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今日は走りました

2017年10月2日[月] 22:45:55

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今日は走りました!
2回にわけて3キロくらい?
最近サボりがちだから(マラソンシーズンなのに…)
毛細血管を心配したけど無事っぽい。

細々とがんばります。

今日は走ったよ〜しかし体が重い!

2017年9月19日[火] 20:31:39

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先週の日曜マラソン大会終わって以来
たるみにたるんでいてビール飲んだり、
走らなかったり…
今日は2キロ走った!しかし体が重い!
もっと体重減らさないとどーにもならんのだろうな…

今日は意識してスピードを上げてみました!
2キロしか走ってないけど!

まったりがんばります。

見事に横ばい…

2017年9月15日[金] 08:38:02

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先週のマラソン大会。
距離は3キロと甘く見ていたが、
まあ〜暑い!しかも昼スタート!
日陰はいっさいなく、砂っぽい地面、直射日光、
それにファンランなのでアトラクションやスタンプラリーで
大渋滞ができて、照り付ける日光の下に小一時間。
遅くとも30分くらいでゴールできるだろうと思っていたから誤算だった。

しかもドリンク現地で買おうと思ったら、水やお茶は売り切れて
炭酸とかミルクティーしかない。
きつかったー。
結果3キロ走った以上に疲れてしまいました。

まあイベント的にはすごく楽しかった!

打ち上げでビール飲んで〜
その後もちょこちょこビール飲んで〜

最近完全にたるんでおるな。

この一週間走りも行ったりいかなかったり。
昨日夜遅くなってしまい今朝も起きられなかった。
夕方行こうっと。

一応目標としていた大会が終わってしまい、
モチベーションの維持を模索中。

今朝
パルテノキウイ+糖質オフフルグラ
紅茶

今日は結構忙しい。
帰りにビール買わないぞ!
そして家族が買ってくれたビールがまた冷蔵庫に入っているのだがw
それも今日は飲まないぞー!

明日体重減らします。

  • 65.2 kg   33.3 %

明日マラソン大会!

2017年9月9日[土] 08:54:45

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明日マラソン大会!

あーーこの一カ月全然体重が減っていない。
まあビールやめれてないしね…。
涼しくなってくるからいよいよ禁酒しないと。

今朝はブランの大豆粉パンケーキ。
これは…シロップとクリームが挟まってて
表面にも粉糖。
甘すぎる…
なのに本体はパサパサしていて苦しい。
いまいち。


明日いよいよランイベントなのに
昨日は走りに行けなかったし、全然距離伸ばせてない。
今朝は坂の下までの2キロコース。
まあ、3キロ走り切れないということはないだろう!
くらいの自信はついた。
始める前は50メートル走れなかったんだから、
大進歩ってことにしておこう。
あとは継続という偉大な事業が残っている…。

秋冬はマラソンシーズン!がんばるぞ。

  • 65.2 kg   34.6 %

今朝計っていない〜

2017年9月6日[水] 12:31:56

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今朝起きられず走っていない〜。
踏み台昇降40分ほどやって汗だく。

ちょいちょいビール飲んでるしなかなか痩せない…。
やる気が爆発するのを待とう。

 
 
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10/2今日は走りました
 
   

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