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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

耳つぼダイエット13日目

2018年7月18日[水] 19:42:04

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スタート51、6
今日49、6
マイナス2キロ

朝8時昼15時に食べて
夜はお腹が空かないので飛ばす。

始めてから全然アイス食べてない。すごい!!

  • 49.6 kg   29.8 %
  • HAYAKAさん2018/07/18 22:37
    すごいです❗️🙌

    私、この暑さでアイス🍧食べ始めたら止まりません😱💦

耳つぼダイエット4日目

2018年7月9日[月] 21:50:53

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ご飯終わっても物足りずぶどうを食べた。
マインドネスフルネスで食べるよう心がけよう。
よく見てよく食べると味が濃く感じる。

娘は過食して、後悔して
食べない
ガリガリになりたい
生きていても何にも楽しくない
落ち込み激しい。
エネルギー吸い取られる。

  • 49.8 kg   29.5 %

未来日記

2017年12月2日[土] 08:45:37

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12月6日
48、5キロになりました。

12月31日
48キロになりました。

3月31日
45キロになりました。

7月31日
43、5キロになりました。

  • 49.0 kg   28.7 %

温活

2017年11月23日[木] 08:00:33

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体が冷えているから温活する。

お腹にカイロ、お股にカイロ
朝はお湯、ごぼう茶、カテキン茶

ホットミルク、ホットヨーグルト
脂肪燃焼スープ

長風呂
足湯器

朝食をしっかりとる。
今日食べたらすぐに快便!

後、先に言っておく〜
「神様、今日もいい一日でした!ありがとう〜」

  • 49.7 kg   26.5 %

ダイエットビレッジ

2017年11月22日[水] 19:02:13

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昼に食べ過ぎたので、やる気が起きず昼寝〜
ダラダラした後、ダイエットビレッジを見た。

私、全然動いてないな〜
最近は寒いのでコタツに入ってテレビ見てるし
そうするといつのまにか寝てるし、
テレビつけたら運動をセットにするようにしよう。

元気でたけど、ダイエットビレッジに出た人は
一ヶ月にあんなに痩せて帰ってからリバウンドしないのだろうか。

テレビはその後の追いかけ取材とかしてないし。
せめて3ヶ月は必要なんじゃないだろうか〜
帰ってからまた元の生活に戻ってリバウンドするか
いい生活を続けられるかどっちかだね。

私も一ヶ月のダイエット合宿行って見たいな〜
二ヶ月のピラティスのダイエットコースは30万だった!
無理〜と諦めたけど。
あの合宿代、いくらするんだろう。

  • 49.6 kg   29.1 %

 
 
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