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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

食べ忘れ・・

2018年2月24日[土] 02:41:54

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お弁当に煎り大豆を持ってくのを忘れた・
夜おかずにはならないけど、夕食時に煎り大豆を添えて(笑)
納豆にすれば良かったね〜^ ^
ちょっとタンパク質不足でした(TT)

  • じゅんこワインさん2018/02/24 10:00
    大丈夫ですよ。
    夜の豆類の摂取もいいのですよ😉

    今日もとても落ち着いた食事で安心安心!

    さあ、週末も落ち着いた食事で過ごせますように〜😉

氷点下19度❗

2018年2月22日[木] 21:07:35

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氷点下19度❗

今朝は氷点下19度!
生まれて初めて見た気温
小さい頃にはこの寒さもあったでしょうが、温度計で見たことがない
びっくり(T_T)
岩手の○○は寒い❗

  • 46.5 kg   24.4 %
  • じゅんこワインさん2018/02/23 10:46
    あ、あいこさん岩手の遠野でした、青森かと思ってた〜笑
    岩手でもそこまで気温が下がるのですか!!!

    想像がつかないです〜

    さて、きょうも3食問題なしですね。

    冷えないように温かくしてくださいね〜
  • あいこさくらさん2018/02/23 11:03
    遠野は岩手のチベットと呼ばれ、標高高いし、盆地なので、最高に寒いです。
    札幌と変わりない、もしくはそれより寒いかも(笑)
    寒さもあともう少し・・
    暖かいもの食べて頑張ります(^^)

寝不足

2018年2月21日[水] 21:08:20

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ここのところちょっと寝不足です。
だんだん溜まって来て会社でうとうと・・
早く寝なきゃ(T_T)
パシュートの決勝見ずに寝ます(笑)

  • 46.5 kg   24.6 %
  • じゅんこワインさん2018/02/22 10:31
    あはは、オリンピック週間は寝不足になりがちですよね笑

    今日はとても落着いた食事で安心ですよ〜
    たらも青森は美味しいのでしょうね。

    睡眠は痩せ体質にも大切ですので、寝不足が続かないようにファイトです!
  • あいこさくらさん2018/02/22 16:15
    今日も本社勤務で、1時間ドライブ〜〜
    夕食は外食にしたくないけど、遅くなりそう・・
    寝不足は回避しま〜す(^^)

お風呂

2018年2月21日[水] 04:59:25

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会議が遅くなり半身浴が出来ませんでした。
やはり汗ばむ位でもお風呂に長く入らないと体が温まりませんね。

  • 46.5 kg   24.6 %
  • じゅんこワインさん2018/02/21 08:08
    20日(火)コメントです
    夜は外食だったようですね〜
    から揚げも皮がついているかと思いますので、○1つ分だと1個にしてあげるとべストだと思います。

    寒いからお風呂でじんわり温まりたいですよね〜

  • あいこさくらさん2018/02/21 11:10
    やはり二個はは余計でしたね〜(笑)

外食続き

2018年2月19日[月] 22:14:20

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昨日も一日中ゴルフ練習
今日も仕事終わってからゴルフレッスン
行くのに1時間かかるので、パパが運転手なので車中でご飯
プルコギのミニ丼があったので(^^)
でもサラダを買うの忘れました・・(T_T)

  • 46.1 kg   24.6 %
  • じゅんこワインさん2018/02/20 10:47
    でもでも週明けにそれほど増加しなくなってきましたよ〜
    いい感じの週明けスタートかと思います。

    少しずつですが、増える量も以前より変わってきてますからね(^_-)-☆

    今週も粛々と平日に○うめ頑張っていきましょう〜
  • あいこさくらさん2018/02/20 14:01
    ありがとうございます(^^)
    なんとか週末のお外ご飯、増えないように習慣づけたいと思います。
    今週も○埋め頑張ります(^^)

 
 
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