現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

眠い…体が重い…

2017年8月17日[木] 09:56:25

このページのトップへ

眠い…体が重い…
眠い…体が重い…[2]

昨日は結局三時半頃?
雨ずっと降ったままだから傘さして行った。
2.2キロ先まで走って行って、
大量に買い物してしまったので帰りは歩いて。
荷物が重すぎて辛かった…。

昨日夜
ぎゅうぎゅう焼き
ライ麦入りパン
きゅうりとトマト
ドライゼロ

昨日間食
生ビール1
ポテト
フライドチキン半分

今日朝
オニオンスープ+麦ご飯+卵の白身
アロエヨーグルト+チアシード

最近朝全く起きることができず走れない。
なんとかして午後に…。
はー、いかんな。

  • 65.2 kg   35.5 %

朝と昼は控えめ

2017年8月16日[水] 14:05:18

このページのトップへ

朝と昼は控えめ


九条ねぎとえのきだけ、玉子
いちごヨーグルト+チアシード
カフェオレ


くるみ食パン半分+バター+ピーナツホイップ
チーズデザート一個
素焼きアーモンド
紅茶

旅行で色々食べ過ぎてなんか調子が出ない。
朝トーストも食べようと思ったけど
なんか食べたくなくなり昼にスライド。
食べたくない時はそんなに食べんでもいいよね…。

夜は何にしようかな。
野菜多めがいいなー。
あとは鶏が食べたい。

まだ走りに行ってませんが絶対に行きます!
毛細血管をキープしないと、
次に走った時痒さで死にそうになるから。

エントリーした大会まで一カ月切ってる。
3キロのファンランだけど、自信もって楽しく走れるように
なりたい。
がんばろ。

  • 65.4 kg   35.4 %

太ってなかった!

2017年8月16日[水] 09:13:20

このページのトップへ

減ってもいないがw
でも二日後に急に増えたりするからな…
引き締めていかないと。

いつまでたっても推定到達日が一年後だよ〜…。

今日は雨だが走りに行きます。
運動はほぼできなかったけど中日にラジオ体操して
そのへんを10分間走った。

あと宿が坂の上で結構坂歩きました。

  • 65.4 kg   35.4 %

ふ〜…やっと旅行から帰宅

2017年8月15日[火] 22:25:07

このページのトップへ

旅行疲れた…

行きの電車でビールを二杯飲み
(生ビールがあった♪すごいおいしかった)
買った惣菜で昼食。

夕食はいわゆる旅館のお決まりのやつ。
地元のクラフトビール(瓶)があったから一本飲むが
あんまり料理に合わず。

朝も旅館のお決まりのやつ。
すごく食べたい物でもないのにあれこれ食べると
お腹いっぱいで、何か不満がたまる。

昼は観光した先で。なんも食べたくないからビール。
なぜかサンクトガーレンのビールがあったから
湘南ゴールドを一本。初めて飲んだけどおいしかった♪
ピーナツがついてきた。

雨で旅館に帰り、ヒマなので売店で地ビール一本。
これは普通だった。

夜はまた旅館のお決まり…
もうビールいらねーや。

夜中旅館内のバーに行き、
もう飲みたくなかったので白ワインを使った軽いカクテルを一杯。
甘いけどまあおいしかった。

朝またお決まり…
なんかもう、やだこんな食事…。
食べたい物でもないのに大量に出され、
なんとなく食べていらん栄養とってる…
ビュッフェの方がいいよねー。

このへんから頭痛がひどく、昼も食べず
帰りの電車でまたビール飲もうと思ってたのに
ずっと寝て帰宅。
痛み止めで治る程度の頭痛だったけど
田舎すぎて薬局もないし、入手できないまま帰ってきた。

寝たら少し調子がよくなったので
地元のスタバでラテ+シナモンロールという
ここ最近摂取してないカロリー爆弾を注文。
おいしかったけど、なんかアイシングが減った気がする?

家に帰りつき、夕食は普通に作った。
レタスとトマトとチーズのサラダ、枝豆、
豚肉・玉ねぎ・にんじんのカレー炒め
など。

はー、ツカレタ。
やっぱ家が一番だわ。
明日からまた調子を戻して行きたい。
体重は増えてるかもしれず、ムカツク。
一番おいしかったものは行きの電車の生ビールです。
気を取り直して明日からがんばります。

明日から旅行!

2017年8月12日[土] 22:39:31

このページのトップへ

明日から旅行!

旅行先でも走ろうと思ってたけど
周り坂ばっかり、車道ばっかりで
あんまり走りたい環境じゃないなー。
でもサボると毛細血管が死滅するからなー…
再開した時足がチョー痒くて辛いんだ。
せっかくこれまで細々とでも続けたのに、
それだけは避けたい!

今日もラジオ体操して、
一番近くのコンビニ行っただけ。
まあ昨日二倍の距離走ってるし今日はいいか…
このままなしくずしにだけはしないぞ!

ま、ビールは飲みます。

今日の昼…
牛肉+きのこを載せたピラフ
赤ワイン30mlくらい


サラダチキンのカレー味のやつ
たぬき奴
サラダ
茄子とピーマンの甘味噌炒め
ベーコン入りハッシュポテト
だし巻き卵
ドライゼロ

  • 65.4 kg   34.0 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません