現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

やっと通常!

2017年8月17日[木] 09:30:54

このページのトップへ

昨日までの二泊三日は、旅行でバタバタ。
移動も多く、運転してたし、疲れて寝てしまったりで、なかなか レコーディングできなかったー、仕切り直しで今日から頑張ります!

昨日はバーベキュー

2017年8月13日[日] 13:49:42

このページのトップへ

土曜はバーベキューで心配したけど、あんまり食べ過ぎた感じはなく、満足できた。

のに、日曜の朝、寝すぎてしまい、まさかのお肉を食べすぎた‥

  • 59.5 kg   
  • 59.6 kg   24.3 %
  • ショコラトリコさん2017/08/15 19:24
    月曜日のコメントです。

    朝、惜しい!野菜があれば・・・。
    お蕎麦いいですよね〜。(*^^*)
    お昼、Goodでしたね〜。
    夜、不足のものを食べれたのですね(^^♪

    明日は、果物と乳、乳製品、イモ類を意識してみてください。(^^)/

  • ショコラトリコさん2017/08/16 05:51
    火曜日のコメントです,

    朝から、しっかり たんぱく質と炭水化物が摂れていいですね!(^^)/

    量もチェックできていますか?
    少しづつ慣れていきましょう!

    チョイスが上手くなりましたね。(*^^*)
  • ショコラトリコさん2017/08/17 06:06
    おはようございます。(^^)

    お盆休みでしょうか?
    落ち着きましたら又、記録の方を宜しくお願いします!
    楽しいお食事を〜♪

土曜分

2017年8月13日[日] 08:10:45

このページのトップへ

2日間つづけて、お通じがあった!
おいもは得意じゃなかったけど、師匠が食べた方がいいと言ったので、食べているからかな。
お腹が軽くて嬉しい!

  • 59.5 kg   
  • 59.6 kg   24.3 %

お通じいい感じ

2017年8月11日[金] 15:03:53

このページのトップへ

バランスよく食べたからか、朝から いい感じでお通じが。便秘気味だから、それはとても嬉しいこと。

  • 60.0 kg   
  • ショコラトリコさん2017/08/12 05:20
    便秘解消は嬉しいですね♪
    今日は、お芋類を意識してみて下さい。

    おやつに手が伸びていないのは素晴らしい(*^_^*)
    ステキな休日になりますように〜〜!

バランスかぁー

2017年8月10日[木] 21:32:52

このページのトップへ

昨日、師匠にバランスの良い食事の仕方を習った!ついに黄金バランス^ ^
今日だけにならないよう、がんばっていこうっと!

 
 
<< 2017年8月  
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
8/17やっと通常!
8/13昨日はバーベキュー
8/13土曜分
8/11お通じいい感じ
8/10バランスかぁー
8/7元に戻った
8/5増えてる‥(>人<;)
8/4おやつにシェイク
8/3温泉
8/3水曜の夜
8/2水曜朝起きて
8/2東京出張2日目
8/1東京出張中
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

昨日はバーベキュー
  • ショコラトリコさん24時間以内
  • ショコラトリコさん1日前
  • ショコラトリコさん2日前
バランスかぁー
  • ショコラトリコさん5日前
  • ショコラトリコさん6日前
お通じいい感じ
  • ショコラトリコさん5日前
元に戻った
  • ショコラトリコさん1週間前
  • ショコラトリコさん1週間前
おやつにシェイク
  • ショコラトリコさん1週間前
温泉
  • ショコラトリコさん1週間前