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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

最近は

2018年5月23日[水] 20:16:53

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やけに眠くなるのが早くて、10時半くらいに寝てしまったり。
そのせいで次の朝は5時半くらいに目が覚めてしまったりするけれども、早寝早起きの方がダイエットにもよいでしょう♪
お水 1.2

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カレー

2018年5月22日[火] 20:08:36

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子供がカレーが好きなのでよく作りますが、私は昔ほどカレー好きじゃなくなってしまって。理由は胃がもたれるので、、、
きっと年のせいだわ〜〜

  • 52.4 kg   31.0 %
  • よしみんとさん2018/05/23 08:04
    うちも子供に合わせてよくカレーを作りました。
    今はタイカレーの方が出番が多いかもしれません(笑)
    朝の豆乳を牛乳に変えてみませんか?
    デカフェに少し牛乳を入れてもいいですし、乳製品を足してあげるのもいいかなと思います。
    あとは夕方のお腹の空き具合はいかがですか?
    夕方ご飯前に果物を食べても大丈夫ですよ。

市販の物は

2018年5月21日[月] 19:34:48

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黒酢炒めの元を買っての豚肉炒め。
子供には好評だったけれどけっこう甘味が強かったかな。市販の物はお砂糖がたくさん入っているのかな、、、

  • 52.2 kg   32.0 %
  • よしみんとさん2018/05/22 08:13
    朝にお野菜が入っていてグッド!
    素晴らしいですね。
    おっしゃる通り、市販のタレなどはほとんどお砂糖と思ってもいいくらいです(笑)
    黒酢ならコクもあるので、素ではなく本物の黒酢を使われた方がいいですね。
    普通の酢より、コクがあって発酵食品なので腸にもいいです。
    お野菜も色は変わってしまいますが、私は野菜を黒酢につけたりします。
    お砂糖もなにも入れなくても黒酢だけで充分ですよ。
    ご参考まで。
    ご飯に玄米が少し入っている時は、お水を余分目に飲むようにしてみてくださいね。

全粒粉パン

2018年5月20日[日] 12:53:11

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玄米ご飯も好きなのですが、この全粒粉パンも固いパンで大好き〜✨
でもパンの方が早くお腹が空くような気が…?

  • 52.0 kg   32.0 %

玄米

2018年5月19日[土] 20:02:21

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ご飯が大好きです。
白米と半々にしていますが固いのが噛み応えがあって好きなんですよね〜。
お水 1

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