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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

...2度寝、起きたら昼

2019年3月26日[火] 11:51:30

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体脂肪 ±0%

体重  0.5疏

欲望通り、有明の海苔を使って太巻き2本作った。
いまは家族のほうが意識が高く
あまり太巻きに手を出さなかった?
それとも取ったら怒られる?(苦笑

夕方友人が、ノルディックから帰ってきて
「飛太郎」の豆腐饅頭を買ってきてくれた

大豆で作った饅頭の皮に
卯の花が入ったお饅頭💖
なにこれ、たんぱく質多めでダイエット食じゃない?

いちごのパフェを食べに行った

帰りには雨が降り出して

ワンズ2匹のシャンプーで疲れ果て
シャワーのみで寝る

6時に起きてゆっくりお風呂に入ったら
疲れてしまい2度寝

そんな火曜日の朝 お天気は最高☀

12時間睡眠が続く...

2019年3月25日[月] 11:02:32

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体脂肪 + 0.4%

体重  0.8糎

寒い(-_-;) さすがに8度は寒い💦
ついこの間まで22〜23度あったのに
桜のつぼみも膨らんで
ソメイヨシノもこのままじゃ月末満開かな?って思ったのに

去年の3/21日は、ワンコのトリミングで熊本に行って
満開だったのに... 今年は温かいって言っていたのに
桜の時期は気温が不安定なのね

けっきょく、昨晩も22時就寝
6時に起きようと目覚ましをかけて
まさかの2度寝 10時起床 
いつもより遅いじゃん💦

このあいだ、有明に行って買ってきた海苔で
海苔巻き食べたいww

きっと作るだろうなぁ〜
けっきょくダイエットする気がないんだね
こうなると、そういうことよね


...なんといったらいいのか..

2019年3月24日[日] 10:46:45

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...なんといったらいいのか..

体脂肪 ±0%
体重  0.5疏

ダイエット食も届き
チンするだけの、楽で美味しいイイこと二重どり◎

にもかかわらず

19時ころに、トルティーヤを焼いて
チーズ、蒸し鶏、パラペーニョ、ローストポーク、レタス
(ぜんぶ作り置き)
を挟んでウマウマ2ロール食べたところで
まさかの寝落ち💦

そんなことってあります??

起きたら朝の5時でした
化粧を落として、お風呂に入って
そのあとの体重測定

体脂肪が昨日と変わらないのは風呂上りだから
ほんとうだったら、3%は下がっているはず"(-""-)"


  • 目指せ!杉本彩さん2019/03/24 15:21
    よく寝れるね〜羨ましいわー
  • Bonitaさん2019/03/24 15:43
    目指せ!杉本彩さん

    まだ眠いんだよねぇ...💦

    朝も食事のあと、眠くて仕方ないので
    掃除して身体を動かしていたの..
    その後、散歩して帰ったらお腹が空いちゃって
    食べたら、また眠いzzz

    んな、馬鹿なっ(-_-;) って..
  • 目指せ!杉本彩さん2019/03/24 17:08
    わはは(≧∀≦)
    赤ちゃんみたいね🤱👶
  • Bonitaさん2019/03/24 18:35
    どっちかっていうと
    ボケ老人に近いかな( ^)o(^ )
    なんでこんなに眠い..
  • ピンクテディベアさん2019/03/25 05:57
    びっくりしたー!写真w寝落ち。。たまーにたまーにしちゃうww 
    そうそうお友達との飲み会ね(*´Д`*)
    最後の最後でわんこのこと言われてね。。ひどい一言よ(涙)娘なんだから傷ついたぞー!よ( ・`ω・´)
  • Bonitaさん2019/03/25 10:50
    ピンクテディベアさん

    えっ!愛犬のことを言われたのΣ(゚Д゚)
    うちも他と飼い方が違うから
    いろいろ言われるけど、その場できっちり言い返すことにしてる。でないと、気持ちが引きずっちゃうからさ

    でも、これ公園で会った見知らぬ人だからね
    友達じゃ、言い返し切れないよね
    でも、云うほうは悪気がないので
    また言ってくるよ!
    どこかで傷ついたことを知らせたほうが良いよ うん!

    昨日も10時に寝て、6時には起きようと思っていたのに
    まさかの2度寝💦
    この時間になってもだれも起きてこないよ(笑)

    写真は、イスラム美術館(中東のカタールにあります)の
    展示美術品です。海外はフラッシュさえたかなければ、写真撮り放題なんだよ(笑) 昨日はこんな気分だった(T_T)

実食〜💖

2019年3月23日[土] 09:41:28

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実食〜💖

実食〜💖[2]

体脂肪 - 0.5%
体重  0.2糎

寝起きは浮腫がとれていたのに
動き出したら、また指のシワが消えた(@_@)

meal time ヘルシー食。2種食べてみました

上の写真が
豚肉と柚子みぞれソースセット 272カロリー

2番目が
鶏唐揚げのチリソースセット   288カロりー

美味しかったです(*^^*)
家族の評判もよく、
一人だったらこれでイイと太鼓判!
種類も豊富で、和洋中食べれて
こんなこと、私にはできないわー

小さくカットしている点、この小分けの容器が良いのか?
量が少ないこともあって
どうしても、少しずつ口に運び
味わって食べるように

ガツガツ食べにくいです

そのせいか、食べ終わった頃には
それなりの満足感があります。
すぐにお腹が空きますけど(笑)

これで1食598円
セット(9食分)購入して、送料は200円でした

かなり気に入ったYO(^^)/

  • のり係。さん2019/03/23 10:24
    おはようございます😊
    届きましたね〜💕
    品数豊富で栄養的にもしっかり考えて作られているので安心ですよね✨
    ニチレイのウーディッシュも見て下さってありがとう←回しもんではありませんよ(笑)
    あれはごはん🍚が付いて350kcal前後です
    私的には美味しかったのでBonitaさんもよろしかったらぜひ😊
    他にもおかずだけのタイプもありますよ〜
  • Bonitaさん2019/03/23 12:18
    のり係。さん

    今朝はあさりのクリーム煮を食べましたぁ〜
    付け合わせのサツマイモが甘くて、美味しくてビックリしたぁ

    ミールタイムからメールが届いていたので
    再度確認したけど、おかず多めでご飯がついていると
    350カロリー〜400カロリー内くらいになるみたいです

    こんどウーディッシュも食べてみたい
    世の中、いろんなのがあるんだねー
    しかも、かなり美味しい💖

    あとは、この量に胃袋を合わせるだけですね(笑)
  • のり係。さん2019/03/23 14:07
    それそれ!
    それが問題なんです(笑)

    私は足りないので汁物つけて我慢してました😅
  • Bonitaさん2019/03/23 17:12
    のり係。さぁ〜〜〜ん

    汁物だけならまだしも、蒸し鶏つけたり
    ブロッコリーや卵焼き

    けっきょく作り置きおかずを持ってたので
    足して食べてます💦


  • 目指せ!杉本彩さん2019/03/23 18:30
    おかずだけだよね?
    でも低いよね
  • Bonitaさん2019/03/24 06:44
    目指せ!杉本彩さん

    そう!このセットはおかずだけ(*‘∀‘)
    ご飯を足すと、あと100カロリーちかく増えるみたい

    ごはん足すなら、蒸し鶏とかゆで卵とか
    家で捕捉したほうが、筋肉にもいいよね!

    わたし、味の素のような化学調味料が駄目で
    あれが入っていると食べれないんだけど
    ここの弁当にはそれもなく
    なによりも美味しくてびっくりした!

浮腫みが...

2019年3月22日[金] 12:44:38

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浮腫みが...

体脂肪 +0.2%

体重  0.2疏

昨日は1時間半ほどプールでバタバタしていたせいか
今朝は全身おも〜〜〜〜ぃ! 指まで浮腫みでうごかな〜〜ぃ!

Chromeはマルウイルスにやられて
削除とダウンロードを繰り返しても撃退できない💦
使いにくいmicroedgeを使ってるので
かなりストレスです

日本茶のんで、果物沢山食べて乗り切ろう♪

Mealtime予定どおりに今朝到着🚙
11食分です
明細をみると、1食250カロリー内なのよね
1食=598円
メニューもたくさんあるし
これで済ませることができるなら
どれほどいいかっ!

ただ、デパ地下の試食をして歩くくらいの量
口コミでも言っていたけど量は少ない


食べすぎで太ってるのだから
これでいいのでしょうけど

朝食以外の2食をこれで済ませて
お腹の空き具合を確認してみたいですw



  • 目指せ!杉本彩さん2019/03/22 21:04
    プールでむくむ???水を吸ったか???
    私は学生時代、水泳部だったのだ!キャプテンでした。
    ダイビングも一応、免許あるし水の中は好き^^
  • Bonitaさん2019/03/22 22:25
    目指せ!杉本彩さん

    >プールでむくむ???水を吸ったか???

    何言ってるの(笑)
    おもしろすぎなんだけど( ^)o(^ )

    筋肉が疲れて浮腫んでるのよ
    乳酸がたまってしまったってやつですww

    水泳部だったのねー
    私はあまり水の中は得意じゃないの
    トライアスロンを始めた時に
    パーソナルコーチをつけたのね

    そこでやっと、水の中を歩くカバくらいに(/ω\)

 
 
 
   

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