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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

43減ったり増えたり減ったり

2017年11月19日[日] 15:56:30

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停滞期だったのかは
自覚はないけれど
3週間ぶり位にストンと
長い長い壁だった45キロを切りました。
昨日は美味しい居酒屋さんで
懐かしいメンバーと飲み会だったにもかかわらず!です。(飲んでないけど)
この体重を見るのは、
10年ぶり?!位でしょうか?
また、増えたり減ったりを繰り返すのでしょうが、ともかく
今朝はやっぱり嬉しかったです。

  • 44.8 kg   25.2 %

42最高気温が0度

2017年11月18日[土] 17:42:56

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今年の秋はなんと寒いのでしょう。
と、いうか、北海道は11月末は
もう秋とはいわないな。
冷え性にはきびしいなりますが
お食事の勉強しながら
ざっくりですが
前よりは改善してきているので
体質も変わっていくかなーと
期待してます。
少しずつ少しずつ。。ですね。

  • 45.4 kg   25.1 %
  • 45.2 kg   24.9 %

41変わりたい変わりたくない

2017年11月17日[金] 17:27:21

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変わりたいといいながら
いざ、変わりたくないのが
無意識の本音だということもあります。
変わっていく過程で
戻ろう戻ろうともするみたいです。
ダイエットにしても
環境にしても
人間関係にしても
そんなことがあるように思います。
変わっていくことを
自分に気がつかせないように
少しずつ少しずつ
振り替えってみたら
あー、こんなに!ってなるように
知らんぷりしなから
やって行こうと思います。

  • 45.3 kg   24.8 %
  • 45.7 kg   24.8 %

40小さなこと、少しのこと

2017年11月16日[木] 15:04:17

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今まで、小さいことや
ちょとしたことを
軽視する私がいた気がします。
どかーんと、効果てきめん!
みたいなものを期待して
小さいことを
そんなちょっとずつじゃ
全然かわらないよねー(笑)みたいな。
でも、間違いだった。
どんなことでも
小さいことを続ける
少しずつ、ちゃんとやる。
そういうことが
大切なんだな。
ダイエットだけじゃなく。
人とのこと、お片付け、お金のこと、
みんなみんな、そうなんだ。
気がついて良かったな。

  • 45.5 kg   25.6 %
  • 45.7 kg   25.2 %
  • なおこリッチさん2017/11/16 23:36
    わー今日の日記、すごい共感します

    小さなことをきちんと、その積み重ねですね

    そして衣食住は繋がってると、本当に思います。


39美味しいもの

2017年11月15日[水] 18:42:43

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料理は好きではなく
めんどくさがりで、
センスなし、やる気なし
バランス良いもの食べる意識はあるものの、コンビニや冷凍野菜が大活躍。
しかし、ふと
生の野菜を調理したものの美味しさに気がついてしまった。
美味しいものを食べてダイエット。
この意味が、自分の中に少しずつ育ってきているようです。
だからって!
料理女子にはならんぞー!!(笑)

  • 45.8 kg   25.7 %

 
 
 
   

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