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手術から2ヶ月

2018年10月16日[火] 21:43:47

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手術から2ヶ月経ちました。なんとなくホッとしました。
気持ちが楽になりました。
これから、少し、解放された感じなので、しばられずに生活できそうです。
明日は、歯医者、美容室、部屋の掃除頑張ります。

  • 55.9 kg   22.3 %
  • ショコラトリコさん2018/10/17 06:31
    おはようございます。

    夜もう少し、たんぱく質摂っても良かったですね。(*^^*)
    ご褒美のアルコールでしたね。

    不足のお芋類を優先して食べてくださいね。

    やりたい事がたくさんあることは、良いことですね♪

頭痛

2018年10月15日[月] 22:35:22

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頭が痛いので、早めに寝ます。
今日の打合せが、ハードでした。お昼時間を過ぎて、2時過ぎまでずっと集中していたので、頭から痛くなってしまいました。
お昼を食べて、頭痛薬を飲んでも治りませんでした。
ストレスがかかって、いつもよりガッツリ食べちゃった。
もう寝ようと思います

  • 54.9 kg   21.2 %
  • ショコラトリコさん2018/10/16 08:04
    おはようございます。

    そうだったのですね(*^^*)
    ストレス、睡眠に限ります。
    自分にご褒美をあげるつもりでゆっくりと休んでください。

    書かれているお食事はバッチリです。♪

ランチ

2018年10月14日[日] 23:19:29

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お昼のランチ、、営業さんと一緒に外食でした。
時間もなく、メニューも慌てて決めました。
シーフードリゾットが美味しかった。もうちょっと味わって食べたかった。
ライスの量は、やっぱり多いですよね。
でも、残すのもストレスで、きれいに食べました。

  • 55.0 kg   20.0 %

早く寝ます

2018年10月13日[土] 20:39:48

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今日は寝不足で、早く帰宅しました。
9時前に就寝します。
おやすみなさい。

  • 55.5 kg   23.1 %

食べすぎ

2018年10月12日[金] 23:34:56

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食べすぎました。。。
長い1日でした。
さっさと寝ます。

  • 55.9 kg   23.3 %
  • ショコラトリコさん2018/10/13 06:44
    おはようございます。

    お疲れ様でした。(*^^*)
    何かストレスが溜まることがあったのですね。

    大丈夫ですよ♪
    通常ちゃんと出来ています。

    ゆっくり、お風呂に入って休んでください。
    身体も心も緩めてあげてください。

    朝、夕 寒くなりましたが、素敵な週末をお過ごしください。(*^^*)

 
 
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