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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

笑うしかあるまいて……!!

2017年5月25日[木] 21:06:07

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なんでこんなタイトルなのかと言うと…

来たぜ、生理前…!!

食欲が荒波に乗って押し寄せましたぜ!!

食事を見れば一目瞭然ですね↓


朝 白湯
バナナ1本
肉野菜炒め
ぶどう

昼 味噌汁
肉野菜炒め
おにぎり1個

夜 海鮮丼
ミスドのドーナツ3つ

間食 いちごオレ、チョコレートたくさん( 笑 )


夜と間食どーした!!

どうもこうもないね!

食欲に負けただけだね!!

そして運動はなんもなし!!


なんて日だ…( ˙-˙ )!!



でもおいしかった〜(*´ー`*)♪

ここで大満足したので当分暴食は控えましょう!

まあでも1番太ってた頃の生理前よりはだいぶ良くなったよ😭!!

コンビニでお弁当2個、おにぎり、チキンにアメリカンドック、ポテト、お菓子3袋とか1食で詰め込んでたからな!

今思うとわけわからんわ( 笑 )


とりあえず…
ジリアン姐さん(ダイエットDVD)早く来日して〜😭❤

  • 51.5 kg   

ぐだぐだ〜_( :⁍ 」 )_

2017年5月24日[水] 21:42:42

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ごはん!!
07:00白湯
おにぎり1個
肉野菜炒め

12:00 味噌汁
おにぎり1個
肉野菜炒め

19:00 ソイジョイ

20:00 ぶどう

間食 クッキー、チョコレート、飴玉



今日は間食が多かった😭!!

ついつい食べてまうのよね😭😭


そして運動は、
ジムで自転車15分のみ!


あかん…!!


ほんまにあかんて…!!!!

  • 51.4 kg   

繁忙期突入……

2017年5月23日[火] 21:43:19

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今日は仕事が忙しくてもう大変😅!!

働かないおばあのせいでストレス満載やあ〜_( :⁍ 」 )_

そのせいか腹痛でどっさり〜( 笑 )

下痢気味だぜ、ばかやろー


気を取り直して、ごはん!!


朝 白湯
メロン4分の1
目玉焼き1つ
ごはん小盛1杯

昼 味噌汁
ウインナー3本
目玉焼き2つ
わかめごはんおにぎり
チョコレート2つ

夜 玄米ブラン2枚

間食 飴玉2つ




運動〜

ウォーキング15分
モムチャンプレミアム15分
腹筋50回
足パカ30回


今日は少しサボり気味〜

まあ仕事がんばったからね!


眠くなってきたので寝まーす!

  • 51.4 kg   

月曜日*(^o^)/*

2017年5月22日[月] 22:32:30

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魔の一週間がはじまりました〜

月曜日のお食事から!

07:00 白湯
ツナごはん

12:00 クロワッサン
野菜ジュース
味噌汁
チョコチップクッキー2枚

19:30 マカロニサラダ



運動〜_( :⁍ 」 )_

ウォーキング30分
腹筋50回
足パカ50回

まあ月曜日だし、こんなもんかな〜

リンパマッサージもやったし、あとは寝るだけ〜


しかしまあ昨日はお腹いっぱい食べただけあって、体重増えてたな( ˙-˙ )

許容範囲だけどね😛🖐🏻

  • 51.4 kg   

ただいま帰宅_( :⁍ 」 )_

2017年5月21日[日] 22:59:12

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ただいま帰宅_( :⁍ 」 )_

今日は彼とカラオケ三昧!!

昨日の夜から頭痛で今日の朝も頭痛で、ウォーキングできなかったけど、カラオケは痛み止め飲んで行くという( 笑 )

まあせっかくの休みだし(〃∀〃)


ごはん!!

10:00 メロン四つ切り1個
キウイジュース

11:00〜17:00
(ちょこちょこつまんでいた)
細切りポテト
豚トロの炙り焼き
肉餅うどん(味見程度)
オレンジジュース2杯

19:00 さばの塩焼き
玉ねぎの天ぷら1個
わかめときゅうりの酢の物
まぐろのお刺身



夜ご飯は地元の食堂で!

割とヘルシーにいったつもりが、お腹がパンパンに!!

ちょっと食べすぎだなあ_( :⁍ 」 )_

画像では玉ねぎの天ぷら2つだけど、1個は彼氏のですよ〜!( 笑 )

天ぷらの衣が重すぎてしばらく気持ち悪くなるという( 笑 )

明日は体重増えてそうやな〜

  • 50.8 kg   

 
 
 
   

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