 00:07:33

このページのトップへ

庶民的なピンチョス

庶民的なピンチョス[2]

庶民的なピンチョス[3]

本当はスパゲティが食べたいのに
近所のレストランは21時過ぎないとオープンしない

マドリード市内だったらこんなことないのに...。

いくらなんでも、21時過ぎに
炭水化物祭りはどーかとおもうのよね(-_-;)

夕方5時くらいにはお腹すいちゃうし

...で、けっきょくスーパーへ行って
お惣菜を買ってきてホテルの部屋で食べることに

スペインはピンチョスが有名だけど
酢漬け?けっこうオリーブオイルも効いてて
美味しいイワシとオリーブの実、ちいさな玉ねぎの
ピンチョス
スーパーの中にある、カフェテリアでつまみ食い

商店街のお気に入りのお店の
庶民的なピンチョス
一皿1.99€です
どれもこれも美味しいよ

いま旧市街に宿をとっているので
ホテルは16世紀の石の建物なの

こちらにきて、このところ急に暑くなりました。
12時過ぎたら、外に出ないことにしてる

朝6時から9時ごろまで仕事して
それから街にでて、用事をすませ
昼には部屋に戻る

お昼寝するわけじゃないけど
HDに入れてきた映画をみながら夕方まで
休憩を入れる生活
そのあいだ、なが〜〜いランチをとってる(笑)

これだね!痩せないのは(*^^*)

頑張ってはいるのだけど

2018年6月22日[金] 04:45:02

このページのトップへ

頑張ってはいるのだけど

頑張ってはいるのだけど[2]

頑張ってはいるのだけど[3]

マドリードから東へ30キロ
5日前から、ここアラカラ・デ・エナーレスにいます。

町全体がユネスコの世界遺産に指定されている街で
旧市街は500年前の建造物ばかり

ここが気に行ったので、
全てのホテルをキャンセルして帰国するまで
ここに逗留することにしました。

ついでに家も探さなきゃならないしね...
街の様子は知っておいた方がいいでしょ

スペインの人はとても親切
ろくに言葉なんて通じなくても
何不自由なく暮らしています

夜は21時頃までレストランが開かないので
遅めのランチをお腹いっぱい食べたり
スーパーマーケットで買い出ししてます

昨日買い出ししておいた食品で
今朝の朝ごはん

メニューは
ガルバッチョ
ゆで卵
日本からもっていった珈琲
栗のビスコット
ココナッツヨーグルト
ヤギのチーズでした

運動はひたすら街中の
日陰を選んで歩くだけ(苦笑

痩せる気がしませんねぇ

ゲインが半端ない💦

2018年6月14日[木] 13:33:43

このページのトップへ

ゲインが半端ない💦

ゲインが半端ない💦[2]

ゲインが半端ない💦[3]

家をでたところからホテルに入るまで
36時間もかけてマドリード入りしました

昨日から打ち合わせも始まり
仕事もリバウンドも順調そのものです(笑)

何がダメって

とにかく暗くなるのが遅いのよ💦

私の長年の体感が「夕方6時ごろかしら?」
「小腹がすいたので、少し早めの夕食を済ませましょう」と
食事を終え、時計を見ると21時半

外はまだ明るいのに?
今は朝の8時、やっと空が明るくなってきたところです

時差ぼけもあるけど
この太陽光線の強弱で判断するのをあらためないと

2重アゴが垂れ下がるばかり...

間違いなく3キロは太ってるな..

  • plalaさん2018/06/14 16:05
    オォォォ〜〜〜!!!
    更新ありがとうございます!
    スペイン入り、されてましたか!
    空が青い!
    白い雲が眩しいくらいに綺麗!
    お料理おいしそう!

    6時と9時半。そんなにもズレるとは、
    太陽光線と体感時間との感覚が、まるで日本と違うのですね。
    スペインも白夜の影響を受けているのですね。
    確か、イギリスにいた時もまるで違っていて、
    体感時間が全く当てにならなかったことを思い出しました。
    反対に、冬は夜が長そうですね。

    またスペインの息吹、おしらせください!
    楽しみにお待ちしています!
  • Bonitaさん2018/06/14 16:23
    こんにちは〜♪

    すでにファスティングが必要なかんじ(笑)

    ここにくるまでにカタールに立ち寄ってたのよ
    そこも料理が美味しくて
    どれほど食べて、どれほどの睡眠をとったのか?
    まったくわからなくなってしまって(^^;)

    胃が宇宙のように広がってしまってるかんじ
    いきなりファスティングはできそうもないけど
    来週から少し田舎に移動するので
    美味しいものに溢れた都心を離れることが
    できたら少しは食欲に勝てるかも(´;ω;`)

 
 
<< 2019年9月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
9/26少しマメグラはお休み宣言
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

少しマメグラはお休み宣言
  • ナイフマンさん3週間前
  • plalaさん3週間前
  • ピンクテディベアさん3週間前
ゲインが半端ない💦
  • plalaさん1ヶ月以上前
今日からファスティング開始
  • ピンクテディベアさん1ヶ月以上前
  • plalaさん1ヶ月以上前
  • plalaさん1ヶ月以上前
大騒ぎな朝
  • plalaさん1ヶ月以上前
熊本ヨイとこ♪
  • ピンクテディベアさん1ヶ月以上前
リクエスト頂きましたぁ(*^^*)
  • ピンクテディベアさん1ヶ月以上前