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おまえ

2018年1月16日[火] 21:12:52

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看病に来た息子んちで、大酒飲んで息子の目を盗んで過食して吐くって、どんな人間やねん。どんな人間やねん。

2018年1月13日[土] 08:36:08

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食べてすぐに吐くと、体重増えないんだよ。
って、そんなこと悟ってどうする。
多分歯も悪くなってるやろ。足つりやすいのとか このせいやろ。命縮めてるやろ。で、このままやったら なんか病気しそうや。
それもわかってるくせにな。
でもとにかく週末。正しく生きよう。昨日始めた体幹トレーニングも、きっちりやろう。そこから。

  • 59.1 kg   

ああ

2018年1月12日[金] 22:57:40

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お酒ダメってわかってたのに飲みました。バランス取れた夕食の後、ピーナツ一瓶、グラノーラ、ナッツ、ごはんを食べて、吐きました。そのあと飴食べました。
そして、明日から頑張ろうって思う。この懲りないばか者。

  • 59.2 kg   26.6 %

よし

2018年1月12日[金] 09:23:19

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初日おっけーってことで🙆♀
間食もなかったし。夜の酒はやめられなかったけど。それで過食に走らなかったから褒めていい うん。昼も食べすぎかと思ったけど、あれくらいでいい。
運動は、とりあえず基本のストレッチと体幹にしよう。ジムは無理して行くことない今は。

  • 59.2 kg   26.6 %

冬休みおわり

2018年1月11日[木] 10:03:39

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恐ろしすぎて旅行中 計測出来ず。今朝は勇気がいったよ。正月太りって言うのは 仕方ないって世の中で認められてるからまあいいかとか甘えてるし。休み前、減らせなかった反省。なのに増やした正月。今朝は計れてよかった。計らないと立て直しの気持ちが鈍る。夏に向けて頑張る。その前に、とりあえず元に戻って。この1ヶ月マイナス3を目標にする。期日は2/13の朝。

  • 59.4 kg   26.1 %

 
 
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